Mr.Diet

Home
Egypt
Tanta
Mr.Diet

Acertified clinical nutritionist and sports nutrition specialist in iasst from Austria
Masters in Cli
(1)

30/06/2025

هنا الاحلام تتحول لحقيقه😎💪
الموضوع مش حرمان....الموضوع اختيار👌💪

سيب كومنت وهساعدك تاخد اول خطوه😎

#كبسولة

28/06/2025

التحول مش سهل،بس النتيجة تستاهل💪
بعد تعب واصرار،قدر يخس ويوصل لفورمة ممتازه👏👏
الفرق واضح بين قبل وبعد،وكل دا بإرادة قوية والتزام👌💪

#كبسولة

26/06/2025

رجعنالكوا تانى مع بند الاسئلة😎

لو انت جسمك رفيع ولكن العضلات مش ظاهره نعمل ايه؟🤔
الحل فيه مرحله التنشيف👇
فيه مراحل مهمه جداً لازم تعرفوها عن التنشيف:👇
1️⃣لازم تقلل كربوهيدرات على قد ما تقدر
2️⃣لازم تهتم بنسبة الأملاح بتاعتك متزدش عن 2.5 جرام فى اليوم
3️⃣لازم تشرب مياه بكميات كبيرة ممكن توصل ل 5 او 6 لتر فى اليوم لأن شرب المياه الزياده هو اللى هينزل المياه اللى فى الجسم
4️⃣زود نسبة البروتين فى الدايت بتاعك
5️⃣اهتم فى تمرينه بالألوان بتاعتك
6️⃣لازم تلعب Fast Cardio كل يوم الصبح على معده فاضيه دا هيعزز من نزولك من الدهون بصورة كبيره
جداً

#كبسولة

22/06/2025

لرفع مستوى المناعة يمكنك التركيز على الاطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التى تدعم الجهاز المناعى مثل:👇
⬅️الفواكه الحمضية:(البرتقال_الليمون_الجريب فروت_الكيوى) لأنها غنية بفيتامين C الذى يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء
⬅️الثوم:يحتوى على مركبات الكبريت التى تحفز المناعة
⬅️الزنجبيل:مضاد للالتهابات ومفيد فى مكافحه الفيروسات ويحفز المناعة
⬅️العسل الطبيعى:مضاد للبكتيريا والفيروسات ويقوى المناعة
⬅️الزبادي(اللبن الرايب):غنى بالبروبيوتيك الذى يعزز الامعاء مما يحسن المناعة
⬅️المكسرات والبذور:(اللوز_الجوز_بذور الشيا_بذور دوار الشمس) غنية بفيتامين E والزنك
⬅️الأسماك الدهنية مثل:(السالمون_التونة) تحتوى على اوميجا ٣ الذى يعزز مستوى المناعة
⬅️الخضروات الورقية مثل:(السبانخ_الكرنب_البروكلى) غنيه بالفيتامينات والمعادن
⬅️الشاى الاخضر:غنى بمضادات الأكسدة

✨️تناول هذه الاطعمة بانتظام مع ممارسة الرياضة والنوم الجيد سيساعد فى تقوية جهازك المناعى💪

#كبسولة

18/06/2025

Mr/Diet Center 😎
خدماتنا👇
1️⃣تغذية الرياضيين
2️⃣التغذية العلاجية
3️⃣تغذية السمنة والنحافة
4️⃣تغذية الأطفال
5️⃣تغذية مرضى السكر
6️⃣تغذية الحوامل

#كبسولة

14/06/2025

الفرق بين "مستحيل" و "ممكن" كلمه اسمها "إرادة"!🤔
بدأت الرحلة بخطوه، واستمرت رغم كل التحديات ، وهى انهارده فى فورمه تحفه👏💪
النتيجه مش بس فى الشكل، دى كمان فى الثقة والطاقة والحياة الجديدة😎👏💪

#كبسولة

13/06/2025

"الرحلة بدأت بصوره مش عجبانى...
وقال: كفايه كده🤚
دلوقتى 15كيلو اقل،ونفسيه احسن،وصحه احسن،وحياة اتحسنت🥰
لو بتفكر تبدأ،متستناش بكره...ابدأ دلوقتى...جسمك يستاهل"😎💪

#كبسولة

12/06/2025

نزول 20كجم من الدهون👏

20كجم راحوا ومفيش نية يرجعوا...
حتى الميزان بقى بيقول "هو دا انت؟!"
عاوز تخس؟خليك جد شويه وافتكر..الكرش مش برستيج😂🏃

#كبسولة

11/06/2025

نزول 25 كجم👏👏

اللى يقولك مفيش وقت ولا طاقة وريه الصوره دى!📸
التزام+صبر=فورمة تكسر الدنيا💪👏

#كبسولة

10/06/2025

فى رحله فقدان الوزن ، كل كيلو بيكون معركه💪
بمجهود منتظم وإصرار قدرت توصل لهدفها👏

مستنى ايه؟؟🤔
انت كمان ممكن توصل لهدفك💪
كل اللى عليك تسيبلنا كومنت أو رساله وهنرد عليك😌😎

#كبسولة

08/06/2025

خسوا زى ما هما خسوا!!
هل تصدق أن الناس دى كانت فى نفس مكانك من شهور قليله؟👇

☑️كانوا بيعانوا من زياده الوزن
☑️جربوا دايتات كتير وفشلوا
☑️كانوا فاكرين أن مفيش امل

لكن انهارده؟🤔
⭐خسوا 10 ، 15 ، 20 كيلو او اكتر
⭐من غير حرمان،من غير تعب
⭐بخطه بسيطه ومتابعه مستمره

📸شوف الصور بعينك وشوف الفرق👀
(صور قبل وبعد ـ صور حقيقيه لعملائنا)😎💪

لو انت كمان نفسك توصل لهدفك،اكتبلنا "عايز اخس" فى كومنت أو ابعتلنا رسالة وفريقنا هيرد عليك فورا😌😎

#كبسولة

06/06/2025

نزول 15 كجم👏💪
مش بس وزن نزل،دى حياه اتغيرت🌟
كل خطوة،كل مقاومة للأكل،كل تمرين كنت بتقول فيه مش قادر كانت بتقربك من هدفك👏💪

انت كمان تقدر..ابدأ ولو بخطوة صغيره... المهم تبدأ😌💪

#كبسولة

Address

Tanta

Telephone

+201022699213

Website

https://instagram.com/mr.diet100?igshid=1ur1zgxc4kias

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mr.Diet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mr.Diet: