مركز ابداع للتربية الخاصة والتأهيل النفسى

Home
Egypt
El-Santa
مركز ابداع للتربية الخاصة والتأهيل النفسى

جلسات تخاطب وتنمية مهارات
تعديل سلوك الاطفال والمراهقين
جلسات نفسية CBT, DBT
اختبار ذكاء ومقاييس نفسية

24/06/2025

طفلك يتعلم منك كيف يتعامل مع غضبه
سيطرتك على انفعالاتك هي أقوى درس يتعلمه
ابدأ بنفسك

22/06/2025

مهارات وأنشطة ضرورية قبل تدريب الذاكرة 👌😍
أولا تنظيم الوقت
تحديد وقت مخصص للمذاكرة ووقت للراحة واللعب
تعليم الطفل كيفية تقسيم الوقت بين الأنشطة المختلفة

ثانيا التدريب على تقنيات التركيز والانتباه 👉
تدريب الطفل على التركيز على مهمة واحدة لفترة زمنية محددة
استخدام أنشطة تعزز الانتباه مثل ألعاب الذاكرة والأنشطة الحركية

ثالثا تشجيع الطفل على بدء المهام بنفسه دون الحاجة لتحفيز مستمر ✋
استخدام مكافآت بسيطة على الإنجازات الصغيرة
التركيز على أنشطة تساعد في تهدئة الأعصاب والهدوء والحد من التوتر قبل المذاكرة

رابعا استخدام تقنيات التذكر 🤓
تدريب الطفل على تقسيم المعلومات إلى أجزاء صغيرة (تقنية التجزئة)
استخدام الخرائط الذهنية أو الرسومات للمساعدة في التذكر

خامسا وضع الأهداف الواضحة
تحديد أهداف محددة قبل كل جلسة مذاكرة (مثال: "اليوم سأذاكر درس الرياضيات").
متابعة التقدم وتشجيع الطفل على إتمام الأهداف

سادسا تنظيم الأدوات الدراسية 📝
تعليم الطفل كيفية ترتيب أدواته الدراسية (الكتب، الأقلام، الأوراق) وتنظيم المكان.
الحفاظ على بيئة نظيفة ومنظمة لزيادة التركيز.

سابعا تشجيع الطفل على طرح أسئلة وتقديم تعليقات حول المعلومات الجديدة
ربط المعلومات الجديدة بمعرفة سابقة لزيادة الفهم 💪🧐

ثامنا تدريب الطفل على التكيف مع التغييرات والتعامل مع الأخطاء.
تشجيع الطفل على رؤية الأخطاء كفرص للتعلم، وعدم الإحباط عند الفشل.

تاسعا النوم والراحة الجيدة 💤🛌
التأكد من أن الطفل يحصل على ساعات نوم كافية
تدريب الطفل على أهمية النوم كجزء من عملية التعلم والتركيز

20/06/2025

كل ما أتكلم في التليفون ييجي يزن أو يصرخ أو يرمي اى حاجة على الارض

✅ الحل المقترح:

قبل ما تمسكي التليفون احكي له: "هتكلم دقيقتين، وبعدها نلعب سوا"
اديه له نشاط بسيط يشغله (ألوان، كتاب ملون ).
تجاهلي الزن أول دقيقتين
واثبتى على كلامك: "هخلص وهجيلك"

16/06/2025

تعمل ايه لو اكتشفت ان ابنك بيتفرج على مواقع +18 😡

حاول ماتتعصبش عشان تقدر تحل المشكلة
اسأله: “إنت ليه بتشوف الحاجات دى؟ واسمعه كويس من غير ما تقاطعه
فهمه إن المواقع دي مش بتدي صورة حقيقية عن العلاقة بين الزوجين
وإن العلاقة الحقيقية لازم يكون فيها احترام وتكون حلال
عرفه معلومات صحيحة بدل مايسمع معلومات غلط من بره
شجعه يملأ وقته بحاجات مفيدة زي الرياضة أو القراءة
خليه دايمًا عارف إنك موجود لو حب يتكلم أو يسأل فى حاجه
ومهم جدا انك تفكره ان حرام النظر لعورات الغير واننا مأمورين بغض البصر عشان نحافظ على قلوبنا سليمة ونقدر نحمى نفسنا ومشاعرنا ❤
اصبر على اولادك وتابعهم
دورك مهم جدا فى حياة اولادك

14/06/2025

إذا كنت تتحكم في انفعالاتك فإن اولادك سيتعلمون كيف يواجهون الحياة بهدوء
كن قدوة لبناء شخصية قوية لأطفالك 💪

12/06/2025

علّم طفلك كيف يعبر عن مشاعره بشكل صحيح 😍
فإذا كان يشعر بالغضب أو الحزن
يمكنه التحدث عن مشاعره بدلاً من أن يكبتها أو يعبّر عنها بطريقة خاطئة👌

10/06/2025

عندما يشعر الطفل بالغضب أو الإحباط
استمع لمشاعره قبل أن تعرض عليه الحلول 🤝

08/06/2025

حاجتين مهمين لزيادة تركيز الأطفال وتحسين انتباههم
التغذية السليمة والتدريبات الخاصة بالتركيز
أولاً🍎
الأطعمة التي يتناولها الطفل ليها تأثير كبير على الدماغ، وبالتالي على التركيز والانتباه
ومنها
أحماض أوميغا 3 الدهنية
🐟 وموجودة فى
الأسماك الدهنية مثل السلمون و الماكريل و السردين
الجوز (أو عين الجمل)
بذور الشيا و بذور الكتان

الكولين
🍳 وموجود فى
البيض، وخصوصًا الصفار
كبد الدواجن (طيور) أو كبد الأبقار
بذور الكتان

فيتامينات B (B6، B12، والفوليك أسيد)
🍗 وموجود فى
اللحوم مثل الدواجن و اللحوم الحمراء
البيض
الحبوب الكاملة مثل الشوفان، الأرز البني، و القمح الكامل.
الخضروات الورقية مثل السبانخ، البروكلي، و الكرنب.

مضادات الأكسدة (فيتامين C وE)
🍊 وهتلاقيها فى
التوت مثل التوت الأزرق و الفراولة
الحمضيات مثل البرتقال
الخضروات الورقية مثل السبانخ و البروكلي

المغنيسيوم يساعد على تنظيم النشاط العصبي ويعزز التركيز بشكل كبير
🥜 ومتوفر فى
المكسرات مثل اللوز و الكاجو
البذور مثل بذور اليقطين و بذور دوار الشمس
الخضروات الورقية مثل السبانخ و الكرنب

الحديدضروري لنقل الأوكسجين إلى الدماغ وتحسين وظائفه، مما يعزز التركيز
🥩 وموجود فى

اللحوم الحمراء مثل لحم البقر و اللحوم الضأن
الدواجن مثل الدجاج و الديك الرومي
البقوليات مثل الفاصوليا و العدس

الزنك يعزز وظائف الدماغ ويساعد في تحسين التركيز
🦪 فى

المكسرات مثل اللوز و الكاجو.
البذور مثل بذور اليقطين و بذور عباد الشمس
المأكولات البحرية مثل المحار و الجمبري.

ثانياً التدريبات الخاصة بالتركيز 🎯
التغذية السليمة مهمة، لكن التدريبات العقلية والجسدية كمان لها دور كبير في تعزيز التركيز والانتباه. في بعض الأنشطة التي تساعد الأطفال على تحسين قدرتهم على التركيز:

التدريبات الذهنية مثل حل الألغاز، أو لعب ألعاب الذاكرة والتركيز.
التدريبات الحركية مثل الأنشطة الرياضية التي تتطلب تركيز مثل كرة القدم، السباحة، و الجري.

لو محتاجين تدريبات خاصة لزيادة التركيز عند الأطفال، ابعتولنا في الكومنتات وهنبعتلكم 📩🥰
#تركيز #انتباه #مهارات

05/06/2025

ماذا تفعل لو 🤔
ابنك كبّ العصير على الارض
قدامك حل من اتنين

1. العقاب 😡
إنك تزعق وتحرمه من التلفزيون
النتيجة: الطفل بيخاف منك او يبكى وينفعل ومش هيفهم إيه علاقة التلفزيون بالعصير

2. العاقبة ✅
إنك تقوله بهدوء: "العصير اتكب، مسؤوليتك تجيب الفوطة وننضف اللي عملته"
النتيجة: الطفل بيتعلم إن لكل فعل نتيجة، وبيتحمل مسؤولية غلطته

03/06/2025

لو ابنك شتم لأول مرة
مهم جدًا تتعاملى مع الموقف بهدوء بدون عصبية
واول خطوة اسأليه "إيه اللي خلاك تقول كده؟"🙁
من خلال اجابته هتفهمى لو كان قال الكلمة بسبب تقليد شيء سمعه
أو بيدور على طريقة جديدة يعبر بيها عن غضبة

وخلي بالك إن الأطفال مش دايمًا فاهمين معنى الكلمات اللي بيقولوها 😊

ثانى خطوة علمه الحدود قولى له بهدوء إن الكلام ده غير مقبول
ومهم يعرف إن الشتم أو الكلمات الجارحة ليها عواقب
(المنشور القادم هشرح فيه الفرق بين العقاب والعاقبة)

وعرفيه طرق يعبر بيها عن غضبة 😡
ولو لاحظت أن الطفل بدأ يتجنب الشتم أو بدأ يستخدم طرق تانية للتعبر عن غضبه
عززه وامدحه على سلوكه الجيد عشان يكرره ❤

وحاول تتابع اللي بيشوفه أو يسمعه
زي البرامج أو الأشخاص اللي بيتعامل معاهم، وعلمه ان لكل سلوك غير مقبول عاقبه تتفقو عليها 💁‍♀️
تابع المنشورات الجاية لو مهتم بتعديل السلوك والتربية الايجابية 👌😍

01/06/2025

ما تنسوش تصنعوا ذكريات حلوه مع اولادكم
تفتكروها وتحكوها وانتم مبسوطين لما تكبروا 🥰

30/05/2025

إزاي نحمى اولادنا من #التهديدات 🥰💪

اولا ندربه على مواقف زى
لو حد قال لك "لو قلت لبابا أو ماما هضربك/ هعاقبك / همــ ] وتــك" هتعمل إيه؟
ونسمع رده
وبعدين نعلمه إن ده اسمه تهديد وهو مش مقبول ولازم يقول لماما أو بابا بسرعه

مهم جدا نعامهم ردود الفعل المناسبة وإن ماما وبابا مصدر الامان والحماية
وهرجع افكركم ممنوع الضرب واللوم والعنف والتهديدات فى البيت
خليهم يطمنو ويحكو بدون تردد

#السنطة

Address

El-Santa

Telephone

+201129589921

Website

http://www.maoka3ebda3.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز ابداع للتربية الخاصة والتأهيل النفسى posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in El-Santa?