24/05/2026
ايه يا راجل قلبك مبقاش زي زمان !!
كنا بندخل في الحـ ـديد ، نطلع السلم جري على الرجلين ، نلعب في الجيم لحد ما يقفل ، ناكل سـ ـمين ونقول ده احنا نفوت في الحديد .. 💪
دلوقتي الوجـ ـع ظهر عليك ، نهـ ـجان من أقل مجـ ـهود ، خفـ ـقان مفاجئ والتعـ ـب مش مفهوم سببه إيه 👀
يمكن تكون بتقول لنفسك "دي العمر والسنين … عادي " ، لا مش عادي دي اشارة محتاجين نبص عليها عن طريق أشـ ـعة الإيـ ـكو على القلب بتطمن على قوة عـ ـضلة قلبك والصـ ـمامات ، ونعرف انت فيك ايه ☺️
متخليش قلبك يغـ ـلبك ورجعه تاني يفوت في الحـ ـديد … سيب كومـ ـنت وهنبعتلك التفاصيل 📩