عيادات د/ مصطفي الحكيم للعلاج الطبيعي وعلاج السمنه والنحافه

06/09/2025

😣😣الإمساك المزمن مش بس بيضايق…
ممكن يسبب انتفاخ، صداع، توتر، وأحيانًا يبوظ يومك كله!

كتير بيجربوا أدوية وملينات وأكل صحي… وبرضه المشكلة بتفضل موجودة 👎
💡 هنا ييجي دورنا…
في مركزنا المتخصص في العلاج الطبيعي لصحة المرأة، عن طريق جلسات العلاج الطبيعي لعلاج الإمساك المزمن والوظيفي، هنساعدك ترجعي لطبيعتك وتستمتعي بحياتك من غير معاناة

د/ مصطفي الحكيم
اخصائي العلاج الطبيعي لصحة المرأة و التغذية
رئيس وحدة العلاج الطبيعي -معهد القلب و الجهاز الهضمي بسوهاج
د.ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأة جامعة القاهرة
الدبلوم التخصصي للعلاج الطبيعي لصحة المرأة
دبلومة التغذية - جامعة القاهرة
‏‎عنواننا 🏩 عيادة سوهاج :الشهيد بر ج حسن هاشم بجوار برج الاطباء الدور الاول اعلي ماركت زاد الخير
‏‎‏‎تليفوننا 📱 ‭0106 2619368‬
‏‎‏‎عيادة اخميم: اخميم امتداد شارع ابو القاسم - برج الحكيم بجوار فودافون امام صيدلية عابدين الجديدة
‏‎‏‎تليفوننا 📱 01554961876
‏‎‏‎استفسارات الواتس 📲 01123884397

04/09/2025

مبروك للفائزة بهدية Brother pharma 🥳🥳🥳 #صحةالمرأة

02/09/2025

لكل الي كشفو و تابعو انهاردة في العيادة
انتظرو بكرة سحب الايربودز نشوف مين سعيدة الحظ 😉😉

31/08/2025

🥳🥳🥳سحب علي سماعات ايربودز هدية 🥳🥳🥳
احلي ايفنت لمرضي السمنة والنحافة 🥳
برعاية شركة برازر فارما و اكادي فارما ومعمل الاهرام
🟡قياس الفيتامينات والمعادن مجانا مع الكشف لعلاج السمنة والنحافة
🟡خصم ٥٠ ٪؜ علي التحاليل برعاية معامل الاهرام
🟡 خصم ٥٠٪؜علي كورسات جلسات العلاج الطبيعي لعلاج السمنة الموضعية العادية و المكثفة لمنطقة البطن والارداف و الذراعين

🥳🥳🥳سحب علي سماعات ايربودز هدية 🥳🥳🥳
مقدمة من شركة برازر فارما
⏱️يوم الثلاثاء ٩/٢ بعيادة سوهاج
🔴حجز عروض كورسات الجلسات خلال يوم الخصم فقط
‏‎🔴حجز كورسات الجلسات غير قابل للالغاء
📲الحجز بالتليفون او علي رقم الواتس

د/ مصطفي الحكيم
اخصائي العلاج الطبيعي لصحة المرأة و التغذية
رئيس وحدة العلاج الطبيعي -معهد القلب و الجهاز الهضمي بسوهاج
د.ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأة جامعة القاهرة
الدبلوم التخصصي للعلاج الطبيعي لصحة المرأة
دبلومة التغذية - جامعة القاهرة
‏‎عنواننا 🏩 عيادة سوهاج :الشهيد بر ج حسن هاشم بجوار برج الاطباء الدور الاول اعلي ماركت زاد الخير
‏‎‏‎تليفوننا 📱 ‭0106 2619368‬
‏‎‏‎عيادة اخميم: اخميم امتداد شارع ابو القاسم - برج الحكيم بجوار فودافون امام صيدلية عابدين الجديدة
‏‎‏‎تليفوننا 📱 01554961876
‏‎‏‎استفسارات الواتس 📲 01123884397

26/08/2025

كنتي تعرفي ان الزهق ممكن يخليكي تتخني 🫢🌚
كتير مننا بياكل مش عشان جعان… لكن عشان زهقان! 😅

🧠 لما بنزهق، مستوى هرمون الدوبامين (هرمون المتعة) بيقل في المخ.
الجسم على طول يحاول يعوض النقص ده → فيديكي إشارة إنك محتاج “حاجة تفرّحك”.
وهنا بيظهر الحل الأسرع بالنسبة له: الأكل… خصوصًا السكريات والمقرمشات.

🔹 المشكلة إن ده بيزوّد السعرات من غير ما الجسم يكون محتاجها فعلًا → ومع الوقت يبدأ الوزن يطلع.

💡 إزاي تتغلبي على ده؟
• قبل ما تاكلي اسألي نفسك: “أنا جعانة ولا زهقانة؟”
• لو زهقانة: جرّبي تمشي، تشربي مية، تتكلمي مع صاحبتك، أو تعملي حاجة بتحبيها.
الأكل مش الحل الوحيد للمتعة 👌

✅ الخلاصة:
الجوع الكاذب = نقص متعة مش نقص أكل… لو فهمت المعادلة دي هتسيطري على وزنك!

د/ مصطفي الحكيم
اخصائي العلاج الطبيعي لصحة المرأة و التغذية
رئيس وحدة العلاج الطبيعي -معهد القلب و الجهاز الهضمي بسوهاج
د.ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأة جامعة القاهرة
الدبلوم التخصصي للعلاج الطبيعي لصحة المرأة
دبلومة التغذية - جامعة القاهرة
‏‎عنواننا 🏩 عيادة سوهاج :الشهيد بر ج حسن هاشم بجوار برج الاطباء الدور الاول اعلي ماركت زاد الخير
‏‎‏‎تليفوننا 📱 ‭0106 2619368‬
‏‎‏‎عيادة اخميم: اخميم امتداد شارع ابو القاسم - برج الحكيم بجوار فودافون امام صيدلية عابدين الجديدة
‏‎‏‎تليفوننا 📱 01554961876
‏‎‏‎استفسارات الواتس 📲 01123884397

22/08/2025

18/08/2025

مج تأنيب الضمير 🫢🫠🤰

18/08/2025

“تفتكري ليه وزنك زاد بعد ما بدأتي وسيلة منع الحمل؟ 🤔”

مش كل السيدات بيزيد وزنهم مع وسائل منع الحمل، لكن في حالات معينة ده بيحصل… ودي بعض الأسباب:

1️⃣ احتباس مية في الجسم 💧
الهرمونات تزود احتباس السوائل → الوزن يطلع فجأة.

2️⃣ فتح الشهية 🍫
بعض الوسائل بتأثر على مراكز الجوع → بتلاقي نفسك بتاكلي أكتر من غير ما تاخدي بالك.

3️⃣ توزيع الدهون ⚖️
الهرمونات تغيّر أماكن تخزين الدهون (زي البطن والفخذين).

4️⃣ قلة الحركة أو التوتر 🛋️
تأثير على المزاج أو الطاقة يخلي النشاط أقل → الوزن يزيد.

🔎 طب إيه أكتر الوسائل اللي ممكن تزود الوزن؟
• الحقن الهرمونية
• بعض أنواع الحبوب المركبة.
• اللولب الهرموني عند بعض السيدات (لكن أقل من الحقن).

✅ إيه الحل؟
• التزمي بأكل متوازن وغني بالبروتين والخضار.
• اشربي مية كفاية لتقليل احتباس السوائل.
• اهتمي برياضة بسيطة زي المشي يوميًا.
• والأهم: تابعي مع دكتور متخصص في التغذية العلاجية وصحة المرأة👨‍⚕️
لأن كل جسم بيستجيب بشكل مختلف، والمتابعة هتساعد تخسي بدون اثار سلبية علي جسمك😍.

💬 شاركينا 👇
هل جرّبتي وسيلة منع حمل وحسيتي إنها فعلاً أثرت على وزنك؟

د/ مصطفي الحكيم
اخصائي العلاج الطبيعي لصحة المرأة و التغذية
رئيس وحدة العلاج الطبيعي -معهد القلب و الجهاز الهضمي بسوهاج
د.ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأة جامعة القاهرة
الدبلوم التخصصي للعلاج الطبيعي لصحة المرأة
دبلومة التغذية - جامعة القاهرة
‏‎عنواننا 🏩 عيادة سوهاج :الشهيد بر ج حسن هاشم بجوار برج الاطباء الدور الاول اعلي ماركت زاد الخير
‏‎‏‎تليفوننا 📱 ‭0106 2619368‬
‏‎‏‎عيادة اخميم: اخميم امتداد شارع ابو القاسم - برج الحكيم بجوار فودافون امام صيدلية عابدين الجديدة
‏‎‏‎تليفوننا 📱 01554961876
‏‎‏‎استفسارات الواتس 📲 01123884397

16/08/2025

الفترة الحالية بشتغل مع مرضي ما بعد عملية التكميم و في سؤال دايما بيدور في بالهم
⛔️ ليه اللي رجّع وزنه بعد التكميم بيلاقي النزول أصعب؟

كتير بنشوف ناس عملوا تكميم وخسّوا كويس في الأول…
لكن مع الوقت الوزن بدأ يرجع تاني! 😟
ولما بييجوا يحاولوا يلتزموا تاني، يلاقوا النزول بقى أبطأ وأصعب من المرة الأولى.

طب ليه؟ 🤔

🔹 الجسم بعد التكميم بيتأقلم على الأكل القليل وبيقلّل معدل الحرق.
🔹 المعدة ساعات بترجع تتمدد شوية فيقدر ياكل أكتر.
🔹 هرمونات الجوع والشبع بتتلخبط وترجع تفتح النفس.
🔹 الجسم عنده “ذاكرة وزن” وبيحاول يرجّعك لوزنك القديم.
🔹 وطبعًا لو رجعنا لنفس العادات الغلط… النتيجة هتكون معروفة.

⚡ الحقيقة: العملية مجرد أداة تساعدك، لكن من غير تغيير عاداتك الغذائية والحياتية… هترجع تاني لنفس النقطة.

✅ الحل مش مستحيل، بس محتاج خطة صح، متابعة مظبوطة، وأحيانًا عوامل مساعدة تساعد الجسم يتغلب على المقاومة دي.

د/ مصطفي الحكيم
اخصائي العلاج الطبيعي لصحة المرأة و التغذية
رئيس وحدة العلاج الطبيعي -معهد القلب و الجهاز الهضمي بسوهاج
د.ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأة جامعة القاهرة
الدبلوم التخصصي للعلاج الطبيعي لصحة المرأة
دبلومة التغذية - جامعة القاهرة
‏‎عنواننا 🏩 عيادة سوهاج :الشهيد بر ج حسن هاشم بجوار برج الاطباء الدور الاول اعلي ماركت زاد الخير
‏‎‏‎تليفوننا 📱 ‭0106 2619368‬
‏‎‏‎عيادة اخميم: اخميم امتداد شارع ابو القاسم - برج الحكيم بجوار فودافون امام صيدلية عابدين الجديدة
‏‎‏‎تليفوننا 📱 01554961876
‏‎‏‎استفسارات الواتس 📲 01123884397

12/08/2025

“وزنك بينزل… وبعدين فجأة يرجع يزيد؟ 😏”

ده مش سحر ولا حظ وحش… ده جسمك بيشتغل ضدك!
بعد الدايت، خصوصًا لو كان حرمان شديد، الجسم بيدخل في وضعية “التخزين الطارئ” 🛑💼، وأول ما ترجع تاكل زي زمان… يبدأ يخزن كل سعر حراري وكأنه ذهب! 🪙
و النتيجة ان جسمك يدخل في ظاهرة ال yoyo diet 🪀الوزن ينزل بسرعة ويرجع يزيد اكتر
الحل السحري🪄
Reverse diet◀️
او تثبيت الوزن عن طريق زيادة السعرات الحرارية بشكل محسوب ودي 👨‍⚕️محتاجة شطارة من الدكتور والمريض مع بعض
حتى بعد ما توصل لهدفك، خليك مستمر على التمرين.او معدل نشاطك⛔️
• الوعي بالأكل: اختياراتك بعد الدايت تحدد مصير وزنك.

💡 التخسيس مش سباق… دي رحلة لازم تكملها صح عشان تحافظ على النتيجة. 🚀�

د/ مصطفي الحكيم
اخصائي العلاج الطبيعي لصحة المرأة و التغذية
رئيس وحدة العلاج الطبيعي -معهد القلب و الجهاز الهضمي بسوهاج
د.ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأة جامعة القاهرة
الدبلوم التخصصي للعلاج الطبيعي لصحة المرأة
دبلومة التغذية - جامعة القاهرة
‏‎عنواننا 🏩 عيادة سوهاج :الشهيد بر ج حسن هاشم بجوار برج الاطباء الدور الاول اعلي ماركت زاد الخير
‏‎‏‎تليفوننا 📱 ‭0106 2619368‬
‏‎‏‎عيادة اخميم: اخميم امتداد شارع ابو القاسم - برج الحكيم بجوار فودافون امام صيدلية عابدين الجديدة
‏‎‏‎تليفوننا 📱 01554961876
‏‎‏‎استفسارات الواتس 📲 01123884397

08/08/2025

مرضي كتير من الي بيبدأو دايت معايا في العيادة بيقولولي احنا بدأنا ننظم اكلنا قبل ما نجيلك بأسبوع يا دكتور
حلو جداً عملتو ايه ؟⁉️
قطعنا النشويات تماماً 🤭العيش والرز والمكرونة وكله
حلو ❗️طيب انتو متأكدين انكم هتكملو كدا ⁉️ طب عارفين هيحصل ايه لو قررتو ترجعو للنشويات لو زهقتو ⁉️
جسمكم هيتلخبط و هيرجع يزيد في الوزن من ١ كيلو ل ٣ كيلو في وقت قصير بسبب رجوع تخزين المياه مش دهون ولو رجوع النشويات كان بعنف ومش محسوب ممكن تقل حساسية الخلايا للأنسولين و يبدأ الجسم يخزن دهون
طب والحل ⁉️ مفيش داعي لقطع النشويات تماما لوحدكم لانها مصدر طاقة مهم للجسم وخلونا نعمل ده مع بعض بشكل محسوب وتدريجي و حسب احتياجات جسمكم و اسلوب حياتكم ✔️
وبكدا نضمن ان ميحصلش لخبطة للجسم او الميزان 👍

د/ مصطفي الحكيم
اخصائي العلاج الطبيعي لصحة المرأة و التغذية
رئيس وحدة العلاج الطبيعي -معهد القلب و الجهاز الهضمي بسوهاج
د.ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأة جامعة القاهرة
الدبلوم التخصصي للعلاج الطبيعي لصحة المرأة
دبلومة التغذية - جامعة القاهرة
‏‎عنواننا 🏩 عيادة سوهاج :الشهيد بر ج حسن هاشم بجوار برج الاطباء الدور الاول اعلي ماركت زاد الخير
‏‎‏‎تليفوننا 📱 ‭0106 2619368‬
‏‎‏‎عيادة اخميم: اخميم امتداد شارع ابو القاسم - برج الحكيم بجوار فودافون امام صيدلية عابدين الجديدة
‏‎‏‎تليفوننا 📱 01554961876
‏‎‏‎استفسارات الواتس 📲 01123884397

05/08/2025

من دواعي السرور ان مريضة تتابع معايا من ٤ سنين فاتو لعلاج السمنة المسببة لتأخر الحمل و ربنا يريد وتحمل و دلوقتي ترجعلي تاني للتجهيز لحمل جديد ونزول الوزن