27/02/2026
El Nour Rehabilitation🔝✅
“هنا التأهيل مش تمرين وخلاص…
هنا كل مرحلة محسوبة بالورقة والقلم.
بنبدأ بالتحكم في الألم،
نستعيد المدى الحركي،
نبني القوة تدريجيًا،
نشتغل على التحكم العصبي العضلي،
ونصحح ميكانيكا الحركة…
لحد ما اللاعب يرجع أقوى من قبل الإصابة.
مش هدفنا يرجع يلعب…
هدفنا يرجع ثابت، واثق، ومايرجعش لنقطة الصفر تاني.”
