Dr/ Noha Abo El Naga

Dr/ Noha Abo El Naga Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr/ Noha Abo El Naga, Psychologist, Tanta.

دكتوراه العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
لايف كوتش معتمد
ممارس علم نفس ايجابي
معالج معرفي سلوكي
ممارس علاج شعوري
مدرب علاج شعوري معتمد
دبلومة ارشاد نفسي وعلم نفس اكلينيكي

متستناش حد يجي يطبطب عليك أو يقولك "انت مهم".ابتدي إنت وقولها لنفسك…خليك دايمًا سند لنفسك قبل ما تستنى السند من حد تاني....
21/09/2025

متستناش حد يجي يطبطب عليك أو يقولك "انت مهم".
ابتدي إنت وقولها لنفسك…
خليك دايمًا سند لنفسك قبل ما تستنى السند من حد تاني.
الاهتمام بالنفس يبدأ لما تسمع صوتك الداخلي وتصدّقه.


#
حب_نفسك

قول "لأ" من غير ما تحس بذنب…اللي بيحبك بجد مش هيزعل إنك حاطط حدود.اللي يزعل إنك بتحمي نفسك، يبقى مش فارقله راحتك أصلًا.خ...
20/09/2025

قول "لأ" من غير ما تحس بذنب…
اللي بيحبك بجد مش هيزعل إنك حاطط حدود.
اللي يزعل إنك بتحمي نفسك، يبقى مش فارقله راحتك أصلًا.
خليك واضح… وخليك أول واحد يحافظ على سلامك النفسي.


#حدود
#
mentalhealthawareness

جسمك محتاجك تنام بدري… قلبك محتاجك تبعد عن الناس اللي بتستنزفك…وعقلك محتاجك توقف شوية من الزحمة وتتنفس.الاهتمام بالنفس م...
19/09/2025

جسمك محتاجك تنام بدري… قلبك محتاجك تبعد عن الناس اللي بتستنزفك…
وعقلك محتاجك توقف شوية من الزحمة وتتنفس.
الاهتمام بالنفس مش حاجة كبيرة، ساعات بيكون في تفاصيل صغيرة بتغيّر يومك كله.



#
selflove #
balance

🌿✨ لما الغضب يلاقي أصله | التداوي بالكتابة VREفي ورشة التداوي بالكتابة VRE،👇كان عندنا حالة دايمًا غضبانة من ولادها 👩‍👧‍👦...
19/09/2025

🌿✨ لما الغضب يلاقي أصله | التداوي بالكتابة VRE

في ورشة التداوي بالكتابة VRE،👇
كان عندنا حالة دايمًا غضبانة من ولادها 👩‍👧‍👦
بتقول: "هم السبب… بيعصبوني طول الوقت."

لكن مع تمرين الكتابة العميقة، بدأت المشاعر تطلع على الورق.
واكتشفت إن الغضب مش أصله من ولادها…
الغضب كان جاي من تجارب قديمة ومواقف معلّقة جواها 💔

ولما حررت المشاعر دي، فجأة تعاملها مع ولادها اتغيّر:
💡 بقت أهدى معاهم
💡 بقي عندها وعي إن غضبها مش ذنبهم
💡 قدرت تحتويهم بدل ما تنفجر في وشهم

وده سر قوة الكتابة… إنها مش بس بتفرغ مشاعر،
لكن كمان بتكشف السبب الحقيقي وبتخلي العلاقة أهدأ وأصحّ 🌸

💫 لو نفسك تتعلمي إزاي تتحرري من مشاعرك المكبوتة وتعيشي علاقة أصفى مع ولادك واللي حواليك…
📲 ابعتي كلمة "مهتمة" دلوقتي واحجزي مكانك في ورشة التداوي بالكتابة VRE.

🌿✨ قصة إلهام حقيقية ✨إسراء عمر 👩‍🦰 بدأت رحلتها معانا من دبلومة ممارس العلاج الشعوري، وبعدها كملت مع ورشة التداوي بالكتا...
17/09/2025

🌿✨ قصة إلهام حقيقية ✨

إسراء عمر 👩‍🦰 بدأت رحلتها معانا من دبلومة ممارس العلاج الشعوري، وبعدها كملت مع ورشة التداوي بالكتابة.

📌المميز في قصة إسراء إنها ماكنتش شغالة في مجال الصحة النفسية أو الكوتشينج قبل كده، ورغم كده قدرت تتعلم تقنيات قوية تفيد بيها نفسها وأقرب الناس ليها. 💪💚

وده لأننا في الدبلومة بنبدأ معاك من الصفر، بخطوات واضحة ومنظمة، ونبني عندك أساس علمي يخليك واثق من نفسك.

ودايماً بقول لتلامذتي:
المعالج الشاطر هو اللي يعلم الحالة مهارات وأدوات تخلي عندها مناعة نفسية وتقدر تواجه الضغوط، مش كل شوية تحتاج ترجعله. 🌸

🔎 والأبحاث الحديثة أثبتت إن الكتابة أو Journaling أداة فعّالة جدًا في:
✔️ تقليل التوتر والقلق
✔️ معالجة صدمات الطفولة
✔️ تحسين تنظيم المشاعر والتعبير عنها
✔️ زيادة الوعي الذاتي

وعشان كده إسراء استخدمتها مع بنت اختها وكانت اداه فعالة مع البنوتة في تعديل أفكار ومعتقدات غلط،، لو استمرت معاها لما تكبر كانت هتاثر سلبا على كل حياتها وعلى شخصيتها 👇👇

💫 هنبدأ قريب دفعة جديدة من ورشة التداوي بالكتابة.

📌 لو إنت لايف كوتش أو أخصائي نفسي الورشة دي هتزود في أدواتك وتقنياتك اللي تستخدمها مع عملاءك.
📌 ولو إنتي مش شغالة في مجال الصحة النفسية… تقدري تستخدميها مع نفسك في حل مشاكلك، شفاء جروح الماضي، والتعامل مع الضغوط وكمان تعلميها لأولادك.

📩 لو نفسك تبدأي رحلتك مع العلاج الشعوري وتتعلمي الأدوات اللي غيرت حياة ناس كتير… ابعتيلي رسالة دلوقتي وهفهمك كل التفاصيل.

#التعافي #جورنالينج

ما تدورش على السعا*دة برا…ابدأ جواك.لو قلبك مطمئن… كل اللي حواليك هيبان أجمل.
17/09/2025

ما تدورش على السعا*دة برا…
ابدأ جواك.
لو قلبك مطمئن… كل اللي حواليك هيبان أجمل.



السعا*دة مش هدف… هي طريق.لما تحب اللي حواليك، لما تهتم بنفسك، لما تتقبل حياتك… ده كل يوم خطوة نحو السعا*دة.
17/09/2025

السعا*دة مش هدف… هي طريق.
لما تحب اللي حواليك، لما تهتم بنفسك، لما تتقبل حياتك… ده كل يوم خطوة نحو السعا*دة.




النجاح مش مجرد نتيجة…هو كل خطوة صغيرة بتعملها، كل مهارة بتتعلمها، كل مرة تتخطى فيها عقبة.ركز على رحلتك مش بس على الهدف ا...
16/09/2025

النجاح مش مجرد نتيجة…
هو كل خطوة صغيرة بتعملها، كل مهارة بتتعلمها، كل مرة تتخطى فيها عقبة.
ركز على رحلتك مش بس على الهدف النهائي.




#نجاح

خلي بالك من نفسك… مش عشان الناس، ولا عشان تبين قوي.خلي بالك من نفسك عشانك إنت.لما ترتاح وتحب نفسك، هتعرف تدي للناس بصدق ...
15/09/2025

خلي بالك من نفسك… مش عشان الناس، ولا عشان تبين قوي.
خلي بالك من نفسك عشانك إنت.
لما ترتاح وتحب نفسك، هتعرف تدي للناس بصدق من غير ما تستهلك روحك.
اهتمامك بنفسك مش أنانية، ده أبسط حق ليك.




اقعد مع نفسك، اكتب أفكارك ومشاعرك.الكتابة علاج، وبتفك ضغوط كتير.اهتمامك بنفسك يبدأ من إنك تسمع صوتك الداخلي. واحسن طريقة...
14/09/2025

اقعد مع نفسك، اكتب أفكارك ومشاعرك.
الكتابة علاج، وبتفك ضغوط كتير.
اهتمامك بنفسك يبدأ من إنك تسمع صوتك الداخلي.
واحسن طريقة تسمعه بيها هي الكتابة،،، لان عضلات الايد متصلة بالعقل اللاواعي.
والكتابه واحده من طرق العلاج النفسي،،،، وليها تقنيات كتير.

ولو حابب تتعلم تقنية العلاج بالكتابة احضر معانا َورشة التداوي بالكتابة



#
راحة_البال

المهاتما غاندي قال:"السعادة هي عندما يكون ما تفكر به، وما تقوله، وما تفعله في انسجام."الصحة النفسية بتيجي لما تبطل تعيش ...
13/09/2025

المهاتما غاندي قال:
"السعادة هي عندما يكون ما تفكر به، وما تقوله، وما تفعله في انسجام."
الصحة النفسية بتيجي لما تبطل تعيش بشخصيتين… تبطل ترضي الناس على حساب نفسك.
لما اللي جواك يوافق اللي بتعيشه… هنا تلاقي راحة حقيقية.



#غاندي #انسجام

قال:"أنت لست قطرة في محيط… أنت المحيط كله في قطرة."المعنى إنك مش شخص صغير أو قليل… جواك قوة وعمق وحكمة.لما تعيش بالإحس...
12/09/2025

قال:
"أنت لست قطرة في محيط… أنت المحيط كله في قطرة."
المعنى إنك مش شخص صغير أو قليل… جواك قوة وعمق وحكمة.
لما تعيش بالإحساس ده، هتعرف إن قيمتك مش مرتبطة برأي الناس، لكن بما تحمله روحك.


#رومي
#اقتباسات

#

Address

Tanta

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Telephone

+201016403540

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/ Noha Abo El Naga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category