Dr Dina Tarek Clinic

Dr Dina Tarek Clinic مركز علاج طبيعي وتغذيه علاجيه

⚠️ #عروض السنه الجديده لفتره محدودههنساعدك تخسي وتوصلي للجسم اللي في خيالك من غير مجهود او #حرمان 4 عروض جبارة في نسف ...
18/01/2025

⚠️ #عروض السنه الجديده لفتره محدوده
هنساعدك تخسي وتوصلي للجسم اللي في خيالك من غير مجهود او #حرمان
4 عروض جبارة في نسف

احجزى دلوقتي وابدأي في تغيير جسمك للأفضل 💪

#السعر مفجأه✨

📤العنوان حي الزهور شارع مستشفى المدينه قدام سوبر ماركت الحمد
📥للتواصل فون او واتساب علي الرقم 012 89772000

#عروض #دايت #تغذيه #تخسيس #كافيتيشن #كرايو
#سمنه #دهون #كرش

♣️أهمية #البروتين في النظام الغذائي: البروتين يعد من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف...
11/01/2025

♣️أهمية #البروتين في النظام الغذائي:

البروتين يعد من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم.
♦️ ضروري لبناء وصيانة الأنسجة العضلية
♦️تعزيز نمو الخلايا
♦️تكوين الإنزيمات والهرمونات
♦️دعم الجهاز المناعي
♦️ يساعد البروتين في إصلاح الأنسجة التالفة
♦️ويمنح الجسم الطاقة عند الحاجة
تناول كمية كافية من البروتين يساعد في الحفاظ على صحة الجلد، الشعر، والأظافر، ويسهم في الحفاظ على التوازن الغذائي بشكل عام.

#صحة #دايت #تغذية #ريجيم #عضلات

📍العنوان حي الزهور شارع مستشفي المدينه امام سوبر ماركت الحمد
📍للتواصل فون او واتساب علي الرقم 012 89772000

بعض اراء عملائنا الاعزاء علي ابلكيشن #فيزيتا 💖ان شاء الله دايما عند حسن ظنكم ✅ #دايت #تغذية #صحه #تخسيس 💌العنوان ح...
07/01/2025

بعض اراء عملائنا الاعزاء علي ابلكيشن #فيزيتا 💖
ان شاء الله دايما عند حسن ظنكم ✅

#دايت #تغذية #صحه #تخسيس

💌العنوان حي الزهور شارع مستشفي المدينه امام سوبر ماركت الحمد
☎️للتواصل فون او واتساب 012 89772000

⚠️يعني ايه ؟؟🤔هي حالة يتجمع فيها السائل اللمفاوي في الأنسجة مما يسبب تورمًا غالبًا في الأطراف.📌طب العلاج الطبيعي فايدت...
04/01/2025

⚠️يعني ايه ؟؟🤔
هي حالة يتجمع فيها السائل اللمفاوي في الأنسجة مما يسبب تورمًا غالبًا في الأطراف.

📌طب العلاج الطبيعي فايدته ايه في الحالات دى؟

1. تحسين تصريف :
العلاج الطبيعي باستخدام تقنيات مثل التصريف اللمفاوي اليدوي (MLD) يساعد في تحسين تدفق السائل اللمفاوي من المنطقة المتورمة، مما يقلل من التورم والاحتباس.
2. تقوية #العضلات وتحسين الحركة:
تمارين العلاج الطبيعي تساعد على تقوية العضلات المحيطة بالمنطقة المتأثرة بالليفيذما. ذلك يسهم في تحسين قدرة الجسم على التحرك بشكل طبيعي ويقلل من فرصة حدوث مضاعفات أو تصلب في المفاصل.
3. تقليل #الألم والالتهاب:
من خلال تحسين التصريف اللمفاوي والتقليل من التورم، يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقليل الألم والالتهاب .
4. الوقاية من المضاعفات:
العلاج الطبيعي يساهم في تقليل خطر الإصابة بمضاعفات مثل العدوى، حيث أن التورم المزمن يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
5. تحسين جودة الحياة:
من خلال تقليل الأعراض وتحسين الحركة، يمكن للعلاج الطبيعي أن يحسن بشكل كبير من قدرة المريض على أداء الأنشطة اليومية ويعزز من مستوى الراحة النفسي.

✅️دور جهاز الضغط اللمفاوي في حالات اليفيديما:

⏺تحفيز تدفق اللمف: يساعد الجهاز على تحفيز تدفق السائل اللمفاوي بشكل طبيعي، مما يساعد في تقليل تراكم السوائل في الأطراف المتورمة.

⏺تحسين الدورة الدموية: الضغط المتسلسل الذي يطبقه الجهاز يعزز الدورة الدموية في المناطق المتأثرة، مما يساعد في تحسين تدفق الدم وتقليل التورم.

⏺تقليل التورم: من خلال تطبيق ضغط متزايد في فترات زمنية معينة، يتم دفع السوائل اللمفاوية المتراكمة إلى العقد اللمفاوية، مما يساهم في تخفيف التورم.

⏺التقليل من الشعور بالألم: في بعض الحالات، يساعد العلاج بالضغط اللمفاوي في تقليل الألم الناجم عن اليفيديما بفضل تأثيره المريح على الأنسجة المتورمة.

⏺تحسين مرونة الجلد: يمكن أن يساهم العلاج بالضغط في تحسين مرونة الجلد وتقليل تراكم الأنسجة الليفية التي قد تنشأ في بعض حالات اليفيديما.

ده كله بيتم عن طريق أحدث أجهزة التصريف الليمفاوى لتقليل التورم مع برنامج علاجي خاص لكل حالة لتقليل التورم وتقوية العضلات وتحسين الحركه

📍للإستفسار والتواصل عن طريق الفون أو الواتساب 012 89772000
📍العنوان:حي الزهور شارع مستشفى المدينه قدام سوبر ماركت الحمد

#تورم #ليفيديما


#صحة

❎ #مضغوط ودايما حاسس انك #مرهق و #كسلان؟ 🤔❎ #عضلاتك دايما مشدودة ومرهقه؟😏❎عندك #الم و #اجهاد عضلي منغير سبب؟ 😤انت كده م...
30/12/2024

❎ #مضغوط ودايما حاسس انك #مرهق و #كسلان؟ 🤔
❎ #عضلاتك دايما مشدودة ومرهقه؟😏

❎عندك #الم و #اجهاد عضلي منغير سبب؟ 😤
انت كده محتاج جلسة #استشفاء م عندنا😉😉

مش محتاج غير جلسه واحده ترجع فيها جسمك نشاطه وحيويته💥💪🏻
طب #الجلسه دى عباره عن ايه؟! 🤔
✅ Myofascial release مساج علاجى
✅ Dry cupping حجامة جافة
✅ Massage gun مسدس المساج
✅ Massage tools مساج للأنسجة العميقة بالأدوات المعدن
✅infra redاشعه تحت حمراء
✅heating stones
✅كرسي مساچ

💥حاجات كتير هتساعدك تسترجع شبابك وحيويتك زى الاول واحسن كمان💥

📌لازم تكون م روتينك الخاص لانها هتعالجلك #الارهاق الدائم قلة للتركيز وهتساعدك تحسن #شغلك او #مذاكرتك🆗
خد القرار واحجز معادك ف اقرب وقت متفكرش كتير😉🏃🏻‍♂️

و #السعر مفاجأة 🎁
تحت إشراف
د/دينا طارق
العنوان: حي الزهور شارع مستشفى المدينه قدام سوبر ماركت الحمد
الرقم: 012 89772000

🎗️كنت تعرف أن التخسيس مش بس عشان الشكل، لا كمان عشان صحتك العامة؟ الوزن الزائد يضع ضغط كبير على مفاصلنا، خاصة الركبتين ...
14/12/2024

🎗️كنت تعرف أن التخسيس مش بس عشان الشكل، لا كمان عشان صحتك العامة؟ الوزن الزائد يضع ضغط كبير على مفاصلنا، خاصة الركبتين . هذا الضغط المستمر يؤدي إلى تآكل الغضاريف وزيادة الاحتكاك، مما يسبب الألم والتورم والخشونة.
💎ليه التخسيس مهم لصحة المفاصل؟
🔖 * تخفيف الضغط على المفاصل.
🔖 * تقليل الالتهابات.
🔖 * تحسين الحركة والمرونة.
🔖 * الوقاية من أمراض المفاصل المزمنة.

العنوان /حي الزهور شارع مستشفي المدينه امام سوبر ماركت الحمد
للتواصل فون او واتساب علي الرقم/ 012 89772000

#صحة #تخسيس #مفاصل

كنت تعرف ⁉️تعالي هنا اقولك اسباب منطقيه وبسيطه تخليك #تخس في #الشتا اسرع واسهل من الصيف ✌🏻✍🏻تحسين الحرق بسبب البرودة...
30/11/2024

كنت تعرف ⁉️

تعالي هنا اقولك اسباب منطقيه وبسيطه تخليك #تخس في #الشتا اسرع واسهل من الصيف ✌🏻

✍🏻تحسين الحرق بسبب البرودة: الجسم في الشتاء يحتاج إلى مزيد من الطاقة للحفاظ على درجة حرارته الداخلية، مما يمكن أن يعزز من عملية الأيض (التمثيل الغذائي) وحرق الدهون.

✍🏻توازن الغذاء مع الأطعمة الدافئة: في الشتاء، غالبًا ما يتوجه الناس لاستهلاك أطعمة مغذية ودافئه مما يسهل تبني نظام غذائي صحي ومتوازن.

✍🏻الراحة في ممارسة الرياضة: البرد يمكن أن يجعل التمرين في الهواء الطلق أكثر راحة مقارنة بالحرارة الشديدة في الصيف، مما يساهم في الحفاظ على النشاط البدني والمساهمة في خسارة الوزن.

✍🏻توافر الأطعمة الموسمية الصحية: الشتاء يتسم بتوافر العديد من الفواكه والخضروات المفيدة مثل البرتقال، الكيوي، الجزر، والبطاطا الحلوة التي يمكن أن تكون جزءًا من النظام الغذائي الصحي.

✍🏻دعم العزيمة بسبب الأجواء المغلقة: فصل الشتاء يعزز من الرغبة في الالتزام بنظام غذائي صحي لأن الأنشطة الاجتماعية تكون أقل، مما يقلل من المغريات المتعلقة بالطعام غير الصحي.

✍🏻زيادة إفراز الهرمونات المحفزة للحرق: قد يساعد انخفاض درجات الحرارة في زيادة إفراز بعض الهرمونات التي تساعد في حرق الدهون.

دى كلها اسباب واكتر كمان تخليك تبدأ معانا دايت صحي ومشبع من غير اي حرمان او جوع ✨
أبدأ دلوقتي ومتكسلش 💪🏻

📌العنوان :الزقازيق حي الزهور شارع مستشفي المدينه امام سوبر ماركت الحمد
📌للتواصل فون او واتساب علي الرقم 012 89772000

#دايت
#تخسيس
#ريجيم
#دهون

🛑 ، 🤚المعروف أيضًا بمتلازمة النفق الرسغي (Carpal Tunnel Syndrome)، يحدث عندما يتم الضغط على العصب الوسطي في منطقة الرسغ...
23/11/2024

🛑 ، 🤚المعروف أيضًا بمتلازمة النفق الرسغي (Carpal Tunnel Syndrome)، يحدث عندما يتم الضغط على العصب الوسطي في منطقة الرسغ. العلاج الطبيعي يلعب دورًا هامًا في تحسين الأعراض وتخفيف الضغط على العصب، خاصة في الحالات الخفيفة إلى المتوسطة. فيما يلي أدوار العلاج الطبيعي في هذه الحالة:

♦️1. تخفيف الألم والالتهاب:

• استخدام العلاج اليدوي لتحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر في الأنسجة المحيطة بالعصب.
• تطبيق العلاج بالبرودة أو الحرارة لتخفيف الألم وتقليل التورم.

♦️2. تقوية العضلات وتحسين الحركة:

• تنفيذ تمارين التمدد لتحسين مرونة الأوتار في النفق الرسغي.
• تطبيق تمارين تقوية لعضلات اليد والساعد لتقليل الضغط على العصب الوسطي.

♦️3. تحسين وضعية الرسغ واليد:

• توفير نصائح حول الوضعية الصحيحة أثناء العمل أو النوم لتخفيف الضغط على العصب.
• استخدام دعامة الرسغ (Wrist Splint) للحفاظ على الرسغ في وضع مريح أثناء النوم أو الأنشطة اليومية.

♦️4. تحسين وظائف العصب:

• استخدام تقنيات مثل العلاج بالأمواج فوق الصوتية أو التحفيز الكهربائي لتحفيز العصب وتحسين وظيفته.

♦️5. تعديل الأنشطة اليومية:

• توجيه المريض لتجنب الحركات المتكررة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
• تحسين أساليب استخدام الأدوات اليومية لتقليل الإجهاد على اليد.

♦️6. الوقاية من التدهور:

• توعية المريض بأهمية التمارين الوقائية لتجنب تكرار الإصابة.
• تقديم برامج تدريبية لتحسين ميكانيكا الجسم أثناء العمل.

في الحالات المتقدمة أو إذا لم يتحسن الوضع مع العلاج الطبيعي، قد يُوصى بالتدخل الجراحي لتخفيف الضغط على العصب.

☎️للتواصل فون او واتساب علي الرقم 012 89772000

🏪العنوان حي الزهور شارع مستشفي المدينه امام سوبر ماركت الحمد


#صحه
#التهاب
#اوتار
#اليد

العلاج الطبيعي يلعب دورًا مهمًا في علاج حالة "تنس الكوع" (Tennis Elbow)، وهي حالة التهابية في الأوتار التي تربط العضلات ...
13/11/2024

العلاج الطبيعي يلعب دورًا مهمًا في علاج حالة "تنس الكوع" (Tennis Elbow)، وهي حالة التهابية في الأوتار التي تربط العضلات في الجزء الخارجي من الكوع. يتضمن العلاج الطبيعي في هذه الحالة عدة استراتيجيات تهدف إلى تخفيف الألم، تحسين الحركة، وتقوية الأنسجة المحيطة. من أبرز دورات العلاج الطبيعي في حالات تنس الكوع:

💎العلاج بتقنيات التدليك (مثل التدليك العميق للأنسجة) يمكن أن يساعد في تقليل التوتر في الأوتار المحيطة وتخفيف الألم.
تمارين التقوية والتمدد:

💎تمارين لتحسين مرونة الأوتار والعضلات المحيطة بالكوع مهمة جدًا. مثل تمارين التمدد للعضلات المثنية والتمارين المقوية للعضلات الباسطة.

💎تمارين خاصة تهدف إلى تقوية العضلات المحيطة بالذراع والكوع، مما يساعد في تقليل الضغط على الأوتار المصابة.

💎العلاج الحراري أو البارد:

استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتورم. الحرارة قد تستخدم لتحسين تدفق الدم، بينما البرد يساعد في تقليل الالتهاب.
العلاج بالتصحيح الحركي:

💎تمارين متقدمة تهدف إلى استعادة القوة والحركة الطبيعية للكوع عند العودة إلى الأنشطة اليومية أو الرياضية.
العلاج الطبيعي يساعد في تقليل الاعتماد على الأدوية، ويساهم في تسريع الشفاء والوقاية من تكرار الإصابة.


#صحه
#عضلات
#الكوع

العنوان: حي الزهور شارع مستشفي المدينه امام سوبر ماركت الحمد
للتواصل فون او واتساب علي الرقم 012 89772000

⚠️أهمية العلاج الطبيعي في التهاب 📌تقليل الألم والتورم: من خلال تقنيات مثل العلاج بالحرارة أو البرودة، والتدليك العلاجي،...
06/11/2024

⚠️أهمية العلاج الطبيعي في التهاب

📌تقليل الألم والتورم: من خلال تقنيات مثل العلاج بالحرارة أو البرودة، والتدليك العلاجي، يمكن للعلاج الطبيعي أن يساعد في تقليل الألم والتورم الناتج عن التهاب الأوتار.

📌تحسين نطاق الحركة: التهاب الأوتار يمكن أن يسبب تقييدًا في حركة الكتف، والعلاج الطبيعي يتضمن تمارين لزيادة مرونة العضلات والأوتار واستعادة نطاق الحركة بشكل تدريجي.

📌تقوية #العضلات: يمكن للعلاج الطبيعي أن يركز على تقوية العضلات المحيطة بالكتف لدعم الأوتار المتضررة وتقليل الحمل عليها، مما يقلل من فرص تجدد الالتهاب.

📌تحسين الاستقرار الوظيفي #للكتف: من خلال تقنيات تمارين محددة، يمكن للعلاج الطبيعي أن يساعد في تحسين استقرار الكتف وتوازن العضلات المحيطة به.

📌تجنب الحاجة للجراحة: في العديد من الحالات، يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في الشفاء التام أو تقليل الحاجة لإجراء جراحة، حيث يعالج المشكلة بشكل غير جراحي.

📌الوقاية من التكرار: العلاج الطبيعي يساعد في تعليم المرضى تقنيات الوقاية من التكرار، مثل تصحيح الوضعية وأسلوب الحركة الصحيح.


#كتف
#عضلات
#صحه

📢العنوان حي الزهور شارع مستشفى المدينه امام سوبر ماركت الحمد
📢للتواصل فون أو واتساب على الرقم: 012 89772000

⚠️نظرا للإقبال علي قررنا نمد الفترة المتاحه للعرض شهر كمان عشان اي حد ملحقوش او اللي عاوز يجدده كمان مره 😉مش بس كده 🤌ا...
03/10/2024

⚠️نظرا للإقبال علي قررنا نمد الفترة المتاحه للعرض شهر كمان عشان اي حد ملحقوش او اللي عاوز يجدده كمان مره 😉
مش بس كده 🤌

احنا عملنا #عرض جديد
عرض 🫣
عرض خاص لمنطقة العنيده فقط ✋🏻
هتنسفي دهون بطنك معانا وتودعي #الكرش اللي مضايقك في 15 جلسه بس 💥
وبسعر خيالي 😉
العرضين متاحين الان احجزى معانا دلوقتي وغيري جسمك و اوصلي للي بتحلمي بيه 💪🤫

🛑العنوان حي الزهور شارع مستشفي المدينه امام سوبر ماركت الحمد
💬 للتواصل فون او واتساب علي الرقم 012 89772000

#صحه
#دهون
#دايت
#كرش

#رياضه

🚨 #الدهون الحشوية وهي الدهون المخزنة داخل تجويف #البطن، لها أضرار صحية متعددة، منها:📍زيادة خطر الأمراض القلبية: تؤدي ال...
23/09/2024

🚨 #الدهون الحشوية
وهي الدهون المخزنة داخل تجويف #البطن، لها أضرار صحية متعددة، منها:

📍زيادة خطر الأمراض القلبية: تؤدي الدهون الحشوية إلى ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار.

📍الإصابة بالسكري: تساهم في مقاومة الأنسولين، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

📍التهابات مزمنة: الدهون الحشوية تُنتج مواد التهابية تؤثر على الصحة العامة.

📍مشاكل التنفس: قد تؤدي إلى اضطرابات مثل انقطاع النفس أثناء النوم.

📍زيادة خطر بعض أنواع السرطان: يرتبط وجود الدهون الحشوية بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون.

🛑للوقاية، يُنصح باتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام.

💬 يوجد بالمركز احدث انواع الاجهزه لتفتيت الدهون الموضعيه وشد الجلد

💌العنوان حي الزهور شارع مستشفي المدينه امام سوبر ماركت الحمد
💌 للتواصل فون او واتساب 012 89772000

#دايت
#كرش
#دهون
#تخسيس
#ريجيم

#صحه

Address

شارع مستشفي المدينه
Zagazig

Opening Hours

Monday 12:30pm - 6pm
Tuesday 4pm - 10pm
Wednesday 12:30pm - 6pm
Thursday 4pm - 10pm
Saturday 12:30pm - 6pm
Sunday 4pm - 10pm

Telephone

+201289772000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Dina Tarek Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category