مركز المصطفى للتأهيل الحركي والتغذية - د/ مصطفى عطوه

27/04/2026

24/04/2026

كل عام وحضراتكم بالف خير وسعاده , ان شاءالله هتكون مواعيد التوقيت الصيفي من الساعه ٣ إلى ١٠ مساء
ويوجد بالمركز :-
- وحدة التخسيس - وحدة النحافه
- ⁠وحدة التغذيه للأطفال والمراهقين
- وحده تاهيل الاصابات الرياضية
- وحدة خاصه لتاهيل كبار السن
- وحدة تنسيق القوام وعلاج التشوهات
- وحدة الساونا والتدليك العلاجي
- وحدة جيم متكامل لتاهيل اللاعبين وممارسة الرياضه العلاجيه …
……… دعواتكم سر تفوقنا ……….

د/ مصطفى عطوه
استشاري التأهيل والتغذيه
- ماجستير التأهيل والتغذيه لمرضى السكر ودهون الدم
- دكتوراه التأهيل والتغذيه لآلام اسفل الظهر
العنوان :-
- مركز شبين الكوم ( شارع بزار الجمهوريه سيتي مول الدور الاول علوي بجوار باشا الحلواني السبت الاثنين الاربعاء من ٣ - ١٠)
- مركز ميت خلف ( طريق الحميات شبين منزل الدكتور مصطفى عطوه الاحد الثلاثاء الخميس من ٣ -١٠ )
ت - ٠١٠٦٢٦٨٣٦٧٦
للحجز والاستعلام :- ‭ ٠ ١٠٩ ٩٨٧١٧٧٥

22/03/2026

كل عام وحضراتكم بالف خير وسعاده , دامت دياركم عامرة بالأعياد والأفراح ان شاءالله هنبدأ شغل يوم الثلاثاء في عيادة ميت خلف من ٢,٣٠ إلى ١٠ مساء
ويوجد بالمركز :-
- وحدة التخسيس - وحدة النحافه
- ⁠وحدة التغذيه للأطفال والمراهقين
- وحده تاهيل الاصابات الرياضية
- وحدة خاصه لتاهيل كبار السن
- وحدة تنسيق القوام وعلاج التشوهات
- وحدة الساونا والتدليك العلاجي
- وحدة جيم متكامل لتاهيل اللاعبين وممارسة الرياضه العلاجيه …
……… دعواتكم سر تفوقنا ……….

د/ مصطفى عطوه
استشاري التأهيل والتغذيه
- ماجستير التأهيل والتغذيه لمرضى السكر ودهون الدم
- دكتوراه التأهيل والتغذيه لآلام اسفل الظهر
العنوان :-
- مركز شبين الكوم ( شارع بزار الجمهوريه سيتي مول الدور الاول علوي بجوار باشا الحلواني السبت الاثنين الاربعاء من ٢,٣٠ - ١٠)
- مركز ميت خلف ( طريق الحميات شبين منزل الدكتور مصطفى عطوه الاحد الثلاثاء الخميس من ٢,٣٠ -١٠ )
ت - ٠١٠٦٢٦٨٣٦٧٦
للحجز والاستعلام :- ‭ ٠ ١٠٩ ٩٨٧١٧٧٥

19/03/2026

كان الرسول ﷺ يودع رمضان بقوله : *( اللهم لا تجعله آخر العهد من صيامنا إياه فإن جعلته فاجعلني مرحوما ولا تجعلني محرومآ )*

*الحمد لله على التمام الحمد لله على البلاغ، الحمد لله على الصيام والقيام اللهم اجعلنا ممن صام الشهر إيمانا واحتسابا وأدرك ليلة القدر وفاز بالأجر*
*اللهم اختم لنا شهر رمضان برضوانك اللهم اجعلنا ممن شملتهم الرحمه ثم المغفره ثم العتق من النار وأعده علينا اعواما عديده ونحن في صحة وعافيه يارب العالمين*

07/03/2026

عايز تربي ابنك صح وتخف الخناق والنكد اليومي في البيت؟
لازم تفهم قاعدة ذهبية هتغير نظرتك لتربيته 180 درجة.
فيه حقيقة تربوية غايبة عن ناس كتير بتقول: إن الصفة اللي بتجننك في ابنك النهاردة هي هي ((رأس ماله)) اللي هيعيش بيه بكرة.. وإن "العيب" اللي بتحاول تصلحه بالعافية هو الوجه الآخر "للموهبة" اللي نفسك تشوفها فيه.
يعني ايه الكلام ده؟
لو ابنك ((عنيد)) ومطلع عينك عشان يلبس الجاكيت، وبيجادلك في كل كلمة، وما بيقولش "حاضر" بسهولة.
الطفل ده هو هو اللي لما يكبر هيكون ((قائد))، صاحب شخصية قوية، ومستحيل يمشي ورا "القطيع" أو أصحابه يضحكوا عليه ويجروه لطريق غلط.. لأنه تعود يقول "لأ" ويفكر..
لو كسرت فيه ((العند)) أنت بـإيدك بتكسر ((الإرادة)) وبتحوله لشخص إمعة بيمشي طوع أي حد يقابله.
قيس على كده كل "عقدة" بتواجهك معاه:
الطفل اللي حركته كتير، اللي مابيقعدش على بعضه، اللي بيكسر اللعب من كتر الفرك..
ده طفل عنده ((طاقة حيوية)) ومحرك داخلي جبار.. المحرك ده لو وجهته صح (رياضة، أنشطة، استكشاف) هيكون هو سبب نجاحه وإنجازه في شغله بكرة..
لو حاولت تطفي فيه ((الحركة)) وتجبره يقعد ساكت زي "الخيال المآتة"، أنت كده بتحرق ((موتور)) نجاحه وبتحوله لشخص خامل وكسول.
الطفل الحساس "القموص"، اللي دمعه قريب، وبيزعل من أقل كلمة..
ده طفل عنده ((ذكاء عاطفي)) عالي جداً، وده اللي بيطلع فنان، أو طبيب رحيم، أو إنسان بيحس بغيره ومحبوب..
لو حاولت تقتل فيه ((الحساسية)) وتقوله "استرجل وبطل عياط"، أنت بتقتل فيه ((الرحمة)) والإبداع، وبتطلع شخص قاسي وجاف مشاعرياً.
الطفل "الرغاي" اللي مابيفصلش كلام وأسئلة وجودية..
ده مشروع ((مفكر)) أو متحدث لبق.. ده شخص عنده نهم للمعرفة..
لو زهقته وقولت له "بس بقى صدعتني"، أنت بتقفل حنفية ((الذكاء)) والفضول اللي عنده.
هنا اللعبة بقى في التربية..
دورك كأب أو أم مش إنك ((تطفي)) الصفة، دورك إنك ((تهذبها)).
ماينفعش تحب ابنك لما يكون "شخصيته قوية" قدام الناس، وتكرهه لما يمارس نفس القوة دي معاك في البيت.
المعدن واحد.. والخامة واحدة.
لازم تتقبل إن الطفل "الذكي" غالباً هيكون "مجادل".
وإن الطفل "المبدع" غالباً هيكون "فوضوي".
وإن الطفل "الحنون" غالباً هيكون "حساس".
جودة تربيتك مش بتبان لما تحاول تخلق طفل "تفصيل" على مزاجك.. طفل بيسمع الكلام بس ذكي، وهادي بس منجز، وحساس بس مابيعيطش.. (الكائن ده مش موجود).
جودة التربية بتبان لما تفهم ((الكتالوج)) بتاع ابنك، وتعرف إن الصعوبة اللي بتواجهها معاه دلوقتي هي ((الضريبة)) اللي بتدفعها عشان تشتري بيها مستقبله وشخصيته المميزة.
إللي عايز أقوله
حبوا ولادكم بـ ((باكدج)) شخصيتهم على بعضها..
لأنك لو طفيت "الوش المتعب" فيهم هتتفاجئ إنك طفيت معاه "الوش المبدع" للأبد.

((رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا))

01/03/2026

نحو صحه بدنيه ونفسيه افضل .. مركز المصطفى

20/12/2024

نحو صحه بدنيه ونفسيه افضل .. مركز المصطفى ..

يوجد بالمركز :-
اولا : وحدة السمنه والنحافة …
- سوء التغذية مرض العصر يؤدي الى شكلين اما السمنه او النحافه .
- وداعا للنحافة مع الرياضة وبناء جسم سليم
- تخسيس صحي لتقليل نسبة الدهون مع المحافظة على نسبة العضلات وزيادتها .
- شد البطن والترهلات بأحدث البرامج .
- إخفاء السيلوليت نهائيًا بأنقى الزيوت .
- ازالة التجاعيد بممارسة الرياضة.
- جيمنيزيوم متكامل .

ثانيا :- وحدة التأهيل الحركي والاصابات…
- تأهيل اصابات الملاعب .
- تأهيل حركي لما بعد الكسور والجراحات .
- التمرينات العلاجيه لعيوب وتشوهات القوام.
- التأهيل الحركي للحد من آلام الظهر والرقبه .
- التأهيل الحركي للوقايه من الاصابات عن طريق تقوية المجموعات العضليه العامله في النشاط الممارس .

ثالثا :- وحدة الساونا والتدليك والحجامة …
- تنشيط الدوره الدمويه .
- تفتيح المسام والتخلص من السموم .
- الاستشفاء من التعب والارهاق والآلام .

رابعًا:- وحدة التأهيل الحركي لكبار السن…
- ليس التقدم في العمر دليل على زواله وهذا هو الإتجاه الحديث للطب الرياضي وهو إعادة وتصحيح الحياة لكبار السن.
- احدث البرامج التأهيلية والغذائية لكبار السن.
- زيادة المدي الحركي للمسن .
- تغيير نمط الحياة للنمط الحركي الصحي السليم .
… دعواتكم سر تفوقنا …

د/ مصطفى عطوه
استشاري التأهيل والتغذيه
- ماجستير التأهيل والتغذيه لمرضى السكر ودهون الدم
- دكتوراه التأهيل والتغذيه لآلام اسفل الظهر
العنوان :-
- مركز شبين الكوم ( شارع بزار الجمهوريه سيتي مول الدور الاول علوي بجوار باشا الحلواني السبت الاثنين الاربعاء من ٢-٩ )
- مركز ميت خلف ( طريق الحميات شبين منزل الدكتور مصطفى عطوه الاحد الثلاثاء الخميس من ٢-٩ )
ت - ٠١٠٦٢٦٨٣٦٧٦
للحجز والاستعلام :- ‭ ٠ ١٠٩ ٩٨٧١٧٧٥

06/12/2024

صلُّوا علىٰ القَمر المُنير فإنّه
نورٌ تبدَّىٰ فِي الغمامِ المُظلمِ

رحمَ العِبادَ بهِ عزيزٌ قادِرٌ
فالشُّكرُ للهِ العَلي المُنعِم.
-ﷺ -