22/11/2024
٥ نصائح مهمة لطلبة المدارس في فصل الشتاء من معامل الأقصى للتحاليل الطبية
مع دخول فصل الشتاء وزيادة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، نقدم لكم أهم النصائح للحفاظ على صحة أطفالكم خلال فترة الدراسة:
1️⃣ تناول وجبة إفطار متكاملة
حرصوا على أن تحتوي وجبة الإفطار على عناصر غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن لتعزيز المناعة والطاقة.
2️⃣ شرب الماء بكميات كافية
حتى في الجو البارد، يجب على الأطفال شرب كميات مناسبة من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
3️⃣ ارتداء الملابس المناسبة
اختاروا ملابس دافئة ومريحة تتناسب مع تقلبات الجو، مع التأكد من ارتداء طبقات خفيفة يسهل خلعها عند الحاجة.
4️⃣ غسل اليدين بانتظام
شجعوا الأطفال على غسل أيديهم قبل الأكل وبعده وبعد استخدام الحمام لتقليل خطر انتقال العدوى.
5️⃣ تناول الفواكه والخضروات الطازجة
خاصةً الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والجوافة، لأنها تعزز جهاز المناعة وتقي من الأمراض الموسمية.
معامل الأقصى تهتم بصحتكم وصحة أطفالكم دائمًا!
زورونا لأي استفسار أو إجراء الفحوصات اللازمة لضمان صحة أفضل 🌟
📍 العنوان: أمام بوابة استقبال مستشفى طهطا العام بجوار مكتبة القسام
