REesh _ ريش

  • Home
  • REesh _ ريش

REesh _ ريش ريش ـ دكتوره هاله فؤاد 💚
روح إنسان تسعى لشفاء روحك
كل ما يتعلق بالنفسيه 💚

الجملة المنتشرة إن التشخيص النفسي ممكن يختلف من طبيب لآخر…لو اتفهمت بسطحية ممكن تزعزع ثقة الناس في الطب النفسي.لكن لو ات...
25/04/2026

الجملة المنتشرة إن التشخيص النفسي ممكن يختلف من طبيب لآخر…
لو اتفهمت بسطحية ممكن تزعزع ثقة الناس في الطب النفسي.
لكن لو اتفهمت بعمق… هتفهم قد إيه هي جملة “خطيرة علميًا”.
الطب النفسي لا يشخّص الأعراض… بل يشخّص المعنى
في الطب الجسدي:
حرارة + التهاب حلق = تشخيص واضح.
في الطب النفسي:
حزن + قلق + عزلة + أرق =
قد يكون اكتئاب… أو صدمة… أو اضطراب شخصية… أو أزمة وجودية… أو احتراق نفسي… أو مزيج من كل ذلك.
لأن السؤال في الطب النفسي ليس:
“ما الذي يحدث؟”
بل:
“لماذا يحدث؟ وكيف يحدث داخل هذا الشخص تحديدًا؟”
وهنا يبدأ التعقيد.
في الطب النفسي يوجد مفهوم مهم جدًا اسمه
Case Formulation – صياغة الحالة
وده الفرق الجذري اللي ناس كتير مش عارفة.
التشخيص = عنوان
لكن صياغة الحالة = القصة الكاملة للإنسان
وتشمل:
تاريخ الطفولة
نمط التعلق
الخبرات الصادمة
العلاقات
الدفاعات النفسية
الشخصية
الجهاز العصبي
البيئة الحالية
المعنى الشخصي للألم
شخصين عندهم نفس التشخيص DSM ممكن يكونوا عالمين نفسيين مختلفين تمامًا.
وده سبب الاختلاف بين الأطباء:
كل مدرسة علاجية ترى “الخريطة النفسية” بطريقة مختلفة.
الطبيب لا يرى المريض فقط…
بل يراه من خلال المدرسة العلاجية التي يفهم بها النفس البشرية.
الطبيب البيولوجي
يرى الخلل في: الناقلات العصبية + الجينات + كيمياء المخ
→ التشخيص يميل لاضطرابات مزاج وقلق
الطبيب المعرفي السلوكي
يرى الخلل في: الأفكار الأساسية + التفسيرات + التعلّم
→ التشخيص يميل لاضطرابات القلق والاكتئاب وأنماط التفكير
الطبيب الدينامي
يرى الخلل في: اللاوعي + الصدمات + العلاقات المبكرة + التعلق
→ التشخيص يميل لاضطرابات الشخصية والصدمات المعقدة
الطبيب الوجودي
يرى الخلل في: المعنى + الهوية + العزلة + فقد الاتجاه
→ التشخيص يميل للأزمات الوجودية والفراغ النفسي
هل أحدهم مخطئ؟
لا.
كل واحد يرى طبقة مختلفة من نفس الإنسان.
لماذا قد يتغير التشخيص مع الوقت؟
لأن النفس لا تكشف نفسها في جلسة واحدة.
في البداية يظهر العرض.
بعد الأمان يظهر التاريخ.
بعد الثقة تظهر الصدمات.
بعد التعمق تظهر الأنماط.
بعد الوعي تظهر الجذور.
كأنك تشاهد جبل جليد يذوب ببطء…
وكلما ذاب جزء ظهر عمق أكبر.
لذلك التشخيص النفسي الحقيقي غالبًا:
يبدأ أوليًا
ثم يتطور
ثم يُعاد فهمه
ثم يُعاد صياغته
وهذا ليس ضعفًا في الطب النفسي…
بل احترام لتعقيد النفس البشرية.
الناس تريد “تشخيصًا نهائيًا سريعًا” لأنها تبحث عن الأمان.
لكن الحقيقة الصادمة:
التشخيص السريع جدًا قد يكون تشخيصًا سطحيًا جدًا.
الفهم العميق يحتاج: وقت + جلسات + علاقة علاجية + تاريخ كامل.
الطب النفسي الحقيقي ليس: “قولّي أنا عندي إيه وخلاص”
بل: “ساعدني أفهم نفسي بالكامل”.
اختلاف التشخيص لا يعني تضارب العلم.
بل يعني أن الإنسان أعمق من أن يُختصر في اسم واحد.
التشخيص بداية الرحلة…
وليس نهايتها.
لأن الهدف الحقيقي أن تفهم قصتك. 💚
#ريش 💚💚💚

الرحلة إلى الشفاء: أحيانًا تكون صعبة قبل أن تصبح سهلةجلسات العلاج النفسي ليست دائمًا طريقًا مفروشًا بالورود. في الواقع، ...
20/04/2026

الرحلة إلى الشفاء: أحيانًا تكون صعبة قبل أن تصبح سهلة
جلسات العلاج النفسي ليست دائمًا طريقًا مفروشًا بالورود. في الواقع، من المتوقع تمامًا أن تشعر بمشاعر مختلطة بعد الجلسة. قد تشعر بالارتباك، أو الانزعاج، أو حتى الاختناق.
لا يعني هذا أن العلاج لا يعمل، بل على العكس تمامًا. إن شعورك بهذه المشاعر السلبية هو علامة على أنك بدأت تلمس الحقيقة. إن مواجهة الأفكار والمشاعر الصعبة التي كنت تتجنبها يمكن أن تكون عملية مؤلمة، ولكنها ضرورية للنمو والشفاء.
تخيل الأمر كأنك تنظف جرحًا عميقًا. في البداية، قد يؤلمك التنظيف، ولكن بدون هذه العملية، لن يلتئم الجرح بشكل صحيح.
لذلك، إذا شعرت بمشاعر سلبية بعد جلسة العلاج، لا تيأس. تحدث مع معالجك عن هذه المشاعر. فهو هنا لمساعدتك على التنقل خلالها وفهمها.
تذكر، الشفاء ليس خطيًا. ستكون هناك أيام جيدة وأيام صعبة. المهم هو أن تستمر في المضي قدمًا، حتى عندما تشعر بالرغبة في الاستسلام.

#ريش 💚💚💚

"أهلاً بيك في وكالة من غير بواب.. قصدي حياتك"**إحنا شعب جبار بطبعه، عندنا قدرة خارقة إننا نقتحم خصوصيات بعض باسم "العشم"...
18/04/2026

"أهلاً بيك في وكالة من غير بواب.. قصدي حياتك"**

إحنا شعب جبار بطبعه، عندنا قدرة خارقة إننا نقتحم خصوصيات بعض باسم "العشم"، ونكسر حدود بعض باسم "المحبة". يعني تلاقي حد لسه عارفك من أسبوعين وداخل يسألك: "هو إنتي ليه لسه متجوزتيش؟" أو "مرتبك كام؟" أو "إيه اللي جابك هنا في الوقت ده؟".
المشكلة مش في اللي بيسأل، المشكلة فينا إحنا اللي فاتحين الأبواب "بَحري" ومحرجين نقول: "دي حاجة متخصكش". إحنا بنتعامل مع الحدود الشخصية كأنها "عزومة مركبيه"؛ لو حطيت حدود يبقى إنت معقد، ولو قفلت بابك تبقى شخص قماص.
الحقيقة إن الحدود دي مش سلك شائك، دي "فلتر" بينقّي الناس اللي تستحق تكون قريبة والناس اللي المفروض تفضل على الباب من بره. اللي بيبني سور حوالين بيته مش بيكره الجيران، هو بس حابب إن محدش يدخل يفرش ملاية في الصالة بتاعته من غير إذن!
يا جماعة، "العشم" زاد عن حده لدرجة إنه بقى "قلة قيمة". الحدود هي اللي بتحافظ على علاقتك بالناس، عشان لو مفيش حدود، بكرة هتلاقي اللي داخل يختار معاك لون الستائر في أوضة نومك لمجرد إنه "بيحبك وعايزلك الخير".
الخلاصة: "لازم نتعلم نقول (لأ) من غير ما نتلعثم، ونقول (دي خصوصياتي) من غير ما نعتذر. اللي يزعل من حدودك، غالباً هو أكتر حد كان ناوي يستغلك لو الحدود دي مش موجودة."

♦️♦️ احكيلنا موقف حصل معاكي معرفتيش تحمي حدودك فيه ♦️♦️
#ريش
💚💚💚

رحلة تعافي الشخص التجنّبي بعد الصدمة ببساطة هي إنه يفك الحواجز اللي بناها عشان يحمي نفسه… ويتعلم يقرب من غير خوف.أهم الخ...
15/04/2026

رحلة تعافي الشخص التجنّبي بعد الصدمة ببساطة هي إنه يفك الحواجز اللي بناها عشان يحمي نفسه… ويتعلم يقرب من غير خوف.
أهم الخطوات باختصار:
يبدأ يلاحظ بيهرب إزاي من مشاعره، ويفرق بين “أنا مش عايز” و“أنا خايف”.
يرجع يحس بجسمه تاني (زي نبضه وتوتره) بدل ما يفصل عن إحساسه.
يتعلم إن طلب الدعم مش ضعف… بالعكس بيريّحه.
يركّز على الحاجات الحلوة في علاقاته بدل ما يدور على العيوب.
يبطل يهرب لخيالات زي “الشخص المثالي” أو الماضي.
يعبّر عن احتياجه للمساحة بدل ما يختفي فجأة.
ومع الوقت، يجرّب يظهر ضعفه ويلاقي إنه مقبول زي ما هو.

التعافي مش إنّه يفقد استقلاله… لكن إنه يعرف يكون قريب وحاضر، ويشوف إن الأمان في العلاقات مش في الهروب منها 🤍
#ريش
💚💚💚

14/04/2026

#ريش
#بسنت 💚💚💚✨

الجلسات النفسية امتى تكون ضرورة ؟! 🤔الجلسات النفسية ضرورة لما :-١- يكون في تكرار لتصدير او استقبال لشعور مؤذي وعدم القدر...
13/04/2026

الجلسات النفسية امتى تكون ضرورة ؟! 🤔

الجلسات النفسية ضرورة لما :-

١- يكون في تكرار لتصدير او استقبال لشعور مؤذي وعدم القدرة على السيطرة على التصدير او الاستقبال..

٢- يكون في رغبات شديدة غير مفهومة لأشياء معينة مؤذية والإنسان فقد السيطرة على ردعها أو عدم الاستجابة ليها..

٣- يكون الألم الجسدي ملوش سبب عضوي وبيظهر من مجرد تذكُر شعور أو شخص أو موقف..

٤- يكون الأفكار المتطرفة سبّاقة ديمًا للذهن وبتتكاثر بشكل مبالغ فيه حتى لو الانسان مبيميلش ليها لكن مجرد ظهورها في الذهن بكثرة وفي أولوية الأفكار دا مؤشر خطر..

٥- يكون علاقتنا بأقرب الناس لينا مؤذية لينا أو ليهم بشكل واضح (أب - إبن - أم - أخ - أخت - صديق - مدير… إلى آخره.)

٦- تكون علاقاتنا عائق في التطور وسبب في وضع عوائق وعراقيل نفسية ومادية لتحقيق النسخة الأفضل -الي مش بالضرورة هتتحقق لو حققت هدف معين-..

٧- يكون في تخدير للشعور وعدم القدرة على تمييز مشاعر الفرح الحقيقية والمعنى والغاية من أي إنجاز أو علاقة ويتحّول مسار الحياة لآداء باهت غير متصل بجوهر او معنى بيعبّر عن الشخص..

٨- يتكرر نمط التدمير الذاتي اللاواعي عند كل اقتراب من مساحات الإستقرار أو النجاح، فتلاقي افكار الهروب والاختفاء والخوف بتدفعك لتصرفات نابعة من قناعات خفية مترسّخة بعد الإستحقاق أو الخوف من الفشل..

٩- يكون تعلّق الإنسان بالأشخاص إلى طرق يخنق حريّة إرادته، لإنه وضع مصدر أمانه وراحته وحتى قيمته في عوامل خارجية متغيّرة، فيصبح غيابها بيُعادل انهيار كامل لبُنيانه النفسي..

١٠- وجود رهاب مبالغ فيه من أي شئ يمنع الشخص عن التدرج واتخاذ خطوات مهمة في الحياة اليومية أو الاجتماعية..
#ريش
💚💚💚

تحليل نفسي لحاله بسنت الحالات المشابهة لحالة بسنت غالبًا ما بتكونش قرار لحظي… لكن بتكون نتيجة تراكم طويل من الضغط النفسي...
12/04/2026

تحليل نفسي لحاله بسنت
الحالات المشابهة لحالة بسنت غالبًا ما بتكونش قرار لحظي… لكن بتكون نتيجة تراكم طويل من الضغط النفسي والتعب الداخلي.
في علم النفس، الخلافات المستمرة بعد الانفصال ممكن تؤدي إلى:
▫️ فقدان الإحساس بالأمان
▫️ شعور شديد بالوحدة
▫️ جلد ذات مستمر
▫️ تفكير سلبي متكرر
▫️ فقدان الأمل في المستقبل
ومع الوقت، المشاعر دي ممكن تتحول لحالة اكتئاب شديدة تخلي الشخص يشعر إنه غير قادر يتحمل الألم النفسي لفترة أطول.
والحقيقة المهمة:
الشخص في المرحلة دي ما بيكونش محتاج يختفي… قد ما بيكون محتاج يرتاح من الوجع اللي جواه.
علشان كده الدعم النفسي في الوقت المناسب ممكن يغيّر مسار حياة كاملة.
لو حد حواليك واضح عليه تعب نفسي: اسأله بصدق "إنت كويس؟" واسْمَع بدون حكم
ممكن كلمة منك تكون سبب في رجوع الأمل تاني 🤍

#ريش 💚💚💚

أنت لست سجيناً لمشاعرك أو أفكارك التلقائية. بمجرد إدراكك لهذه الحلقة، يمكنك اختيار نقطة الدخول التي تناسبك لكسر النمط ال...
11/04/2026

أنت لست سجيناً لمشاعرك أو أفكارك التلقائية. بمجرد إدراكك لهذه الحلقة، يمكنك اختيار نقطة الدخول التي تناسبك لكسر النمط السلبي واستبداله بدورة إيجابية تدعم نموك النفسي واتزانك

#ريش 💚💚💚

خَيرٌ من السَير مع وغدٍ في مياه آسنة، تجنّب الطريق قبل البدء إن كنت تعِ..وخيرٌ من الانخراط معه في أي طريق سَلكته -على جه...
10/04/2026

خَيرٌ من السَير مع وغدٍ في مياه آسنة، تجنّب الطريق قبل البدء إن كنت تعِ..
وخيرٌ من الانخراط معه في أي طريق سَلكته -على جهلٍ- ، الانسحاب منه..
وخَيرٌ من استكمال المَسير بجروحاتك وتحميل نفسك إثم اختيارات وطرق خاطئة حال الانخراط، أن تنأى بنفسك مُطيّبًا مُطببًا في وادٍ غَير ذي واد..
وخَيرٌ من الانشغال بالسوء، الانشغال عنه بأفضل نُسخ نفسك..

قرأت اليوم اقتباسًا في كتاب يقول:
"المطاردة بعد تعرّضنا لعضة الأفعى السامة سوف تدفع السم إلى كامل جسدنا، من الأفضل في هذه الحالة أن تتخذ التدابير اللازمة لطرد السم خارجًا، وليس رد الهجوم".

#ريش 💚💚💚

خواطر مسائيه.....الشعور الصادق يعني إللى بتحسه فورا بيكون سهل مافيش فيه تعقيد أو صعوبة شعور صادق لا مخك ولا جسمك بيبذل م...
27/03/2026

خواطر مسائيه.....
الشعور الصادق يعني إللى بتحسه فورا بيكون سهل مافيش فيه تعقيد أو صعوبة شعور صادق لا مخك ولا جسمك بيبذل مجهود فى إظهاره .....
تعالا بقي لاخواتنا بتوع إظهار عكس ما بطنو...أو بالبلدي كده جواه غير براه.......
بيضطر يبذل مجهود جبار علشان يخبى الشعور الصادق السهل التلقائي أو حتي يعكسه بمعني أنه يكون حزين مثلا فيظهر أنه عادي مش مضايق أو حتي يظهر أنه سعيد .....
وياريت بعد كل المجهود ده عزيزي القارئ الشخص ده بيرتاح.....
يؤسفني أنى أقولك أنه حكم على نفسه بالدخول إلى حلبه الصراع إللى يطير السكون ويرزعه كف يقتله......
الخلاصه: ... أوعى بدون وعى أو ادعاء للقوه الزائفه أنك تخسر عفويه مشاعرك وحقيقتها وتخسر سلامك النفسي في مقابل بعض الانتصارات الزائفه التي يقال عنها.....
بعض المعارك في خسرانها شرف .. من عاد منتصرا من مثلها انهزم
واخيرا.....
كلما زادت الفجوة بين ما أنت عليه وما تتظاهر أنك عليه ملئت هذه الفجوة بالاكتئاب 👌

#ريش 💚💚💚

بين التمسُّك والاستخسار: شتان بين المحب والأنانيهناك فرق شاسع بين من "لا يريد خسارتك" وبين من "يستخسرك".المتمسك بك: هو م...
19/03/2026

بين التمسُّك والاستخسار: شتان بين المحب والأناني
هناك فرق شاسع بين من "لا يريد خسارتك" وبين من "يستخسرك".
المتمسك بك: هو من يرى قيمتك بقلبه قبل عينه، يبذل الجهد، ويخلق من العدم أسباباً للبقاء؛ لأنه يؤمن أن حياته بدونك تفتقد توازنها.
المستخسر فيك: هو شخص لا يمنحك الحب ولا يتركك للغريب، يضعك في "قائمة الانتظار" ليرضي غروره وأنانية امتلاكه، فلا هو أصلح ما بينكما، ولا هو كفَّ أذاه عنك.
القاعدة بسيطة: نحن لا نستحق المحاولات الباهتة، بل نستحق من يرتعب من فكرة غيابنا، ويجعل الحفاظ علينا معركته الأولى.
احمِ قلبك من أنانية من لا يعرف قيمتك، فالبقاء مع من "يخاف فقدانك" هو الانتصار الحقيقي
#ريش
💚

15/03/2026

احدى حواديت رمضان من داخل العيادة النفسية
#ريش
💚💚💚

Address

Sohag

Telephone

+201121710595

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when REesh _ ريش posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to REesh _ ريش:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share