17/09/2025
عندك نقرس والهجمة بتيجي فجأة من غير إنذار؟
لو صحيت في نص الليل على وجع شديد في صباع رجلك الكبير… غالبًا في طبَق كان السبب.
لأن اختياراتك اليومية هي اللي بتحدد: هتقلل الألم ولا هتستناه يهاجمك.
📍من الأطباق اللي بتزوّد هجمات النقرس:
اللحوم الحمراء
اللحوم المصنعة
المشروبات الغازية
البقوليات
📍وفي أطباق تانية بتخفف الالتهاب وتحميك من الألم:
الخضار الورقي (جرجير – سبانخ – خس)
الكرز والتوت
الأسماك قليلة الدهن زي السالمون
الخيار والكوسة
شرب مياه بكثرة
الاختيار في إيدك… كل طبق ممكن يبقى سبب وجعك أو سبب راحتك.
احجز استشارتك مع د. ريهام السيوطي
مدرس واستشاري الروماتيزم وأمراض المناعة
للحجز والاستفسار:
📍 فيكتوريا كلينك: شارع الجمهورية بجوار بيت الرحمة، فوق الديب للمفروشات. 01060999347
📍 عيادة المحطة: شارع المحطة أمام المزلقان المقفول، برج أبو غريب، أعلى كشري ابن عز. 01025530678
