
23/08/2023
بما اننا داخلين ع الدراسة وكلنا كامهات بنعانى مع اولادنا بأشكال مختلفة بسبب ضعف التركيز والنسيان
هنقول شوية حاجات تساعد الاولاد وتزود تركيزهم
❌❌❌❌تقليل مشاهدة التلفزيون وخاصة الرسوم المتحركة
✔️✔️✔️🤹🤹🤹📉📉 استخدام العاب الذاكرة
✔️✔️✔️ عمل روتين يومي لطفلك ☀️🥤🥤🛀🥪🍔🍔🥙🚴🧑💻🕗🛌
✔️✔️✔️ بعض الاكلات لتساعد ع تحسين الذاكرة الاطفال لأنها غنية بالاميجا 3 زى الاسماك 🐟🐟🐟 السالمون والتونة وكمان المكسرات والفاكهة🥔🥔🥥
❌❌❌ يفضل الا يكون وقت المذاكرة بعد تناول طفلك
لوجبة تقيلة🥙🥙🥙🥙🍚🍜
✔️✔️✔️ التكرررررررار يعلم الشطارررررر🤷🤷🤷🤷
✔️✔️✔️ ممارسة الرياضة بتقوى الذاكرة ⛹️🚴🚵🏇🏊🤽⛹️⛹️⛹️
✔️✔️✔️ واخيرااا النوم وقت كافى 🛌🛌🛌🛌🛌
دمتم واطفالنا بصحة جيدة
# حنان _بدر
# اطفال