Dr Mohamed Khaled Nutrition

15/11/2025

جاهز تعمل ريفريش لجسمك؟
نوفمبر السنة دي شهر الانقلاب الحقيقي 🔥

دلع جسمك بأقوى الجلسات
كرايو كافتيشن ميزوثيرابي
بأسعار محدودة ونتايج تبان من أول جلسة

لو عايز تقفل السنة بجسم مشدود وشكل يرضيك
ابعت كلمة جاهز
وهاختارلك أنسب الجلسات حسب شكل جسمك والدهون اللي عندك

👨‍⚕️ د. محمد خالد أخصائي التغذية العلاجية

#كرايو #كافتيشن #ميزوثيرابي #خسيت #تنحيف #طنطا

08/11/2025

❄️ الشتاء داخل وكلنا بنجوع أكتر… بس ده مش معناه إننا نسيب نفسنا ونرجع نبدأ من الصفر تاني!
إزاي نحافظ على وزننا في البرد من غير حرمان؟ 👇

1️⃣ زوّد البروتين في وجباتك (بيض، تونة، صدور فراخ، زبادي يوناني)
2️⃣ كل وجبات صغيرة على مدار اليوم عشان ما توصلش للجوع الشديد
3️⃣ اشرب مياه دافية أو أعشاب كتير حتى لو مش عطشان
4️⃣ خليك دايمًا بتتحرك.. حتى لو تمارين خفيفة في البيت
5️⃣ لما تشتهي حاجة سخنة.. اعمل كاكاو خام بحليب خالي الدسم بدل شوكولاتة 🍫

خليك فاكر إنك ممكن تستمتع بالأكل وتخس في نفس الوقت لو النظام معمول صح 💪
ولو محتاج نظام يناسبك في الشتاء ويشبعك من غير حرمان كلمنا أونلاين ونظبط الدنيا 👨‍⚕️

👨‍⚕️ د. محمد خالد أخصائي التغذية العلاجية

#تخسيس #دايت #طنطا

03/10/2025

🎉 استنوني يوم السبت ٤ أكتوبر في افتتاح فرع صيدليات العياري (بنزينة شل أوت قدام محطة القطار)
💫 هكون موجود هناك لقياس InBody وكشف تغذية مجاني إن شاء الله 🙌
مستنيكم 👨‍⚕️

الصفحة الرسمية لمجموعة صيدليات العياري
https://elayaryph.com/

17/09/2025

🎒✨ المدارس قربت… والسؤال اللي بيحير كل أم وأب:
تحط إيه في lunch box ابنك/بنتك؟

🚫 كتير بيكون أسهل حاجة نرمي بسكوتة أو عصير جاهز
✅ لكن الاختيار الصح بيخلي الطفل يركز أكتر ويتعلم أسرع

تخيل الفرق بين:
🍔 Lunch box فيه بسكوتة + عصير + شيبسي
🍎 Lunch box فيه ساندويتش بروتين + فاكهة + خيار أو جزر + مياه

👀 الفرق مش في الأكل بس… الفرق في صحة ابنك ومستقبله
✨ تابعوني في سلسلة جديدة عن الـ Lunch Box… أفكار عملية وأشكال مختلفة تخلي ولادنا يأكلوا صحي وهم مبسوطين 💡🎒

#المدارس #دايت #طنطا

12/09/2025

👶 السمنة عند الأطفال مش مرحلة وتعدي!
الوزن الزيادة في الصغر مش بس شكل… ده ممكن يسبب مشاكل صحية ونفسية دلوقتي وفي المستقبل:
• ارتفاع سكر الدم 🩸
• ضغط ومشاكل قلب ❤️
• آلام في المفاصل والركب 🦵
• ضعف الثقة بالنفس واضطرابات نفسية 😔

💡 الحل يبدأ من البيت:
✅ تقليل الحلويات والأكل الجاهز.
✅ تشجيع الطفل على اللعب والحركة كل يوم.
✅ الاهتمام بالخضار والفواكه في الأكل.
✅ تنظيم النوم علشان الجسم يرتاح ويحرق صح.

✨ الاهتمام من دلوقتي = صحة أفضل لمستقبل أولادنا 💚

#تغذية #دايت #رشاقة #طنطا #اوزون

06/09/2025

🔥 حاسس إنك زودتها مع حلاوة المولد؟
وكل قطعة بتقولك: "الكام كيلو دول عليّا"

متخافش… الحل عندنا 👌
هنرجعك لوزنك قبل المولد ونخلي الميزان يبتسم لك تاني ✨

💡 متأجلش… كل ما تبدأ بدري، تنزل أسرع.
#دايت #تخسيس #رجيم #رشاقة #طنطا

02/09/2025

🎉 كل سنة وأنتم طيبين 🎉
بمناسبة المولد النبوي الشريف 🌙💚

🔥 بتحب حلاوة المولد؟ ومش عايز وزنك يزيد؟! 🔥

الحل مش حرمان 👌
🍽️ كل القطعة اللي بتحبها بعد الوجبة الرئيسية عشان سكر الدم يفضل متوازن
🍬 اختار قطعة صغيرة من النوع المفضل عندك
🥤 اشرب كباية مية بعدها
🚶 امشي أو اتحرك 10 دقايق بعد الأكل

كده تستمتع بالطعم.. ومن غير تأنيب ضمير 😉💚

✨ الدايت مش حرمان
👨‍⚕️ د. محمد خالد أخصائي التغذية العلاجية ✨

#دايت #تخسيس #صحة #طنطا

26/08/2025

🔥 3 أيام صحة وطاقة في ماتريكس 🔥

الخميس – الجمعة – السبت مستنيينكم 👇
💚 استشارة تغذية مجانية مع د. محمد خالد – أخصائي التغذية العلاجية
🥤 عينات مجانية تجربها بنفسك
💊 خصومات وعروض خاصة من صيدلية السعداوي

يعني في 3 أيام هتاخد:
✅ استشارة شخصية
✅ هدايا وتجارب عملية
✅ خصومات وفرص ماتتفوتش

📍 المكان: نادي ماتريكس
📅 الميعاد: الخميس – الجمعة – السبت

✨ صحتك استثمارك الحقيقي.. يلا استغل الفرصة! ✨
صيدلية السعداوي

#تغذية #تخسيس #دايت #السعداوي

19/08/2025

🔥 جاهزين تبدأوا صفحة جديدة مع صحتكم؟ 🔥
مستنيكم في يوم الصحة بـ Light Up Clinic
📍 الخميس 21 أغسطس – من 6 لـ 10 مساءً
خصومات وهدايا مميزة بالتعاون مع إيفا فارما و صيدلية السعداوي 🎁
💡 الفرصة مش بتتكرر كتير… يلا بينا 👀✨

✨ بمناسبة إيفينت يوم الصحة في عيادات لايت أب غير ✨
بالتعاون مع شركة إيفا فارما و صيدليات السعداوي عاملة ليكم يوم مميز 🩺💙

🎉 خصم 50% على الكشف خلال اليوم
🎁 هدايا كتير متقدمة من الشركة والصيدلية
استغلوا الفرصة وشرفونا في اليوم ده .. لأن الحدث مش بيتكرر كتير! 🔥
صحتك هي استثمارك الأهم، ومتخليش الفرصة تفوتك 💪🌿

الموعد :
📌 يوم الخميس القادم | 21 أغسطس 2025
⏰ من الساعة 6 مساءً لـ 10 مساءً

📍 العنوان:
شارع ابن الفارض – بجوار قهوة المحروقي – الدور التاني
📞 للحجز والاستفسار:
واتساب: 01040543171
الأرضي: 0403591344

18/08/2025

🔥 فرصة متتعوضش 🔥
كشف تغذية + خصومات + هدايا 🎁
📍 صيدلية السعداوي × Light Up Polyclinics
مستنيكم 👀

🤔 مستني إيه لو أقولك في مكان هتدخل فيه:
✅ تكشف تغذية ببلاش
✅ تاخد خصومات خرافية
✅ تخرج شايل عينات وهدايا 🎁

💡 قريب جدًا في صيدلية السعداوي وعيادة لايت اب …
خليك مستعد 👀🔥
Dr Mohamed Khaled Nutrition