مركز الدكتور محمد احمد عبد الجواد استشاري السمنه والنحافه

18/03/2026

نزول 26كيلو

16/03/2026

14/08/2025

نزول 50 كيلو من 140 الى 90 كيلو بدون عمليات جراحيه
نتاءح مضمونه في نزول الوزن ونحت الجسم في اقل من شهرين

حاله المركز ونزول 40كيلو في 4اشهر،
الوزن كان 140كيلو ، وأصبح 100كيلو
،نتاءح مضمونه في نزول الوزن ونحت الجسم في اقل من شهرين
#خصومات 👌💯هأله الان في👇
#تتراوح⬅️ من 25٪الي50٪ في اكبر مركز تخسيس وتنسيق قوام في المنوفيه تحت اشراف 👇


الدكتور.⚡.

جربتي تخسي قبل كده وفشلتي😓 معانا ان شاء الله نضمن لك نتاءج تصل 99٪👌 باسلوب علمي بدون عمليات جراحيه♥♥
مركزنا 🌺بيوفرلك احدث اجهزه التخسيس الموضعي ونحت القوام💯
#المفاجأه الكبري ⬅️تفتيت الدهون وشد الجلد👇 💪واقوي العروض علي حقنه عندنا في المركز غيرررر 💞
..⬅️. لتجميد الدهون
...⬅️ الاسرع في تفتيت الدهون
.⬅️. لشد ترهلات الجلد وتصريف الدهون
... ⬅️لتفتيت الدهون المتحجره وشد الترهلات
... ⬅️لتصريف الدهون المذابه
..⬅️.. لنحت الجسم

تحت اشراف استشاري السمنه والنحافه والتغذيه العلاجيه
الدكتور.⚡
#العنوان ✍️قويسنا شارع شبين بجوار جمعيه رساله
#العنوان..✍️ اجهور الرمل بجوار استوديو عبدالله شنب للتصوير
#المواعيد 👈 يوميا ماعدا الجمعه من الساعه 12ظهرا الي الساعه 9مساء🌹

📲01066787816
📲01227929253
📲0482581232

21/07/2025

مطلوب انسه للعمل في عياده يفضل تكون من قويسنا للاستفسار الاتصال على الرقم او واتس
٠١٢٢٧٩٢٩٢٥٣

17/07/2025

🟢 لما سبنا المخلل الطبيعي… جت لنا أمراض المعدة!

🥒 المخلل مش متهم… إحنا اللي بوّظناه!

---

📉 إيه اللي حصل؟

زمان كنا بنعمل المخلل في البيت…
– خيار في ميّة وملح
– جزر وقرنبيط وكرنب
– عروق الكرنب
– فواكه غير ناضجة زي المانجو أو البرقوق تفاح كمثرى خوخ برتقال تين ليمون
وكل ده بيتخلل طبيعي من غير مواد حافظة ولا ألوان صناعية.

دلوقتي؟
بقت المخللات مصنّعة ومحفوظة بخل صناعي، وصبغات، وسكر مضاف، ومواد مانعة للعفن!
⚠️ النتيجة:

1. ضربنا الميكروبيوم النافع
– المخلل الطبيعي كان غني ببكتيريا البروبيوتيك
– الصناعي = قاتل للبكتيريا دي

2. زودنا الحموضة والانتفاخ
– الخل الصناعي بيدمر جدار المعدة
– يسبب حرقان مزمن وارتجاع

3. خربنا جهاز المناعة
– 70% من مناعتك في أمعائك… والبروبيوتيك اللي راح = مناعة ضعيفة

🧂 طب إزاي نرجع للمخلل الطبيعي؟

✔️ طريقة تخليل سريعة:

المكونات:

خضار طازة (خيار، جزر، عروق كرنب، قرنبيط، ، فلفل)

ماء مغلي وبارد

ملح بحري أو صخري (من غير يود)

شرايح ثوم

فلفل حصى

ورق لورا

برطمان زجاجي نظيف

الطريقة:

1. اغسل الخضار كويس جدًا

2. رتّبه في البرطمان

3. ضيف عليه التوابل

4. غطّيه بالمياه والملح بنسبة تقريبية:
ملعقة كبيرة ملح / لكل كوبين ماء

5. سيبه في مكان دافئ أسبوع أو أكثر حسب نوع الخضار

---

♥️ طيب ومريض الضغط العالي؟

ممكن يأكل منه باعتدال بعد ما يتصفّى من ميته

أو يستخدم مخلل منزوع الملح: – نفس الوصفة لكن بعد التخليل بيغسله وينقعه شوية في ماء نظيف
– أو يتخلل من البداية بمحلول ملح خفيف جدًا ٢ او ٣ فالميه

> ✅ الأهم إنه طبيعي ومن غير خل صناعي…
🥬 زمان كانوا بيخللوا:

عروق الكرنب

جزر صغير بالثوم

فلفل أخضر ومانجو ناشفة

باذنجان صغير بخلطة توم وكمون

خيار من حديقة البيت

وحتى تفاح أخضر غير ناضج!

🧠 الخلاصة:

> مش المخلل اللي غلط…
اللي غلط إننا سيبنا المطبخ وصدقنا البرطمانات الجاهزة!
رجّع مخلل زمان… رجّع بكتيريا الخير لجسمك
وجهازك الهضمي هيشكرك بعد أسبوعين بس من المخللات الطبيعية 👌

-

14/07/2025

البطاطس المسلوقة ليست مجرد طعام لذيذ ومشبع، بل هي كنز غذائي يحمل فوائد صحية مذهلة، خاصة إذا تم تناولها بطريقة صحية دون قلي أو إضافة دهون ضارة. إليك شرحاً مفصلاً وجميلاً لفوائد البطاطس المسلوقة:

1. تطهير الجسم من السموم: تحتوي البطاطس على نسبة عالية من الماء والألياف، مما يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي وتعزيز حركة الأمعاء. هذا يسهم في التخلص من الفضلات والسموم المتراكمة في الجسم بشكل طبيعي، وكأنها "ممسحة ناعمة" تنظف الجسد من الداخل.

2. دعم صحة القلب دون ضرر: على عكس الشائع، فإن البطاطس المسلوقة لا تضر القلب إذا تم تناولها بدون ملح زائد أو زيوت مهدرجة. بل على العكس، فهي غنية بعنصر البوتاسيوم، الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم، ويقلل من التوتر على الأوعية الدموية، مما يحمي القلب ويعزز صحته.

3. الوقاية من سرطان القولون: الألياف الموجودة في البطاطس المسلوقة تساهم في تنظيف القولون وتحسين صحة الجهاز الهضمي، مما يقلل من فرص تراكم السموم والبكتيريا الضارة. كما أن مضادات الأكسدة فيها، مثل فيتامين C، تعمل على محاربة الجذور الحرة التي قد تتسبب في نمو الخلايا السرطانية.

4. غذاء مهدئ للمعدة وسهل الهضم: لمن يعانون من مشاكل في المعدة أو القولون العصبي، تعتبر البطاطس المسلوقة خياراً مثالياً، فهي لا تهيّج الجهاز الهضمي، بل تساعد في تهدئته، وتمنح شعوراً بالراحة والشبع.

5. غنية بالفيتامينات ومعادن مهمة مثل:

فيتامين C (يقوي المناعة)

فيتامين B6 (يدعم الأعصاب)

الحديد والمغنيسيوم (للطاقة وصحة الدم)

مضادات أكسدة (تحارب الالتهابات وتحسن صحة البشرة)

نصيحة: للاستفادة القصوى من البطاطس المسلوقة، يُفضل سلقها بقشرتها ثم تقشيرها بعد السلق، لأن القشرة تحفظ الفيتامينات والمعادن من الفقد أثناء الطهي.

ختاماً، البطاطس المسلوقة ليست مجرد طعام بسيط، بل هي وصفة طبيعية للشفاء والوقاية، إذا عرفت كيف تستفيد منها. هي هدية من الطبيعة، توازن بين التغذية والشفاء، وتناسب الصغير والكبير.
لا تقرا وترحل صلي على رسول الله صلى الله عليه وسلم

10/07/2025

🔶اكتشف العلماء أن اللبان المر أو ما يعرف
شعبياً باللبان الذكر يحتوى بوفرة عالية جداً على مادة الكورتيزون المضادة لجميع الإلتهابات والمسكنة للآلم .. والمدهش والعجيب أن الكورتيزون الطبيعى الموجود فى هذا اللبان لا يقارن بالكورتيزون الصناعى الكيميائى .. لأن الكورتيزون الكيميائى له أضرار وآثار جانبية ومضاعفات لـلجسم ..
والجدير بالذكر أن الدول الغربية صنعت عدة أدوية من الكورتيزون النقى الطبيعى المستخلص من اللبان والذى ليس له أى آثار جانبية على الإطلاق .
فوائد اللبان الذكر :
1 - مطهر ومنشط للجهاز الخلوى .
2 - مطهر عام لكل الجسم داخلياً وخارجياً .
3 - مضاد للإنتفاخ والغازات .
4 - منظم لوظائف الجهاز الهضمى .
5 - مدر للبول ومطهر للجهاز البولى .
6 - منشط للرحم ومطهر للجهاز التناسلى .
7 - مهدئ للأعصاب .
8 - يستخدم فى منتجات التجميل ويستخلص منه مواد مطهرة ومعطرة .
9 - منظم لجهاز المناعة ..
حيث يستخدم كمطهر له ويقضى على الميكروبات البكتيريا الضارة ويطهر الجروح بدون أى آثار جانبية .
10 - هام جداً لصحة الفم ..
يمنع التسوس ويقوى اللثة ويطهر الفم واللسان من البكتيريا والميكروبات .. كما أنه مسكن لآلام الأسنان ويستخدم غسول مثالى مطهر للفم .. وبذلك هو علاج لرائحة الفم الكريهة .
11 - منشط ومطهر للجهاز التنفسى ..
وهو بلسم السعال والكحة الشديدة ومزيل وطارد قوى للبلغم والإفرازات المخاطية الزائدة من الجهاز التنفسى .. ومضاد لإلتهاب الشعب الهوائية ومزيل لاحتقان مسالك الأنف والحنجرة والبلعوم والقصبة الهوائية والرئتين .. مهدئ للجهاز التنفسى بأكمله لأنه مضاد للإلتهابات .. يقلل كثيراً من أزمات الربو الشعبى .. ومسكن للألم والصداع ويخفف نزلات البرد والإنفلوانزا ومنظم لدرجات الحرارة .
12 - طارد للغازات ..
هو منظم لحركة الأمعاء الدقيقة والغليظة ويطرد الغازات الزائدة المؤلمة ويمنع تكوينها .. يسكن آلام البطن ومنطقة الصدر .
13 - مضاد لعسر الهضم ..
هو شافى من داء عسر الهضم المزمن والحموضة فى المعدة بدون أى آثار جانبية .. ويساعد فى إفراز مادة الصفراء الهاضمة والعصارة المعدية والأحماض التى تنظم عملية الهضم .. ويسهل حركة الطعام فى الأمعاء .
14 - مدر للبول ..
معروف أن كل الأدوية المدرة للبول ليست آمنة .. وهذا اللبان الساحر .. يساعد على طرد المياه الزائدة من الجسم عن طريق التبول بدون أى آثار جانبية .. ويساعد على إنقاص الوزن من خلال التخلص من المياه الزائدة فى الجسم كله .. وكذلك يتخلص من الدهون بسبب نسبة مرارته والخصائص التى يحتوى عليها .. وهى أكثر من أن نكتب عنها سطور .. كما أنه يتخلص من الصوديوم الزائد وحمض اليوريك ومختلف السموم التى فى الجسم .. كما أنه ينظم ضغط الدم .
15 - هام جداً لصحة الرحم ..
هو منظم قوى لهرمون الإستروجين .. ويقلل من حدوث أورام فى الرحم بعد انقطاع الطمث ويمنع تكوين الأكياس وتشكيلها والذى يعرف بسرطان الرحم .. يحمى الرحم وينظم فترات الدورة الشهرية لكل أعمار النساء .
16 - منشط عام ..
جميع أنظمة الجسم تستفيد من هذا اللبان كونه مطهر عام للجهاز التنفسى والهضمى والبولى فهو منشط للجهاز العصبى .. لأنه مدافع قوى عن جهاز المناعة .
17 - مضاد للتوتر والقلق ..
هو مهدئ ويساعد على الإسترخاء والهدوء النفسى .. ويخفض القلق والتوتر والغضب والإجهاد العصبى ويساعد على التنفس العميق مما يؤدى إلى الإسترخاء .. لأنه يفتح ممرات التنفس بكل سهولة .. ويهدئ الحالة النفسية المتوترة .
18 - علاج للدمامل والجروح ..
منقوع اللبان يستخم على الجروح فهو مطهر قوى ويساعد الأنسجة الملتهبة على الإلتئام ويحمى من عدوى الدمامل فى الجسم .. ويطهر الجروح الداخلية والخارجية ومضاد لألتهابات الجروح وشافى لها تماماً .
19 - مضاد لأمراض الشيخوخة ..
بما أنه منشط للجهاز الخلوى " الجهاز الذى يبنى وينظم خلايا الجسم " فإنه ينشط إنتاج الخلايا السليمة والأنسجة الجديدة .. ومن هذه النقطة فهو يحمى الجلد من أعراض وأمراض الشيخوخة لأنه يحافظ على الخلايا والأنسجة كما أنه يساعد ويقوى بنائها .. ويزيل تجاعيد البشرة والبقع البنية فى الوجه والهالات السوداء حول العين والبقع فى الخدين .. ويشد جميع الجلد فى الجسم ..
ومفيد لكبار السن لأن الخلايا لديهم تموت بسرعة فهو خاص ببناء الخلايا كما ذكرنا .
20- منظم لسكر الدم ..
حيث أنه يخفض السكر المرتفع .. ولكن إن كان السكر منخفض فلا يستخدم كشراب أو مضغ .
21- فوائد أخرى ..
يخفف آلام الروماتيزم والتهاب المفاصل .. ومضاد لإلتهابات الجروح ويساعد على التئامها سريعاً .. ومضاد لحب الشباب .. ومنظم للدروة الدموية .. ومضاد للأرق .. ومضاد لكثير من أنواع الإلتهابات الأخرى .
طريقة استخدامه :
المضغ .. أو منقوع .. فالماء الناتج عن نقعه يستخدم كشراب أو كمحلول مطهر يوضع على الجروح ومواضع إلتهابات الجلد المختلفة
لفائدة اسرتك واصدقائك

09/07/2025

الأرقام المثالية للشخص السليم:

‏-السكر التراكمي أقل من 5.7%

‏-السكر الصائم أقل من 100 ملجم/دسل

‏-ضغط الدم المثالي 120/80 ملم زئبقي

‏-الكلسترول الضار LDL أقل من 100 ملجم/دسل

‏-الكلسترول عالي الكثافة HDL أعلى من 40 ملجم/دسل للرجال و أعلى من 50 ملجم/دسل للنساء

‏-الهيموجلوبين لا يقل عن 13.5 جرام/دسل للرجال ولا يقل عن 12 جرام/دسل

‏-فيتامين دال أعلى من 30 نانوغرام/مل

‏-معدل كتلة الجسم بين 18.5 و 24.9

‏-المشي وممارسة الرياضة 30 دقيقة في اليوم

21/06/2025

الهرمون الهدام هرمون الكورتيزول

❓ يعني ايه كورتيزول

هو ببساطه هرمون التوتر
كل ما جسمك يتعرض لضغط قلق خوف قلة نوم حتى التفكير الكتير والسهر يطلع الكورتيزول من الغده الكظريه عشان يحميك

💡 طيب بيعمل ايه لما يطلع

✅ يرفع سكر الدم بسرعة
✅ يعلي ضربات القلب
✅ يرفع الضغط
✅ يجهز جسمك للهروب او المواجهة

❓ طيب امتى بيطلع اكتر

وقت السهر بالليل بيزيد نشاط الكورتيزول طبيعي لان الجسم شايف انك صاحي في وقت المفروض تنام فيه
فكل ما السهر طول كل ما الكورتيزول يشتغل اكتر وده من اهم اسباب مشاكل النوم والجوع بالليل

❓ طيب فين المشكلة

لو الموقف عدى والكورتيزول هدي تمام
لكن لما يفضل عالي فترات طويلة المشاكل تبدأ

⚠ يعمل ايه بقى لو فضل عالي

❌ يخزن الدهون حوالين البطن
❌ يبوظ النوم
❌ يفتح الشهية خصوصا على الحلويات والنشويات
❌ يضعف المناعة
❌ يزود الالتهابات
❌ يلخبط القولون والهضم
❌ يخليك متوتر قلقان مضايق على الفاضي
❌ وممكن كمان يزود وزنك حتى لو انت ملتزم في اكلك ونظامك بسبب لخبطة الهرمونات والتخزين العشوائي

❓ طيب أعمل ايه علشان أظبطه

✅ نامي كويس
✅ قللي الكافيين
✅ ريحي أعصابك وابعدي عن الناس السلبية
✅ مارسي رياضة حتى لو مشي خفيف
✅ اهتمي بالأكل المتوازن وحافظي على مواعيد النوم

💡 خلي بالك لو بتحسي دايما بجوع غريب على سكريات نوم متقطع مزاج متقلب تعب من أقل مجهود ده ممكن يكون بسبب الكورتيزول العالي

08/05/2025

نتاءح مضمونه في نزول الوزن ونحت الجسم في اقل من شهرين

حاله المركز ونزول 40كيلو في 4اشهر،
الوزن كان 140كيلو ، وأصبح 100كيلو
،نتاءح مضمونه في نزول الوزن ونحت الجسم في اقل من شهرين
#خصومات 👌💯هأله الان في👇
#تتراوح⬅️ من 25٪الي50٪ في اكبر مركز تخسيس وتنسيق قوام في المنوفيه تحت اشراف 👇


الدكتور.⚡.

جربتي تخسي قبل كده وفشلتي😓 معانا ان شاء الله نضمن لك نتاءج تصل 99٪👌 باسلوب علمي بدون عمليات جراحيه♥♥
مركزنا 🌺بيوفرلك احدث اجهزه التخسيس الموضعي ونحت القوام💯
#المفاجأه الكبري ⬅️تفتيت الدهون وشد الجلد👇 💪واقوي العروض علي حقنه عندنا في المركز غيرررر 💞
..⬅️. لتجميد الدهون
...⬅️ الاسرع في تفتيت الدهون
.⬅️. لشد ترهلات الجلد وتصريف الدهون
... ⬅️لتفتيت الدهون المتحجره وشد الترهلات
... ⬅️لتصريف الدهون المذابه
..⬅️.. لنحت الجسم

تحت اشراف استشاري السمنه والنحافه والتغذيه العلاجيه
الدكتور.⚡
#العنوان ✍️قويسنا شارع شبين بجوار جمعيه رساله
#العنوان..✍️ اجهور الرمل بجوار استوديو عبدالله شنب للتصوير
#المواعيد 👈 يوميا ماعدا الجمعه من الساعه 12ظهرا الي الساعه 9مساء🌹

📲01066787816
📲01227929253
📲0482581232

26/04/2025

نتاءح مضمونه في نزول الوزن ونحت الجسم في اقل من شهرين

حاله المركز ونزول 55كيلو في 3اشهر،،نتاءح مضمونه في نزول الوزن ونحت الجسم في اقل من شهرين
#خصومات 👌💯هأله الان في👇
#تتراوح⬅️ من 25٪الي50٪ في اكبر مركز تخسيس وتنسيق قوام في المنوفيه تحت اشراف 👇


الدكتور.⚡.

جربتي تخسي قبل كده وفشلتي😓 معانا ان شاء الله نضمن لك نتاءج تصل 99٪👌 باسلوب علمي بدون عمليات جراحيه♥♥
مركزنا 🌺بيوفرلك احدث اجهزه التخسيس الموضعي ونحت القوام💯
#المفاجأه الكبري ⬅️تفتيت الدهون وشد الجلد👇 💪واقوي العروض علي حقنه عندنا في المركز غيرررر 💞
..⬅️. لتجميد الدهون
...⬅️ الاسرع في تفتيت الدهون
.⬅️. لشد ترهلات الجلد وتصريف الدهون
... ⬅️لتفتيت الدهون المتحجره وشد الترهلات
... ⬅️لتصريف الدهون المذابه
..⬅️.. لنحت الجسم

تحت اشراف استشاري السمنه والنحافه والتغذيه العلاجيه
الدكتور.⚡
#العنوان ✍️قويسنا شارع شبين بجوار جمعيه رساله
#العنوان..✍️ اجهور الرمل بجوار استوديو عبدالله شنب للتصوير
#المواعيد 👈 يوميا ماعدا الجمعه من الساعه 12ظهرا الي الساعه 9مساء🌹

📲01066787816
📲01227929253
📲01286402140
📲0482581232