19/02/2026
🌙 رمضان كريم 🌙
رمضان مش بس صيام عن الأكل والشرب…
رمضان كمان فرصة نهدى شوية،
ونبطل نضغط على نفسنا زيادة عن اللزوم.
مش لازم تبقى قوي طول الوقت،
ومش عيب تقول إنك تعبان.
العلاج النفسي مش رفاهية… دي أساس تعيش مرتاح ومتوازن.
خلّي رمضان السنة دي بداية جديدة،
تصالح مع نفسك،
سامح، وارتّب أولوياتك بهدوء.
وكل عام وأنتم بخير 🤍
د/ أحمد نايل