مركز السلطان للطب الأصيل بالأقصر الطود

  • Home
  • Egypt
  • Tod
  • مركز السلطان للطب الأصيل بالأقصر الطود

مركز السلطان للطب الأصيل بالأقصر الطود مركز للعلاج بسم النحل والابر الصينية والحجامة والعلق ?

02/02/2026

علاج نهائي بإذن الله تعالى لجرثومة المعدة
الميكروب الحلزوني

26/01/2026

🌹 بروتوكول علاج
القولون العصبي. 🌹
🌺🌺🌺
أولا / العلاج بسم النحل
يتم الحقن بسم النحل مرتين في الاسبوع لمده شهرين .
2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣
ثانيا / العلاج بالحجامة .
١_ يتم عمل حجامه ثلاث جلسات كل 15 يوم جلسة ثم جلسه كل شهر لمده ثلاثه اشهر .
٢_ حجامة جافه
يتم عمل جلسات حجامه جافه يوميا قبل النوم بربع ساعه لمده 15 يوم
ثم يوما بعد يوم لمده شهر وذلك على اربع نقاط حول السره .
3️⃣3️⃣3️⃣3️⃣
ثالثا / العلاج بالاعشاب
تؤخذ ملعقه كبيرة من تركيبة اعشاب علاج القولون
وتوضع في كوب ماء مغلي ثم تصفيتها ثم تحليها بعسل النحل ويتم تناول هذا الشراب بعد الاكل ثلاث مرات في اليوم .
4️⃣4️⃣4️⃣4️⃣
الاعشاب المفيدة للقولون العصبي
الحلبه 🪢الشمر 🪢الزنجبيل🪢 بذور الكتان 🪢
البابونج 🪢 البردقوش .
5️⃣5️⃣5️⃣5️⃣

خامسا / علاج القولون بالفضه

وتوضع الفضه في اناء الماء وتترك لمدة يوم ويشرب منه ..
🌸🌸🌸🌸
تعليمات مهمة / 👇
يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تؤدي إلي انتفاخ البطن والتهاب القولون العصبى خاصة بالليل في وجبة العشاء ..
٢_ يجب المحافظة على عدم الإمساك .
🌺🌺🌺🌺🌺
مع تحياتي وتمنياتي بالشفاء /
محمود سلطان دكتوراه صحة نفسية وباحث في الطب الاصيل والدراسات الإسلامية.

https://t.me/joinchat/fiKL9DixpuNmOGU8

بسم الله الرحمن الرحيم 🌺🌺🌺🌺الترياق في علاج البهاق ( Vitiligo)من سلسلة 📚نصيحتي لكل مبالي ومصاب علاجا للأمراض ..رقم الل...
26/01/2026

بسم الله الرحمن الرحيم
🌺🌺🌺🌺
الترياق في علاج
البهاق ( Vitiligo)
من سلسلة 📚
نصيحتي لكل مبالي ومصاب علاجا للأمراض ..
رقم اللقاء الثالث 3️⃣
تقديم✍️
محمود سلطان الأقصري .
موسوعة الطود العلمية العالمية.
🌺🌺🌺🌺
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وبعد :
مرض البهاق ( البرص ) مرض من أمراض المناعة الذاتية ، وهو ليس من الأمراض المعدية كما يعتقد كثير من الناس ، وهذا المرض أسبابه كثيرة أهمها خلل في المناعة ، ووراثية ، ونفسية أو عصبية .
التغذية العلاجية أثناء العلاج
🥕🥕🍇🍇🥕🥕
١- تناول الفواكه ومنع المشتقات الحيوانية . 🍎
٢- تناول نصف كيلو جزر كقطع أو عصير يوميا . 🥕
٣- ملعقة 🥄 كبيرة من الزبيب يوميا .
٤- ملعقة 🥄 كبيرة من عسل النحل وخاصة عسل نحل حبة البركة أو يضاف إليه حبة البركة يوميا علي الريق وعند النوم .
٥- الامتناع عن أكل الأغذية التي لونها أبيض .
٦- أكل التين المجفف
والعنب 🍇.
٧- الحرص علي عدم الإمساك .
٨- شرب الماء بكثرة .
٩- استخدام السمنة البلدي وزيت الزيتون .
١٠- ملعقة عسل نحل وملعقة زيت زيتون قبل الأكل ٣ مرات يوميا .
١١- الحركة والمشي .
١٢ التعرق كثيرا وعدم التعرض للمكيفات قدر الإمكان .
🌹🌹🌹🌹
العلاج بمصل النحل 🧪
يستخدم مصل النحل حقن ٣ مرات أسبوعيا
ويتم الحقن حول أماكن الإصابة والحذر من حقن مكان الإصابة .
🌺🌺🌺🌺
العلاج بالحجامة الطبية
⚡⚡⚡⚡⚡
١- حجامة تشريطية كل ١٥ يوم لمدة ٣ شهور ثم مرة كل شهر لمدة ٣ شهور .
٢- حجامة زيتية يوميا .
🌹🌹🌹
العلاج بالاعشاب 🌿
تركيبة خاصة للمناعة وللبهاق والجلدية من اخصائي علاج طب تكميلي أو متخصص أعشاب
ملعقة بطريقة النفع المغلي
٣ مرات يوميا .
العلاج بالدهان 🍚
اولا / الدهان بخل التفاح
يتم دهان اماكن الإصابة مرتان يوميا .
ثانيا / سلق ثلاث بطاطس وهرسها وخلطها جيدا مع ملعقة زيت ورد خام كبيرة مع كوب حليب 🥛 طازج وبعد أن توضع هذه التركيبة في الثلاجة ندهن بها مكان البهاق مرتان يوميا ويغسل المكان بالماء بعد كل مرة .
ثالثا / تركيبات دهان يقوم بعملها وصنعها حسب الحالة
اخصائي الطب التكميلي والاعشاب الطبية وتختلف من حالة عن حالة أخري .
🌺🌺🌺🌺
مع تحياتي وتقديري لكم جميعا
محمود سلطان دكتوراة صحة نفسية وباحث في الطب الأصيل والدراسات الاسلامية .
انتظرونا في العدد القادم إن شاء الله وعلاج
خشونة الركبة .

16/01/2026

👈علاج مرض الزهايمر 👍

اولا👈 العلاج بسم النحل👇
مرض الزهايمر ليس له علاج الى الان في الطب الغربي
ولكن هناك بعض العقاقير التي تؤدي الى التحكم في بعض الاعراض مثل
الارق والقلق والاكتئاب
وتسبب التاخير في تقدم اعراض المرض
وقد اثبتت الابحاث العلميه ان سم النحل يعالج هذا المرض ولكن فتره العلاج قد تزيد علي سنة ويتم الحقن بسم النحل ٣ مرات في الأسبوع
حسب ارشادات اخصائي العلاج بسم النحل.
✍️✍️✍️✍️

ثانيا 👈العلاج بالحجامة 👇

يتم عمل حجامه مره كل شهر لمده ثلاث شهور وذلك على نفس نقاط سم النحل
✍️✍️✍️✍️

ثالثا👈 التغذية العلاجية👇

١ـ تركيبة السلطان بالعسل لعلاج الزهايمر
وهي تساعد على الحفظ وعدم النسيان ويقوي الذاكره
ويتم تناول ملعقه من الخليط على الريق يوميا .
👈👈👈👈

٢- الزبيب
يتم تناول 21 حبه زبيب صباحا حيث انه يسهل من عمليه البلع
👈👈👈👈

٣ـ حبوب اللقاح
يتم تناول ملعقه كبيره من حبوب اللقاح صباحا ومساء حيث انها تقوي الذاكره وتعالج التوتر العصبي والارهاق
👈👈👈👈👈

٤ـ القرفة
يتم تناول كوب من القرفه الساخن المحلى بعسل النحل حيث انها مقوية للذاكرة ونافعه للنسيان
👈👈👈👈👈

٥- لبان الذكر
ملعقه صغيره من لبان الذكر توضع في كوب ماء وتترك لمده ثلاث ساعات وتشرب مره واحده يوميا
👈👈👈👈👈

٦- الجنسنج
الجرعه المثاليه واحد جرام من عشبه الجنسنج يوميا حيث انها تحسن الذاكره وتعمل على زياده التركيز
👈👈👈👈👈

٧- عين الجمل الجوز
ينصح بالاكثار من تناول عين الجمل كذا الصنوبر والزبيب فور الاستيقاظ من النوم اي قبل تناول اي شيء
👈👈👈👈👈
ملحوظة مهمة 👇
ان كثيرا من مرض الزهايمر يعانون مشاكل خاصه بالاكل والتغذيه وقد يكون السبب ان هناك مشكله في البلع
او يكون هناك حاله فقدان للشهيه
ونتيجه للتغيرات التي تحدث في المخ فان المراكز التي تتحكم في الشهيه تتاثر ويبدا حدوث اعراض للمرض
✍️✍️✍️✍️

👈 اعراض فقدان الشهية👇

اولا👈 لا يشعر بالجوع والعطش
او يكره الطعم ورائحه بعض الاكلات التي كان يحبها من قبل او ينسى انه يريد ان ياكل
👈👈👈👈

ثانيا 👈قد ياكل بسرعه فيختنق
او لا يلاحظ ان الطعام ساخنا فيحرق لسانه وفمه
👈👈👈👈

ثالثا 👈في بعض الحالات المتاخره من المرض قد ياكل اشياء غريبه مثل الصابون السائل او اوراق النباتات
✍️✍️✍️✍️

ارشادات هامه للتغذيه👇

اولا👈 يجب ان يكون الاكل في اوقات منتظمه وتقدم كميات محدوده من الطعام

ثانيا👈 يفضل ان يكون الاكل على هيئه اصابع او اشياء صغيره يستطيع ان يمسكها مثل السندوتشات

ثالثا 👈تقدم وجبات خفيفه وصغيره على مدار اليوم

رابعا👈 اثناء تناول الطعام يجب ازاله ما يلهي عن الطعام مثل التلفزيون والراديو
ويكون الجو هادئا اثناء الاكل

خامسا 👈من المفضل ان تاكل مع المريض ولتشجيعه على الاكل وتساعده على زياده شهيته
ولا يقدم الطعام او الشراب ساخنا
✍️✍️✍️✍️

ارشادات هامه لعلاج مشاكل البلع👇

اولا 👈ضرب الطعام في الخلاط
ثانيا 👈استبدال العصائر الطازجه بالفواكه الصحيحه
او استخدام الجيلي
او الفواكه المسلوقه

ثالثا 👈تقدم للمريض البطاطس المسلوقه
او المهروسه بدلا من البطاطس المقليه
رابعا 👈تقدم اللحمه في شكل قطع صغيره في حجم الفم او مفرومه مع الخضار المطبوخ

خامسا👈 اعطاء المريض فرصه للبلع قبل تقديم ملعقه اخرى
✍️✍️✍️✍️✍️

👈العناصر الضروريه لصحه مريض الزهايمر👇👇

يجب ان يكون الطعام المقدم لمريض الزهايمر غنيا ببعض العناصر الضروريه لصحه المخ وهي👇
حمض الفوليك - فيتامين ج - فيتامين ه‍ - فيتامين ب 6 - فيتامين ب 12 - معدن السيلينيوم .
🌺🌺🌺🌺🌺

مع تمنياتنا بالشفاء الدائم

🌺 قشر الرمان 🌺الفاكهة صديقة الجسم ورفيقة الصحة، فهي تمنحه النسبة الملائمة من السكريات الطبيعية بالإضافة إلى كونها غنية ب...
03/01/2026

🌺 قشر الرمان 🌺

الفاكهة صديقة الجسم ورفيقة الصحة، فهي تمنحه النسبة الملائمة من السكريات الطبيعية بالإضافة إلى كونها غنية بالألياف الغذائية، كما أنها تساعد على تنظيم الوزن ومنع السمنة المفرطة لهذا لا يكاد يخلو ريجيم أو حمية من أنواع الفواكه، و يعد الرمان أحد تلك الفاكهة المهمة للصحة وللجسم، خاصة لما تحتويه قشرته من فوائد في الحفاظ على الوزن، بل إنها كنز لكافة أجزاء الجسم وأعضاءه، لذلك تم استخدام قشر الرمان للتخسيس.
🌺🌺🌺🌺🌺

👈 فوائد قشر الرمان للتخسيس 👇👇

👈 يعمل على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة منطقة المعدة ( الكرش ).

👈ينظم نسبة الكوليسترول في الجسم، مما يمنع انسداد الشرايين وتصلبها ويحمي القلب من الإصابة بالجلطات، وينظم معدل ضربات القلب، ويقيه من الإضطرابات الفجائية.

👈يجدد خلايا فروة الرأس مما يمنع تكون القشرة ويقضي على الفطريات،
👈 ويساعد على نمو الشعر بشكل صحي ولامع.
👈يرطب الجسم، ويحمي الجلد من خطر الجفاف، ويحافظ على بشرتك رطبة على الدوام.
👈👈ينظم معدلات الحرق في الجسم والسعرات الحرارية.
👈يزيل آثار الجروح والحروق بسرعة أكبر،

👈👈ويعالج التشققات التي تظهر في الجسم وخاصة بعد الولادة او آثار انخفاض الوزن بعد زيادته.
👈يقوي مناعة الجسم ويدعم من عمل كريات الدم البيضاء ويحمي الجسم من الإصابة بالأمراض والفيروسات والبكتيريا والفطريات.
👈يُستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من الديدان في المعدة، فهو طارد للديدان.
👈ينقي الجسم من السموم، ويرفع من كفاءة عمل الكبد.

👈يعد قشر الرمان ايضاً معقماً طبيعياً للفم، فهو يحميه من تراكم الفطريات وظهور الحبوب، ويعالج مشاكل اللثة والتورم.
👈يعالج مشاكل الإسهال.
طرق تناول قشر الرمان للتنحيف
إليك عدد من النصائح التي ستساعدك على تخفيض الوزن وإزالة الدهون باستخدام قشر الرمان: 👇👇👇

الطريقة الأولى : 👇

ملعقة من قشر الرمان ، أوراق النعناع، ملعقة من الزنجبيل المطحون، شاي أخضر.
نقوم بإضافة الماء إلى تلك المقاير، ونضعها على النار حتى تغلي، ثم نرفعها ونتركها قليلاً حتى تبرد ويصبح بالإمكان شربها، ثم نسكب القليل منها في كوب ونتناوله، وعند المداومة على تناول كوب يومي ستلاحظين الفارق بين وزنك قبل وبعد.

الطريقة الثانية :👇👇

المقادير تتكون من قشر الرمان و ماء.
قومي بنقع قشر الرمان في الماء لمدة 6 ساعات، ثم قومي بغلي الماء، وتناول كوب منه عندما يبرد

🌺🌺🌺🌺🌺

30/12/2025

🌺اطعمه تفيد في علاج السمنه والانقاص من الوزن 🌺

✍️ الكمثرى
حيث انها غنيه بالفيتامينات والسكريات والبوتاسيوم
👈وفقيره بالبروتين مما يفيد كثيرا في علاج السمنه والبدانه وانقاص الوزن الزائد
👈ويراعى اكلها فقط دون اي طعام اخر وذلك لمده اسبوع وتوقف لمده اسبوع اخر وهكذا حتى يتم انقاص الوزن بالقدر المطلوب

✍️. الشمام
يفيد اكل الشمام وشرب عصيره في انقاص الوزن وعلاج السمنه نظرا لاحتواء على فيتامينات عديده
👈 ويمكن استخدامه كوجبه غذائيه كامله

✍️ الجزر
نظرا لغناه بالفيتامينات والاملاح المفيده للجسم مع نفعهما كثيرا في انقاص الوزن وعلاج السمنه

✍️ الكوسه
قليله القيمه الغذائيه ومفيده في علاج السمنه وانقاص الوزن

✍️ الخرشوف والباذنجان
👈كلاهما ذو قيمه غذائيه قليله ويفيداني في علاج السمنه
👈 غير ان الباذنجان عسر الهدم
👈 ولا ينصح به للحوامل والذين يعانون من عسر هضم

✍️ اللفت
قيمته الغذائيه قليله ويفيد في انقاص الوزن غير انه عسر هضم ومدر للبول

🪸🪸🪸🪸🪸🪸🪸

30/12/2025

🌺خضروات مفيده
في علاج فقر الدم 🌺🌺

👈 الخضروات والبقوليات الطازجه كالفول والفاصوليا و والخس وغيرهما

👈 السبانخ والعدس والبازلاء وتعتبر من افضل الخضروات فائده لعلاج فقر الدم الانيميا

👈 الحلبه الخضراء غنيه بالفوسفور والبروتين والمواد الدهنيه تشبه في فائدها زيت كبد الحوت ويمكن تخفيفها وسحقها وعمل حساء منها

👈اللفت 🫜والملفوف يحتويان على املاح معدنيه وفيتامينات وسكريات وبروتين ويمكن اكلهما نيئتين او مطبوختين ويمكن شرب عصيرهما
ويمكن اكل اوراق اللفت الخضراء الطازجه مع السلطات

👈 الهندباء الطازجه والبريه تحتوي على كميات كبيره من الفيتامينات والعناصر والاملاح المعدنيه والاحماض الامينيه يمكن اكلها نيئه او مطبوخه

🥬🥬🥬🥬🥬🥬

علاج مرض المياه البيضاء 🌺🌺🌺🌺🌺 اولا👈 العلاج بسم النحل👇يتم الحقن مرتين في الاسبوع ويفضل لدغ النحل . 🌺🌺🌺🌺🌺 ثانيا ...
29/12/2025

علاج مرض المياه البيضاء
🌺🌺🌺🌺🌺

اولا👈 العلاج بسم النحل👇
يتم الحقن مرتين في الاسبوع ويفضل لدغ النحل .
🌺🌺🌺🌺🌺

ثانيا 👈العلاج بالحجامة 👇
يتم عمل ثلاث جلسات كل 15 يوم ثم جلستين بحيث تكون جلسه كل شهر.
🌺🌺🌺🌺🌺

ثالثا 👈العلاج بماء الكمأة👇
يقطر في العين صباحا ومساء
🌺🌺🌺🌺🌺
رابعا 👈 عسل السدر👇
يستخدم عسل السدر المخفف بالماء المقطر ويتم تقديره في العين فهو يساعد على تحسين الرؤيه .
🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🌺فواكه مفيده في علاج فقر الدم الانيميا 🌺🌺👈الموز 🍌 مفيد جدا الا انه عسر الهضم . 👈التفاح 🍏 ينصح باكله يوميا تفاحه الى تفاح...
29/12/2025

🌺فواكه مفيده في
علاج فقر الدم الانيميا 🌺🌺

👈الموز 🍌 مفيد جدا الا انه عسر الهضم .
👈التفاح 🍏 ينصح باكله يوميا تفاحه الى تفاحتين .
👈 العنب 🍇 يفضل اكله على الريق صباحا .
👈المشمش 👈 يؤكل بانواعه كلها طازجا او مجففا ويمكن تناول مربى المشمش وقمر الدين ايضا فانهما مفيدان ويلاحظ ان المشمش عسر الهضم .
👈التين يؤكل من 100 الى 150 جرام يوميا ويفضل التين اليابس
ويفيد التين ايضا في حالات عسر الهضم والامساك
👈اللوز يفيد ايضا لتقويه النظر والتركيز .
👈 الكستناء ( أبو فروة المصري) تؤكل مسلوقه او مشويه ينبغي مضغها جيدا وعدم الافراط منها
يحذر من اكلها نيئه لان ذلك ضار .
🍇🍏🍌🍇🍏🍌

28/12/2025

أفضل المشروب الساخنة للزكام والتهاب الحلق..
فعّالة جدا للتعافي سريعاً

التهاب الحلق والزكام من أبرز الأعراض التي تُصاحب الإنفلونزا أو نزلات البرد، ويؤدي التهاب الحلق إلى إحساس جاف ومؤلم مع حكة، وهو أمر مزعج للغاية ويمكن أن يجعل البلع صعباً، كما يزيد الزكام الألم بصعوبة التنفس أو الشعور بالاختناق أحياناً. وفي معظم الحالات، تساعد بعض إجراءات العلاج والرعاية المنزلية البسيطة في تقليل هذا الانزعاج بشكل كبير، ولعل أبرز العلاجات هي المشروبات الساخنة التي يسهل تحضيرها في المنزل، فهي ليست مفيدة فقط بتهدئة التهاب الحلق، ولكنها تساعد في جعل المخاط الذي يتراكم داخل الأنف مُسبباً الزكام، أكثر ليونة، ليتم التخلص منه بسهولة. في السطور التالية، ستتعرفين على أفضل مشروب ساخن لعلاج الزكام والتهاب الحلق في المنزل.

- النعناع، تأثير التبريد للمنثول الذي يتكوّن منه النعناع يمكن أن يخلق إحساساً مخدراً خفيفاً لالتهاب الحلق، تأثير التبريد للمنثول الذي يتكوّن منه النعناع يمكن أن يخلق إحساساً مخدراً خفيفاً لالتهاب الحلق، كما يُمكن إضافته إلى وعاء من الماء الساخن واستنشاق البخار لعلاج الزكام والاحتقان الناتج عنه.

- الزنجبيل، سواء كنت تعانين من آلام في المعدة أو الحمى أو التهاب الحلق، فإن الزنجبيل هو العلاج الأمثل، إذ يمكن لجذر الزنجبيل أن يساعد في تقليل الالتهاب في الحلق، كما يتميز بالعديد من الخصائص المضادّة للبكتيريا التي تساعد في علاج الزكام. وللحصول على تأثير مهدئ إضافي، أضيفي ملعقة صغيرة من العسل إلى شاي الزنجبيل.

- جذر عرق السوس، يتميز جذر عرق السوس باحتوائه على خصائص مضادّة للفيروسات ومضادّة للميكروبات؛ ما يعني أنه يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق.

- الكركم، يحتوي الكركم على عنصر يسمى الكركمين، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مواجهة نزلات البرد التي تُسبب الزكام والتهاب الحلق.

- البابونج، يحتوي البابونج على مضادات الأكسدة ويتميز بخصائصه المضادّة للالتهابات، غالباً ما يتم الاستمتاع بشاي البابونج قبل النوم، ولكنه أيضاً خيار رائع عندما تشعرين بالمرض؛ لأنه مضادّ للتشنج؛ ما يعني أنه يمكن أن يخفف السعال وأعراض البرد الأخرى، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ويتميز بخصائصه المضادّة للالتهابات.

- شاي جذر الخطمى، يمكن أن يساعد شرب شاي جذر الخطمى في تهدئة التهاب الحلق، ويقلل من شدّة السعال المُصاحب لنزلات البرد والإنفلونزا.

- الماء الدافئ بالليمون والعسل، شرب ماء الليمون الدافئ مفيد بشكل خاص لالتهاب في الحلق، حيث يمكن أن يمنحكِ جرعة إضافية من فيتامين سي C، الذي يعزز نظام المناعة لديك وقد يساعدكِ في التغلب على نزلات البرد، كما تؤدي إضافة العسل إلى ماء الليمون أيضاً إلى علاج التهاب الحلق والسعال؛ فقد وجدت دراسة صغيرة عام 2017 أن العسل يمكن أن يساعد في تسريع شفاء التهاب الحلق بفضل خصائصه المضادّة للالتهابات والمضادّة للبكتيريا.

- الحساء الدافئ، حساء الدجاج من أشهر العلاجات المنزلية لنزلات البرد والتهاب الحلق والزكام، ويمكنكِ إضافة مكونات إضافية، مثل التوفو أو الفاصوليا أو الخضار إلى حساء الدجاج للتمتع بوجبة غذائية كاملة تساعد في تعزيز جهاز المناعة.

تحية خاصة كبيرة لأحدث أبرز المعجبين لديّ! ‏💎‏ إلا نقابي إلا نقابي, الله اكبر الله اكبر, ياسين السعدى, Aya OM Hozaifa, AL...
27/12/2025

تحية خاصة كبيرة لأحدث أبرز المعجبين لديّ! ‏💎‏ إلا نقابي إلا نقابي, الله اكبر الله اكبر, ياسين السعدى, Aya OM Hozaifa, ALia Salah

اترك تعليقًا للترحيب به في مجتمعنا، @أبرز المعجبين

27/12/2025

🌺الصيام المتقطع 🌺
👈الجزء الاول 👇
👈 ليه صيام ومتقطع كمان
اولا 👈 الجسم بياخد الطاقة من الاكل 👈 طيب في صيام ومفيش اكل 👇
الجسم بياخد الطاقة من مخزون الدهون اللي في الجسم بيحرق دهون وبيحولها لطاقة
🌺🌺🌺🌺
أفضل طريقة الصيام المتقطع
هي النظام الرباني 👇
تناول وجبتين فقط في اليوم وعدم تناول أي وجبه بينهما
يعني👈 سحور وافطار

المسموح به فترة مابين الأفطار والسحور 👇
👈 شرب الماء كثيرا
👈 الشاي والقهوة شرط بدون سكر
👈 القليل من المكسرات
👈 الإكثار من الخضروات الورقية
👈 فيتامين ب المركب من الصيدلية قرصين يوميا حتي لا نشعر بدوخه وتعب واجهاد
👈 ممكن بديل الفيتامين خميرة yeast ملعقة علي موب ماء دافئ كل يوم
👈 التركيز علي جودة الاكل ليشمل بروتين ودهون صحية وخضروات ورقية .
🌺🌺🌺🌺
ترتيب ايام الصيام
👈 صيام الاثنين والخميس من ناحية ثواب ومن ناحية تخسيس
👈 نقسم باقي الايام نفطر مثلا الجمعة والسبت والثلاثاء
👈 يبقي الصيام الاحد والاثنين والاربعاء والخميس
👈 نصوم اليوم ١٣ و ١٤ و ١٥ من كل شهر هجري بغض النظر هم موافقين يوم ايه
🌺🌺🌺🌺🌺

Address

مصر الأقصر الطود
Tod
00201156051544

Telephone

+201092922718

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز السلطان للطب الأصيل بالأقصر الطود posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مركز السلطان للطب الأصيل بالأقصر الطود:

Shortcuts

Share