عيادة د/محمد السعيد عصر .أخصائي الباطنة والجهاز الهضمي والغدد الصماء

21/09/2025

21/09/2025

👤 حد قالك قبل كده إن كل كيلو زيادة في وزنك مش مجرد رقم عالميزان؟

💬 كل كيلو زيادة بيضغط على قلبك.. بيجهد مفاصلك.. وبيفتح باب لأمراض زي السكر والضغط والدهون.

👀 طب والعكس؟
✅ كل كيلو بتنزّله = راحة أكتر لقلبك ومفاصلك + نفس أوسع + نوم أهدى + نشاط أوضح.

🔑 السر مش في "دايت قاسي" ولا "حرمان"، السر في خطوات واقعية:

تاكل أكل متوازن مش حرمان 🥗.

تمشي نص ساعة يومياً 🚶.

تنام كويس وتظبط مواعيد أكلك 😴.

تبعد عن المواد الحافظة والمصنعة قدر الإمكان 👨‍⚕️.

✨ افتكر: حتى لو خسيت 5% بس من وزنك.. صحتك كلها هتتغير!
✨ خس عشان نفسك.. عشان صحتك.. عشان تعيش حياتك بأحلى صورة.
د محمد عصر أخصائي الباطنه والجهاز الهضمي والغدد الصماء والسكر بمستشفيات القوات المسلحة

20/09/2025

12/09/2025

صلوا عليه وسلموا تسليما
جمعه مباركه

07/09/2025

اتسالت السؤال دا فالعياده اكتر من مره
دكتور هو الكركديه الساقع بيوطي الضغط
والسخن بيعليه😅😅
طيب خلينا الأول نقول إن 👈

🌺 الكركديه مشروب طبيعي يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع بفضل احتوائه على مواد موسعة للأوعية ومدرة للبول. لذلك هو مفيد لمرضى الضغط المرتفع إذا استُخدم باعتدال.

🔹 الخرافة: “الكركديه الساخن يرفع الضغط، والبارد يخفضه”.
👉 الحقيقة أن الدراسات أثبتت أن الكركديه سواء ساخن أو بارد تأثيره الأساسي خافض للضغط، وفكرة أنه يرفع الضغط مجرد اعتقاد شعبي متداول.

⚠️ تنبيه مهم:

لا يُنصح بالإفراط فيه لمن يعانون من ضغط منخفض.

قد يعزز من مفعول أدوية الضغط، لذا استشر طبيبك إذا كنت تتناول علاجًا منتظمًا.
الخلاصة: الكركديه (ساخن أو بارد) صديق للقلب ومفيد للضغط المرتفع لكن يجب تناوله باعتدال

01/09/2025

من حالاتنا
مش كل تحليل للغده الدرقيه نتسرع فالحكم ونبدا للحاله علاج ، احيانا بيكون خلل مؤقت فالغده وبترجع طبيعيه بدون علاج
ودي حاله من حالاتنا بعد العرض طلبت إعادة التحليل بعد اسبوعين والحمد لله الغده رجعت طبيعيه تماما
د/محمد عصر أخصائي الباطنه والجهاز الهضمي والغدد الصماء والسكر بمستشفيات القوات المسلحة

01/09/2025

الحمد لله
حالتنا اليوم شاب 25 سنه جالنا العياده بيشتكي من أعراض حموضه وارتجاع والم بفم المعده باستمرار فقدان للشهيه عمل كذا مره تحليل جرثومة معده وكان إيجابي واخد علاج اكتر من مره لكن دون جدوى كانت بتفضل إيجابي فالتحليل
بعد العرض علينا استخدمنا معاه احدث بروتوكول لعلاج جرثومة المعده وبفضل الله بعد أقل من شهر النتيجه سلبي وتحسن تام للأعراض بفضل الله
فضل الله التزام المريض ثم الطبيب هما اسباب الشفاء
د /محمد عصر أخصائي الباطنه والجهاز الهضمي والغدد الصماء والسكر بمستشفيات القوات المسلحة
شبشير الحصة بجوار مسجد النور
للحجز والتواصل 01065009582

28/08/2025

إن شاء الله غدا الجمعه 29/8 خصم 50٪ من الكشف بعيادة
د. محمد عصر بشبشير
شبشير الحصة بجوار مسجد النور
للحجز 01065009582 من ٧-١٠ مساءا

27/08/2025

🍑 المانجا

✅ ما لها:
1. تقوي المناعة: غنية بفيتامين C وA ومضادات الأكسدة.

2. تحافظ على صحة العين: لاحتوائها على فيتامين A والكاروتينات.

3. تحسن الهضم: أليافها الطبيعية تساعد على الهضم وتقلل الإمساك.

4. تحمي القلب: غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد في تنظيم ضغط الدم.

5. تحارب السرطان: تحتوي على مضادات أكسدة (مثل الكيرسيتين والمانجيفيرين).

6. ترطب الجسم: نسبة المياه العالية فيها تساعد على الترطيب خصوصًا بالصيف.

7. تحافظ على الجلد والشعر: الفيتامينات والمعادن فيها بتساعد على نضارة البشرة وصحة الشعر.

❌ ما عليها:

1. ارتفاع السكر في الدم: لأنها غنية بالسكريات → لازم مرضى السكري ينتبهوا.

2. زيادة الوزن: الإفراط فيها يزوّد السعرات الحرارية.

3. تسبب حساسية عند بعض الأشخاص (حكة – طفح جلدي – تورم).

4. النقرس والأملاح: محتواها من الفركتوز والأوكسالات ممكن يزود حمض اليوريك أو يفاقم الحصوات عند المهيئين.

5. اضطرابات الهضم: زي الانتفاخ أو الإسهال لو اتاكلت بكمية كبيرة.

6. تزيد القولون العصبي عند بعض المرضى بسبب السكريات اللي فيها.

🔹 الخلاصة:

أكل المانجا بكميات معتدلة (ثمرة صغيرة أو كوب مكعبات) غالبًا آمن ومفيد.

لكن مرضى النقرس أو حصوات الكلى الأفضل يلتزموا بالاعتدال جداً ويستشيروا الطبيب حسب حالتهم.