04/03/2026
رمضان فرصة ذهبية لقلبك .. استشير طبيبك
✔️ افطر على تمر + ماء فقط
✔️ انتظر 10–15 دقيقة قبل الوجبة الأساسية
✔️ امشِ مشي خفيف بعد الإفطار بساعة
✔️ تجنب الوجبات الدسمة الثقيلة مرة واحدة
⚠️ الإفطار المفاجئ الدسم = تحميل مفاجئ على القلب.
دكتور محمد فؤاد
استشاري القلب و الاوعيه الدموية و العنايه المركزة