What are the opening hours?

Monday 11am - 8pm Tuesday 11am - 8pm Wednesday 11am - 8pm Thursday 11am - 8pm Saturday 11am - 8pm Sunday 11am - 8pm

https://www.facebook.com/108771332045959/

مركز Real Diet ـ ريل دايت للتخسيس و النحافة

Home
Egypt
Sherbin
مركز Real Diet ـ ريل دايت للتخسيس و النحافة

تغذيه مرضى السمنه و النحافه 💊
تغذيه مرضى الضغط والسكر🌡️
تغذيه مراحل العمر المختلفة
# # الغذاء دواء...لكل داء # #

05/07/2025

🏃‍♀️ دايت من غير حركة؟ النتيجة هتيجي بس... أبطأ!

أيوه، ممكن تخس بالأكل لوحده...
بس لو عايز/ة تشوف فرق أسرع؟ لازم تتحرك!

🔥 ليه الحركة مهمة؟
🔹 بتسرّع معدل الحرق
🔹 بتساعد الجسم يتخلص من الدهون
🔹 بتحسّن شكل الجسم وتخليه مشدود
🔹 وبترفع طاقتك ومودك طول اليوم

💡 حتى المشي نص ساعة في اليوم يفرق!
مش لازم جيم... المهم تبدأ.

🎯 افتكر دايمًا:
الدايت ينزل وزن… والحركة تنحّت شكل.

📍 مركز ريل دايت للتخسيس والنحافة
شربين - ترعة غنيم
📞 01040982570

27/06/2025

🔥 متضايقة من الدهون اللي مش راضية تروح؟
جربي جلسات الفاكيوم في مركز Real Diet 💙
من أقوى الجلسات الموضعية لتفتيت الدهون العنيدة في:
✅ البطن
✅ الأرداف
✅ الذراعين
✅ الجوانب

من غير جراحة، من غير ألم، ومن أول جلسة هتحسي بالفرق 💃
وده مش كلام... دي تجارب عملائنا!

💡 خليكي نسخة أنحف وأجمل من نفسك
واحجزي دلوقتي مكانك قبل الزحمة!

📍 مركز Real Diet
📞 01040982570
📌 شربين _ ترعه غنيم

24/06/2025

🍽️ عاوز/ة تبدأ دايت؟ بس مش عايز حرمان؟ تعال نبدأ صح!

الدايت مش يعني جوع وحرمان…
الدايت الحقيقي = نظام حياة 🧠✨

إزاي تبدأ من غير ما تتعب؟
🔹 ابدأ بخطوة بسيطة: قلل الحلويات والمقليات بالتدريج
🔹 نظم وجباتك: 3 وجبات أساسية + 2 سناك
🔹 اشرب مية كتير: جسمك محتاجها للحرق والشبع
🔹 مفيش أكل ممنوع: كل حاجة مسموحة بس بالكَمّية الصح
🔹 ممنوع تحس بالذنب: لو لخبّطت كمل، متوقفش!

🎯 الهدف مش إنك تحرم نفسك…
الهدف إنك "تعيش مرتاح… وأنت أخف وأنشط!"

📍 مركز ريل دايت للتخسيس والنحافة
شربين - ترعة غنيم
📞 01040982570

22/06/2025

🧁 السكر الأبيض.. العدو اللذيذ!

كلنا بنحب الطعم الحلو.. بس السكر الأبيض مش بريء زي ما شكله بيقول! 🙃

👈 كل ما تزوّدي منه، جسمك بيتلخبط أكتر:

🔸 بيرفع سكر الدم فجأه وبعدها ينزل فجأه.. فتجوعي تاني!
🔸 بيزوّد الدهون في البطن!
🔸 بيسحب طاقتك.. تحسي إنك دايمًا كسلانة ومفيش تركيز.
🔸 بيأثر على بشرتك وبيزوّد الالتهابات في الجسم.
🔸 وممكن على المدى البعيد يسبب مقاومة أنسولين وسكري نوع تاني 😕

بس مش معنى كده نعيش محرومين!

💡 البديل؟ قلّلي الكمية، اختاري سكر فواكه طبيعي أو بدائل صحية زي العسل الطبيعي أو سكر ستيفيا.

🥄 أهم حاجة: كلي بعقل.. مش بحرمان.

🎯 خليكِ جاهزة للتغيير.. جسمك يستاهل الأفضل 💪
تابعينا وابدئي رحلتك مع ريل دايت!

📍 العنوان: شربين - ترعة غنيم
📞 للحجز والاستفسار: 01040982570

18/06/2025

🎯 لسه بتفكر تبدأ؟ جلسات الكرايو هتفرق معاك!

❄️ الكرايو (Cryolipolysis) أو تجميد الدهون، من أقوى الجلسات لتفتيت الدهون العنيدة من غير جراحة ولا ألم!

🔥 فوائد جلسات الكرايو:

نحت الجسم وتحديد القوام 💃

تقليل الدهون في مناطق زي البطن، الأرداف، الذراعين

شد الجلد وتحفيز الكولاجين

جلسة سريعة وآمنة بدون فترة نقاهة

نتائج ملحوظة من أول جلسة!

📍 لو نفسك في جسم متناسق ونحيف بدون تعب...
ابدأ رحلة التغيير بجلسة كرايو في مركز Real Diet ✨

📞 احجزي دلوقتي: 01040982570
📍 شربين – ترعة غنيم

15/06/2025

حاسس باليأس من الدايت؟ تعال نرّتب الأفكار سوا 💭

أوقات بنبدأ دايت بكل حماس، وبعد شوية نحس إن مفيش فايدة... الميزان مش بيتحرك، النفسية تعبانة، والحرمان زاد عن حده.
بس الحقيقة؟ المشكلة مش فيك… المشكلة في الطريقة! 🙅‍♀️

🔁 كررت الدايت كتير؟ عادي جدًا، كلنا بنقع، بس اللي بيكمل هو اللي بيقوم تاني كل مرة، وبيتعلم من كل تجربة.

🍔 حاسس إنك محروم؟ يبقى النظام غلط! الدايت مش حرمان، الدايت الصح لازم يكون متوازن، تشبع فيه وتستمتع، وتحس إنك بتعيش مش بتعاقب نفسك.

⚖️ الميزان ثابت؟ جسمك مش ماكينة، التغيير بيبدأ من الداخل: دهون بتتحول لعضل، مقاسات بتقل، وبشرتك بتتحسن… بس مش دايمًا الرقم على الميزان هو الدليل.

💡 الحل؟ ابدأ بنظام يناسبك أنت، جسمك، ومواعيدك… وبدعم حقيقي يساعدك وقت ما تيأس مش يلومك!

❤️ افتكر دايمًا:
"الدايت مش مرحلة مؤقتة… دي رحلة عشان تعيش مرتاح في جسمك طول عمرك."

لو محتاج دعم حقيقي ومتابعة تشجعك من غير ضغط أو حرمان، احنا معاك في Real Diet ✨
ابدأ رحلتك من جديد، بس المرة دي… صح!

📍 شربين – ترعة غنيم
📞 01040982570

14/06/2025

📉 رحلة التغيير بدأت بإرادة وانتهت بنتيجة مُلهمة!
من وزن 82.9 كجم ودهون بنسبة 43.5% ودهون حشوية بمستوى 14،
إلى 73.35 كجم بنسبة دهون 39.7% ودهون حشوية 11 فقط!

💪 فرق واضح في الشكل والصحة والنفسية!
⏳ تعب السنين اتحل في شهور قليلة مع نظام غذائي مناسب وتحليل صح!

💬 "أحلى ريفيو للدكتورة وفاء بجد ربنا يبارك فيها ❤️
كنت دايمًا بتعب ومش بلاقي نتيجة.. دلوقتي بقيت أحسن، طاقتي رجعت،
مشاكل القولون اختفت، والفيتامينات والحديد بقوا في المعدل الطبيعي!"

🌟 مش مجرد دايت.. دي حياة جديدة بصحة وطاقة وراحة نفسية!

13/06/2025

🔥 لسّه بتفكّري تعملي جلسة RF؟ تعالي أقولك ليه لازم تبدأي!

جلسة الـ RF مش بس دلع، دي جلسة بتشتغل بذكاء على بشرتك 👌

✨ فوائد جلسة الـ RF:

🔹 بتشد الجلد وترجعله مرونته
🔹 بتقلل التجاعيد والخطوط الرفيعة
🔹 بتساعد في نحت الجسم والتخلص من السيلوليت
🔹 بتحفز الكولاجين الطبيعي في الجلد
🔹 مناسبة لكل أنواع البشرة 💯
🔹 من غير جراحة، من غير ألم، ومن غير فترة نقاهة 🙌

يعني ببساطة… بشرة مشدودة + جسم منحوت = ثقة وراحة نفسية 💃

📍 احجزي جلستك دلوقتي في Real Diet وخلي النتيجة تتكلم!
📌 اتواصل معانا عن طريق رسايل الصفحة او واتساب الرقم التالى
1040982570
وتقدروا تنورونا فى المركز فى العنوان التالى :
📍شربين _ ترعه غنيم

11/06/2025

🔥 عاوز تخس؟ ابدأ من الطبق اللي قدامك! 🥗

كتير بيفكر إن الحل السحري لنزول الوزن هو التمارين بس... الحقيقة؟
💡 النظام الغذائي هو الأساس بنسبة 70-80% من النتائج!

مهما تمرنت، لو أكلك مش محسوب ومش متوازن، صعب جدًا توصل لهدفك.

✅ قلل من السعرات الزايدة
✅ ركز على الأكل النظيف
✅ نظم وجباتك
✅ واشرب مية كتير

🏋️‍♂️ التمرين بيساعد؟ طبعًا! لكنه بيكمل الصورة، مش بيرسمها لوحده.

ابدأ بتعديل أكلك… وهتشوف الفرق الحقيقي 👌

ًا

📌 اتواصل معانا عن طريق رسايل الصفحة او واتساب الرقم التالى
1040982570
وتقدروا تنورونا فى المركز فى العنوان التالى :
📍شربين _ ترعه غنيم

05/06/2025

✨ الفرحه فرحتين النهارده ، فرحتنا بالعيد وفرحتنا بنجاح أحد حالاتنا ونزولها أكثر من 21 كيلو ، ونزول الدهون الحشويه ، وزياده معدل الحرق وزياده العضل 💪😍

✨ ودا يعلمنا إن الاراده والعزيمه مفتاح الوصول للنجاح وتحقيق الهدف 🥰

✨ كل سنه وانتوا طيبين وعيد مبارك ع كل الامه الاسلاميه ، وينعاد علينا وعليكوا بالخير واليمن والبركات 🌸

📌 اتواصل معانا عن طريق رسايل الصفحة او واتساب الرقم التالى
1040982570
وتقدروا تنورونا فى المركز فى العنوان التالى :
📍شربين _ ترعه غنيم

24/05/2025

✨ليه دايما بنفضل نستعمل زيت الزيتون عن الزيوت التانيه🤔 ، احنا أغلبنا كأخصائيين ننصح دايما باستخدام زيت الزيتون عشان فوايده الكتير زى :ـ
👈 يحتوى على الاوميجا 3
👈 يستخدم كمضاد اكسده قوى
👈 يقلل الكوليسترول والدهون الثلاثية
👈 يساعد ف حل مشكله الامساك
👈 يعمل على تقليل مشاكل القولون
👈 يعمل على تحسين المناعه وتقليل الالتهابات

اتواصل معانا عشان نقولك أهم النصايح والخطه الغذائية المناسبه
📌 اتواصل معانا عن طريق رسايل الصفحة او واتساب الرقم التالى
1040982570
وتقدروا تنورونا فى المركز فى العنوان التالى :
📍شربين _ ترعه غنيم

17/05/2025

✨ صور دايت لبعض عملائنا الابطال 💪 ، اللى بيثبتوا دايما إن الدايت مش حرمان ، الدايت تغيير لايف وتنوع ف الاكل بدون اى حرمان وإحساس بالشبع مش الجوع ، ودا دايما هدفنا 🥰

📌 اتواصل معانا عن طريق رسايل الصفحة او واتساب الرقم التالى
1040982570
وتقدروا تنورونا فى المركز فى العنوان التالى :
📍شربين _ ترعه غنيم

Address

شربين _ ترعه غنيم
Sherbin

Opening Hours

Monday	11am - 8pm
Tuesday	11am - 8pm
Wednesday	11am - 8pm
Thursday	11am - 8pm
Saturday	11am - 8pm
Sunday	11am - 8pm

Telephone

+201020199013

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز Real Diet ـ ريل دايت للتخسيس و النحافة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.