Dr.Nermeen Farahat nutrition clinic - د.نرمين فرحات للتغذية العلاجية

17/08/2025

مرضى السكري من النوع الثاني بيشكلو الجزء الأغلب من إجمالي المصابين بالسكري في العالم. حيث يعتقد ان السمنه هي السبب الرئيسي لهذا النوع لدي الاشخاص الذين لديهم استعداد وراثي ولأن التغذية هي المؤثرة الرئيسية على مستوى السكر في الدم، لازم كل مريض سكر يمشي على نظام غذائي خاص عشان يقدر يكمل حياته بدون مضاعفات 🌿 هنقدملك أفضل نصائح التغذية لمرضى السكري النوع الثاني

- تقسيم الوجبات كالتالي : نصف للخضروات، ربع للبروتين وربع للنشويات
- نبعد عن الدهون المشبعة والصوديوم
- تناول الكربوهيدرات الصحية والأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية
- تناول الحبوب الكاملة والأسماك
- استشارة طبيب مختص لوضع برنامج غذائي مناسب ✔️

لو كنت مريض سكري وعايز تعرف النظام الغذائي المناسب ليك، ابعتلنا عن طريق الرسائل او تواصل معانا عبر الارقام

____ دكتوره نرمين فرحات 🤗
استشاري التغذية العلاجية
بمستشفي الشيخ زايد التخصصي
بكالوريوس الطب و الجراحة .
🔴 عضو الجمعيه المصريه للتغذيه العلاجيه.
🔴 عضو الجمعية الاوروبيه للتغذية العلاجية .
🔴 العنوان
👈عيادة اكتوبر : ٢١٢ طريق السلام مدخل الحي السابع امام بوابة ٤ نادي ٦ اكتوبر
للحجز والاستفسار
☎️ 01094983435
01008050259
♦عيادة الشيخ زايد مستشفي جلوبال: 📞01111808588
♦ عيادة مستشفي دريم : 📞 19932 - 📞0102225146


#تغذية #تغذيةعلاجية #السكر

31/07/2025

🎥✨ عايز تحافظ على صحتك وتقلل شراهتك للحلويات؟
شوفوا الفيديو دا 👇
هنتكلم عن طرق سهلة وبسيطة تساعدكم على التحكم في الرغبة في الحلويات و علاج مقاومة الأنسولين 🍰💪

شوفوا نصائحنا وشاركونا تجاربكم 👇

مع
دكتوره نرمين فرحات 🤗
استشاري التغذية العلاجية
بمستشفي الشيخ زايد التخصصي
بكالوريوس الطب و الجراحة .
🔴 عضو الجمعيه المصريه للتغذيه العلاجيه.
🔴 عضو الجمعية الاوروبيه للتغذية العلاجية .
🔴 العنوان
👈عيادة اكتوبر : ٢١٢ طريق السلام مدخل الحي السابع امام بوابة ٤ نادي ٦ اكتوبر
للحجز والاستفسار
☎️ 01094983435
01008050259
♦عيادة الشيخ زايد مستشفي جلوبال: 📞01111808588
♦ عيادة مستشفي دريم : 📞 19932 - 📞0102225146

#صحة #حلويات #تغذية #نصائح #مصر

31/07/2025

30/07/2025

عصير الجزر من الوصفات الطبيعية لفتح شهية الأطفال 👶
نقدر نديه للطفل قبل الأكل بساعة عشان يساعده ياكل وجبة أكبر _ دكتوره نرمين فرحات 🤗
استشاري التغذية العلاجية
بمستشفي الشيخ زايد التخصصي
بكالوريوس الطب و الجراحة .
🔴 عضو الجمعيه المصريه للتغذيه العلاجيه.
🔴 عضو الجمعية الاوروبيه للتغذية العلاجية .
🔴 العنوان
👈عيادة اكتوبر : ٢١٢ طريق السلام مدخل الحي السابع امام بوابة ٤ نادي ٦ اكتوبر
للحجز والاستفسار
☎️ 01094983435
01008050259
♦عيادة الشيخ زايد مستشفي جلوبال: 📞01111808588
♦ عيادة مستشفي دريم : 📞 19932 - 📞0102225146

28/07/2025

عصير البطيخ مش بس منعش ف الجو ده 🥵
لا ده كمان هيساعدك لو عايز تنقص وزنك 💪
عصير البطيخ سعراته الحرارية قليلة جدا و كمان بيساعدك علي الاحساس بالشبع ده غير إن في نسبة مياه كبيرة جدا
كل ده هيساعدك علي حرق الدهون و الاحساس بالشبع ✌️🍹

24/07/2025

دي طريقة لازم تجربوها بدل الفراخ البانيه اللي مليانه زيت و بتخن علي الفاضي جربوها 💯👌

المقادير

صدور دجاج👌🥰
الملح والفلفل 👌🥰
الزيت👌🥰
ماء بصل 👌🥰
1/2 كوب زبادي عادي👌🥰
1/2 ملعقة كبيرة أوراق زعتر طازج👌🥰
نصف معلقه كاري👌🥰
عصير ليمون👌🥰

طريقة

1- ضعي الدجاج في وعاء كبير وتبليه بالملح والفلفل والكاري واتركيه جانبا.👌🥰

2- في وعاء منفصل، اخلطي الذبادي والزعتر والزيت، وعصير الليمون و البصل امزج حتى يتجانس.👌🥰

3- يُسكب مزيج الزبادي فوق الدجاج ؛ اخلطي حتى يغطى الدجاج جيدًا.👌🥰

4- يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 4 إلى 6 ساعات.👌🥰

5- سخني الفرن إلى درجه حراره عاليه.👌🥰

6- دهن صينية رشه زيت ونضع فيه صدور الدجاج .👌🥰

7-ضع الدجاج في الفرن حتي تمام النضج والف هنا🥰 🥰

24/07/2025

🚨 لو انتوا بتفكروا تاخدوا حقن التخسيس، لازم تتفرجوا على الفيديو دا قبل أي حاجة 📹 في معلومات مهمة هتساعدكم تاخدوا القرار الصح وتفهموا كل التفاصيل. 💡

الفيديو هيوضح كل المخاطر والفوائد، وكمان هيديكم نصائح مهمة قبل ما تبدأوا. صحتكم تهمنا، وقراركم لازم يكون مدروس💪

مع دكتوره نرمين فرحات 🤗
استشاري التغذية العلاجية
بمستشفي الشيخ زايد التخصصي
بكالوريوس الطب و الجراحة .
🔴 عضو الجمعيه المصريه للتغذيه العلاجيه.
🔴 عضو الجمعية الاوروبيه للتغذية العلاجية .
🔴 العنوان
👈عيادة اكتوبر : ٢١٢ طريق السلام مدخل الحي السابع امام بوابة ٤ نادي ٦ اكتوبر
للحجز والاستفسار
☎️ 01094983435
01008050259
♦عيادة الشيخ زايد مستشفي جلوبال: 📞01111808588
♦ عيادة مستشفي دريم : 📞 19932 - 📞0102225146

شيروا الفيديو لكل أصحابكم اللي مهتمين، وخليكم دايمًا في السليم و إنفع غيرك👇

#تخسيس #صحة #لياقة #مصر #كرش #رشاقة

23/07/2025

🌟 لو فكرت تعمل عملية سمنة أو تاخد حقن التخسيس، لازم تشوف الفيديو دا الأول 🎥

فيه معلومات مهمة هتفيدك وتساعدك تاخد القرار الصح. صحتك تهمنا، وعايزينك تكون في أفضل حال💪✨

اتفرجوا على الفيديو وشاركونا آراءكم
#تخسيس
دكتوره نرمين فرحات 🤗
استشاري التغذية العلاجية
بمستشفي الشيخ زايد التخصصي
بكالوريوس الطب و الجراحة .
🔴 عضو الجمعيه المصريه للتغذيه العلاجيه.
🔴 عضو الجمعية الاوروبيه للتغذية العلاجية .
🔴 العنوان
👈عيادة اكتوبر : ٢١٢ طريق السلام مدخل الحي السابع امام بوابة ٤ نادي ٦ اكتوبر
للحجز والاستفسار
☎️ 01094983435
01008050259
♦عيادة الشيخ زايد مستشفي جلوبال: 📞01111808588
♦ عيادة مستشفي دريم : 📞 19932 - 📞0102225146