تقى أنور / Toaa Anwar

تقى أنور / Toaa Anwar اخصائي إرشاد نفسي
اخصائي صحة نفسية
Mental health specialist

يوم اليتيم مش بس احتفال، ده رسالة.يوم بنفكّر فيه نفسنا إن حوالينا أطفال محتاجين حنية، حضن، واهتمام… مش بس هدية وخروجة.ال...
04/04/2025

يوم اليتيم مش بس احتفال، ده رسالة.
يوم بنفكّر فيه نفسنا إن حوالينا أطفال محتاجين حنية، حضن، واهتمام… مش بس هدية وخروجة.
اليُتم مش دايمًا معناه إن الطفل فقد أبوه أو أمه، ساعات بيكون اليتيم هو اللي مالوش حد يسأل عليه أو يحتويه.

الهدف من اليوم ده إننا نفتكرهم، نحسسهم إنهم مش لوحدهم، وإن فيه ناس لسه بتعرف يعني إيه رحمة وإنسانية.

لو تقدر، خد خطوة بسيطة:
كلمة حلوة، زيارة، أو حتى دعوة من قلبك.




03/04/2025

"نحن لا نعاني من طفولتنا ذاتها، بل من جراحها التي لم تلتئم."

اليس ميلر

  2 أبريلهو فرصة حلوة إننا نفهم أكتر عن التوحد وندعم الأشخاص اللي عندهم، بدل ما نحكم عليهم غلط. الفكرة مش بس توعية، لكن ...
03/04/2025

2 أبريل
هو فرصة حلوة إننا نفهم أكتر عن التوحد وندعم الأشخاص اللي عندهم، بدل ما نحكم عليهم غلط.
الفكرة مش بس توعية، لكن كمان تقبل واحترام
لأنهم جزء من مجتمعنا وليهم حق يعيشوا حياة كريمة زي أي حد.
لو عندك حد من أصحابك أو قرايبك عنده توحد، خليك جنبه، افهمه، وتعلم إزاي تتواصل معاه ولو مش عارف اسأل وابحث لأن كل خطوة صغيرة منك بتفرق معاهم خلونا ننشر الوعي بحب، ونعمل مجتمع أكتر تفهّم وشمولية للجميع❤️✅️

#التوحد

03/04/2025
السر هنا.. والأًصل هنا..- هو انتى زورتى ماما ازاى؟- عادى.. فى مواعيد الزيارة- بس بابا قالى إنهم مانعين الزيارات.. علشان ...
27/03/2025

السر هنا.. والأًصل هنا..

- هو انتى زورتى ماما ازاى؟
- عادى.. فى مواعيد الزيارة
- بس بابا قالى إنهم مانعين الزيارات.. علشان هى حالتها صعبة أوى
- لأ.. مافيش كده..
- أمال هو قال كده ليه؟
- ممم.. خايف عليكي.. مش عايزك تشوفيها وهى تعبانة..... معلهش يا حبيبتى، خدى وقتك.. اللى شوفتيه مش شوية..واعذرى بابا.. الخضة اللى شوفتوها وانتوا صاحيين من النوم صعبة.. اعذريه..
- أنا كنت نايمة، هو كان صاحي عادى، هو قالك انه كان نايم؟
- لأ.. أنا اللى فهمت غلط


دى الأم اللى تبقى عارفة ان ابنها بيغلط.. وتدافع عنه..
تبقى عارفة انه بيؤذى.. وتدور له على أعذار..
تبقى شايفاه بعنيها بيكدب.. وتصدقه.. وتخلى غيره يصدقه..

دى الأم اللى بتيجي على أى حد.. لصالح ابنها.. حتى ولو كان أجرم فى حقه..
تبقى عارفة انه جانى.. وتتهم الضحية..
تبقى متأكدة انه مذنب.. وتنهش فى لحم اللى يواجهه بأفعاله..

الأم دى بتستخدم أقوى وسائل الدفاع النفسية المعروفة.. علشان تجمل أكثر الأشياء قبحاً وتشويهاً.. تستخدم الإنكار علشان تتجاهل مشاكله.. تستخدم التبرير علشان تقنع نفسها وغيرها بعكس الحقيقة.. تستخدم الاسقاط علشان تهجم على أى حد يفكر أو يحاول ينقده أو يغلطه أو حتى يعاتبه..

الأم دى هاتطلّع ابن زى (وسام) بالظبط.. لا مشاعر.. لا ضمير.. وكمية هائلة من الألعاب النفسية..

الأم دى مصنع للنرجسيين.. ومفرخة للسيكوباثيين.. وسارقة محترفة للأرواح..

ولسه.. دورها الأكبر أكيد هايبان.. فى اللى جاى..

زى السرقة.. وزى الذنب

د

منقول


25/03/2025

🚫ليه ما ينفعش قريبك أو صاحبك يكون هو المعالج النفسي ليك، حتى لو هو متخصص؟

ناس كتير بتسأل:
"طب ما أنت أقرب شخص ليا، ليه مش تتابع معايا؟ مش المفروض إنك أكتر حد هايهتم بيا؟"

الحقيقة إن العلاج النفسي مش مجرد استماع أو نصيحة، لكنه عملية مهنية قائمة على أخلاقيات وضوابط هدفها حماية المستفيد وضمان جودة الجلسات.

🚫طيب، ليه مينفعش؟

1️⃣التدخل العاطفي:
لما المعالج يكون على صلة شخصية بالمستفيد، بيكون صعب عليه يكون محايد. ممكن مشاعره تأثر على قراراته، وبالتالي العلاج ما يكونش موضوعي أو فعال.

2️⃣الحدود غير الواضحة:
العلاقة الشخصية والعلاقة العلاجية ليهم قواعد مختلفة. بعد الجلسات، هل هتعرف تتعامل مع الشخص بشكل عادي؟ هل هيقدر هو يتكلم معاك بحرية من غير ما يحس إنك بتشوفه بنظرة مختلفة؟ دي تحديات بتأثر على جودة الجلسات.

3️⃣الأمان النفسي للمستفيد:
جزء مهم من نجاح العلاج النفسي هو إن الشخص يحس إنه في مساحة آمنة يقدر يحكي فيها من غير خوف من الحكم عليه. لو المعالج شخص قريب، حتى لو أمين، المستفيد ممكن يتردد في مشاركة تفاصيل معينة بسبب العلاقات المتداخلة أو الأصدقاء المشتركين.

4️⃣ التداخل في العلاقات:
لو حصل تعارض بين مصلحة المستفيد وبين علاقتك الشخصية بيه، هتتصرف إزاي؟
مثلًا، لو صديقتك بتحكي لك عن مشكلة كبيرة مع شخص قريب منك، هتقدر تفصل بين دورك كأخصائية ودورك كصديقة؟ ده ممكن يسبب صراع داخلي ويأثر على قراراتك المهنية.

🚫ليه دكتور الباطنة أو الجراحة ممكن يعالج قريبه عادي؟

لأن العلاج النفسي مش مجرد أدوية أو عمليات، لكنه بيشتغل على المشاعر والأفكار، وده بيحتاج حيادية تامة. في تخصصات تانية زي الجراحة، ممكن الأب ما يقدرش يعمل عملية لبنته رغم إنه شاطر جدًا، لأن المشاعر ممكن تأثر على قراراته.

✅️الخلاصة:

النفس البشرية ليها حرمتها وقدسيتها، والعلاج النفسي له قواعد مش بس لحماية المعالج، لكن لحماية المستفيد كمان.
مش كل حاجة منتشرة تبقى صح، ومش كل غلط متكرر يتحول لصح.




⚠️ليه الطفل الي بيتعرض للأذى ممكن يفضل متعلق بالمؤذي ؟!📺مسلسل لام شمسية 📺🔹الطفل يوسف بباه ومامته منفصلين وكل واحد اتجوز ...
24/03/2025

⚠️ليه الطفل الي بيتعرض للأذى ممكن يفضل متعلق بالمؤذي ؟!

📺مسلسل لام شمسية 📺
🔹الطفل يوسف بباه ومامته منفصلين وكل واحد اتجوز مامته علاقتها بيه بتجيبله هدايا لكن مفيش حميمية أو حوار حقيقي .
🔹عايش مع نيللي مرات بباه الي واضح أن طفولتها مش أفضل حاجة .
🔹وسام صاحب والد يوسف صديق مقرب وبيذاكر ليوسف وفي علاقة ود وحب وتعلق بيه .
🔹دخلت نيللي على روايتها لاقت وسام بيحضن يوسف حضن مش لطيف فقالت إنه اتحرش بيه واتهمته واتخانقت معاه .

⚠️ليه طفل زي يوسف لو اتعرض للتحرش مقالش ؟!

🔸خايف يخسر مصدر الدعم والحنية والاهتمام بزوال الشخص .
🔸بيفهمه إن الأذى دا حب ليه مع الهدايا والدعم والمعاملة الطيبة بيتخيل إن الأذى دا جزء من الحب .
🔸بيهدده لو حكى هيخسره أو إنهم اصحاب ودا سر بينهم .
🔸خوف من الوحدة والفراغ الي هيحصله لو فقد الشخص دا .
🔸إدمان لخبطة الهرمونات الي بتحصل بسبب الموضوع دا .
🔸ربط حدوث لذة وسعادة بالنوع دا من التواصل .
🔸بيحس بالذنب وإنه جزء من الي حصل فبيحاول يرضيه عشان يصلح العلاقة بدل ما يواجه الحقيقة .
🔸خوف إن محدش يصدقه أو خوف من العقاب .
🔸ممكن المتحرش دا صديق مقرب جداً فمتوقع ميتصدقش.

⚠️إزاي بيختار المستغل الطفل الذهبي للاستغلال ؟!

🔹طفل عاطفي .
🔹محروم من الإهتمام .
🔹محتاج حد يسمعه ويهتم بيه .
🔹هادي .
🔹كلامه قليل .
🔹مفيش تواصل بينه وبين أهله .
🔹بيعاني من الإهمال أو العنف .
🔹طفل مطيع سهل تطويعه .
🔹ثقته في نفسه مش أحسن حاجة ومبيعرفش يتكلم ويحكي الي حصله .

⚠️ليه ممكن حد يTحرش بطفل؟!

▪️معندهمش نضج عاطفي ومبيعرفوش يتعاملوا مع الكبار وبيلاقوا نفسهم مع الأطفال .
▪️تعرضه للأذى وهو صغير .
▪️إدمان مشاهدة محتويات غير متزنة .
▪️اتعرض للعنف أو العزلة مدة طويلة فمبيعرفش يتعامل مع العلاقات المعقدة وبيلاقي راحة اكتر وهو بيتعامل مع الأطفال .

#ملاحظات

🔸مش لازم المTحرش يبقى شرير ممكن يبقى محترم جداً وودود ولطيف وممكن متدين كمان .
🔸الاستغلال مش جnسي بس ممكن يكون خدمات ومادياً أو حتى استغلال عشان يعرف أسرار الأسرة والبيت أو يقلبه على أمه وأبوه .
🔸الشخص الغير متزن ممكن يلمس غلط يحضن غلط يحط إيده على أماكن مش من حقه مش لازم يكون أذى واضح .

#الخلاصة
✅الاطفال بتحتاج للاهتمام وسماع قصصهم المملة اهم من الهدايا واللعب والدهون الغالية .
✅مفيش صداقة بين حد كبير وطفل ايا كان الكبير دا مين .
✅متآمنش تسيب ابنك لوحده مع حد حتي لو ملاك .
✅لاحظ تغيرات سلوك ابنك لو بقى ساكت، انعزالي ، عصبي، متعلق زيادة بحد ، رافض قربك، تركيزه قل، بيشتكي من آلام مش طبيعية ، اضطراب في الجهاز الهضمي والإخراج .
✅متهاجمش ابنك او تغصبه يسكت لو حكالك أو تهاجمه عشان تحافظ على علاقتك بالمؤذي أو خوف إنك تكدبه .
✅لو حد ضرب أو عنف أو أذى ابنك هات لابنك حقه متجيش عليه عشان تراضي حد .
✅لو عانيت من صدمة تحرش ومأثرة عليك التعافي مش رفاهية واللجوء لمختص آمين يساعدك حق من حقوق نفسك عليك .
✅لو اتعرضت لأذى بدني أو نفسي متحسش بالعار لأن أنت المظلوم مش الجاني فمتكرهش نفسك أو تخجل من جسمك .


#١٨رمضان


منقول

24/03/2025

"العلاقات البشرية هي أعقد متاهة يمكن أن يجد الإنسان نفسه فيها. نحن نطلب الحب، ولكننا نخافه في الوقت نفسه. نرغب في القرب، لكننا نخشى الانكشاف. وحدهم من يملكون الشجاعة لمواجهة هشاشتهم هم الذين يستطيعون اختبار الحب الحقيقي."

إرفين يالوم🖊

قضية صادمه فى مسلسل   هل يمكن للأطفال مشاهدته ؟👀🔷️ في نهاية الحلقة السابعة من "لام شمسية"، المشهد اللي شفناه في أول حلقة...
24/03/2025

قضية صادمه فى مسلسل
هل يمكن للأطفال مشاهدته ؟👀

🔷️ في نهاية الحلقة السابعة من "لام شمسية"، المشهد اللي شفناه في أول حلقة بيتكرر تاني، أمينة واقفة ورا الباب، عينيها واسعة من الصد.مة، شايفه منظر مرعـب بين ابنها ويوسف، أخوه من الأب. والموسيقى اللي في الخلفية بتزود التوتر، وهي بتسأل بصوت مخنوق: "إنتوا بتعملوا إيه؟!".
الظاهر إن يوسف، اللي اتعرض لاعتـداء من وسام تحت مسمى "اللعب"، بدأ يكرر نفس الأفعال مع أخوه، بيدور على حاجة ناقصاه، وهو مش فاهم إن ده غلط أصلاً.
المسلسل كل يوم بيبقى أصعب وأخطـر، وبيثبت قد إيه هو جريء في طرح القضـية دي بكل جوانبها المـؤلمة.

📌هل ممكن الأطفال تتابع المسلسل وتتفرج عليه فيه توعية ليهم؟

= لاء يا جماعة بلاش الأطفال تتابع محتوى زي دا أبداً
المسلسل توعية ليكم كأولياء أمور.
لكن الأطفال صعب جداً لأن أكيد هيتأثروا بكل الضغوط النفسية والعصبية اللي بتتمارس على الطفل (يوسف) بطل القصة
(الممثل على البيلي) اللي هو يوسف نفسه معاه (أ.سارة عزيز) مديرة ومؤسسة "Safe Egypt" وعضو مجلس إدارة في المجلس القومي للأمومة والطفولة بتتأكد من سلامته وصحته النفسية خلال التصوير.

📌هل في محتوي الأطفال يتفرجوا عليه يكون مناسب ليهم؟
= في أفلام كتير على اليوتيوب مناسبة ومخصصة للأطفال حسب أعمارهم منها:
• فيلم “لا تلمسني” (Don’t Touch Me)
• ⁠مسلسل “الأصدقاء الثلاثة وأنا” (Three Friends and Jerry)
• ⁠فيلم “إيميلي والحدود الشخصية” (Emily’s Personal Space Adventure)
• ⁠مسلسل “شارع سمسم” (Sesame Street)
• ⁠فيلم "سكوبي دوو وحماية الأطفال"

📌هل الأفلام والمسلسلات دي كفاية الأطفال لتوعية الأطفال؟

= أكيد لاء
لأن دور الأب والأم مهمين جداً وهو الأساس والقصص والأفلام بتأكد على كلامكم وتوعيتكم ليهم ولازم تفعلوا قناة التواصل والمناقشة والحوار بينك وبين الأطفال عشان يحسوا بأمان وقوة وثقة في نفسهم وفيكم
لو لا قدر الله اتعرضوا لأي أذى يقدر يدافع عن نفسه ويجري يحكي ليكي مهما كان الموقف حصل من مين.

📌ليه الطفل (يوسف) بيحب المتحرش (وسام) وخايف عليه؟

= لأن المتحرش ذكي جداً وبيستخدم الحيل النفسية والتلاعب النفسي وبيعرف يستغل كل نقاط ضعف الطفل واللي ناقص في حياته ويقدمه ليه فالطفل يتعلق بيه جداً ويصدق أنه الشخص الوحيد اللي بيحبه خصوصاً لو استغل المتحرش غياب الأسرة وترابطها والإستماع والإحتواء والحب اللي لازم يتقدموا للطفل.

📌 الطفل (يوسف) ممكن يبقى متحرش ويطبق اللي حصل فيه مع أخوه أو أصحابه ؟

= للأسف اه
الطفل بيكرر اللي أتمارس معاه
• لو لاقي كل اللي حواليه بيكدبه ومصدق المتحرش.
• لو المتحرش فضل يقنع فيه وفي كل اللي حواليه أنه بيحبه بس بطرق مختلفة شوية.
• ⁠لو المتحرش هرب من العقاب والطفل لاقي أنه عادي دا سلوك مقبول ومحدش رفضه أو وقف ادامه بحزم وقوة فبالتالي ليه لاء لو عملت السلوك دا تاني كطفل وهيكون تحت مسمى الحب والتقرب من الناس.

📌هل (يوسف) لما يكبر هينسى اللي أتعمل فيه من المتحرش وهيكون سوي نفسياً؟

= دا في حالة لو أتعالج نفسياً صح والأهل اهتموا بعلاج الطفل وكان عندهم الشجاعة بالإعتراف بالمشكلة مش بإخفائها وإنكارها عشان المتحرش كان حد من قرايبنا أو معارفنا أو أصحابنا ومش عايزين مشاكل ولا فضايح✋

منقول عن

لكل إلى بيقول علم النفس مش مهم تتفرج على   و اللي يقول أخصائي ده بيعمل ايه يعني أو المعالج النفسي  !! يتفرج و يشوف رد فع...
24/03/2025

لكل إلى بيقول علم النفس مش مهم تتفرج على و اللي يقول أخصائي ده بيعمل ايه يعني أو المعالج النفسي !! يتفرج و يشوف رد فعل الدكتور بعد السيشن ما خلصت و يحط نفسه مكانه انك كل يوم بتسمع حواديت كلها أوحش من بعض و كل حدوته بتوجع أكتر من اللي قبلها و بتصدم و انت مبتعرفش تدي رد فعل غير إنك تسمع بهدوء ♥️••

مشاكل كتير كان ممكن تتحل و نحمي نفسها و نلحق أصحابها من كوارث هتضرهم و تتضر اللي حواليهم لو بس كنا عندنا الوعي الكافي و اتعاملنا مع ( العلاج النفسي ) كشئ أساسي لا غنى عنه ••

#منقول

لو محتاج/ة مساعدة نفسية أو قانونية، متترددش تتواصل على:خط نجدة الطفل 16000الخط الساخن لشكاوى المرأة 15115
23/03/2025

لو محتاج/ة مساعدة نفسية أو قانونية، متترددش تتواصل على:
خط نجدة الطفل 16000
الخط الساخن لشكاوى المرأة 15115


إزاي أعلم طفلي يفرق بين اللمسة الحلوة واللمسة الوحشة؟مهم جدًا إننا نعلم ولادنا يحافظوا على جسمهم، ويعرفوا الفرق بين اللم...
23/03/2025

إزاي أعلم طفلي يفرق بين اللمسة الحلوة واللمسة الوحشة؟

مهم جدًا إننا نعلم ولادنا يحافظوا على جسمهم، ويعرفوا الفرق بين اللمسة اللي تديهم إحساس بالأمان والراحة، واللمسة اللي تخليهم حاسين بالخوف أو الضيق.
1. جسمك ملكك

أول حاجة لازم الطفل يفهمها إن جسمه ملكه، ومحدش ليه الحق يلمسه بطريقة تضايقه. ممكن نقوله:
• “جسمك ليك، وإنت الوحيد اللي تقرر مين يلمسك وإزاي.”
• “في أماكن خاصة في جسمك محدش ينفع يلمسها غير الدكتور في وجود ماما أو بابا.”

2. إيه الفرق بين اللمسة الحلوة واللمسة الوحشة؟

عشان نوضح الفرق، ممكن نستخدم أمثلة قريبة منهم:

✅ اللمسة الحلوة: زي لما ماما تحضنك وانت زعلان، أو لما بابا يمسك إيدك وإنتوا بتعدّوا الشارع، أو لما صاحبك يسلم عليك. دي لمسات بتدي إحساس بالحب والأمان.

❌ اللمسة الوحشة: أي لمسة تخليك حاسس بالخوف أو الضيق، زي حد يلمسك في أماكن خاصة، أو يجبرك على حضن أو بوسة وإنت مش عايز. اللمسات دي مش مقبولة أبدًا.

ممكن نلعب مع الطفل لعبة فيها صور لمواقف مختلفة، ونسأله: “دي لمسة حلوة ولا وحشة؟”، عشان يبدأ يميز الفرق بنفسه.

3. اسمع إحساسك وثق فيه

مهم جدًا إننا نعلم الطفل إنه يسمع إحساسه الداخلي، لإنه هو اللي هيدله إذا كان الموقف مريح ولا لأ. نقوله مثلًا:
• “لو حسيت بعدم ارتياح، قول لا وامشي من المكان.”
• “لو حد لمسك بطريقة تضايقك، لازم تقول لماما أو بابا فورًا، وإحنا هنصدقك ونحميك.”

ونقدر نسأله أسئلة زى:
• “إنت بتحب لما حد يحضنك؟ إمتى بتحس إنك مش مرتاح؟”
• “لو حد لمسك بطريقة مضايقاك، هتعمل إيه؟”

الأسئلة دي بتساعد الطفل يفكر في مشاعره ويفهمها أكتر.

4. إحمي نفسك

لازم الطفل يعرف إنه عنده الحق في حماية جسمه، ودي شوية حاجات نعلمه يعملها:
• يقول “لأ” بصوت واضح لو حد لمسه بطريقة تضايقه.
• يبعد عن الشخص فورًا لو حس بخطر.
• يجي يحكي لماما أو بابا أو أي شخص يثق فيه بدون خوف.

5. ما تجبرهوش على اللمس

ساعات بنجبر ولادنا على البوس أو الحضن حتى لو هما مش عايزين، وده بيبعت لهم رسالة إنهم مش من حقهم يرفضوا اللمس. لازم نحترم رغبتهم، ونفهمهم إنهم مش مجبورين يعملوا حاجة مش مرتاحين ليها.

الخلاصه

إننا نعلم الطفل يفرق بين اللمسة الحلوة واللمسة الوحشة ده جزء مهم من حمايته وتقوية ثقته بنفسه. لازم دايمًا نحافظ على الحوار المفتوح معاه، ونطمنه إننا بنصدقه وبنحميه، عشان يقدر يتكلم من غير خوف لو حصله أي حاجة تضايقه
و نوصل له اننا بنحبه فى جميع حالاته و مقدار حبنا له مش حيقل ابداً

#اطفال


#منقول

Address

Suez

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when تقى أنور / Toaa Anwar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to تقى أنور / Toaa Anwar:

Share