Dr. Rana Ashraf

Dr. Rana Ashraf د. رنا أشرف
أخصائية الطب النفسي وعلاج الادمان
البورد ال

لايف عن المشاكل النفسية عند الستات النهاردة الجمعة الساعة ٨ مساء
08/10/2021

لايف عن المشاكل النفسية عند الستات النهاردة الجمعة الساعة ٨ مساء

الستات بتزور العيادات النفسية أكتر، ولطبيعة أدوارهن واختلاف المراحل اللي بيمروا بيها في الحياة بيكونوا عرضة أكتر لمشاكل نفسية معينة.

شاركينا أسئلتك و أفكارك و تابعينا في لايف على الفيسبوك يوم الجمعة ٨ أكتوبر الساعة ٨ مساء عشان تعرفي أكتر عن ايه المشاكل و الصعوبات النفسية اللي بتواجه الستات وايه اللي نقدر نساعد بيه نفسنا.

مع د. رنا أشرف
اخصائي الطب النفسي

لو عندك أي أسئلة سيبيها في التعليقات ⤵️ و هنرد عليها في اللايف.

17/09/2021

د. رنا أشرف
أخصائية الطب النفسي ومعالجة نفسية


حصلت على بكالوريوس الطب والجراحة من جامعة المنصورة وتعمل كطبيبة نفسية منذ عام 2012، بدأت كطبيب نفسي عام في مستشفيات الأمانة العامة للصحة النفسية ومستشفيات جامعة المنصورة، كما عملت في مستشفى العباسية للصحة النفسية بأقسام الأطفال والمراهقين والمعهد القومي للإدمان.

وهي حاصلة على الزمالة المصرية للطب النفسي والبورد العربي في الطب النفسي.

تمارس العلاج المعرفي السلوكي للاضطرابات النفسية المختلفة للكبار مثل القلق والاكتئاب وتدربت عن طريق معهد بيك بالولايات المتحدة.

لديها اهتمام خاص بتأثير الصدمات النفسية وكرب مابعد الصدمة، فعملت بعيادة (واحة) أول عيادة حكومية مخصصة للصدمات النفسية للكبار في مصر. كما عملت بالعديد من المنظمات غير الحكومية مثل أطباء بلا حدود. وهي معالج معتمد من المملكة المتحدة في علاج الصدمات النفسية عن طريق خفض التحسس باستخدام حركة العين (EMDR)

تؤمن أن العلاج النفسي هو رحلة نمو شخصي والعلاقة العلاجية الشافية هي أساس الرحلة.

للحجز و الاستفسار عن المواعيد المتاحة برجاء الاتصال على

01116174490 عيادة الشيخ زايد
‏‎0111 8758886 عيادة مدينة نصر

Dr. Rana Ashraf
Specialist psychiatrist and psychotherapist.

She received her Bachelor degree of Medicine and Surgery from Mansoura University and has been working as a psychiatrist since 2012.
She started as a general psychiatrist in the hospitals of the General Secretariat of Mental Health and Mansoura University Hospitals, and also worked at the Abbasiya Hospital for Mental Health in the departments of children and adolescents and the National Institute for Addiction.

She holds the Egyptian Fellowship of Psychiatry and the Arab Board in Psychiatry.

She practices Cognitive Behavioral Therapy CBT for various adult mental disorders such as anxiety and depression and has trained through the Beck Institute USA.

She has a special interest in the impact of trauma and post-traumatic stress, so she worked in Waha Clinic, the first governmental clinic for adult trauma in Egypt.
She has also worked for many NGOs such as Doctors Without Borders.

She is a certified therapist in Eye Movement Desensitization and reprocessing (Trauma Aid UK).

Rana believes that psychotherapy is a personal growth journey and a healing therapeutic relation is the foundation of this journey.

For inquiry and booking please contact us on

Zayed clinic 01116174490
Nasr City clinic 0111 8758886

31/08/2021

دكتورة رنا أشرف
أخصائية الطب النفسي وعلاج الإدمان

للحجز
*زايد: توين تاورز- المحور المركزي- مبنى D- وحدة i
01116174490

*مدينة نصر: 13 طريق النصر، رابعة العدوية، شقة ١٠٣ الدور الأول
01118758886

د. رنا أشرف
أخصائية الطب النفسي وعلاج الادمان
البورد ال

الحميمية"intimacy" في العلاقات هي القرب والمعرفة الأعمق بالأشخاص، هي المودة والألفة.و تصنف لأربعة أنواع:-مودة عاطفية: هي...
22/08/2021

الحميمية"intimacy" في العلاقات هي القرب والمعرفة الأعمق بالأشخاص، هي المودة والألفة.
و تصنف لأربعة أنواع:
-مودة عاطفية: هي تبادل التعبير عن المشاعر بدون خوف من الأحكام.
-مودة عقلانية: هي تبادل الأفكار والخطط ومشاركة الاهتمامات.
-مودة جسدية: قد تشمل الجنس لكنها تعني الإشارات الجسدية للتعبير عن القرب والراحة، كالتربيت على الكتف أو التقبيل.
-مودة روحية: مشاركة القيم في الحياة، قد تكون دينية أو قيم شخصية.

كلما توفرت أنواع الألفة والمودة المختلفة في العلاقات، كلما زادت قوتها واستمراريتها.

#العلاقات

د. رنا أشرف عن حب الشباب لل k pop أو الفرق الكورية
09/07/2021

د. رنا أشرف عن حب الشباب لل k pop أو الفرق الكورية

اسباب هوس الشباب بالفرقة الكورية بى تى اس.. د/رنا اشرف اخصائية الطب النفسى تجيب برنامج يومى يبث كل ايام الاسبوع ليناقش أهم أحداث اليوم ويتناول القصصالاكثر تأ...

د.رنا أشرف في حوار عن فرط الحركة ونقص الانتباه
29/05/2021

د.رنا أشرف في حوار عن فرط الحركة ونقص الانتباه

جروب الماميز| كل ما يخص مرض الـ"ADHD"، الأعراض والأسباب وطرق العلاج مع د."رنا أشرف"-الحلقة الثالثة والستون من برنامج "جروب الماميز"، تستضيف الإعلامية "ياسمين...

العيادة أجازة بدءا من الأسبوع القادم، نستأنف العمل بعد العيد، يمكنكم حجز موعد عن طريق الاتصال أو الواتس آبPsych clinics0...
06/05/2021

العيادة أجازة بدءا من الأسبوع القادم، نستأنف العمل بعد العيد، يمكنكم حجز موعد عن طريق الاتصال أو الواتس آب
Psych clinics
01118758886
كل عام وأنتم بخير وصحة ❤

كل عام وأنتم بخير بمناسبة شهر رمضان الكريمتقرر العمل بالعيادة طول الشهر اونلاين من أجل سلامتكم لحجز موعد Psych clinics01...
14/04/2021

كل عام وأنتم بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم
تقرر العمل بالعيادة طول الشهر اونلاين من أجل سلامتكم

لحجز موعد
Psych clinics
01118758886

د. رنا أشرفكيف خنقنا الأمومة؟"الأم الكافية هي الأم غير المثالية، تخفق وتحبط وتشك، وفي اكتشافها للأمومة تخلق طريق السواء ...
18/03/2021

د. رنا أشرف
كيف خنقنا الأمومة؟

"الأم الكافية هي الأم غير المثالية، تخفق وتحبط وتشك، وفي اكتشافها للأمومة تخلق طريق السواء لطفلها وتتحرر من قوالب أمومة الغريزة"

كيف خنقنا الأمومة؟

تحمل الأم طفلها لأول مرة ولا تشعر بالسعادة تفكر (أكيد فيا حاجة غلط، هو أنا مش باحب ابني؟!)

بينما يتعرض 90% من النساء لكآبة النفاس (baby blues) في أول أسبوع للولادة، يتوقع الجميع أن تتقن الأم رعاية طفلها منذ البداية.. كيف تحمله، كيف تهدئه، كيف تفهم صراخه، بافتراض أن الأمومة موجودة ينقصها فقط المولود كي تنشط وتعمل كالآلة.

هذه التوقعات تزيد من إحباطهن، وتكبر المخاوف.. تنظر الأم الجديدة لجسمها فلا تعرفه، تتوه بين دور الأم والمرأة المغرية التي أدت إلى هذا الحدث، تنتقل العلاقة بالشريك من مربع لآخر، تنظر إلى كائن جديد يعتمد عليها بالكامل ولا تعرف معنى بكائه.
وجود الفرد الجديد في الأسرة يثير المخاوف المادية، ولا تتأثر الأم وحدها بهذه المخاوف، الأب أيضا يحمل قلقه وهواجسه الخاصة بالمولود.

وضع وينيكوت مفهوم (الأمومة الكافية) good enough mothering، ويعني تكيف الأم وفقا لحاجات الطفل، لا تتوقف عند الرعاية الأولية بل يتوسع المفهوم لتوفير بيئة محفزة على النمو وتتحقق بجرعات صغيرة من الإحباطات اليومية للطفل، فكيف يكتشف الطفل المشي إذا قربت الأم كل ما يثيره في المسافة، وكيف يبني مرونته النفسية إذا خاضت عنه كل معارك الطفولة؟
الأم الكافية هي الأم غير المثالية، تخفق وتحبط وتشك، وفي اكتشافها للأمومة تخلق طريق السواء لطفلها وتتحرر من قوالب أمومة الغريزة.

د. رنا أشرف

علاج الصدمات النفسية بخفض الحساسية عن طريق حركة العين السريعة "emdr"الصدمات النفسية هي أي حدث مهدد للحياة أو يتضمن عنف ج...
19/01/2021

علاج الصدمات النفسية بخفض الحساسية عن طريق حركة العين السريعة "emdr"
الصدمات النفسية هي أي حدث مهدد للحياة أو يتضمن عنف جسدي أو جنسي سواء للشخص نفسه وشهده لأحد المقربين.
من أمثلة الصدمات النفسية الكوارث الطبيعية كالزلازل، حوادث القطارات والسيارات وصدمات الفقد.

فيلم إعلاني حول كيفية عمل EMDR

حفاظا على صحة عملائنا ونظرا للظروف الحالية تقرر العمل في شهر يناير أونلاين حتى نهاية الشهر.لحجز موعد مسبق من داخل مصر: 0...
06/01/2021

حفاظا على صحة عملائنا ونظرا للظروف الحالية تقرر العمل في شهر يناير أونلاين حتى نهاية الشهر.
لحجز موعد مسبق من داخل مصر:
01118758886
للحجز من خارج مصر:
01281817022

دمتم بكل صحة ❤

Address

Cairo

Telephone

+201118758886

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Rana Ashraf posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram