DT.Eman galal أخصائيه التغذيه

DT.Eman galal أخصائيه التغذيه Happy . You♥️

أخصائيه التغذيه إيمان جلال
أخصائية تغذية علاجية
هدفنا نوصل لصحة متوازنة من غير حرمان
نظام غذائي يناسبك
تغذيه و متابعه اصحاب الأمراض المزمنه
استشارات أونلاين / متابعة يوم بيوم

Healthy .

🤍 لأنك تهمنا… عملنالك استشارة طبية مجانيةعلشان نساعدك تفهم جسمك بشكل صحونحدد معاك البداية المناسبة ليك حسب حالتك ونمط حي...
29/03/2026

🤍 لأنك تهمنا… عملنالك استشارة طبية مجانية

علشان نساعدك تفهم جسمك بشكل صح
ونحدد معاك البداية المناسبة ليك حسب حالتك ونمط حياتك 👌

وبعد ما تاخد القرار وتبدأ
بننسق معاك تفاصيل المتابعة سواء أونلاين أو داخل المركز
على حسب اللي يناسبك

ابدأ صح… وخلي رحلتك أسهل 🙌
📩 ابعتلنا رسالة واحجز استشارتك
Healthy . Happy . You ❤
📍العنوان:
شــربين - شارع ورشة الحنطور المتفرع من شارع باتا
بجوار بوتيك رشا اعلي محل زارا للملابس الحريمي
☎️للحجز والاستفسار:
01013084030

كل عام وانتم بخير بمناسبة عيد الفطر المبارك 🌙 🤍ربنا يتقبل منكم صالح الأعمال ويعيده عليكم بالصحة والسعادة دايمًا 🙏✨Healt...
19/03/2026

كل عام وانتم بخير بمناسبة عيد الفطر المبارك 🌙 🤍
ربنا يتقبل منكم صالح الأعمال ويعيده عليكم بالصحة والسعادة دايمًا 🙏✨

Healthy . Happy . You ❤
📍العنوان:
شــربين - شارع ورشة الحنطور المتفرع من شارع باتا
بجوار بوتيك رشا اعلي محل زارا للملابس الحريمي
☎️للحجز والاستفسار:
01013084030

أكتر غلطة بنعملها في رمضان؟نمشي على نفس دايت قبل رمضان ❌📌رمضان مختلف عن باقي السنةمواعيد أكل مختلفة، نشاط أقل، نوم ملخبط...
28/02/2026

أكتر غلطة بنعملها في رمضان؟
نمشي على نفس دايت قبل رمضان ❌

📌رمضان مختلف عن باقي السنة
مواعيد أكل مختلفة، نشاط أقل، نوم ملخبط، وشهية متغيرة.
يبقى إزاي نستنى نفس النتيجة؟

👈دايت رمضان لازم يتظبط على الصيام مش يتفرض عليه
واللي بينجح مش اللي مانع أكتر، لكن اللي فاهم جسمه أكتر

لو عايز تظبط نظامك الغذائي في رمضان ✨
لازم تعرف إنك محتاجة خطة مخصوصة مش اجتهاد شخصي

احجز استشارتك مع أخصائية التغذية إيمان جلال
وابدأ رمضان صح 💚
Healthy . Happy . You ❤

📍العنوان:
شــربين - شارع ورشة الحنطور المتفرع من شارع باتا
بجوار بوتيك رشا اعلي محل زارا للملابس الحريمي
☎️للحجز والاستفسار:
01013084030

📌رمضان من غير حلويات مايبقاش رمضانجملة كلنا بنقولها، بس مش مدركين خطرها.👈في أول أسبوع رمضانناس كتير تحس بتعب، تخمة، أو ز...
26/02/2026

📌رمضان من غير حلويات مايبقاش رمضان
جملة كلنا بنقولها، بس مش مدركين خطرها.

👈في أول أسبوع رمضان
ناس كتير تحس بتعب، تخمة، أو زيادة وزن، وتفتكر إن الصيام هو السبب

👈لكن الحقيقة إن فيه 3 أخطاء بيتكرروا كل سنة بيبوّظوا الدايت من غير ما نحس.

1️⃣ الإفطار العشوائي
أكل كميات وأنواع كتير مرة واحدة من غير ترتيب، وده بيتعب المعدة ويرفع السكر فجأة.

2️⃣ الاكثار من الحلويات
الإفراط فيها بعد كل وجبة بيرفع السكر ويفتح الشهية ويزود الإحساس بالتعب.

3️⃣ إهمال السحور
تجاهله والاعتماد على إفطار تقيل بيخلي يوم الصيام أصعب ويزود الجوع والصداع.

لما الأخطاء دي تتظبط، الإفطار يبقى أهدى والجسم يرتاح والوزن يبدأ ينزل بشكل صحي.

لو عايزة تقضي رمضان من غير تعب أو زيادة وزن
ابدئي بخطة غذائية مناسبة ليكِ وتابعِي صح.✨

واحجزي استشارتك مع أخصائية التغذية إيمان جلال
Healthy . Happy . You ❤

📍العنوان:
شــربين - شارع ورشة الحنطور المتفرع من شارع باتا
بجوار بوتيك رشا اعلي محل زارا للملابس الحريمي
☎️للحجز والاستفسار:
01013084030

في شهر الخير، نسأل الله القبول، والعافية، وراحة القلوب 🕌رمضان مبارك ✨
17/02/2026

في شهر الخير، نسأل الله القبول، والعافية، وراحة القلوب 🕌
رمضان مبارك ✨

يسعدنا أن نعلن عن مواعيد العمل خلال شهر رمضان المبارك مع أخصائية التغذية إيمان جلال 🌙حرصًا على راحتكم وتنظيم المتابعة ال...
17/02/2026

يسعدنا أن نعلن عن مواعيد العمل خلال شهر رمضان المبارك مع أخصائية التغذية إيمان جلال 🌙
حرصًا على راحتكم وتنظيم المتابعة الغذائية خلال الشهر الكريم
نتمنى لكم رمضانًا صحيًا ومتوازنًا وكل عام وأنتم بخير🕌

يا بختك رفيعة جملة بنسمعها كتير، بس مش دايمًا بتكون في محلها.🤔📌النحافة بتكون طبيعية لما: الوزن يكون ثابت، الأكل طبيعي، ...
15/02/2026

يا بختك رفيعة جملة بنسمعها كتير، بس مش دايمًا بتكون في محلها.🤔

📌النحافة بتكون طبيعية لما:
الوزن يكون ثابت، الأكل طبيعي، الطاقة موجودة، والتحاليل طبيعية
وقتها غالبًا بنكون قدام نحافة وراثية أو حرق عالي ومفيش داعي للقلق.

📌لكن النحافة تبقى محتاجة تدخل لما يحصل:
فقدان وزن سريع، تعب مستمر، دوخة وتساقط شعر، اضطراب في الدورة الشهرية.

👈وقتها النحافة بتكون إشارة لمشكلة محتاجة تشخيص.
تجاهل النحافة، أو التعامل معاها باستخفاف، ممكن يزود المشكلة بدل ما يحلها.

النحافة ليها حل لما نفهم سببها صح
احجزي استشارتك مع أخصائية التغذية إيمان جلال وابدئي طريق العلاج الآمن ✨Healthy . Happy . You ❤
📍العنوان:
شــربين - شارع ورشة الحنطور المتفرع من شارع باتا
بجوار بوتيك رشا اعلي محل زارا للملابس الحريمي
☎️للحجز والاستفسار:
01013084030

بتخسي دهون ولا عضلات؟ 🤔👈الفرق بين الدهون والعضلات فرق مهم جدا، بس كتير مش واخدين بالهم منهالدهون حجمها أكبر وعشان كده بت...
02/02/2026

بتخسي دهون ولا عضلات؟ 🤔

👈الفرق بين الدهون والعضلات فرق مهم جدا، بس كتير مش واخدين بالهم منه
الدهون حجمها أكبر وعشان كده بتاخد مساحة أوضح في الجسم وتبان في المقاسات

📌العضلات وزنها أعلى لكن حجمها أصغر وشكلها مشدود
عشان كده ممكن الوزن يقل لكن المقاس مايتغيرش
لأن الدهون لسه موجودة أو العضل بيقل مع الدهون.
الهدف من الدايت، نزول دهون والحفاظ على العضل.

وده محتاج نظام غذائي متوازن، يفهم جسمك ويشتغل معاه مش ضده
لو حابة تفهمي تكوين جسمك أكتر، وتعرفي ماشية صح ولا لأ 🤔🤝

احجزي استشارتك مع أخصائية التغذية إيمان جلال ✨
Healthy . Happy . You ❤
📍العنوان:
شــربين - شارع ورشة الحنطور المتفرع من شارع باتا
بجوار بوتيك رشا اعلي محل زارا للملابس الحريمي
☎️للحجز والاستفسار:
01013084030

ناس كتير بتخاف تبدأ نظام صحي بسبب الإمساك المزمن ‼👈بس الحقيقة إن المشكلة مش في الدايت… المشكلة في الطريقة. 👈كأخصائية تغذ...
28/01/2026

ناس كتير بتخاف تبدأ نظام صحي بسبب الإمساك المزمن ‼
👈بس الحقيقة إن المشكلة مش في الدايت… المشكلة في الطريقة.

👈كأخصائية تغذية علاجية، بحدد معاك نظام غذائي متكامل ومتوازن
من غير ما يسبب إمساك أو تعب.

👈خلينا نعرف أسبابها عشان نتجانبها وقت الدايت:
• منع النشويات تمامًا، وده من أهم أسباب الإمساك لأن النشويات بتكون مصدر أساسي للألياف.
• قلة شرب المياه.
• منع الدهون الصحية.
• قلة الحركة.
• الاعتماد على البروتين بس.

لما النظام الصحي يكون مراعي كل العوامل دي،
الإمساك مش بيحصل 👍

✨ أهم حاجة تبدأ صح… مع النظام الصح
📞 احجز دلوقتي مع أخصائية التغذية إيمان جلال
Healthy . Happy . You ❤
📍العنوان:
شــربين - شارع ورشة الحنطور المتفرع من شارع باتا
بجوار بوتيك رشا اعلي محل زارا للملابس الحريمي
☎️للحجز والاستفسار:
01013084030

#الإمساك

Address

شربين شارع ورشة الحنطور المتفرع من شارع باتا بجوار بوتيك رشا اعلي محل زارا للملابس الحريمي
Sherbin

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DT.Eman galal أخصائيه التغذيه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category