What are the opening hours?

Monday 4pm - 10pm Tuesday 4pm - 10pm Wednesday 4pm - 10pm Thursday 4pm - 10pm Saturday 4pm - 10pm Sunday 4pm - 10pm

https://www.facebook.com/301930869921507/

دكتور سليمان فهيم. صحة أنسان, 14 st, Talkha (2025)

01/08/2025

أسئل استشير
نصائح مهمه لتجنب الاصابه بمشاكل العمود الفقري
قلّل من الجلوس الطويل – لصحتك ولعمودك الفقري!

‏♕ لا تجلس أكثر من 30 دقيقة متواصلة بدون حركة
‏♕ كل نصف ساعة، خذ دقيقة للحركة:
🚶‍♂️ مشي خفيف، 🤸‍♀️ تمدد ، أو تمارين بسيطة

‏♕ الحركة الخفيفة المنتظمة:
‏ تحسّن من حرق السكر في الدم
وتقلل من الاصابة بالعمود الفقري
وتمنع حدوث الديسك
‏و تقلل مقاومة الإنسولين
‏و تقلل خطر ارتفاع السكر ومشاكل القلب

‏♕ وافتكر ديما الحركات البسيطة تصنع فرقًا كبيرًا لصحتك
د. سليمان فهيم صحة انسان

10/07/2025

بمناسبة صحة الانسان...
دي صورة لعمر الشريف سنة 1981 يعني كان عنده 49 سنة بالظبط واللي محيرني رغم وسامة عمر الشريف ليه هو وجيله سواء رجالة أو ستات بان عليهم السن بدري أوي علي عكس ممثلين دلوقتي يعني في الصورة دي شكله يدي علي 69 سنة مثلاً وكذلك رشدي أباظة في فترة السبعينيات كنت تحس إنه عنده 60 سنة رغم إنه برده كان في الأربعينيات وكذلك أحمد رمزي بقا أصلع وشكله كبر بدري أوي وحتي في الستات مريم فخر الدين بأن عليها السن بدري أوي لدرجة إنها كان بتاخد أدوار جدة وهي في بداية الأربعينيات وفعلاً كنا بنصدق وكمان نادية لطفي اللي كنت مذهول لما عرفت إنها في فيلم أبي فوق الشجرة كان عندها 32 سنة بس وتحس إن عندها 50 سنة وفعلاً شكلها أكبر من عبدالحليم رغم إنه أكبر منها ب8 سنين وبرده سعاد حسني نفس الكلام كنت بحس في أفلامها مع عادل إمام إنها أكبر منه رغم إنه أكبر منها ب3 سنين ، مش فاهم ده الطبيعي والعادي زمان ولا عشان دلوقتي البوتكس والفيلر بقا بيخلي الممثلين أصغر من سنهم بعشرين سنة ولا عشان ممثلين زمان كان أغلبهم الخمرة جزء أساسي من يومهم زيها زي الشاي والقهوة وده اللي خلي السن يبان عليهم بدري أوي كده أنا مش فاهم بصراحة بس اللي قدرت أستنتجه من الصور بتاعت الناس اللي عاشوا في الفترة دي إن ده الطبيعي وإن طلبة الجامعة وقتها شكلهم كبير وناضج أوي عن دلوقتي فاللي عنده تفسير يقوله
#هشتاج #الجميع #اشاره #متابعين

07/07/2025

أسئل أستشير
هناك على الاقل
اربع امراض لو أصحابها ملقوش تعاطف من اللي حوليهم او حصل تجاهل لمشاعرهم وأتقالهم انتوا بتدلعوا
حالتهم هتبقي اصعب وممكن ينهاروا
١..مرضي الاكتئاب
٢..مرضي القولون العصبي
٣..مرضي الفيبرومالچيا
٤..مرضي الصداع النصفي
#هشتاج #الجميع #اشاره #متابعين
@أبرز المعجبين

19/06/2025

أسئل استشير
(ليبيديميا او الوزمه الشحمية)

ماذا تعني ليبيديميا او الوزمه الشحمية

الليبيديميا ده مرض مختلف عن السمنة العادية
ده بيخلي الدهون تتجمع تحت الجلد في اماكن معينه زي 👇
الارداف الفخاد الساقين احيانا الدراعين
وغالبا الجسم من فوق بيكون رفيع نسبيا والجزء السفلي فيه دهون زيادة

الدهون دي مش زي الدهون العادية اللي بتزيد مع الاكل الكتير
هي دهون وراثية او هرمونية بتتراكم بشكل مختلف
وبيحصل معاها ساعات تورم وانتفاخ والم مع الضغط عليها
لكن دي مش هي الوزن الحشمي اللي حوالين البطن والاعضاء الداخلية

الفرق بينهم

الوزن الحشمي ده بيبقى حوالين الاعضاء الداخلية زي الكبد والبطن وبيكون اخطر على الصحة لما يزيد
اما الليبيديميا بيكون تجمع دهون تحت الجلد في الاطراف وممكن يسبب ازعاج شكلي او نفسي لكن مش خطر زي الوزن الحشمي من ناحية الامراض

طب ينفع نخسس الدهون دي

اه طبعا
الاكل الصحي المنتظم والرياضة المستمرة بيخلوا الجسم يتحسن مع الوقت
لكن الدهون هنا عنيدة شوية فمحتاجين صبر واستمرارية

وفي حالات بنحتاج علاج طبيعي او جوارب ضاغطة تقلل التورم
واهم حاجه نتابع مع دكتور يكون فاهم الحالة صح

متزهقيش كل خطوة بتفرق وبتقربك لهدفك
د. سليمان فهيم..... صحة انسان

20/05/2025

أسئل استشير
كلنا عارفين ان الدقيق الابيض بيدمر البنكرياس
ويسبب السكر 👎
والمقليات بتسبب فشل الكبد 🤷‍♂️

وزيوت البذور النباتيه بتعمل التهابات في الجسم 🤔
و العصاير المصنعه بتعمل دهون على الكبد ⛔
والقعده كتير بتدمر فقرات الضهر السفليه 😭

الكرش معناه دهون على الكبد
والاكل بره بيدمر الصحه وقله النوم بتاثر على المخ
واللانشون واللحوم المصنعه بتزود خطر الاصابه بسرطان القولون

المكرونه سريعه التحضير بتاثر على الجهاز العصبي المركزي
والبلاستيك بيبوظ الهرمونات
ومسك الموبايل اللي لفترات طويله بيدمر الفقرات العنقيه

كلنا عارفين..بس بنعمل كل الحاجات دي
♕المعرفه مش كفايه.. يلا ناخد قرار و نوقف كل حاجه تضرنا..
الصحه مافيش اغلى منها

بحبكم في الله❤️
د. سليمان فهيم

14/05/2025

أسئل استشير
متلازمة العضله الكمثريه
ألم الأرداف يمتد إلى الساق؟ قد لا يكون انزلاقًا غضروفيًا بل متلازمة العضلة الكمثرية (Piriformis Syndrome)!"

كثير من الأشخاص الذين يعانون من ألم عميق في الأرداف يمتد إلى الساق من الخلف، خاصةً عند الجلوس لفترات طويلة أو المشي كثيرًا، يعتقدون أنهم يعانون من انزلاق غضروفي، ولكن في الحقيقة قد يكون السبب هو "متلازمة العضلة الكمثرية".

ما هي متلازمة العضلة الكمثرية؟
هي حالة يحدث فيها ضغط من العضلة الكمثرية (عضلة على شكل إسفين تقع عميقًا في الورك) على العصب الوركي (sciatic nerve)، مما يسبب ألمًا في الأرداف يمتد إلى الساق، وقد يصاحبه تنميل أو إحساس بالوخز كأنّه صدمة كهربائية.

أسباب شائعة:
• الجلوس لفترات طويلة، خصوصًا على كراسي صلبة
• الاستخدام المفرط والمتكرر لعضلات الورك، مثل الجري أو رفع الأشياء بطريقة خاطئة
• ضعف عضلات الورك أو وجود تليفات
• التعرض لحوادث أو السقوط على الأرداف

أعراض يجب الانتباه لها:
• ألم عميق في أحد الأرداف
• ألم يمتد من الأرداف إلى الجزء الخلفي من الساق (يشبه أعراض الانزلاق الغضروفي)
• زيادة الألم عند الوقوف أو المشي طويلًا أو عند الجلوس متقاطع الساقين
• في بعض الحالات، تنميل أو ضعف في الساق

طرق العلاج:
• تمارين الإطالة الصحيحة للعضلة الكمثرية
• تدليك عميق لتخفيف توتر العضلات
• تعديل وضعية الحوض لإعادة التوازن
• تقليل الأنشطة التي تحفز الأعراض، مثل الجلوس الطويل
• استخدام الكمادات الساخنة، والتدرب على الحركات المناسبة
• في الحالات الشديدة، يجب استشارة طبيب أو مختص في الجهاز العضلي

لا تترك الألم يصبح أمرًا عاديًا، فقد يشير إلى مشكلة يمكن علاجها إذا تم اكتشافها مبكرًا!

11/04/2025

#قريبا

#متابعين #الجميع #اشاره

07/03/2025

أسئل أستشير
تعالى نحسبها بالنظرية العقلانية
لما تشيلي شعر وشك بالشفرات الشعر بيتقل
لأن الكيراتين اللي في الشعر بيتحفز كرد فعل عكسي فالشعراية بتتقل
في دلائل وفيه واقائع الحياة اللي بتقول
لما طفل صغير بيتولد شعره خفيف بيشيلو شعره بالموس عشان يتقل ولو شاب دقنه خفيفة بيشيلها بالموس ومرة في التانية وشعره فعلا
بيتقل
فبالتالي الشفرات بتخلي الشعر اسمك واتقل
ده غير التغيير اللي بيحصل للبشره من بقع وبثور بعد الحلاقه نتيجة الالتهابات وغير كمان زيادة معدل الحلاقه اللي هيتكرر عطول بسبب تشجيع ونمو الشعر ونشاط الهرمونات الذكوريه
فليه تعملي في نفسك كدة وانتي انثي
خليكي على طبيعتك وفطرتك مش كل جديد او موضه او افتكاسه تنفع لينا.... ارجعي لفطرتك....
د. سليمان فهيم. (صحة أنسان)
استشاري التغذيه العلاجيه وسلامة الغداء
اخصائي التجميل والعنايه بالشره والشعر وتنسيق القوام

07/03/2025

أسئل أستشير
خلاصه علاج الامراض المزمنه كلها
. هقولك اللي محدش هيقولك عليه خالص

♕ الاول لازم تعرف أن جسمك ربنا خلقه يعرف يعالج نفسه كويس اوي بس متعملش الحاجات اللي بتضايق جسمك
واتعلم انك تشييل ايدك من عليه ومتديلوش شويه علاج
لانك مش بتعالج اي حاجه .. انت بتعالج عرض بس
وسايب أصل المشكله..و الاثبات علي كلامي
أن مريض الضغط لسه مريض ضغط وجاله سكر والعكس
دور علي السبب وعالجه .. كل ده يتظبط ب امر الله

♕ تعالا نحكي قصتك علي لساني .. يلاا بينا

انت شخص غير ملتزم ب أكلك خالص وبتاكل ولا علي بالك..
بدأت تزيد في الوزن .. ودي مش قصتي مش القصه دلوقتي

اول م سيادتك بدأت تلاحظ زياده في محيط البطن
دي كانت بدايه المشاكل وانت مهتمتش خالص وماشي عادي

فاكر انك عاوز تخس بس .. لا انت مشكلتك اكبر
لان دلوقتي غالبا انت عندك مقاومه انسولين
العلامات بتاعتها ان انت بتبدأ تجوع زيادة عن اللزوم
ليل ونهار وكمان ان محيط البطن عندك يبدأ يزيد بشكل أسرع كمان ان الهرمونات بتبدأ تتلغبط وخصوصا مع البنات
تغير مواعيد الظرف الشهري وتكيسات مبايض
و يظهر غمقان خلف الرقبة و تحت الابط و سليوليت (ترهلات) وسترتش ماركت (علامات تمدد الجلد)
والاتهابات وأن مفاصلك كلها بتوجعك

♕كل دي إشارات من الجسم بيقولك فيه حاجه غلط انت بتعملها.. وفووووق بقي لاني بدأت اتعب
معنى كده ان في دهون تراكمت حوالين الكبد سببت ليكي
كبد دهني ... ولما هتروحي تحللي سكر تراكمي هتلاقيه عالي انت طبعا هتطنشي الامر ده لحد ما تلاقي
انك فيكي حاجه مش مظبوطه هتروحي تحللي تلاقي
ان الدهون الثلاثيه والكوليسترول عالي والنقرص عالي

وكلمه حابب اقولها تاااااني دي مش امراض دي اعراض تحذيريه من الجسم هو اللي رافع كده علشان يقلل من الضرر اللي انت مسببه في جسمك بسبب اكلك
لان ده كله مسبب إلتهابات عاليه في جسمك
ف جسمك رافع كل ده لان الكوليسترول واليوريك اسيد (النقرس) لان دول مضادات الالتهابات اللي ربنا خالقهالك

♕كل ده نتيجه زيادة محيط البطن أسفل السره اللي أصلها مقاومه الأنسولين.. كانت بدايه كل المشاكل وانت تجاهلتها

♕ بعد كده بيبدأ يحصل ارتفاع لضغط الدم ..لان دهون الكبد لما تبقي كتير ونسبتها عاليه ده يبدأ يقلل من وظائف الغده الكظرية وخصوصا هرمون اسمه الالدوستيرون اللي هو المسؤول عن تنظيم مستويات ضغط الدم
وتاخد علاج للضغط .. اللي هو مش بيعالج حاجه . لان انت سبب المشكله عندك لسه !!!

♕وبعدين تلاقي السكر يعلي تروح تحلل تلاقي التراكمي فوق ال 6.5 وبكده هتروح للدكتور يقولك انك مريض سكر من النوع التاني وتاخد علاج ليه .. اللي هو مش بيعالج حاجه... لان انت سبب المشكله عندك لسه !!!

♕ومع إصابتك بالسكر واستمرارك في العلاج
تلاقي مشاكل الأعصاب وفيتامين ب ١٢ يقع
وبعد كده نسيان شديد وذاكره سيئه جدا جدا
وطبعااااااا تبدأ مشاكل الجهاز الهضمي واضطرابات في القولون والمعدة ... خد بالك دي متلازمة كلها على بعضها كده باكدج للاسف هتاخدها اسمها متلازمة ايض ( metabolic syndrome ) ... وكل ده سببه سلوكك الغذائي الغلط

♕ شوفت اصل المشكله اي ؟؟؟
وبرضه اطمنك دي مش امراض هي ردود أفعال من الجسم على سلوك غلط أنت بعمله
♕حلك الوحيد
تنزل محيط بطنك ده .. وميهمنيش تخس كام كيلو في مده قد اي .. ادي جسمك وقته يتعافي من المشاكل كلها
من اللي وصلته ليه بنفسك.. من مشاكل صحيه

طيب اعمل ايه يا دكتور ... عاوز أبدأ افوق بقي ؟؟؟
هقولك الحل فى المنشور القادم
د. سليمان فهيم. (صحة أنسان)
استشاري التغذيه العلاجيه

07/03/2025

كل عام وانتم بخير وصحة وسعادة
ورمضان كريم عليكم
نصيحه من واقع تجربه.......
سيأتي عليك يوم ، لن تبحث عن الجميلة ، و لن تجري وراء رشيقة القوام ، لن تكون لك رغبة في امساك الهاتف كل ليلة و التكلم مع فتاة لساعات و ساعات ، لن تكون لك تلك الطاقة حتى تبدأ من الصفر مع فتاة و تعرفها بنفسك و تتكلمون عن أكلها المفضل و فريقك المفضل .

همك سيكون فتاة لا بأس بها ، تكون قادرة على بناء أسرة ، تساعدك ، انت تشتري الأكل و هي تدخر قدر ما تستطيع لتشتري للولد أو البنت ملابسه و تدرسه

ستتعاونون على إحياء روح جديدة ، ستفرحون بعلاماته الجيدة ، و سيفرح لكل قطعة حلوى تشتريها له .

سيأتي عليكم الشتاء و أكبر همومكم هي هل الفرن يشتغل ، و يأتي الصيف ، و أكبر همومكم أيضا هل المكيف يشتغل ...

ستنسى اشياء كثيرة كنت تحلم بها ، و ستجد ان الواقع هو شيء آخر ، ستنزع اللقمة من فمك ليلبس ابنك سروالا ، و ستلبس القديم لتعطي لزوجتك مال تشتري به ما تحتاج . و هذا ما سيحدث ...

ستضحك على ما أبكاك يوما ، و ستعود لربك لتصلي كل الصلوات في اوقاتها ...

عندما تعودمن العمل مساءا و تجد ابنتك ذات الثلات سنوات تنتظرك لتحضنك بكل ما أوتيت من قوة

ذلك الشعور ، سيجعلك تنسى كل ما مررت به ، و ستحس أنك تملك العالم و ما فيه ...

و عندما تمرض و تجد الجميع نائم ماعدا زوجتك جالسة كل الليل بجانبك ، ستفهم ان جميلة القوام ما هي الا قصة ليلة و تنتهي ... .

14/02/2025

واحد قاله ٣٠ الف والتاني قاله ٥٠ الف قمه الاستغلال حرفياً
الشاب ده قاعد كده قدام المطعم ساعتين ومفيش حد دخل المطعم وباين عاليه الحزن والتفكير .
قالي انه 👇
اتصل بي بلوجرات كتير وكلهم طلبه منه مبالغ كبيرة جداً وهو مش معاه يدفع لانه صرف كل اللي حيلته علي تجهيز المطعم ومستلف فلوس كتير أوي

وخايف ميقدرش يكمل وحلم حياته يتهد ويضيع منه .

الشاب ده اسمه محمد فتح مطعم برجر مشوي وفرايد تشيكن وكل حاجه عنده هو ال بيعملها علي ايده والبرجر عنده ينافس برندات كبيرة في السوق لكن هو معندوش دعاية

مش طالب من حضرتك غير أنك تدعمه بزياره للمطعم
أو منشور
دكتور سليمان فهيم. صحة أنسان المطعم اسمه 👈كلاسيكو برجر
وطالب من الناس تدعمه او بكلمه طيبه ودعوه من القلب
العنوان 5 شارع حسين مهران امبابة أمام حديقة سفاري بارك

#إحنا قدها وهنساعده يوصل ان شاء الله .

تعديل دا رقمه وصفحته
01080930072
https://www.facebook.com/share/12HXM8cWbb7/

14/02/2025

#أسئل أستشير
معلومه ع الماشى 🤗
المعلومه دي مهمه جدا أن فى انواع من الجزر مسكر واقل سكر او ماسخ جدا
حتى لما سألت الخضرى نفسه ..
قالي
الجزر اللى رأسه مدوره بيبقى مسكر
إنما اللى رأسه مدببه أو مسحوبه بيبقى ماسخ أو أقل تسكير
وفعلا طلع كلامه مظبوط 👌
ده غير فوائد الجزر عموما
أنه بيحتوي على مجموعه فيتاميانات واملاح معدنيه ومضادات اكسده لمكافحة الالتهابات ومقويه للجهاز المناعي
د. سليمان فهيم صحة أنسان
#سليمان

دكتور سليمان فهيم. صحة أنسان

01/08/2025

10/07/2025

07/07/2025

19/06/2025

20/05/2025

14/05/2025

11/04/2025

07/03/2025

07/03/2025

07/03/2025

14/02/2025

14/02/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Monday	4pm - 10pm
Tuesday	4pm - 10pm
Wednesday	4pm - 10pm
Thursday	4pm - 10pm
Saturday	4pm - 10pm
Sunday	4pm - 10pm