https://www.facebook.com/116081388050224/

Nutritionist Rahma Elsayed - أخصائية تغذية علاجية وسمنة و نحافة

Home
Egypt
Zagazig
Nutritionist Rahma Elsayed - أخصائية تغذية علاجية وسمنة و نحافة

Invest In Your Health 💪🏻❤️
(1)

14/05/2025

يا صباح الاخبار اللي تفتح النفس علي الشغل ❤️❤️❤️💪🏻 طبيعي جدا إن أثناء الدايت يحصل ثبات للوزن بس اهم حاجه نكون عارفين ازاي نكسر الثبات دا بدون حرمان وانت محافظ علي صحتك ❤️💪🏻
دمتم بخير وصحة ✨

18/04/2025

مساء الخير ♥️
⬅️ المحشي في الدايت دا لعبتنا و كمان بتاخد منه الكميه اللي تحبها لعند م تشبع اظن مفيش دلع اكتر من كده ♥️💪🏻
⬅️ اهم حاجه تخس وانت شبعان و متحسش انك محروم من حاجه 🫢
👈🏻 متنسوش تسألوا عن عروض المتابعه حاليا 🫰🏻
دمتم بخير يا حلوين

24/02/2025

New Feedback ♥️👈🏻

23/02/2025

رمضان فرصة ذهبية لخسارة الوزن وتحسين العادات الصحية ♥️

⬅️ بلاش تضيعي علي نفسك الفرصة دي وتقولي لا هبدأ مع نفسي و في الاخر الأمور هتخرج عن سيطرتك علشان مفيش متابعه مستمرة و لا دعم 💁

⬅️ دا بعض من ريفيوهات المتابعه معانا خلال رمضان اللي فات

⬅️ هنخس واحنا مبسوطين وبناكل حلويات كمان 🥧🍽️

⬅️ هعلمك ازاي ناكل كل حاجه ومن اكل البيت ونخس بأقل التكاليف 😌

⬅️ بناكل حلويات و بنروح عزومات براحتنا

⬅️ بدون اي ادويه او حرمان ♥️😌

⬅️ في جروبات تشجيع جميله جدا علي الواتساب بالإضافة أن المتابعه يوميه برايفيت بينا مش علي الجروب 😌♥️

⬅️ النظام بيكون مناسب لحالتك ومتفصل علشانك وعلي حسب ظروفك الصحيه والاقتصادية 💁

⬅️النظام مناسب لمرضي مقاومة الأنسولين و تكيسات المبايض و الغدة والمرضعات و مرضي الضغط والسكر

⬅️ سعر المتابعه قد كده حرفيا 🤏

⬅️ لسه مستني اي ابعتلنا مسدج واسأل عن عروض المتابعه ♥️💁

🎯 معاكم د/ رحمه اخصائية تغذية علاجية ومتابعة حالات السمنه ونحافه
🎯 ماجستير التغذيه جامعة الأزهر

19/02/2025

My Client's Review ♥️😌
⬅️اهم هدف نزول المقاسات مش مجرد رقم علي الميزان بدون ادويه ولا جلسات 💁💪🏻
⬅️رمضان فرصه كويسه جدا لنزول الوزن متضيعهاش 🫵🏻
⬅️متنسوش تسألوا عن عروض المتابعه ♥️💪

27/01/2025

افكار فطار صحي عالي البروتين قليل الكربوهيدرات غني بالدهون الصحيه مشبع جدا جدا

24/01/2025

لو لاقيت صعوبة في الالتزام بالرياضة، ابدأ بخطة بسيطة:
• حدد هدف زي المشي 20 دقيقة يوميًا.
• اختار وقت ثابت يناسبك.
• استمتع بالموسيقى أو البودكاست خلال التمرين.

مثال على خطة بسيطة:
اليوم الأول: مشي 15 دقيقة، 5 دقايق تمارين إطالة.
اليوم الثاني: مشي 20 دقيقة، 10 قرفصاء + 10 ضغط.
اليوم الثالث: استراحة أو تمرينات خفيفة.
اليوم الرابع: مشي سريع 25 دقيقة مع استراحات.

معاك كمان تحدي الخطواتا الـ 10,000 خطوة.
ابدأ على مهلك، واهتم بشرب مية ونوم كافي.
Rahma_dietititan

19/01/2025

⚡ وظيفة المغنيسيوم في الجسم ⚡
المغنيسيوم عنصر أساسي يدعم :

💪 صحة العضلات: يساعد في انقباض العضلات واسترخائها.

🧠 وظائف الأعصاب: يعزز الإشارات العصبية ويساعد في تقليل التوتر.

❤️ صحة القلب: يساهم في تنظيم ضربات القلب.

🦴 تقوية العظام: ضروري لتكوين العظام والحفاظ على قوتها.

احرص على تناول مصادره مثل الشيكولاته الداكنه ، بذور الشيا ، المكسرات ، الافوكادو ، السبانخ و الخضراوات الورقيه ، الأسماك ، وغيرها من المصادر 🍫🥜

21/08/2024

My Client's Review 💪♥️

الحل مش في الدايت وقلة الأكل والكلام ده كله
الحل ان احنا نعدل عادات الأكل عشان نخس مره ومنرجعش تاني أبدا في الوزن

20/08/2024

الصبر مفتاح النجاح ❤️
متستعجلوش علي النتايج الكبيرة و خدوا بالكم من التغيرات البسيطة اللي بتحصل و هو ده اللي هيعمل بعد كده نجاح كبير 🌱

🎯 متنسوش تسألوا عن عروض المتابعة 💪

31/07/2024

My Client Feedback 💪❤️

22/07/2024

الصبر مفتاح النجاح ❤️
متستعجلوش علي النتايج الكبيرة و خدوا بالكم من التغيرات البسيطة اللي بتحصل و هو ده اللي هيعمل بعد كده نجاح كبير 🌱

Address

الشرقيه مركز صان الحجر
Zagazig

Telephone

+201029774234

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Rahma Elsayed - أخصائية تغذية علاجية وسمنة و نحافة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutritionist Rahma Elsayed - أخصائية تغذية علاجية وسمنة و نحافة: