
11/09/2022
هل الفشار صحي للطفل؟
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=169927762259880&id=100077279722519
الفشار من السناكس الصحية واللي بتحفز الهضم وبتخلي الطفل يشعر بالجوع
ومن الفوائد الصحيه للفشار :👇
👈يحتوي الفشار على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على منع الجذور الحرة التي تسبب الأمراض وخاصة السرطانات.
👈يحتوي الفشار على سعرات حراية منخفضة ويعد وجبة مشبعة في حال تم تناوله بطريقة صحية.
👈 ويحتوي الفشار على ألياف مفيدة للجسم.
👈 يعد من الأطعمة التي تضيع وقتاَ في تناولها مما يساعد على السيطرة على الوزن.
👈كما يحسن مستويات سكر الدم لدى الأطفال
👈ويقوي الذاكرة ويحسن وظائف الخلايا العصبية في الجسم.
❤️يقضي الأطفال وقتاَ ممتعاَ أثناء تناوله ويمكن أن يقرب بين الأصدقاء وأفراد الأسرة الواحدة.❤️
😠محاذير تناول الفشارللأطفال :👇👇
♦️يفضل غسل الأسنان جيداَ بعد تناوله لأن القشرة المتبقية في حبة الذرة قد تسبب تلف الأسنان وتورم اللثة.
♦️توصى الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم تقديم الفشار للأطفال قبل سن الرابعة لمنع حدوث الاختناق.
♦️يفضل عدم إضافة الملح له لأنه يسبب فقدان الجسم لعناصر ضرورية تخرج مع البول.
وإضافة الجبن للفشار يسبب البدانة وتراكم الكوليسترول في الشرايين بسبب نسبة الدهون الزائدة في الأجبان.