26/04/2026
💚 الأطعمة القلوية وصحة القلب ❤️
الأطعمة القلوية لا تعالج القلب مباشرة، لكنها من أفضل الأطعمة الداعمة لصحة القلب لأنها غنية بـ👇
✅ البوتاسيوم
✅ المغنيسيوم
✅ الألياف
✅ مضادات الأكسدة
🍏 مثل: الخضروات الورقية، الفواكه، البقول، والمكسرات.
✨ فوائدها للقلب:
❤️ تساعد على خفض ضغط الدم
❤️ تحسن الكوليسترول
❤️ تقلل الالتهابات
❤️ تدعم صحة الشرايين
⚠️ السر الحقيقي ليس كلمة "قلوية"، بل في نظام غذائي صحي متوازن قليل الملح والدهون الضارة.
💡 غذاؤك اليومي قد يكون أفضل حماية لقلبك.
دكتور محمد فؤاد
استشاري القلب و الاوعيه الدموية و العنايه المركزة