اتزان - Etzan

07/07/2025

"أن تعيش باضطراب الشخصية الحديّة، هو أن تكون في حربٍ دائمة بين عقلك وقلبك، بين خوفك من الهجر، ورغبتك في القرب...
تحب بصدق، لكنك تخشى التعلق...
تشتاق بجنون، ثم تهرب فجأة وكأنك لا تبالي.
ردودك مش نابعة من قسوة... بل من جرح قديم خايف يتفتح.

تتقلب مشاعرك كأمواج البحر، لحظة هدوء وسلام، ولحظة أخرى إعصار لا يُحتمل.
تعرف أنك تُرهق من تحب، وتُرهق نفسك أكثر،
لكن في أعماقك، كل ما تتمناه:
شخص واحد...
يبقى، حتى عندما تدفعه للرحيل
تأمل هذه الكلمات من أجل معرفة نفسك


اتزان - Etzan

03/07/2025

يتقدم مركز اتزان - Etzan بالشكر مصحوبا بكامل الإحترام والتقدير لدكتور أحمد صبحي-Ahmed Sobhy لتشرفنا اليوم بزيارته للإشراف على تركيب غرفة التكامل الحسي بالمركز وتدريب أخصائين التربية الخاصة بالمركز 🩵

02/07/2025

معلش اتاخرنا عليكم بالتهنئة وده علشان كنا ينحضرلكم مفاجأة كبيرة وهي أن قررنا نمد فتره العرض (خصم 50%) 🤩🤩

🎉 تهنئة بمناسبة العام الهجري الجديد 1447هـ 🎉

يتقدم مركز إتزان للتأهيل والتدريب والصحة النفسية
بأسمى آيات التهاني والتبريكات للأمة الإسلامية بمناسبة حلول العام الهجري الجديد،
سائلين الله عز وجل أن يجعله عامًا مليئًا بالخير والطمأنينة والصحة النفسية للجميع 🌙

✨ وبهذه المناسبة المباركة،
يسرنا أن نعلن عن تمديد فترة التخفيضات الخاصة لتصل إلى:
🔹 خصم 50% على التقييم النفسي
🔹 خصم 50% على دراسة الحالة للأطفال

📍 العنوان: قنا - ميدان الدولفين - برج نقابة الأطباء - بجوار البنك العقاري
📞 للحجز والاستفسار: +20 10 18317536




#تخفيضات
#1447هـ

29/06/2025

✍️اتكلمنا في المقال السابقة عن بعض استراتيجيات التدخل لصعوبات الذاكرة والاتي بعض الاستراتيجيات الاخري :

📌استراتيجية الموقع او المواضع المكانية
ترجع هذه الاستراتيجية الي عهد اليونان والرومان فكان الخطباء لتذكر ترتيب موضوعات يرغبون الحديث عنها يقوم الفرد بوضع كل مفردة من المفردات المطلوب تذكرها في مكان مشهور كحجرات المنزل او ممر ما لاسترجاعها بترتيبها .
فمثلا يقوم الطالب وفقا لهذه الاستراتيجية بكتابة العبارات او العناصر المراد تذكرها في عدد من الغرف ويقوم بربط العبارات هذه بالأماكن المحتفظ بها في الذاكرة .

📌استراتيجية التخيل او التصور
وهي التي يتم بها استحضار صورة تخيلية تم تعلمها عن وعي وقصد ، فمثلا يقوم الطالب بوضع صورة لكل معلومة يريد تذكرها في مكان معين .
📌استراتيجية التأمل
هذه الاستراتيجية تقوم علي اساس ربط كلمتين تريد تذكرهما بكلمة ثالثة جديدة لها القدرة علي تذكر الكلمتين الاصليتين ، تتطلب الاستراتيجية التأمل والتفكير والخيال للوصول إلى الكلمة الرابطة .

‏
📎تابع المقال القادم لمعرفة استراتيجيات التدخل الاخري
‏
‏
‏

28/06/2025

أحد العلماء المشهورين المعاصرين، الشيخ العلامة محمد بن عثيمين رحمه الله، جاءه سؤال في فتوى..
شخصٌ يسأله فيقول: هل الوسواس في القلب يعتبر من النفاق؟ أم يدل ذلك على ضعف الإيمان لهذا الشخص؟

كان جواب الشيخ ابن عثيمين رحمه الله: «الوسواسُ في القلبِ ليس نفاقًا ولا دليلًا على ضعف الإيمان، بل هو دليلٌ على قوة الإيمان .. إلَّا أنَّه يجبُ على الإنسانِ أن يُقاومه».

من أين استنتج الشيخ هذه الإجابة؟
استنتجها من حديث النبي ﷺ..
فقد شكا بعض الصحابة إلى النبي ﷺ هذه الوساوس، فقال لهم ﷺ: (أوجدتم ذلك؟)، قالوا: نعم.
قال ﷺ: (ذاك صريحُ الإيمان).
وقد طلَبَ النبي ﷺ من الصحابة أن يُعرضوا عن هذه الوساوس ولا يلتفتوا لها.

وهذا نفس ما نذكره للمرضى في برامجنا العلاجية في العيادة، ونستفيد من هذه الإلماحات والإشارات الشرعية بما ينفع المرضى بإذن الله.
والله الشافي

20/06/2025

👌

في رحلتك الإستكشافية للذات دائمًا

🔹 المتقبلون لوجود مشكله لا يعرفون التراجع

🔹أما المنكرون فلا يواجهون ولا يتقبلون

🩵

15/06/2025

🧠✨ خصم 50% لفترة محدودة حتي ٦/٣٠ بمناسبه الاجازه الصيفيه في مركز اتزان للصحة النفسية! ✨🧠

📉 هل تبحث عن التوازن النفسي لك أو لطفلك؟
الآن هي الفرصة المثالية! نقدم لكم:
💥 خصم 50% ع التقييم النفسي
👶 خصم50% على دراسة حالة الأطفال
🧑‍💻وخصم ٢٥% ع الجلسات الفرديه والتقييمات للطلبه ومستحقي الدعم بشكل مستمر.

لأن صحتكم النفسية أولوية، ولأننا نؤمن أن كل خطوة صغيرة نحو الاتزان تصنع فرقًا كبيرًا 💚
ولأن تأهيل اولادنا ذوي الاحتياجات الخاصة وأولادنا العاديين من أساسيات الحياة لتغير حياتهم للأفضل😍.
📍 زورونا في مركز Etzan للصحة النفسية
📞 للحجز أو الاستفسار: [01018358396]
📩 https://www.facebook.com/share/16Mo5zAvWL/

📅 العرض ساري لفترة محدودة – سارعوا بالحجز الآن!

#اتزان #تخفيضات

مركز اتزان للتدريب والتأهيل و الاستشارات

14/06/2025

🎉 خلاص قربنا نبدأ🤩!
🚸 أيام قليلة وطفلك هيكون في رحلة ممتعة ومليانة تطوّر ونمو حقيقي🚀

كل يوم بنقرب خطوة من بداية حاجة حلوة لأطفالنا…
مكان آمن، فيه لعب وتعلم، وتعبير عن النفس، وتكوين شخصية قوية من بدري ♥️
لو كنتي لسه بتفكري، فدي ممكن تكون بداية مميزة لطفلك✨
🌱 بنشتغل على حاجات بتكبر معاهم
🧠 مهارات عقلية
💬 مهارات نفسية واجتماعية
🎨 وفن وأنشطة هتعجب كل طفل
✳️ باقي كام مكان بس… والمجموعة صغيرة علشان كل طفل ياخد حقه👌
لو حسيتي إن دي المساحة اللي محتاجها ابنك أو بنتك،
إحنا مستنيينكم في "اتزان" 🥰💛

#اتزان

14/06/2025

لكل الماميز اللي بتعاني مع ولادها 😭😱متقلقيش مع اتزان ولادكم في امان😘😍 يلا اختاري يامامي عشان نقدر نساعدك.

12/06/2025

📚 ابنك بيعاني في الدراسة؟ بتحسي إنه "مش زي باقي الأطفال"؟🙆

النسيان المتكرر، صعوبة الحفظ، بطء في الكتابة أو القراءة، عدم التركيز، رفض المذاكرة…
كلها ممكن تكون مؤشرات على صعوبات تعلم، ومش مجرد كسل أو تقصير.

🧠 ✨في إتزان -Etezan، إحنا بنشوف ورا الأعراض دي.
بنكتشف السبب الحقيقي، ونشتغل على نقاط الضعف بخطط فردية مبنية على فهم علمي وخبرة.

✨ كل طفل مختلف… وكل طفل عنده طريقته في الفهم والتطور.🤩
وكل ما بدأنا بدري، كل ما كانت النتايج أقوى وأسرع.👌

📌 متخليش القلق يتراكم…
خدي أول خطوة حقيقية لدعم ابنك.♥️

📞 للتواصل والتفاصيل :

08/06/2025

يعد اضطراب الآنية أحد الأمراض النفسية حيث يتميز بفترات من الشعور بانفصال الشخص عن جسده وأفكاره
يحدث اضطراب الانية أو ما يعرف بتبدد الشخصية والغربة عن الواقع عندما يكون لديك شعور مستمر أو متكرر بأنك منفصل عن جسمك وتقوم بمراقبة نفسك من بعيد، أو شعورك بأنك منفصل عن البيئة المحيطة بك وأن الأشياء من حولك غير حقيقية، أو كليهما معًا، وهذا قد يولد لديك مشاعر مزعجة للغاية ويشعرك أنك تعيش في حلم.
إلا أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب لا يفقدون اتصالهم بالواقع، حيث أنهم يدركون أن تصوراتهم الغريبة غير حقيقية، وقد يكون اضطراب الانية من أعراض اضطرابات أخرى، بما في ذلك أمراض الدماغ واضطرابات النوبات (Seizure disorders).
هناك الكثير من الناس لديهم تجربة عابرة لتبدد الشخصية أو الغربة عن الواقع في مرحلة معينة من حياتهم، ولكن لا يتم تشخيص هذه الحالة باضطراب الانية إلا عندما تبقى هذه المشاعر تحدث باستمرار أو أنها لا تختفي بشكل تام.
حيث أنها عادةً ما تبدأ بإعاقة قدرتك على العمل والقيام بواجباتك اليومية، ويعد هذا الاضطراب أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين مروا بتجارب مؤلمة وصادمة في حياتهم.
والعلامات التي يمكن معرفتها حول اضطراب الآنية:-

أعراض الانفصال عن الواقع مؤلمة، وعادة ما تكون شديدة، لا يمكن أن يتحملها المريض.

من أكثر الاضطرابات النفسية لمريض اضطراب الآنية هو الاكتئاب والقلق.

يخشى مريض اضطراب الآنية من تعرضه لتلف دماغي، لا يمكن التصرف فيه وقد يؤدي به إلى الجنون.

يحتفظ مرضى اضطراب الانية أن تجاربهم في الانفصال عن الواقع ليست حقيقية، بل هي الطريقة التي يشعرون بها.

أعراض اضطراب الانية
يتمثل العرض الأساسي لاضطراب الانية في إدراك مشوش لشعور الفرد بانفصاله عن أفكاره ومشاعره وجسده أو عن بيئته المحيطة، لذا قد يشعر الشخص نفسه كأنه إنسان الي أو أنه في عالم الأحلام، وقد يخشى بعض الناس أن يصابوا بالجنون وقد يصابون في بعض الحالات بالاكتئاب، أو القلق، أو الذعر.

تنقسم أعراض اضطراب الانية بشكل عام إلى أعراض تبدد الشخصية وأعراض الغربة عن الواقع، ويمكن أن يعاني الأشخاص المصابون من أعراض أحدهما أو كليهما:

1. أعراض تبدد الشخصية
التي عادةً ما تتمثل في كل من الاتي:

تشعر كأنك خارج جسمك أحيانًا، كما لو كنت تنظر إلى نفسك من الأعلى.
تشعر بالانفصال عن نفسك، كما لو لم تكن تملك ذاتك.
تشعر بالخدر في عقلك أو جسمك، كما لو أن حواسك مقفلة.
تشعر كما لو كنت لا تستطيع التحكم أفعالك وأقوالك.
تشعر كما لو أن أجزاء من جسمك بحجم خاطئ.
تشعر بأن ذكرياتك تفتقر إلى العاطفة.

2. أعراض الغربة عن الواقع
وهي الاتية:
تواجه صعوبة في التعرف على البيئة المحيطة أو الشعور بضبابية محيطك وأنه أشبه بالحلم.
تشعر وكأن جدار زجاجي يفصلك عن العالم، حيث يمكنك رؤيته ولكن لا يمكنك التواصل معه.
تشعر بأن محيطك ليس حقيقيًا، أو يبدو مستويًا، أو ضبابيًا، أو بعيدًا جدًا، أو قريبًا جدًا، أو كبيرًا جدًا، أو صغيرًا جدًا.
تعاني من تشويش في إدراك الوقت، فقد يبدو الماضي كأنه حدث مؤخرًا، بينما تشعر كما لو أن الأحداث الأخيرة حصلت منذ فترة طويلة.
بعض الأمور التي تشمل:-

فهم السبب الرئيسي لتبدد الشخصية والانفصال عن الواقع.

تعلم أسلوب تشويش الانتباه عن الأعراض التي تجعل المريض يرتبط بعالمه الآخر ومشاعره.

تعلم استراتيجية المواجهة في كيفية التعامل مع المواقف العصبية والشديدة.

علاج المشاعر التي تتعلق بالصدمات في الصغر.

علاج الاضطرابات النفسية الأخرى، مثل القلق والاكتئاب.

ما هي أسباب حدوث اضطراب الآنية

لم يتوصل الاطباء النفسيين إلى السبب الدقيق لحدوث اضطراب الآنية، ولكن يبدو أنه يرتبط بالتوتر والصدمات التي تعرض لها الشخص، خاصة في سن مبكر، هذا بالإضافة إلى استخدام بعض الأدوية التي تتسبب في ظهور أعراض مشابهة مثل:-

القنب الهندي ( الماريجوانا، الحشيش).

المهلوسات.

الامفيتامين.

الكيتامين.

ويعكس اضطراب الآنية مشكلتين رئيسيتين:-

يجعل الشخص يشعر كأنه ليس حقيقي، أي يؤثر على علاقته بنفسه.
يؤثر على تعامل الشخص مع الآخرين والأشياء، أي يجعله يشعر أن محيطه والآخرين ليسوا حقيقين.

علاج اضطراب الانية :

غالبًا ما تكون هناك حاجة للعلاج عندما يكون الاضطراب دائم أو متكرر الحدوث، أو إذا كانت الأعراض المصاحبة له مرهقة ومؤلمة على نحو كبير، ويشمل العلاج الطرق الاتية:

1. العلاج النفسي
يعد العلاج النفسي أو ما يعرف باسم العلاج بالحوار هو طريقة العلاج الأساسية في هذا الاضطراب، وهو مخصص لمساعدة الفرد على التعرف على أفكاره ومشاعره المرتبطة بالصدمات النفسية التي أدت إلى نوبات من اضطراب الانية والتعبير عنها بشكل أفضل.

2. العلاج السلوكي المعرفي
يعد العلاج السلوكي المعرفي أحد أشكال العلاج النفسي الذي يركز على تغيير أنماط التفكير والمشاعر والسلوكيات المختلة وظيفيًا.
3. الأدوية
ليس ثمة أدويةٌ معتمدةٌ تحديدًا لمعالجة اضطراب تبدد الشخصية والانفصال عن الواقع، فثمة أدوية محددة تُستخدم لمعالجة الاكتئاب والقلق قد تساعد في هذا السياق، وتتضمن أمثلة الأدوية التي أبدت قدرةً على تسكين الأعراض الفلوكسيتين (بروزاك)، والكلوميبرامين (أنافرانيل)، والكلونازيبام (كلونوبين).
اتزان - Etzan

07/06/2025

> 🎉 أخيرًا في مركز اتزان
بدء العد التنازلي وهنبدأ بعد العيد بإذن الله
برنامج تنموي متكامل لأطفالنا من عمر 4 لـ 8سنوات، بيجمع ما بين:
🔵 المهارات المعرفية والعقلية العليا
🟠 مهارات الحياة (Soft Skills)
في تجربة تعليمية ممتعة وآمنة لطفلك 💙

🔹– المهارات المعرفية:

> 🧠 طفلك ذكي بالفطرة، بس محتاج تدريب علشان يركّز ويتعلم صح!

في البرنامج بنشتغل على:
✔️ التركيز والانتباه
✔️ الذاكرة والتفكير
✔️ حل المشكلات
✔️ مهارات ما قبل الكتابة والقراءة

🎲 كل ده من خلال أنشطة ذكية وتفاعلية تشد انتباهه وتحببه في التعلم 💡

🔹 – Soft Siklls:

> 💬 علشان طفلك ينجح في الحياة، مش كفاية يكون شاطر في الحفظ
لازم يتعلم:
🌟 يتكلم عن مشاعره
🌟 يتعامل مع أصحابه بثقة
🌟 يعرف يقول "لأ" ويحط حدود
🌟 يهدّى نفسه وقت الزعل
🌟 يكوّن صداقات صحية

وده بالضبط اللي بنقدمه في جزء مهارات الحياة (Soft Skills) من برنامجنا 💛

🔹 – أنشطة البرنامج:

> 🎨 ورش فنية – قصص – – ألعاب حركية

كل نشاط معمول بحب وبدقة علشان يبني مهارة حقيقية في عقل وقلب طفلك ❤️🥰✨

🔹 التفاصيل والحجز:

> 📌 مدة البرنامج: 3 أيام في الأسبوع × ساعتين
📆 البداية:
اول اسبوع بعد العيد أو عند اكتمال العدد
🕒 مواعيد مناسبة لكل أم
📍 المكان: مركز اتزان

📲 للحجز وتحديد انترفيو لطفلك واتساب:
💥 العدد محدود – احجزي بدري!🏃‍♀️🏃‍♀️