Dr.Nermeen Farahat nutrition clinic - د.نرمين فرحات للتغذية العلاجية

02/05/2026

02/05/2026

👌👌👌👌👌انتظروا الحلقه اليوم الساعه ٦:٣٠ م

الساعة 6:30 مساءً

حلقة اليوم من Modern Doctors

مع فريقنا المميز:
👩‍⚕️ نور توفيق
👩‍⚕️ نادين الغالي
🧑‍⚕️ محمد مدحت

🎯 ضيف الفقرة الرئيسية:

د. نرمين فرحات علي - استشاري التغذية العلاجية

استنونا وحلقة مليانة معلومات مهمة ❤️

📺التردد: 11823 رأسي V

30/04/2026

💫 طريقك إلي صحه أفضل 💪

الفيتامينات
#دكتوره نرمين فرحات علي
استشاري التغذيه العلاجيه
🔴 العنوان
👈عيادة اكتوبر : ٢١٢ طريق السلام مدخل الحي السالسابع امام بوابة ٤ نادي ٦ اكتوبر
01008050259
♦عياده الشيخ زايد ريتزي مول :عياده ٣١٢ الدور الثالث 📞01005363199

29/04/2026

#دكتوره نرمين فرحات علي
استشاري التغذيه العلاجيه
🔴 العنوان
👈عيادة اكتوبر : ٢١٢ طريق السلام مدخل الحي السالسابع امام بوابة ٤ نادي ٦ اكتوبر
01008050259
♦عياده الشيخ زايد ريتزي مول :عياده ٣١٢ الدور الثالث 📞01005363199

26/04/2026

أفضل نظام غذائى لحالات النحافة ✨
لأن حالات النحافه اصبحت منتشره ولا تقل أهميه عن حالات زياده الوزن
أهم نصائح واحسن نظام غذائي أقدمه لحالات النحافه 💫
١-البدايه عمل التحاليل المهمه لمعرفه أسباب النحافه ⁉️
٢-تناول ٥-٦ وجبات صغيره 🍲 وغنيه بالسعرات الحراريه العاليه أكثر من احتياج الجسم ممكن تصل إلي ٣٥٠٠ سعر
٣- أهم حاجه تناول الفواكه 🍎الطازجه الغنيه بالسكريات الطبيعيه في صوره عصائر ولا يفضل أكلها لأنها غنيه بالألياف ومشبعه
٤-ترتيب الوجبه نبدأ أولا بالنشويات ثم البروتينات ثم السلطه والخضروات
٥-تجنب شرب الماء قبل الوجبه أو أثناء الوجبه لانه بيزيد الاحساس بالشبع
٦-اخيرا مهم جدا ممارسه الرياضه 🚴اللي بتزود حجم العضلات مثل رياضه المقاومه ورفع الاوزان 🏋️‍♀️
#دكتوره نرمين فرحات علي
استشاري التغذيه العلاجيه
🔴 العنوان
👈عيادة اكتوبر : ٢١٢ طريق السلام مدخل الحي السالسابع امام بوابة ٤ نادي ٦ اكتوبر
01008050259
♦عياده الشيخ زايد ريتزي مول :عياده ٣١٢ الدور الثالث 📞01005363199

25/04/2026

التغذية السليمة مش رفاهية 🍃
هى جزء أساسى من رحلة علاج كل مريض
كل حالة مرضية ليها احتياجات مختلفة، ومتابعتها الغذائية الدقيقة بتساعد فى تحسين وظائف الجسم وتقليل المضاعفات ⛔
⚠️ من خلال توازن الأكل، وشرب المياه الكافية، والإختيار الصحيح لمصادر الغذاء
↩️ بنقدر نحافظ على صحة الكلى 💧 ، وننظّم ضغط الدم 🩸 و سكر الدم ، ونقلل الكوليسترول الضار 🚫
🍃 المتابعة المنتظمة مع أخصائى تغذية مش بس بتظبط النظام،
لكن كمان بتخليك تفهم جسمك أكتر وتتعامل معاه بطريقة صحية ومستدامة ✅
مع د. نرمين كل أكلة ليها معنى
وكل متابعة بتقربك من صحتك 🍃
✨ خلى تغذيتك تكون سبب راحتك وتحسن صحتك 🌿

د. نرمين فرحات
🍀إستشارى التغذية العلاجية
🍀بمستشفى الشيخ زايد التخصصى
🍀 بكالوريوس الطب والجراحة
📌 عضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية
📌 عضو الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجية

📍 العنوان: الشيخ زايد ـ Ritzy Mall ـ الدور الثالث ـ عيادة Clinic 312
📞 للحجز والإستفسار: 01005363199
📍موقع العيادة على الخريطة :
https://maps.app.goo.gl/RYoTmpAbiQoAP7tw9?g_st=ipc

#تغذية #تخسيس #دايت #صحة

24/04/2026

مقاومة الإنسولين مش مجرد مصطلح طبى 🩺
دى حالة بتأثر على الحرق 🔥والطاقة⚡ وحتى الشهية 🍽️
⚠️ ممكن تكون السبب إن وزنك مش بينزل رغم إنك بتحاول ! 😩
بس الحل مش مستحيل 👌🏻
نقدر نتحكم فيها بنظام صح 🥗 وصبر شوية 💪🏻
مع د. نرمين_فرحات 👩🏻‍⚕️ هتقدر تعرف يعنى إيه مقاومة الإنسولين و ازاى نقدر نسيطر عليها خطوة بخطوة 👌🏻

د. نرمين فرحات
🍀إستشارى التغذية العلاجية
🍀بمستشفى الشيخ زايد التخصصى
🍀 بكالوريوس الطب والجراحة
📌 عضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية
📌 عضو الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجية

📍 العنوان: الشيخ زايد ـ Ritzy Mall ـ الدور الثالث ـ عيادة Clinic 312
📞 للحجز والإستفسار: 01005363199
📍موقع العيادة على الخريطة :
https://maps.app.goo.gl/RYoTmpAbiQoAP7tw9?g_st=ipc

#تغذية #تخسيس #دايت #صحة دكتورة_تغذية وجبات_صحية
تغذية_علاجية تغذية_صحية نصائح_غذائية سمنة نحافة تغذية_الأطفال تغذية_الكبار جراحة تغذية_الأورام القولون الجهاز_الهضمي تغذية_السكرى مرضى_السكرى تغذية_الكلى ضغط_الدم الكوليسترول تغذية_الحمل تغذية_الرضاعة نمط_حياة_صحى
ميزوثيرابى ميزوثيرابى_للتخسيس جلسات_ميزوثيرابى شد_الجسم تنسيق_القوام

20/04/2026

🛡️ الإلتهاب وسيلة دفاع طبيعية
لكن إستمراره بيعمل مشاكل 📛
عاداتنا اليومية ممكن تزوده 📉 من غير ما نحس
ومن أعراضه أحيانًا تعب وإرهاق 😢 وآلام معدة ومفاصل 🦿
🥗 التغذية الصح بتفرق وبتساعد الجسم يهدى الإلتهاب
أعرف أكتر مع 👩🏻‍⚕️

د. نرمين فرحات
🍀إستشارى التغذية العلاجية
🍀بمستشفى الشيخ زايد التخصصى
🍀 بكالوريوس الطب والجراحة
📌 عضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية
📌 عضو الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجية

📍 العنوان: الشيخ زايد ـ Ritzy Mall ـ الدور الثالث ـ عيادة Clinic 312
📞 للحجز والإستفسار: 01005363199
📍موقع العيادة على الخريطة :
https://maps.app.goo.gl/RYoTmpAbiQoAP7tw9?g_st=ipc

#تغذية #تخسيس #دايت صحة دكتورة_تغذية وجبات_صحية
تغذية_علاجية تغذية_صحية نصائح_غذائية سمنة نحافة تغذية_الأطفال تغذية_الكبار جراحة تغذية_الأورام القولون الجهاز_الهضمي تغذية_السكرى مرضى_السكرى تغذية_الكلى ضغط_الدم الكوليسترول تغذية_الحمل تغذية_الرضاعة نمط_حياة_صحى
ميزوثيرابى ميزوثيرابى_للتخسيس جلسات_ميزوثيرابى شد_الجسم تنسيق_القوام

20/04/2026

#رحلة التوازن تبدأ من هنا 👌👌
#دكتوره نرمين فرحات علي
استشاري التغذيه العلاجيه
🔴 العنوان
👈عيادة اكتوبر : ٢١٢ طريق السلام مدخل الحي السالسابع امام بوابة ٤ نادي ٦ اكتوبر
01008050259
♦عياده الشيخ زايد ريتزي مول :عياده ٣١٢ الدور الثالث 📞01005363199