عيادة نفسيه وعلاج ادمان Dr.Randa wesly, الغردقة البازارات مع الدهار (2025)

02/08/2025

بتعانى من أزمة نفسية و عايز تتخلص منها علشان تغير حياتك للأفضل ؟ حاسس إنك دائما بقلق مستمر بسبب ما او من غير اي سبب ؟🤼
عايز بجد تتكلم مع طبيب نفسى بس خايف تاخذ الخطوة دي ؟
طبا مينفعش تسيب نفسك تعانى لفترة طويلة لان ده هيكون ليه تأثير سلبى علي حياتك
🏇
العلاج النفسي هيفيدك بــ ⬇️
🌿 إجراء تحليل نفسى عبر جلسات و تحديد المشاكل و مسبباتها
🌿 هتحب نفسك أكتر و هتزيد ثقتك فيها و تحافظ عليها و هتتغلب علي جميع مخاوفك و الحاجات المسببة لكل القلق و التوتر
🌿 هتقدر تعمل علاقات إجتماعية صحية و سليمة مع عائلتك و إصدقائك
شعارنا ....اصنع لنفسك حياه تستحق أن تعاش،،،
*عـــ لاجنا لا يعتمد على عـــ لاج دوائي فقط ولكن ايضا على جلسات دعم نفـــ سي مع
دكـتـــ ورة/ راندا وسلي حبيب
*بكارليوس الطـــ ب والجـــ راحة
*ماجستير نفــــ سيه وعصبـــ ية
*دبلوم إعداد معـــ لج سلـــ وكيات ادمـــ انيه من ISSACS
*دبلوم معــــ الج ادمــــ ن من القصر العـــ يني
*معـــ الج جدلي سلـــ وكي
*خبرة اكثر من 10سنوات
التواصل عن طريق تليفون العيادة📱 :
01003438760
او التواصل عبر رسائل الصفحة..
متاحين للرد علي جميع استفساراتكم طوال ال24ساعة .
الغردقه الدهار شارع البازارات عند حلواني برغوت .مواعيد العيادة
الاحد والاثنين والثلاثاء من كل اسبوع
من6 ل 12مساءا
عيادة الدكتورة راندا وسلي اخصائي نفسيه وعصبيه وعلاج الادمان.

28/07/2025

هل تشعر بالتوتر المستمر والقلق دون سبب واضح؟

🌀 القلق العام هو اضطراب نفسي يصيب الكثيرين ويشمل شعوراً دائماً بالتوتر والخوف من المستقبل

يمكن أن يؤثر هذا القلق على حياتك اليومية بشكل كبير ويشمل أعراضًا مثل 👇

✅ صعوبة في النوم

✅ توتر دائم

✅ تسارع ضربات القلب

✅ صعوبة في التركيز

✅ الشعور بالضيق والضغط على الصدر

لكن الحل موجود!

إذا كنت تشعر بأن القلق أصبح يؤثر على حياتك اليومية لاتتردد في البحث عن مساعدة.

العلاج النفسي هيساعدك في التحكم بالقلق وتخفيفه بشكل فعال.

نحن هنا لمساعدتك على استعادة توازنك النفسي والصحة العامة.

🌟 إحنا معاك نحو الراحة النفسية تواصل معنا الآن! 🌟

01207577613 - 01003438760

الدهار اول البازارات امام برغوت بجوارمعمل المختبر

21/07/2025

🎯 هو ليه ابني اتغير فجأة؟!
الولد اللي كان بيجري عليا أول ما أفتح الباب…
البنت اللي كانت بتحكيلي كل حاجة وهي راجعة من المدرسة…
بقوا فجأة ساكتين، أو عصبيين، أو بيبعدوا، أو بيردوا بطريقة تخليني أكتم غيظي بالعافية!

📍اسم المرحلة دي؟
المراهقة.
مش مرض... مش تمرد… مش سوء تربية…
هي مرحلة لازم تعدي، بس لازم نعديها معاهم صح. لأن اللي بيتكسر فيها، بيتكسر للأبد.

---

👩‍👦‍👦 تعالى أقولك على مواقف بتحصل كل يوم:

🔹 ابنك عنده 13 سنة، رجع من المدرسة، قاعد في أوضته، قافل الباب، ماسك الموبايل، رد على سؤالك بـ"مش عايز أتكلم!"
تفتكر إنه بيتكبر عليك؟ لأ، هو تعبان ومتلخبط ومش فاهم مشاعره، ولا فاهم ايه اللي حصله فجأة كده من تغيرات جسدية ونفسية ، ومش عارف يعبر عنها، وخايف يبان ضعيف.

🔹 بنتك عندها 14 سنة، فجأة بقت بتعيط بدون سبب واضح، وساعات تضحك وساعات تنفجر من كلمة صغيرة…
هي مش درامية… دي الهرمونات، والمشاعر، والخوف من شكل جسمها، ونظرة الناس، ونظرتك أنت كمان ليها.

🔹 ابنك 15 سنة، ضرب الباب في وشك، وقال: "أنا حر!"
حر؟! حر إزاي وهو لسه عيل؟
بس هو بيحاول يقولك: "أنا كبرت شوية ، وبتتبني جوايه حاجه اسمها الاستقلاليه وتكوين الذات عشان كام سنه وهكون راجل يعتمد عليه وبيتحمل المسؤولية في اللي جاي ف ساعدني افهمها وأبنيها صح..

🔹 بنتك 16 سنة، بدأت تهتم بشكلها زيادة، بتسأل عن الميكاب، والموبايل في إيدها طول الوقت، وبتصاحب صحاب أنت مش مطمن ليهم…
ما تعنّفهاش… هي مش "خارجة عن السيطرة"، هي بتحاول تلاقي لنفسها مكان وسط زحمة المجتمع اللي بيقولها: "أنتي مش كفاية."

---

😢 المراهق مش وحش… هو موجوع ومتلخبط ومرهق.
■ هو نفسه مش فاهم جسمه بيحصله إيه ، وايه التغيرات اللي حصلت فجأة دي
■ ولا قلبه ليه بيخفق فجأة
■ ولا عقله ليه بقي يفكر كتير ويبقى قلقان بدون سبب
■ ولا ليه الناس مش بتفهمه، وأهله شايفينه قليل الأدب، ومش محترم

---

💬 طيب احنا كأهل نعمل إيه؟

1. 🧏 اسمع من غير ما تقاطع:
لما ابنك يقولك: "أنا تعبان من المدرسة ومن الناس"
ما تردش بـ: "وانا مش تعبان يعني؟!" منا كمان تعبان
رد عليه: "طب تعالى نفضفض، إيه اللي مضايقك؟"

2. 🫂 احتويه حتى في غلطه:
ابنك اتخانق، بنتك كذبت، الموبايل في اديها طول الوقت ؟
الغلط لازم يتصلح ويتعالج ضروري، بس باحتوائك وبإيدك في ايده مش من جوه سجن الخوف.

3. 👣 اديله مساحة يستقل، بس رجله تفضل على الأرض:
خليه يختار هدومه، ووقته.... بس علمه يختار صح وأنت معاه وبتناقشه
ما تفرضش عليه، ساعده يفهم الفرق بين الحرية والاندفاع، اتناقش معاه (افضل طريقة للتعامل مع المراهق) انك تتناقش معاه بهدوء

4. ❤️ كلمه بلغته اللي بيفهمها:
فيه مراهق يسمعك لو حضنته،
وفيه يسمعك لو بعدت عنه شوية وبعدين رجعتله بلُطف،
وفيه لازم تبعتله رسالة...
افهم هو بيسمعك إزاي… واتكلم بالطريقة اللي توصل لقلبه الاول

5. اتكلم معاه وعلمه أمور دينه وربنا ومن قبل سن المراهقه بس خلي بالك في النقطة دي دايما اختار طريق الترغيب مش الترهيب
---
📌 خد بالك: المراهق بيفتكر كل حاجة.
الشتيمة اللي قولتها له يوم ما ضرب الباب
النظرة اللي مليانة احتقار لما اكتشفت غلطة عملها
اللحظة اللي بكّى فيها وأنت قلت له "عيب تبكي، أنت راجل!"
أو اللحظة اللي لقيك فيها جنبه من غير ما يطلب…

💥 الذكريات دي بتعيش جواه طول عمره، وبتبني صورته عن نفسه.

---

🔑 المراهقة مش سن عناد، ده سن بناء.
■ بنبني فيه احترام الذات
■ وبنرسخ فيه القيم مش بالتلقين، بالمواقف
■ وبنغرس فيه الثقة بنفسه
■ ونعلمه يحترم جسده، ويحترم غيره

🙋‍♂️ ابنك محتاجك، حتى لو قال عكس كده.
محتاجك:
– تكون الأمان وقت الفوضى
– تكون الحدود اللي بتحميه مش تحبسه
– تكون الدعم اللي يوقفه على رجليه
مش الصوت اللي يكسره

*مفيش بنت او ولد بيتخطى مرحله المراهقة من غير لخبطة وينتج عنها بعض الأخطاء
بس فيه اللي بيعديها بخير وسلام وهنا هنتطمن عليه باقي العمر
وفيه اللي بيعديها وهو شايل معاه مشاكل ممكن تقعد معاه طول العمر
واحنا اللي في ادينا الطريقين دول

تخيل نفسك رايح شغل جديد لاول مره في حياتك لازم تغلط وتتلخبط ولازم هتحتاج مدير يفهمك وزميل قديم يعلمك طبيعة الشغل لحد ما تقف ع رجلك وتفهم طبيعه الشغل ووقتها هتقدر تقف ع رجلك.

هو ده المراهق اللي لاول مره بيتعرض للتغيرات الكتير المفاجأة دي وهو مش فاهم نفسه اصلا هو بيحصل ايه !؟

هيحتاج وقتها مدير (أب) يفهمه
وزميل قديم ( ام ) تعلمه

🌱 وفي الآخر…
ابنك مش "كبر عليك"، ولا بنتك "مش بقت تسمع الكلام"…
هما بس كبروا، ولسه مش عارفين يتصرفوا إزاي
وانت الوحيد اللي تقدر تمسك بإيدهم…
وتقولهم: "أنا هنا… حتى لو الدنيا كلها ما فهمتكش، أنا فاهمك .
دكتورة راندا وسلي
الغردقه شارع البازارات عند حلواني برغوت
الأحد والاثنين والثلاثاء من كل اسبوع من 6ل12 01224567961

11/07/2025

خد بالك إن المراهق مش طفل… ومش كبير.
بس جواه عقل جديد بيتولد، ومشاعر أول مرة يحس بيها، وصوت داخلي بيقول له: "أنا مش نسخة منكم… أنا أنا!"
لكن كتير مش بنفهم ده، بنفتكر إن العند هو قلة أدب
وإن الانعزال هو غموض
وإن التمرد هو خطر لازم نلحق نوقفه.

لكن الحقيقة؟
المراهق مش بيتمرد "عليك"، هو بس بيحاول يكتشف نفسه… ويقف قدامك علشان يعرف هو مين.

💥 وهنا تيجي أهمية الحدود النفسية والتربوية
"إطار" واضح، بيقول له:

> "أنا شايفك.
أنا بحترمك.
بس في قوانين في البيت… عشانك."

🎯 تعالى نفهم الأول المراهق بيفكر إزاي:
▪️ بيدور على هويته:
مين أنا؟ شكلي حلو؟ أنا محبوب؟ أنا كويس؟
وده بيخليه حساس جدًا لأي نقد مباشر أو مقارنة.

▪️ بيختبر سلطتك:
بيشوف إنتي هتتراجع؟ هتزعق؟ هتسيبه؟
مش علشان يقهرك…
لكن علشان يشوف: "في حد سلطته اعلى بجد؟ ولا لأ؟"

▪️ عايز استقلال، بس لسه محتاج حضن:
وعلشان مش بيعرف يعبّر عن ده، بيظهر على هيئة:
"سيبوني في حالي!"
بس لو بعدتي؟ يتكسر جواه.

▪️ وبيعيش مشاعره بأقصى صورة:
الدنيا يا فوق قوي يا تحت قوي…
مفيش توازن، مفيش ضبط، وده طبيعي… لأن الجزء المسؤول عن اتخاذ القرارات في المخ (الفص الجبهي) لسه بيتكوّن لحد سن 25!

👣 إزاي نرسم حدود صحية؟

1️⃣ الحدود تبدأ منك… مش منه
قبل ما تطلب منه احترام، لازم تكون بتعامله باحترام.
صوتك مش لازم يعلى، ولا تهزيقه يطول، علشان يسمعك.
احترامك لخصوصيته ولرأيه… هو اللي بيعلّم احترامه لكلامك.

2️⃣ الحدود مش سجن، الحدود أمان
قول له:
"أنا مش برسم حدود علشان أسيطر عليك،
أنا برسم حدود علشان لما تغلط، متضيعش."
زي الحزام في العربية… مش مريح، بس بينقذك.

3️⃣ خلي عندك 3 أنواع من الحدود:
– حدود غير قابلة للنقاش: زي عدم الإهانة، احترام قواعد البيت، الأمان الشخصي.
– حدود مرنة: زي مواعيد النوم، نوع اللبس، وقت الشاشة… تتغير حسب العمر والموقف.
– حدود نختارها سوا: زي تنظيم وقته، مساحة خروجه، الحرية في التعبير عن نفسه.

4️⃣ ما تعملش من كل حاجة معركة!
مش كل خلاف يعني أزمة.
سيبه يغلط مرة… ويتعلم
بس خليك جنبه لما يقع، مش واقف تقول: "ما انا قلتلك!"
💬 المراهق لما يلاقي حدود واضحة، بيهدى من جواه.
عارف إن فيه حد ماسكه
بس مش خانقه.
عارف إن فيه حوار
بس مش ضعف.
عارف إن فيه حزم
بس مش تحكم.

11/06/2025

ما تقاومش الاكتئاب لوحدك …مش لأنك ضعيف.

لكن لأن الاكتئاب مش مجرد حزن ده مرض عضوي نفسي مثبت علميًا

وبيحتاج تدخل علاجي واضح

🧠 في دراسة منشورة في مجلة Nature Reviews Neuroscience عام 2016،

تم توثيق التغيرات في دوائر الدماغ المرتبطة بالمزاج خاصة في مناطق زي 👇

✅ الـPrefrontal Cortex (المسؤول عن التفكير والتخطيط)

✅ الـAmygdala (المسؤولة عن الاستجابة للخطر والخوف)

✅ الـHippocampus (المسؤول عن الذاكرة)

📊 وأظهرت صور PET و fMRI إن مرضى الاكتئاب عندهم انخفاض في نشاط هذه المناطق

مقارنة بالأشخاص الأصحاء.

ووفقًا لمراجعة في JAMA Psychiatry (2021) حجم الـHippocampus عند مرضى

الاكتئاب أصغر بنسبة 5%-10% من الطبيعي.

💊 العلاج الدوائي مش رفاهية — ده أساس.

دراسات واسعة أثبتت إن :

✅ مضادات الاكتئاب الحديثة (SSRIs و SNRIs) آمنة

✅ وفعالة بنسبة تصل إلى 60-70% في تحسين الأعراض

(وفقًا لدراسة في The Lancet, 2018)

✅ ومش بتسبب إدمان … زيها زي أدوية الضغط أو القلب أو السكر

🧠 لكن العلاج الدوائي لوحده مش كفاية.

📚 العلاج المعرفي السلوكي (CBT) أثبت فعالية كبيرة

بحسب دراسة من APA الأشخاص اللي تلقّوا CBT جنبًا إلى جنب مع الدواء كانوا أقل

عرضة لانتكاسة بنسبة 50% بعد سنة مقارنة بالدواء فقط.

الاكتئاب مش علامة ضعف لكن تجاهله ممكن يكون قاتل.

الانتحار المرتبط بالاكتئاب هو السبب الثاني للوفاة بين الشباب من 15 إلى 29 سنة عالميًا

(تقرير منظمة الصحة العالمية، WHO 2023)

⚠️ عشان كده مهم

✅ ماتقاومش لوحدك

✅ ماتخجلش تطلب مساعدة

✅ ماتتأخرش في العلاج

📌 لو حاسس إنك “مش أنت”،

لو نومك - شهيتك - طاقتك أو شغفك بالحياة اختلفوا …

دي مش فترة وهتعدي — ده صوت جسدك ونفسك بيطلبوا المساعدة.

مع

أصنع لنفسك حياه تستحق أن تعاش

01207577613- 01003438760

الدهار اول البازارات امام برغوت بجوارمعمل المختبر

06/06/2025

العيادة مفتوحة وتعمل بشكل طبيعي أيام الاحد والاثنين والثلاثاء هذا الاسبوع ايام 8و9و10
و لا يوجد اجازات..
وكل عام وانتم بخير وصحة وسلامة 🌹❤️

01/06/2025

إنني أحتفل بعامي الخامس على فيسبوك. شكرًا لك على دعمك المستمر. لم أكن لأنجح أبدًا دون مساعدتك. ‏🙏‏‏🤗‏‏🎉‏

29/05/2025

تشرفت بالمشاركة بمؤتمر الطب النفسى جامعة عين
شمس..الفخامه الحداثه الاتقان..
يعتبر أهم مؤتمرات الطب النفسي في مصر
مؤتمر عين شمس الدولي العشرون للطب النفسي
والثامن لطب نفس الأطفال والمراهقين
والخامس لطب الادمان...

23/05/2025

هل انت بحاجه الي طبيب نفسي ؟؟؟
1 - إنخفاض القدرة على التركيز.
2 - بتقعد لوحدك كتير .
3 - بتحب اي حد بسرعه .
4- الحركات اللا إردية مثل قضم الأظافر أو نتف الشعر.
5- البكاء لأي سبب أو عدم القدرة على البكاء.
6- مش بتثق في حد .
7- عند أوقات السعادة الإحساس بشعور دفين بالحزن.
8- الأكل بزيادة أو النفور منه.
9- تفكير الجنسى او احساس شهوه دون شئ
10- ظهور أعراض مرضية مثل( الصداع_القولون_سقوط الشعر لدى النساء_آلام الظهر_الشعور بالإجهاد المستمر_إرتفاع صغط الدم)
11- حصل معاك مواقف دمرت نفسيتك
وحاجات تانيه كتيير قريبه من المواقف دي ...
اتمني من كل الناس اللي بتمر باي ظرف من الظروف دي اتمني العرض علي طبيب
*علاجنا لا يعتمد علي علاج دوائي فقط ولكن ايضا على جلسات دعم نفسي مع
دكتورة/ راندا وسلي حبيب
*بكارليوس الطب والجراحة
*ماجستير نفسيه وعصبية
*دبلوم إعداد معالج سلوكيات ادمانيه من ISSACS
*دبلوم معالج ادمان من القصر العيني
*معالج جدلي سلوكي
*خبرة اكتر من 10سنوات
الدهار مع البازارات أمام برغوت للحلويات
التواصل عن طريق تليفون العيادة📱 :
01003438760
او التواصل عبر رسائل الصفحة..
متاحين للرد علي جميع استفساراتكم طوال ال24ساعة .

مواعيد العيادة
تبدأ في ال6.00مساءا وحتي ال12مساءا أيام الأحد والاثنين والثلاثاء من كل أسبوع.

24/04/2025

🌀🌀🌀دور الأب في حياة ابنه المراهق 👨‍👦
في مرحلة المراهقة، الولد مش بس محتاج حد يوجهه… هو محتاج سند حقيقي، والأب هو أول وأهم سند.

1. احتواء قبل التوجيه 🫂

الابن المراهق مش هيستجيب للأوامر، لكنه هيفتح قلبه لو حس إنك بتسمعه وبتفهمه.
اسمع له من غير حكم، وافتح له باب الكلام، حتى لو قال حاجة مش على هواك.

2. كن قدوته مش رقيبه 👀

هو بيتعلم منك من غير ما تحس…
لو شافك بتتعامل مع الناس باحترام، أو بتحل مشاكلك بهدوء، هيتعلم يعمل زيك.
التربية بالمثال مش بالكلام.

3. اديله مساحة يتحرك فيها 🧠

مش لازم تمسك في كل حاجة بيعملها…
ساعده يتحمل مسؤولية تصرفاته، وناقشه من غير ما تفرض رأيك، لأنه كده كده بيدور على استقلاليته.

4. ابني ثقته بنفسه 🌟

كلمة أنا فخور بيك بتقوي شخصيته أكتر من أي نقد.
ووقت ما يغلط، متكسرهوش… علمه إن الغلط فرصة للتعلم، مش حكم بالإعدام.

5. خليك موجود فعلاً طول الوقت ⏳

قعدة بسيطة على القهوة، مشوار صغير بالعربية، أو حتى ضحكة على مسلسل…
كل لحظة حقيقية بينك وبينه بتبني جسر متين بينكم.

6. كلمه عن الحاجات المهمة من غير خجل 💬

اتكلم معاه عن العلاقات، الصحوبية، الضغوط، التغيرات اللي بيمر بيها…
هو محتاج يسمع الكلام دا منك، مش من السوشيال ميديا أو أصحابه.

7. المراهق مش عدوك… هو مشروع راجل صغير 👦🏼➡👨🏻

في كتير من الآباء بيتعاملوا مع المراهق على إنه خصم، لكن الحقيقة إن الولد في السن ده بيبقى عايز يثبت نفسه، ومحتاجك تكون مرآته مش خصمه.
اديله فرصته يتكلم، يجرب، يتعلم… حتى لو غَلِط، خليك دايمًا اللى يطبطب بعد الخبطة، مش اللي بيزق زيادة.

الخلاصة؟
مش مهم تكون مثالي كونك أب مش بس لقب… دي رحلة فيها حب، واحتواء، وتوجيه من غير قسوة.
ابنك مش هيبقى نسخة منك، بس هيكون جزء منك… فخلي الجزء دا قوي، واثق، ومرتاح.
حافظ علي علاقتك بابنك لأنها أكبر استثمار في مستقبله
🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
طيب لو الأب مش موجود 🤔؟
مهم إن الأم بتوفر للمراهق قدوه ذكوريه فى حياته زى العم أو الخال أو المدرس أو الكابتن ، و تسمح لهم بالمشاركه بالمسموح ، بمعنى مثلا شوفت موقف خالك النهارده اتحكم فى غضبه وقت ما حصل مشكلة كذا ، أو المدرس فلان دا مهذب بيوجهك لما بتغلط بطريقه فى احترام ازاى ، أو الكابتن دا محترم اوى قدر يحفزك للتمرين النهارده من غير ما يزعق لك أو يهينك ، و هكذا نشاور للمراهق على السلوكيات الايجابية اللى بيقتدى بها ذكور مثله ...منقول.
دكتورة راندا وسلي
عنوان العيادة.. الغردقه الدهار شارع البازارات أمام برغوت للحلويات..
الاحد والاثنين والثلاثاء من كل اسبوع
من 6ل12
01224567961

21/04/2025

العيادة مفتوحة وتعمل بشكل طبيعي غدا الثلاثاء 4/22

13/04/2025

هل انت بحاجه الي طبيب نفسي ؟؟؟
1 - إنخفاض القدرة على التركيز.
2 - بتقعد لوحدك كتير .
3 - بتحب اي حد بسرعه .
4- الحركات اللا إردية مثل قضم الأظافر أو نتف الشعر.
5- البكاء لأي سبب أو عدم القدرة على البكاء.
6- مش بتثق في حد .
7- عند أوقات السعادة الإحساس بشعور دفين بالحزن.
8- الأكل بزيادة أو النفور منه.
9- تفكير الجنسى او احساس شهوه دون شئ
10- ظهور أعراض مرضية مثل( الصداع_القولون_سقوط الشعر لدى النساء_آلام الظهر_الشعور بالإجهاد المستمر_إرتفاع صغط الدم)
11- حصل معاك مواقف دمرت نفسيتك
وحاجات تانيه كتيير قريبه من المواقف دي ...
اتمني من كل الناس اللي بتمر باي ظرف من الظروف دي اتمني العرض علي طبيب
*علاجنا لا يعتمد علي علاج دوائي فقط ولكن ايضا على جلسات دعم نفسي مع
دكتورة/ راندا وسلي حبيب
*بكارليوس الطب والجراحة
*ماجستير نفسيه وعصبية
*دبلوم إعداد معالج سلوكيات ادمانيه من ISSACS
*دبلوم معالج ادمان من القصر العيني
*معالج جدلي سلوكي
*خبرة اكتر من 10سنوات
الدهار مع البازارات أمام برغوت للحلويات
التواصل عن طريق تليفون العيادة📱 :
01003438760
او التواصل عبر رسائل الصفحة..
متاحين للرد علي جميع استفساراتكم طوال ال24ساعة .

مواعيد العيادة
تبدأ في ال 6 مساءا وحتي ال12مساءا أيام الأحد والاثنين والثلاثاء من كل أسبوع

عيادة نفسيه وعلاج ادمان Dr.Randa wesly

02/08/2025

28/07/2025

21/07/2025

11/07/2025

11/06/2025

06/06/2025

01/06/2025

29/05/2025

23/05/2025

24/04/2025

21/04/2025

13/04/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share