14/02/2025
عالم ,افتراضي ,ضغط حقيقي
ليه معدل الضغط النفسي بقا في زيادة مستمرة؟ وايه علاقة ده بالسوشيال ميديا وايه دورها؟ 🤔
الميديا ليها تأثير كبير أوي علينا أول حاجه بتحسسك بالاحباط والتقصير الدائم اللي هو أنا مهما عملت أنا برضو مقصر فيها قدر عالي من السعي نحو المثالية وده في حد ذاته قادر إنه يمثل عليك ضغط نفسي عالي أوي بتخلي جواك صراع انك عايز تعمل كذا وكذا وكذا وتشتت نفسك في طرق كتير بلا جدوى ومش عارف تنجز شئ واحد بطريقة كاملة وده ياخدنا لقوله تعالى( ولا تمدن عينيك)
بلاش السعي المستمر للمثاليه اللي انت شايفها من ورا شاشة
خفف على نفسك من الصراعات دي كلها وتقبل فكرة إنك مش كل يوم تبقا بتنجز عادي هيكون في أيام أنت يدوب بتقضي وقتك مع أهلك ودي طبيعي جدآ مش لازم كل يوم تنجز، طبيعي جدآ إنك لازم بتاخد أيام أجازه خاليه من الشغل خاليه من الدراسه ومن كل مستلزمات دي متحسسش نفسك بالتقصير إنت مش أله انت انسان عادي جدآ، إحمي نفسك من الصراعات ما بين البوست والضغط النفسي علاقة مش مرئيه ♥️
.... هنتكلم عنك.
سحر بسيوني
