Trainer Ereny saleh

Trainer Ereny saleh معالج نفسي بمستشفي سوهاج للصحه النفسيه و علاج الادمانات & مدرب معتمد من جامعه عين شمس

19/11/2025

الأبوة ،❤️❤️❤️

17/11/2025

مش دورك تنقذ العالم دورك انك تبدء تنقذ نفسك اولا ...دي مش انانيه 🙏

،❤️❤️❤️❤️
17/11/2025

،❤️❤️❤️❤️

عزيزتي التي هي أنا/أتمنى لكِ بعد بضع سنواتٍ من الآن أن تكوني قد تخلّصتِ ممّا يُقلقك كله، وأن تنضجي أكثر مما أنتِ عليه، أ...
25/10/2024

عزيزتي التي هي أنا/
أتمنى لكِ بعد بضع سنواتٍ من الآن أن تكوني قد تخلّصتِ ممّا يُقلقك كله، وأن تنضجي أكثر مما أنتِ عليه، ألّا تُعطي للأشياء أكثر من قيمتها.
أن تكوني كما تُحبّين، ليس شرطًا كما يُريد الجميع، ولكن كما يرُوق لكِ، لا تركضي خلف أضخم الاشياء ليعرفك العالم، ولا تهابي الفشل، تخوضين لنهاية كل التجارب بثباتٍ وسلام..

عزيزتي..
أعرفكِ اقوى ممّا تظنّين.
فقط، ابقي مُحتفظة بروح الطفلة داخلك رغم وحشية العالم.
والأهم ألّا تفقدي القُدرة على المقاومة لحين تعيشين الحياة التي أفنيتِ عُمرك لأجل عيشها حقيقة.☘️☁️💙

🧡🧡🧡
25/10/2024

🧡🧡🧡

10/10/2024

لن اقول انني ممتن للكلب الاسود لكنه علمني كيف اقود حياتي

💚💚💚
10/10/2024

💚💚💚

26/09/2024

،،✍️نحتاج قدر من تلك الشجاعه ،🙏🙏
مايا أنجلو شاعرة أمريكية ، لها نص معروف تقول فيه:

"إن الشجاعة هي الفضيلة اللازمة لممارسة باقي الفضائل بثبات.."

وقرأت توضيحًا لهذا المعنى يقـول :

تحتاج شجاعة حتى تكون طيب رغم وحشة العـالم..

شجاعة إنك تعرض شيء يحتمل السخرية منه و النقد و التهميش..

شجاعة كسر الصمت الآمن بحضور غير مأمون العواقب..

شجاعة إنك تحب و من المحتمل أن لا تحب ..

شجاعة إنك تفعل الشيئ الصحيح حتى لو جعلك غير محبـوب..

شجاعة قبـول الوحدة كبديل لطيف عن الحياة مع أي أحـد لا يحترمك..

شجاعة الخروج كل يوم لعالم خطر جـدًا مفروش باحتمالات الفقد و الخسارة في سبيل جمال مازال فكـرة واحتمـال في دماغك انت فقط..

شجاعة عبادة إله محتجب ليس ظاهـر إلا بقدر صفاء القلب لرؤية آثار إحسـانه ووجودك في علاقه معه.

شجاعة قبول الندوب كثمن حتمي لخوض الرحلة، حتى تقول في آخر الرحلة " أحببت أيامي".



وعندما سُئل عدد من الذين كانوا يرقدون على سرير الموت ما أكثر ما تندمون عليه، كانت الإجـابات تتلخص في :

"تمنيت لو عشت حياة ( أكثـر شجاعة ) و محبـة.

25/08/2024

مايا أنجلو شاعرة أمريكية ، لها نص معروف تقول فيه:

"إن الشجاعة هي الفضيلة اللازمة لممارسة باقي الفضائل بثبات.."

وقرأت توضيحًا لهذا المعنى يقـول :

تحتاج شجاعة حتى تكون طيب رغم وحشة العـالم..

شجاعة إنك تعرض شيء يحتمل السخرية منه و النقد و التهميش..

شجاعة كسر الصمت الآمن بحضور غير مأمون العواقب..

شجاعة إنك تحب و من المحتمل أن لا تحب ..

شجاعة إنك تفعل الشيئ الصحيح حتى لو جعلك غير محبـوب..

شجاعة قبـول الوحدة كبديل لطيف عن الحياة مع أي أحـد لا يحترمك..

شجاعة الخروج كل يوم لعالم خطر جـدًا مفروش باحتمالات الفقد و الخسارة في سبيل جمال مازال فكـرة واحتمـال في دماغك انت فقط..

شجاعة عبادة إله محتجب ليس ظاهـر إلا بقدر صفاء القلب لرؤية آثار إحسـانه..

شجاعة قبول الندوب كثمن حتمي لخوض الرحلة، حتى تقول في آخر الرحلة " أحببت أيامي".

ثم اضافت سلمى عياصرة :

وعندما سُئل عدد من الذين كانوا يرقدون على سرير الموت ما أكثر ما تندمون عليه، كانت الإجـابات تتلخص في :

"تمنيت لو عشت حياة ( أكثـر شجاعة ) و محبـة.

#منقول

(أنا عندي trust issues  ومستحيل ادخل في علاقات تاني)😐💔 ...جمله بنسمعها  كتير - في فيلم zookeeper الغوريلا اللي هو "بيرني...
11/05/2024

(أنا عندي trust issues ومستحيل ادخل في علاقات تاني)😐💔 ...جمله بنسمعها كتير

- في فيلم zookeeper الغوريلا اللي هو "بيرني" كان بيمثل الشخص اللي عنده trust issues، الحارس اللي هو "غريفين" كل ما كان بيدخل يلاقيه قاعد وضهره للباب ومش عاوز يشوف حد، فيحطله الأكل ويخرج، وكل يوم يدخل يلاقيه في مكانه وبرضه رافض يبصله.

- "غريفين" كان بيتكلم مع " بيرني" دايمًا، ويستأذنه إنه هيحطله الأكل ويخرج، "غريفين" كان خايف إن "بيرني" يهاجمه، و "بيرني" مكنش قادر يثق في "غريفين"، فكان بيتجاهله دايمًا ويقابل أهتمامه بيه وبالأكل اللي بيحبه بفتور شديد.
- طول الوقت "غريفين" كان حاسس إن في حاجة غلط، وإن في سبب ورا فقدان ثقة "بيرني" فيه وفي كل الحراس اللي عدوا عليه طول حياته وفي البشر كلهم.
- كان متأكد إن في شيء مزعله وواجعه، وكان عنده شعور ملازمه دايمًا إن في سوء تفاهم أو في حاجة غلط، وإن "بيرني" الغوريلا مش شرير ولا يستاهل إنه يتحبس في المكان ده، عشان كده مبطلش يحاول لحظة إنه يتكلم معاه أو ويسعده بأي شيء.
"غريفين" عمل حاجات كتيرة حلوة أوي ل "بيرني"، جابله كورة حلوة بتنور وعلقهاله في المكان عشان تعمله اضاءة مختلفة وتحسسه ب vibes جديدة، مرة يحطله فشار ويقوله عملتهولك بإيدي كل وانبسط، ومرة يحطله أكلات جديدة عشان يجربها، وفي يوم قاله:

"being alone is bad thing, i know that Bernie". 💔
-"بيرني" كان بيتكلم بلغة البشر في الفيلم، ومع محاولات "غريفين" الكتيرة جدًا والجهد الفظيع اللي كان بيبذله معاه عشان يثق فيه، قرر يرد عليه ويلف وشه ويكلمه لأول مرة، كلامهم بدأ بهزار لحد ما "بيرني" قرر يحكي السبب اللي خلى عنده trust issues ويفتح قلبه.
- "بيرني" اتحبس في المكان ده بسبب إنه هاجم حارس تاني في الحديقة، فقال ل "غريفين": "أنا مهاجمتهوش، الحارس ده عمره ما عاملنا كحيوانات باحترام، كان بيضربني بعصاية طويلة وفي السن بتاعها مسمار، وفي يوم من الأيام كان شايفني مش بمشي بالسرعة اللي هو عايزها فضربني بالعصاية، مسكتها عشان ادافع عن نفسي فاتكعبل ووقع، واتهمني إني هاجمته والغلطة اللي عملتها وقتها هي إني اعتقدت إنه هيقول الحقيقة.

- وفي نهاية كلامه قاله جملة عكست قد إيه هو مكسور من جواه وحاسس بخذلان وانعدام ثقة من اللي حواليه كلهم:
“I think is what humans do, they lie”.
- بيريني منح الثقة والأمان لغريفين، بقوا صحاب جدًا، وفي مرة بيرني سأله على مطعم معين وقاله هما لسه بيعملوا أكل حلو فيه؟

- تاني يوم غريفين اتسلل للأوضة بتاعته بليل وقاله إحنا هنروح المطعم دلوقت حالًا، وجابله قميص يلبسه وقاله اللي هيسألنا هنقوله إننا راجعين من حفلة تنكرية وإنك بشري عادي زينا، وكده كده إنت بتتكلم بلغة البشر محدش هياخد باله.
- الاتنين ركبوا العربية وخرجوا، شغلوا مزيكا وفضلوا يرقصوا، دخلوا المطعم وطلبوا أكل بيحبوه، بيرني كان مبسوط لدرجة إنه قال لغريفين أنا أول مرة في حياتي أحس بالسعادة ♥️🌻
- الناس اللي عندها trust issues بتبقى محتاجة تطمن، محتاجة اثباتات كتير ومحاولات، محتاجة تتأكد إن مفيش غدر هيحصل من الطرف التاني، مفيش كذب، مفيش ألاعيب ولا أي حيل نفسية، ولو إنت من جواك شخص صادق وحقيقي وعاوز تدخل حياة إنسان عنده أزمة ثقة، فصدقني هو هيحس بصدقك وبعد شوية وقت هيفتحلك قلبه وهيثق فيك.

- اللي عنده trust issues إنسان جميل ومفيهوش أي حاجة غلط، هو مش محتاج حاجة غير إنه يحس بالأمان وبس، وإن في شخص بيحبه حب حقيقي، بيحبه الحب اللي يستاهله.
- مش كل الناس وحشة، وتعميم الأحكام كفيل يحرمنا من نعمة دخول ناس جميلة في حياتنا، ناس قادرة تعوضنا عن كل شيء مؤلم عيشناه، اللي عنده trust issues ميقفلش الباب في وش كل اللي عايز يدخل، جرب ادي فرص بس بحذر وبهدوء وعلى مهلك، وصدقني هيجي وقت وتقابل إنسان حبه نقي وحقيقي، هيبقى بيتشقلب عشان يسعدك زي "غريفين" ♥️🫂

الحضن هو الحاجة البشرية الوحيدة اللي مينفعش تتزيف ممكن حد يسلم عليك من غير ما يكون بيحبك ممكن يضحك في وشك احتمال ، يهزر ...
24/04/2024

الحضن هو الحاجة البشرية الوحيدة اللي مينفعش تتزيف ممكن حد يسلم عليك من غير ما يكون بيحبك ممكن يضحك في وشك احتمال ، يهزر معاك ينفع ،
بس يحضنك حضن يحسسك إنه بيحبك أهو
ده اللي مستحيل ....،
الموضوع زي ما يكون الحضن ده عامل زي البصمة بس
مش بصمة أصابع ، دي بصمة روح ، والبصمة مش بتتزيف أبدا و لا ينفع نتحايل عليها.

في لحظات قليلة في الدنيا دي تستاهل إننا نتحمل علشانها كل القرف اللي عايشينه ، من أهم الحاجات دي إنك يكون عندك و لو شخص واحد واحد بس ينفع تروح ترمي وجعك في حضنه وترجع مطمن .....❤،

كل مشاعر الرفض او الانتقاد وجلد الذات اللي موجودة جواك او بتوصلك من الاخرين..كل وجهات النظر والاحكام والمعتقدات اللي بتم...
19/04/2024

كل مشاعر الرفض او الانتقاد وجلد الذات اللي موجودة جواك او بتوصلك من الاخرين..
كل وجهات النظر والاحكام والمعتقدات اللي بتمنع انك تشوف جمالك الحقيقي من منظور الفطرة السليمة الإلهية اللي وضعها الله في داخلنا..
ومنعت عنك حبك لذاتك وتقديرها..

اطلب من ربنا النهاردة انه يزيلها بحبه وحنانه ولمسته القديرة الشافية..

بص للمراية وقول لنفسك:
"انا خليقة الله الفائقة الجمال..
انا محبوب ومقبول في ذاتي ومش محتاج شخص يثبتلي ده..
لاني من تصميم رب الكون وهو ختم عليَّ بحبه وامضاء بصمته التي لا تقدر بثمن..
انا في امان لاني في يد الله القدير"

ردد الكلام ده كل يوم واترك كل خلية في جسمك تمتليء بهذا الوعي والادراك..
واطلب من الله ان يكشف لك بكامل لطفه كل ما يمنعك من ان تشعر بالرضا عن ذاتك ومظهرك بشكل طبيعي..

اوعد نفسك انك هتحبها وتحترمها كما هي ولن تشحذ الحب من انسان او تدخل في علاقات مسيئة بحثًا عن الحب والتقدير..
او تسمح لشخص ان يتعدى حدودك او يكسرها ..

جرب اعمل ده كل يوم ولمدة شهر وصدقني وعن تجربة هتلاحظ التغيير بدا يسري في داخلك..

صباحكم .كله امل وحب ،🙏🙏🌹🌹🌹❤️❤️❤️

Address

Sohag

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trainer Ereny saleh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram