29/04/2026
سر راحتك ونشاطك في طبقك 🍊🥑✨
عارفين إن شهور الحمل الأولى أوقات بتخطف طاقتك.. بس التغذية الذكية هي اللي هتخليهم يعدوا بخفة وراحة.
روشتة غذائية سريعة ولطيفة ليكي:
قبل ما تقومي: كلى بسكويت سادة عشان تمنعي الغثيان الصباحي. 🥨
لطاقة طول اليوم: بيض وزبادي ومكسرات.. بروتين خفيف هيشحن طاقتك. 🥚🥜
اشربي صح: ميه كتير، ولو مش قادرة، ضيفي لها ليمون ونعناع فريش. 💧🌿
كلي على خفيف: ٥ أو ٦ وجبات صغيرة بدل وجبات ترهق معدتك. 🥗
صحتك وصحة طفلك أمانة، وإحنا هنا في العيادة معاكي خطوة بخطوة عشان أكلك يكون دايماً صح ومظبوط. 💙
📍 العنوان: السويس - خلف بنك الإسكندرية - أعلى الماسة للكهرباء - الدور الثاني.
مواعيد العيادة:
🗓 الثلاثاء (موعدنا الصباحي ): ١١:٣٠ صباحاً.
🗓 الأحد، الاثنين، الأربعاء، الخميس: من ٧ مساءً.
📞 للحجز: 01279491065 (من ٤ عصراً).
#السويس
