اتزان - Etzan

31/01/2026

عاش
#اتزان #
نرمين غريب

30/01/2026

كيفية القضاء علي الوسواس القهري👌

التجاهل لا يعني زوال الأفكار.. بل زوال تأثيرها

في عالم مليء بالأصوات، يبدو التجاهل وسيلة لمواجهة ما لا نتفق معه. لكنه لا يمحو الفكرة من الوجود، بل يسلبها قوتها الحقيقية: تأثيرها وقدرتها على التحفيز والتغيير. فالفكرة الجذرية تعيش في العقول، لكن التجاهل يحبسها ويمنعها من الانتقال إلى أرض الواقع.

وفي عصرنا الرقمي، يتخذ التجاهل أشكالاً جديدة، مثل الحجب الخوارزمي أو تقويض مصداقية حاملي الأفكار. الغاية واحدة: تحويل الفكرة إلى ضجيج غير مؤثر في الخلفية.

الخطر أن يظن المتجاهل أن الفكرة قد ماتت لاختفاء ضجتها. لكن الأفكار قد تكمن وتتطور في الظل. لذا، الفهم الصحيح للتجاهل هو أنه أداة لكسر حلقة التأثير وانتشار الفكرة، وليس إنهاء وجودها.

القوة تكمن في السيطرة على مفتاح التأثير: الاهتمام أو التجاه
#اتزان #
مني فوزى
اخصائي نفسي اكلينيكي.

28/01/2026

👇👇👇👇

28/01/2026

28/01/2026

28/01/2026

27/01/2026

✍️✍️
هل الاكتئاب نتاج هشاشة نفسية فقط ؟
-----------------------------------------
اري ان الاسلام له قواعد أساسية في العقيدة وكيفية العبادة بشكل صحيح من أجل التعايش في الحياة ويعلمنا الاسلام التوكل والصبر والامتثال لقدر الله حتي نكون اغني الناس ويعطيني الادوات التي تساعدنا علي التدريب علي هذه المفاهيم وهي الصلاة والصوم وقرأت القرآن كل ذلك يعلمنا الصبر الذي يعين بعد ذلك علي التوكل الذي يصل بنا الي الاستسلام لقدر الله في النهاية من خلال الابتلاءات الدنيوية إذا لم يتم هذا التسلسل في البناء يكون هناك خلل واضح من الممكن ان يجعل الإنسان يقع في الاكتئاب وغيرها من الأمراض النفسية ولكن كل ذلك حسب قوة الفرد النفسية وارادتة وداخل فيه أيضا العامل الوراثي والظروف البيئية لذلك لا نستطيع أن نقول أن قلة الايمان فقط هي السبب ولكن هناك أمور متشابكة تنتج لنا في النهاية مرض الاكتئاب


اتزان - Etzan

13/01/2026

10/01/2026

لكل اللى منتظرين تم فتح باب الحجز الدفعة الجديدة

الكورس التخاطب الشامل 💞💞💞💞
وجاءت اللحظة الحاسمه 😄👌🏼

كورس مفصل و شااااامل ومتميز ولكن العدد محدووود جدااا 🚫

تحت اشراف
أ/صابرين محمود
ماجستير في التربية تخصص الصحة النفسية والإرشاد النفسي كلية التربية جامعة عين شمس

(( كورس اعداد اخصائي تخاطب ))
يشمل محاضرات نظرى وعملى 👌🏼

🔸 محتويات الكورس :
يحتوي الكورس علي مادة نظريه
المحاور👇

انظر أول تعليق
كما يوجد تدريب عملي بعد انتهاء الكورس مع احتمالية تعيين المتميزين

للحجز والاستفسار من خلال ارقامنا 👇🏼
+20 101 831 7536

او عن طريق رسائل الصفحة 📬

10/01/2026

Part 2

13/10/2025

سلوك طفلك واعتماديته مربوطة بالتربية