30/08/2025
بسم الله الرحمن الرحيم ❤
موضوعنا عن فيتامين دال اهميته وانواعه ومخاطر نقصه في الجسم
▪️(vitamin D) ماهو
فيتامين يقوم الجسم بتصنيعه عند التعرض لاشعة الشمس حيث يتحول الكوليسترول الموجود على الجلد الى فيتامين دال -بفعل الأشعة الفوق بنفسجية من الشمس-
🍫ولكن الصورة الغير نشطة منه
▪️(cholecalciferol)
🍫ثم يكمل الكبد والكلى عملية تحويله إلى الصورة النشطة عن طريق إضافة مجموعتين هيدروكسيل (hydroxylation)
🍫ليصبح اسمه (dihydroxyvitamin D1,25)
🍫وهى دى الصورة الفعالة لفيتامين دال اللى بتشتغل ف جسمنا..
🍫•ايه أهميته بالنسبة للجسم؟؛
1️⃣-بيزود امتصاص الكالسيوم والفوسفور ووصولهم للدم ثم وصول الكالسيوم للعظام
🍫فيمنع بذلك حدوث
▪️هشاشة العظام
(osteoprosis)
▪️ولين العظام
(osteomalacia)
▪️أو الكساح ( rickets)
عند الاطفال..
2️⃣-يزيد قوة العضلات وخصوصا فى حالات مرضى وهن او ضعف العضلات (fibromyalgia).💪
3️⃣-يزود قوة الجهاز المناعى 👉
4️⃣-تنظيم عمليات النمو الطبيعى للخلايا ومنع نمو الخلايا السرطانية 😊
5️⃣-تقليل الالتهابات
6️⃣-تقليل فرصة الاصابه بأمراض القلب والضغط والسكر من النوع الاول (Type1)
7️⃣-تقليل الإصابة بالاكتئاب ..
•ايه هى الأعراض اللى هتحس بيها لو لو نقص ف جسمك؟!
1️⃣-إرهاق مزمن
2️⃣-ألم مزمن ومتواصل ف أعضاء الجسم المختلفة
3️⃣-أمراض المناعة الذاتية( التصلب المتعدد-التهاب المفاصل...)
4️⃣-هشاشة العظام / لين العظام/ كساح لدى الأطفال..
5️⃣-تطور أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ونوبات قلبية
6️⃣-مشاكل ف الإنتباه لدى الكبار
▪️ (cognitive problems)
7️⃣-أعراض الأزما لدى الأطفال
▪️(severe athma)
8️⃣-واخيرا حدوث سرطان(cancer) ومازالت الدراسات قائمة على هذه النقطة ..
وعشان صحتك تهمنا تحليل فيتامين دال لمده اسبوع 300 ج فقط من معمل الصفا لاب ❤
🏠 ام خنان بجوار البريد امام مسجد المطافي
☎️ 010 10385096
