Dr.Dalia Elsayed

Dr.Dalia Elsayed اخصائيه تغذيه علاجيه
ماجستير التغذيه التخصصيه
عضو لدى اللجنة النقابية المهنيه للعاملين بالمهن التجميلية

#علامات أو مؤشرات بتنبهك انك داخل على مرض السكر !! #صحه وتغذيه
06/07/2025

#علامات أو مؤشرات بتنبهك انك داخل على مرض السكر !!
#صحه وتغذيه

#ازاى نتأكد إننا بنخس دهون مش عضلات #صحه وتغذيه
04/07/2025

#ازاى نتأكد إننا بنخس دهون مش عضلات
#صحه وتغذيه

#ازاى نحل مشكله الجوع العاطفى #صحه وتغذيه
28/06/2025

#ازاى نحل مشكله الجوع العاطفى
#صحه وتغذيه

#الفرق بين الجوع الحقيقى والعاطفى #صحه وتغذيه
25/06/2025

#الفرق بين الجوع الحقيقى والعاطفى
#صحه وتغذيه

#الخلاصه فالدايت #صحه وتغذيه
22/06/2025

#الخلاصه فالدايت
#صحه وتغذيه

#نعمل اى لو حاسين بتقل أو بتخمة بعد الاكل ؟!! #صحه وتغذيه
13/06/2025

#نعمل اى لو حاسين بتقل أو بتخمة بعد الاكل ؟!!
#صحه وتغذيه

#نصايح علشان نطلع من العيد مش زايدين فالوزن #صحه وتغذيه
04/06/2025

#نصايح علشان نطلع من العيد مش زايدين فالوزن
#صحه وتغذيه

#اساسيات لازم تعرفها لو ناوى تبدأ دايت #صحه وتغذيه
27/05/2025

#اساسيات لازم تعرفها لو ناوى تبدأ دايت
#صحه وتغذيه

#أسباب نحافه الوجه أثناء الدايت :- ✓ عدم شرب الماء بكثرة ✓ عدم توازن الوجبات ✓ نقص بعض الفيتامينات والمعادن ✓ سرعه نزول...
22/05/2025

#أسباب نحافه الوجه أثناء الدايت :-

✓ عدم شرب الماء بكثرة

✓ عدم توازن الوجبات

✓ نقص بعض الفيتامينات والمعادن

✓ سرعه نزول الوزن

✓ التوتر وقله النوم

✓ استخدام ادويه التنحيف

✓ عدم تناول الفواكه والخضروات الطازجه

✓ عدم تنظيم أوقات الاكل

#صحه وتغذيه

#سر نظارة البشرة مش بس فالكريمات لا الاكل كمان بيفرق #صحه وتغذيه
18/05/2025

#سر نظارة البشرة مش بس فالكريمات لا الاكل كمان بيفرق
#صحه وتغذيه

امتى المفروض نوزن علشان نوصل لقراءة صحيحه؟!! ✓ صباحاً قبل الاكل أو الشرب ✓ بعد دخول الحمام ✓ نحدد يوم معين فالاسبوع ✓ يف...
12/05/2025

امتى المفروض نوزن علشان نوصل لقراءة صحيحه؟!!

✓ صباحاً قبل الاكل أو الشرب

✓ بعد دخول الحمام

✓ نحدد يوم معين فالاسبوع

✓ يفضل بلبس خفيف

✓ قبل أو بعد الدورة الشهرية ب٣-٤ أيام

الوزن بيتاثر بعوامل كتيره علشان كدا لازم نوزن فالوقت الصح

ونهتم بالمقاسات اكتر لان المقاسات أهم من الوزن علشان بتعكس التغييرات الحقيقة فالجسم

#صحه وتغذيه

هنتكلم عن اكتر حاجه بتسبب السمنه وهو نمط الحياه السىء :-١- تخطى الوجبات: يعنى بناكل مرة واحدة فاليوم وساعات بنفوت الوجبه...
10/05/2025

هنتكلم عن اكتر حاجه بتسبب السمنه وهو نمط الحياه السىء :-

١- تخطى الوجبات: يعنى بناكل مرة واحدة فاليوم وساعات بنفوت الوجبه الرئيسيه ودى بيخلى الجسم يدخل فى حاله جوع ويخليه يحتفظ بالدهون بدل ميحرقها ودى بيخلينا ناكل اى حاجه بليل

٢- التغذيه السيئه : يعنى بناكل اكل مفيهوش العناصر الغذائية اللى جسمنا محتاجها زى الوجبات السريعة والسكريات

٣- الخمول وقله الحركه وعدم ممارسه اى نشاط بدنى زى المشى مثلا والجلوس لفترات طويلة

#صحه وتغذيه

Address

Tanta
31511

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Dalia Elsayed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category