https://www.facebook.com/103965355725701/

Human Support دعم إنسان, مصر, Zagazig (2026)

19/06/2024

ما يفكر فيه الآخرون استهلكه تفكيرنا

06/02/2024

الألم النفسي
هو شعور مؤذى بضيق غير ناجم عن سبب عضوى ، فهو يحدث جراء المرور بخسارة أو حدث مؤلم ، التعرض لسلوك مسيء من الآخرين ، وقد ينجم عنه الإصابة بإضطرابات نفسية كالقلق والإكتئاب

08/09/2023

لم يخلق الألم فقط لعلاجه ولكن للصبر عليه

10/08/2023

خاطرة مسائية
لا تتعجب كثيرا لما يحدث فعندما تتحدث العا...رة عن الشرف فأعلم ان الأمور انقلبت

15/05/2023

أقسي مافى الحياة
- أن تهرب ممن هو ملجأك الوحيد .
- أن لاتحظى بإهتمام من أهتمتت به .
- أن تأتى الطعنة ممن وثقت فى حمايته لك .
- أن يرد عشمك من تعشم فيك ولم تخذله قط .
[[ أنها الحياة......]] [[فكن أنت لنفسك]]

28/10/2022

عزيزى القارئ
إذا تأذمت عليك الأمور فأعلم ان ربك جعل من بعد الظلمة نور
و إذ ضاقت بك الأحوال فا لأسم ربك تهتز الجبال
(جمعتكم مباركة)

18/10/2022

ما لم تستطع النهوض فقد تفقد همتك ، هناك سبب لوجودك فى الحياة ، فأسعى لتحقيقه مهما تعثرت الظروف
صباح ملئ بالخير دمتم فى معيه الله💞

13/10/2022

--[عزيزى القارئ] --
كن على يقين بأنه :
[لايكلف الله نفسا إلا وسعها]
أى ما أنت فيه من أزمات وضيق هو قدر تحملك ف(على قدر أهل العزم تأتى العزائم
وتأتى على قدر الكرام المكارم) فمها طال الليل لابد من طلوع الفجر .
فأبشر بالفرج القريب وحقا لكبير يعوضك به الله على قدر يقينك وإيمانك به ، تشبث وتماسك حتى يأتيك النصر على كل الصعاب.

22/09/2022

أمسية اليوم التفكير الإيجابي
الطاقة السلبية غالبا ما تؤثر على كثير منا أوقات كثيرة وذلك لما نتعرض له طول اليوم من ازدحام وخلافات فى العمل أو حتى ربة المنزل من مسئوليات والتزامات، ولكن هناك ما يجعلنا نستطيع تحويل هذه الطاقة السلبية إلى طاقة إيجابية بأفكار بسيطة دون الحاجة لعناء وذلك لنشعر بالسعادة وراحة البال واتخاذ الأمور السلبية المحيطة بنا بصدر رحب دون التأثير السلبي علينا والذى يشعرنا بالإحباط والاكتئاب والشعور بالضيقة طوال الوقت.
خطوات بسيطة لتحويل الطاقة السلبية إلى طاقة إيجابية وفقا لنصائح مختصين التنمية البشرية :
--اقترب من الشخص الإيجابي
إذا أردت أن تعلم ما إذا كان الشخص الذى تتعامل معه إيجابى أم سلبى فعليك أن تنظر إلى أقرب 5 أشخاص له فى الحياة لتأثيرهم عليه طول الوقت دون أن يدرى سواء بالإيجاب أو السلب ، لذلك إذا كنت تريد أن تتملك الطاقة الإيجابية فعليك الابتعاد عن الأشخاص مصدر الطاقة السلبية والتقرب من أشخاص إيجابيين لأن هذه الطاقة مثلها مثل الأمراض المعدية فقد تصيب المحيطين بالعدوى فأجعل عدواك إيجابية وليس سلبية.
--ممارسة الرياضة
أى أنواع الرياضة ولو لدقائق يوميا تنشط الدورة الدموية وتخرج الطاقة السلبية من الجسم وتمده بطاقة إيجابية نظرا لأنها تطلق هرمون «الإندورفين» الذى يعتبر مسئولا عن «الشعور الجيد» ويعمل على خفض التوتر وتعزيز الجانب السعيد فى حياتك.
--الرقص
من الممكن أن تكون ممارسة الرياضة صعبة لدى بعض الفتايات ولكن يمكن استبدالها بالرقص فهذه الحركات كفيلة بتغيير الحالة المزاجية للفتايات لتفريغ طاقتهن السلبية وشعورهن بالسعادة.
--استثمار الوقت
نجد الكثير من الأشخاص يجدون متعتهم فى الجلوس على الأريكة لمشاهدة التلفاز لساعات طويلة ولكن إذا كانوا يشعرون بالمتعة فى هذه الأوقات لكنهم على المدى البعيد سيصيبهم الشعور باليأس والإحباط وتسيطر عليهم الطاقة السلبية عندما يجدوا السنوات مرت بهم دون فعل شئ جيد أو استثمار وقتهم بشكل سليم وحينها تسمع كلمات مشابهة لـ «العمر جرى»، ولكن الحقيقة أنهم أهدروا أعمارهم فى أمور ليس لها قيمة دون أن يدروا ، لذلك ينصح الأطباء ومتخصصين التنمية البشرية باستثمار الوقت فى أشياء مفيدة مثل القراءة أو ممارسة هواية مفضلة أو ممارسة الرياضة وغيرها من الأمور المفيدة التى تنمى العقل.
--عدم الإسراف فى إنفاق الأموال
يشعر البعض بالسعادة فى أوقات إنفاق أموالهم فى التسوق وخلافه ولكن هذه السعادة مؤقته لأنها فى الغالب تسبب مشاكل مادية بعد إنتهاء الأموال وهى المشاكل الجديرة بسيطرة الطاقة السلبية على الأشخاص.
--العبادة
ربما من أفضل طرق التخلص من الطاقة السلبية هى العبادة والصلاة والتسابيح أيا ما كان الدين الذى يعتنقه الفرد ولكن إلقاء همومه على الله ودعاؤه المتكرر بإصلاح الحال للأفضل جدير بتفريغ الطاقة السلبية وتحويلها إلى طاقة إيجابية دون عناء.
--التفكير الإيجابى قبل النوم
الدقائق الأخيرة فى اليوم هى التى ستحدد الحالة المزاجية لليوم التالى ، فيمكن مشاهدة مقاطع فيديو تبث الطاقة الإيجابية أو قراءة كتاب أو قراءة القرآن أو غلق العين وتخيل لحظات نجاح مبهرة لتنهى اليوم بتفكير إيجابى ولو لدقائق وتبدأ يوم جديد والطاقة الإيجابية تتملك منك.
--الابتعاد عن الأفكار الحزينة
من الأمور الجوهرية للسيطرة على الطاقة السلبية وتحويلها إلى طاقة إيجابية هو أسلوب التفكير ذاته، فيمكنك الابتعاد عن التفكير فى المواقف الحزينة التى مريت بها فى حياتك وبدلا من التفكير فى المشاكل لوقت طويل يمكنك التفكير فى وضع حلول لهذه المشاكل حتى لا تضيع طاقتك فى التفكير السلبى.
--قضاء الإجازة فى الأماكن الخضراء
الجلوس وسط المناطق الخضراء والطبيعة يشحن طاقتك الإيجابية وهو ما يساعدك على تحويل الطاقة السلبية إلى طاقة إيجابية ويمكنك قضاء وقت الإجازات فى الجلوس بالحدائق والمسطحات الخضراء أو فى الأماكن الطبيعية الخلابة لتستمد الطاقة الإيجابية.
#

21/09/2022

موضوع للنقاش
تحويل التفكير السلبي لإيجابي
برجاء للتأكيد على الموافقة بتم فى التعليقات

19/09/2022

خاطرة مسائية
إذا حدث داخلك تمرد فأعلم أن انفجارك يقلل شدته

16/09/2022

أمسية هائمة
{من كان له من الخوف صديق يحميه فلابد من بذل الجهد ليرضيه}

Human Support دعم إنسان

19/06/2024

06/02/2024

08/09/2023

10/08/2023

15/05/2023

28/10/2022

18/10/2022

13/10/2022

22/09/2022

21/09/2022

19/09/2022

16/09/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category