What are the opening hours?

Monday 12:30pm - 6pm Tuesday 4pm - 10pm Wednesday 12:30pm - 6pm Thursday 4pm - 10pm Saturday 12:30pm - 6pm Sunday 4pm - 10pm

https://www.facebook.com/122146487659834/

Dr Dina Tarek Clinic, شارع مستشفي المدينه, Zagazig (2026)

Q: What is the address?

شارع مستشفي المدينه

04/02/2026

🔹 Kegel Perineometer 🔹
أحدث وسيلة لتقييم وتقوية عضلات قاع الحوض في العلاج الطبيعي
✨️عضلات قاع الحوض ليها دور أساسي في:
✔ التحكم في البول
✔ دعم الرحم والمثانة
✔ تحسين الوظيفة الجنسية
✔ تقليل آلام الحوض بعد الولادة
✨ Kegel Perineometer ✨️
هو جهاز حديث بيُستخدم في العلاج الطبيعي علشان:
📊 قياس قوة عضلات قاع الحوض بدقة
🧠 مساعدة المريضة تشوف وتفهم أداء العضلات أثناء التمرين (Biofeedback)
💪 تحسين كفاءة تمارين كيجل وتسريع النتائج
🎯 وضع برنامج علاجي مناسب حسب حالة كل مريضة
👩‍⚕️ بيُستخدم بشكل خاص في حالات:
ضعف عضلات قاع الحوض
سلس البول
ما بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية
هبوط أعضاء الحوض
آلام الحوض المزمنة
📍 الجهاز متوفر الآن في مركز دكتور دينا طارق
تحت إشراف أخصائيي علاج طبيعي وبأحدث بروتوكولات العلاج ✨
📩 احجزي جلسة تقييمك دلوقتي
وخدي أول خطوة نحو صحة أفضل لقاع الحوض 🌸

03/02/2026

خشونة الركبة (Knee Osteoarthritis)

هي تآكل في غضروف مفصل الركبة، بيخلّي العظام تحتك ببعض، وده يسبب ألم – تيبّس – فرقعة – صعوبة في المشي.

⸻

أنواع خشونة الركبة

1️⃣ حسب المكان
• الجزء الداخلي من الركبة (Medial OA) – الأكثر شيوعًا
• الجزء الخارجي (Lateral OA)
• تحت صابونة الركبة (Patellofemoral OA)
• خشونة شاملة للمفصل كله

⸻

2️⃣ حسب الشدة (درجات)
• درجة أولى (بسيطة):
ألم خفيف مع مجهود، الأشعة غالبًا طبيعية أو تغيرات بسيطة جدًا
• درجة ثانية (متوسطة):
ألم أوضح، تيبّس الصبح، بداية ضيق في المسافة بين المفصل
• درجة ثالثة (متقدمة):
ألم مستمر، صعوبة في المشي والطلوع، ضيق واضح في المفصل
• درجة رابعة (شديدة جدًا):
احتكاك عظم بعظم، تشوّه في الركبة، ألم شديد حتى في الراحة

⸻

دور العلاج الطبيعي بيعالج أنهي أنواع؟

✅ العلاج الطبيعي أساسي وفعّال في:
• الدرجة الأولى
• الدرجة الثانية
• كتير من حالات الدرجة الثالثة

بيعمل إيه؟
• تقوية عضلات الفخذ الأمامية والخلفية
• تحسين مدى الحركة وتقليل التيبّس
• تقليل الضغط على المفصل
• تصحيح طريقة المشي والوقفة
• تقليل الألم والاعتماد على المسكنات

📌 في حالات كتير، العلاج الطبيعي بيأخر أو يمنع الوصول لتغيير المفصل.

⸻

إمتى أقول تغيير مفصل ركبة؟

أبدأ أفكّر في تغيير المفصل لما:
❌ الألم شديد ومزمن ومش مستجيب
❌ فشل العلاج الطبيعي والأدوية والحقن
❌ المريض مش قادر يمشي أو يعيش حياته الطبيعية
❌ خشونة درجة رابعة واضحة في الأشعة
❌ تشوّه في الركبة (تقوّس للداخل أو الخارج)

⚠️ العمر لوحده مش سبب… القرار حسب الألم وجودة الحياة.

في عياده دكتور دينا طارق بنقدم أفضل برنامج علاجي لحالات خشونه الركبه وألم المفاصل 👌

للتواصل : 01289772000

01/02/2026

الإمساك المزمن… مش مجرد تأخير دخول الحمام 🚨

الإمساك المزمن هو إن الشخص:
• يدخل الحمام أقل من 3 مرات في الأسبوع
• أو يعاني من صعوبة، شدّ، إحساس بعدم الإفراغ الكامل
• ويستمر الوضع ده أكتر من 3 شهور

وده يختلف تمامًا عن إمساك عابر بسبب أكل أو يومين توتر.

⸻

أضرار الإمساك المزمن ⚠️

إهماله ممكن يسبب:
• شقوق شرجية وبواسير
• ألم وانتفاخ مزمن في البطن
• هبوط أو سقوط بالمستقيم
• خلل في عضلات قاع الحوض
• صداع، تعب عام، وإحساس دائم بعدم الارتياح

غير التأثير النفسي والقلق المستمر من دخول الحمام.

⸻

تغيّر شكل البراز… رسالة من الجسم 💩

مع الإمساك المزمن ممكن نلاحظ:
• براز صلب جدًا أو على شكل كرات
• براز رفيع (قلمي الشكل)
• أحيانًا ييجي إمساك وبعده إسهال
• لون أفتح من الطبيعي في بعض الحالات

التغيّر ده معناه إن حركة الأمعاء والعضلات مش شغالة بتناسق طبيعي.

⸻

أزمة الاعتماد على الملينات 💊

الملينات مش حل جذري، واستخدامها لفترات طويلة ممكن:
• يكسّل القولون
• يزوّد الإمساك مع الوقت
• يخلّي الجسم ما يعرفش يخرج غير بيها
• يعمل اضطراب في الأملاح وحركة الأمعاء

عشان كده هي حل مؤقت مش علاج.

⸻

هنا بييجي دور العلاج الطبيعي 💪

العلاج الطبيعي بيلعب دور أساسي في علاج الإمساك المزمن، خاصة لو السبب:
• ضعف أو شدّ زائد في عضلات قاع الحوض
• عدم التناسق بين عضلات البطن والشرج
• عادات إخراج غلط

جلسات العلاج الطبيعي بتشمل:
• تقييم عضلات قاع الحوض
• تمارين مخصصة لتحسين الإخراج
• تدريب على الوضعية الصح في الحمام
• تحسين التحكم العضلي بدون شدّ أو ألم
• تقليل الاعتماد على الملينات

✨ في حالات كتير، العلاج الطبيعي بيكون المفتاح الحقيقي للحل.

⸻

الخلاصة 🌿

الإمساك المزمن:
• مش طبيعي
• مش لازم نتعايش معاه
• ومش علاجه الملينات بس

التشخيص الصح + العلاج الطبيعي = تحسن حقيقي وجودة حياة أفضل

في عياده دكتور دينا طارق متخصصين في علاج ضعف عضلات قاع الحوض وعلاج الإمساك المزمن للتواصل : 01289772000

01/02/2026

يعني إيه Hip Replacement (تغيير مفصل الحوض)؟

عملية Hip Replacement أو تغيير مفصل الحوض هي جراحة بيتم فيها استبدال مفصل الحوض التالف بمفصل صناعي، وبتتعمل غالبًا في حالات:
• خشونة شديدة في مفصل الحوض
• تآكل المفصل بسبب التقدم في السن
• كسور عنق عظمة الفخذ
• آلام مزمنة أثرت على المشي والحركة وجودة الحياة

الهدف الأساسي من العملية هو:
✅ تقليل الألم
✅ تحسين الحركة
✅ رجوع المريض لحياته الطبيعية بأكبر قدر ممكن

⸻

💪 دور العلاج الطبيعي قبل العملية (Pre-operative Physiotherapy)

العلاج الطبيعي قبل العملية مهم جدًا وناس كتير بتغفل عنه، لكنه بيفرق جدًا في سرعة التعافي بعد الجراحة:
• تقوية عضلات الفخذ والحوض
• تحسين مدى حركة المفصل
• تدريب المريض على المشي الصحيح واستخدام المشاية
• تعليم الوضعيات الآمنة بعد العملية

📌 كل ما الجسم يبقى أقوى قبل العملية، التعافي بعدها يكون أسهل وأسرع.

⸻

🚶‍♂️ دور العلاج الطبيعي بعد العملية (Post-operative Physiotherapy)

وده أهم مرحلة لنجاح العملية نفسها، لأن المفصل الجديد محتاج تأهيل صح:
• تقليل الألم والتورم
• استعادة الحركة تدريجيًا
• تقوية العضلات المحيطة بالمفصل
• تعليم المشي الصحيح ومنع العرج
• تجنب الحركات الغلط اللي ممكن تسبب خلع المفصل
• تحسين التوازن ومنع السقوط

⏱️ الالتزام بجلسات العلاج الطبيعي بيساعد المريض يرجع يمشي بثقة ويعتمد على نفسه في أسرع وقت.

للتواصل :01289772000
العنوان : حي الزهور شارع السرفيس أمام ماركت الحمد

04/01/2026

سقوط المستقيم… مشكلة خفية بتأثر على الإخراج وجودة الحياة

كتير جدًا من الناس بتعاني سنين من صعوبة في الإخراج، ضغط شديد، إحساس بعدم الارتياح، وتسريب أحيانًا، ويفتكروا إن كل ده سببه إمساك مزمن
لكن الحقيقة إن في حالات كتير السبب الأساسي بيكون سقوط المستقيم.

يعني إيه سقوط المستقيم؟
هو نزول جزء من جدار المستقيم من مكانه الطبيعي، وده بيحصل غالبًا بسبب:
• ضعف عضلات قاع الحوض
• الحمل والولادة المتكررة
• الإجهاد المزمن أثناء الإخراج
• التقدم في العمر
• أو بعد بعض العمليات

أعراض سقوط المستقيم:
• إحساس بكتلة أو بروز أثناء أو بعد التبرز
• صعوبة شديدة في الإخراج حتى لو البراز طبيعي
• الإحساس بعدم الإفراغ الكامل
• الحاجة للضغط الشديد أو المساعدة باليد
• تسريب براز أو غازات
• ألم أو ثقل مستمر في الحوض
• تكرار دخول الحمام بدون نتيجة

ليه المشكلة دي بتتلخبط مع الإمساك المزمن؟
لأن المريض بيضغط كتير، فيفتكر إن القولون هو المشكلة، بينما المشكلة الحقيقية بتكون في:
👉 ضعف العضلات المسؤولة عن التحكم والدعم
👉 خلل في ميكانيكية الإخراج نفسها

وده يخلي استخدام الملينات لوحدها يزوّد المشكلة بدل ما يحلها.

⸻

هنا بييجي الدور الحقيقي للعلاج الطبيعي المتخصص

العلاج الطبيعي لحالات سقوط المستقيم مش مجرد تمارين عشوائية، لكنه:
• إعادة تأهيل كاملة لعضلات قاع الحوض
• تقوية العضلات الضعيفة
• تدريب المريض على الإخراج الصحيح بدون ضغط
• تحسين التحكم العصبي والعضلي
• تقليل الأعراض ومنع تطور الحالة
• وفي حالات كتير بيجنب المريض التدخل الجراحي

⸻

ليه عيادة دكتور دينا طارق؟

✔️ عيادة دكتور دينا طارق هي العيادة الوحيدة في الزقازيق المتخصصة في علاج حالات سقوط المستقيم بالعلاج الطبيعي
✔️ تقييم دقيق لكل حالة
✔️ برامج علاجية فردية حسب درجة الحالة
✔️ خبرة في التعامل مع مشاكل الإخراج، السلس، وضعف عضلات الحوض
✔️ علاج آمن – غير جراحي – قائم على أسس علمية

⸻

الخلاصة:
مش كل إمساك يبقى إمساك…
وأي مشكلة إخراج مستمرة محتاجة تشخيص صح وعلاج صح.

العلاج الطبيعي المتخصص ممكن يغيّر حياتك فعليًا 💙

📍 عيادة دكتور دينا طارق – الزقازيق
خبرة | أمان | نتائج حقيقية

العنوان ؛ حي الزهور شارع السرفيس أمام ماركت الحمد
للتواصل📞 ؛ 01289772000

27/12/2025

اعوجاج العمود الفقري… مشكلة بتبدأ بقعدة غلط!

كتير من الناس بتشتكي من آلام الظهر والرقبة وبتفتكر إنها مجرد إجهاد أو تعب يومي، لكن الحقيقة إن السبب في أحيان كتير بيكون القعدة الغلط لفترات طويلة، واللي مع الوقت ممكن تؤدي إلى اعوجاج أو انحراف في العمود الفقري بدون ما نحس.

🪑 إزاي القعدة الغلط بتأثر على العمود الفقري؟
الجلوس بوضعية غير صحيحة، زي:
• الانحناء للأمام
• الميل على جنب واحد
• الجلوس لفترات طويلة بدون حركة
• عدم دعم أسفل الظهر

كل ده بيخلّي العمود الفقري يطلع برّه وضعه الطبيعي، وبيسبب ضغط مستمر على الفقرات والغضاريف، ومع الوقت الجسم بيتأقلم على الوضع الغلط ده، وده اللي بيعمل الاعوجاج.

👛 محفظة الرجال في الجيب الخلفي… خطر مش بسيط!
من أكتر الأسباب اللي بتتكرر ومش واخدة حقها في التوعية:
الجلوس على المحفظة لفترات طويلة بيؤدي إلى:
• ارتفاع جهة من الحوض عن التانية
• اختلال في توازن الجسم
• ضغط غير متساوي على الفقرات القطنية
• شد في عضلات الحوض وأسفل الظهر

ومع الاستمرار على العادة دي ممكن تظهر أعراض زي:
❌ ألم مزمن أسفل الظهر
❌ وجع في الورك أو الفخذ
❌ تنميل أو ألم ممتد في رجل واحدة
❌ ميل أو انحراف تدريجي في العمود الفقري

⚠️ المشكلة إن الأعراض بتظهر بالتدريج
يعني الشخص ممكن يقعد سنين على وضع غلط وهو فاكر إن الوجع بسيط، لحد ما الألم يزيد ويأثر على الحركة والنوم وجودة الحياة.

🧍‍♂️ إيه هي القعدة الصح؟
✔ الظهر مستقيم ومدعوم
✔ الكتاف في وضع طبيعي بدون انحناء
✔ القدمين ثابتين على الأرض
✔ توزيع الوزن بالتساوي
✔ عدم الجلوس على محفظة أو موبايل
✔ تغيير وضع الجلوس كل 30–45 دقيقة

💪 دور العلاج الطبيعي هنا أساسي جدًا
العلاج الطبيعي مش بس لتسكين الألم، لكن بيشتغل على:
• تصحيح وضع العمود الفقري
• تقوية العضلات الضعيفة
• إطالة العضلات المشدودة
• إعادة توازن الجسم
• منع زيادة الاعوجاج أو رجوع الألم

📌 كل ما كان التدخل بدري، النتائج بتكون أحسن
ما تستهونش بألم الظهر المتكرر، لأن الوقاية والعلاج في البداية أسهل بكتير من العلاج بعد تطور المشكلة.

عيادة د/ دينا طارق للعلاج الطبيعي
نهتم بالقوام… قبل ما الألم يفرض نفسه 🌱

18/12/2025

📌 سقوط القدم (Foot Drop)… مشكلة بتتصلح بالعلاج الصح

سقوط القدم هو ضعف أو شلل في العضلات المسؤولة عن رفع القدم لفوق، وده بيخلي المشي صعب ويزود خطر التعثر والسقوط.
الحالة دي غالبًا بتيجي نتيجة:
• إصابة أو ضغط على الأعصاب
• جلطة أو مشاكل بالمخ
• انزلاق غضروفي
• بعد عمليات جراحية
• أمراض عضلية أو عصبية

⸻

❗ أعراض سقوط القدم
• جرّ القدم على الأرض أثناء المشي
• رفع الركبة زيادة عن الطبيعي
• عدم القدرة على التحكم في حركة القدم
• اختلال التوازن والتعب السريع

⸻

🌟 دور العلاج الطبيعي في علاج سقوط القدم

العلاج الطبيعي هو الأساس في تحسين الحالة، وبيشتغل على:
• 💪 تقوية العضلات الضعيفة
• 🧠 تنشيط الأعصاب وتحسين الإشارات العصبية
• 🤸‍♀️ تمارين توازن ومشي صحي
• ⚡ استخدام الأجهزة العلاجية الحديثة
• 🦶 تدريب على استخدام الدعامات لو لزم الأمر

مع الالتزام بالخطة العلاجية، في حالات كتير بتحصل تحسن ملحوظ جدًا وقد نرجع للمشي الطبيعي تدريجيًا.

⸻

🏥 ليه تختاري عيادة دكتور دينا طارق؟

✔️ تقييم دقيق لكل حالة
✔️ خطة علاج مخصصة حسب السبب
✔️ أحدث أساليب وأجهزة العلاج الطبيعي
✔️ أفضل تيم متخصص في إعادة التأهيل العصبي
✔️ متابعة مستمرة لحد الوصول لأفضل نتيجة ممكنة

✨ مشيك ممكن يتحسن… بس القرار يبدأ بخطوة علاج صح.
احجزي جلستك دلوقتي وابدئي رحلة التعافي بثقة
للتواصل : 01289772000📞

العنوان 📍: حي الزهور شارع مستشفي المدينه أمام ماركت الحمد

17/12/2025

كتير جدًا من الناس بتيجي تشتكي من
وجع عضلات، ألم مفاصل، شد مستمر في الرقبة أو الضهر
وتكون مقتنعة تمامًا إن المشكلة عظام، غضروف، أو مفصل
وتبدأ رحلة أشعات وتحاليل ومسكنات
ومن غير تحسن حقيقي 😞

لكن الحقيقة الطبية بتقول إن 👇
مش كل ألم جسدي سببه مشكلة عضوية مباشرة.

⸻

🔹 النفسية وتأثيرها على الجسم

الحالات النفسية زي الاكتئاب، القلق، والتوتر المزمن
بتأثر بشكل مباشر على العضلات والمفاصل.

🔸 مع الضغط النفسي المستمر:
• الجسم يفضل في حالة شد وتقلص عضلي دائم
• العضلات ما بترتاحش
• الإشارات العصبية للألم بتزيد
• الإحساس بالألم يبقى أقوى وأطول

وده يسبب:
• آلام عضلية مزمنة
• تيبس المفاصل
• صداع مستمر
• وجع رقبة وكتفين وأسفل الضهر
• إحساس بالتعب والإجهاد من أقل مجهود

وساعتها الشخص يحس إن:

“أنا عندي مشكلة كبيرة في العظام”
بينما السبب الأساسي نفسي وظيفي.

⸻

🔹 نقص الفيتامينات يزيد المشكلة

عامل مهم جدًا ومهمل عند ناس كتير
وهو نقص الفيتامينات
وأشهرهم وأخطرهم فيتامين D ☀️

نقص فيتامين D ممكن يعمل:
• آلام شديدة في العضلات
• وجع في المفاصل
• إحساس بالكسر في الجسم
• ضعف عام وإرهاق
• صعوبة في الحركة أو الوقوف

والأخطر إن أعراضه بتتشابه جدًا مع:
• خشونة
• التهاب مفاصل
• مشاكل عظام

⸻

🔹 ليه التشخيص بيبقى غلط أحيانًا؟

لأن:
❌ بنركز على مكان الألم بس
❌ وننسى الحالة النفسية
❌ ونهمل التحاليل الغذائية

فيتم علاج الألم بمسكن
من غير علاج السبب الحقيقي.

⸻

✨ الخلاصة

✔️ الألم مش دايمًا معناه مشكلة عظام
✔️ النفسية والتوتر ممكن يطلعوا ألم حقيقي جدًا
✔️ نقص الفيتامينات ممكن يكون سبب أساسي
✔️ العلاج الصح يبدأ بتشخيص شامل

💙 أفضل نتيجة بتكون لما:
• نهتم بالحالة النفسية
• نعوض نقص الفيتامينات
• نستخدم العلاج الطبيعي بشكل علمي
مش مجرد مسكن وخلاص.

16/12/2025

❄️ الشتا مش عذر… الشتا اختبار ❄️

الوجع مش هيستنى لما الجو يدفى
والكسل في البرد… ثمنه ألم أطول 😣

💥 جلسات العلاج الطبيعي مش رفاهية
دي قرار شجاعة إنك تختار تتحسن
إنك تتحرك من غير وجع
وإنك ما تضيعش تعبك اللي بدأته

في عيادة دكتور دينا طارق
إحنا معاك خطوة بخطوة
جلسات منتظمة ✔️
متابعة دقيقة ✔️
ونتايج حقيقية ✔️

🔥 قوم على وجعك قبل ما يقوّى عليك
الراحة مش في السرير
الراحة في العلاج الصح

📞 احجز جلستك دلوقتي؛ 01289772000
وخلي الشتا يعدّي… وإنت أقوى 💪❄️

عنوانا 📍: حي الزهور شارع السرفيس أمام ماركت الحمد

10/12/2025

📌 الروماتويد… مرض مناعي محتاج فهم وعلاج مبكر!

الروماتويد المفصلي (Rheumatoid Arthritis) هو مرض مناعي مزمن بيهاجم فيه جهاز المناعة بطانة المفاصل بدل ما يحميها، وده بيعمل التهاب وألم وتورم مع الوقت، ولو متعالجش بشكل صحيح ممكن يأثر على الحركة وجودة الحياة.

⸻

🔍 إيه سبب الروماتويد؟

لحد دلوقتي السبب الأساسي مش معروف، لكنها مجموعة عوامل بتزود فرصة حدوثه:
• خلل في جهاز المناعة
• عوامل وراثية
• عوامل بيئية (زي التدخين)
• تغيرات هرمونية
• التوتر والإجهاد المستمر

الروماتويد مش مرتبط بالسن… وبيظهر أكتر في السيدات.

⸻

💢 أعراضه بتشمل:
• ألم شديد بالمفاصل
• تورم واحمرار
• تيبّس صباحي أكتر من 30 دقيقة
• إرهاق عام

⸻

🧩 دور العلاج الطبيعي في علاج الروماتويد

العلاج الطبيعي جزء أساسي من خطة العلاج، ومش اختياري 👇

✔ يخفف الألم والالتهاب

بجلسات العلاج الكهربائي والكمادات المناسبة.

✔ يحسن مرونة المفاصل

من خلال تمارين الإطالة وتمارين الحركة المشتركة.

✔ يقوي العضلات الضعيفة

وده مهم عشان يقوّي المفصل ويقلل الضغط عليه.

✔ يمنع التشوهات

بالتدخل المبكر ووضعيات صحيحة وتدريب وظيفي.

✔ يحسن القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية

زي المشي، اللبس، الحركة داخل البيت.

✔ جلسات التوعية

إزاي تحافظ على مفاصلك؟
إزاي تقللي الألم؟
إزاي تختاري التمارين المناسبة لمرحلة الالتهاب؟

في عياده دكتور دينا طارق بنقدم أفضل خطه علاجيه لمرضي الروماتيد
للتواصل📞: 0128977200

09/12/2025

✨ تطوّر هائل في علاج حالات سلس البول والبراز… خصوصًا بعد عمليات أسفل الظهر ✨
في عيادة د. دينا طارق – أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل

كتير من المرضى بعد عمليات أسفل الظهر – زي عمليات الديسك أو التثبيت القطني – بيعانوا من مشكلة حساسة جدًا وهي سلس البول أو البراز. وده بيحصل نتيجة تأثير العملية أو الضغط القديم على الأعصاب المسؤولة عن التحكم.
⠀
لكن الحلو إن فيه تطوّر كبير جدًا في طرق العلاج الطبيعي اللي بقى فعلاً يغيّر حياة الناس، ويرجع لهم التحكم والثقة، بدون أدوية تقيلة أو تدخلات إضافية.

⸻

💠 في عيادة د. دينا طارق بنقدّم أحدث بروتوكولات العلاج المتخصصة، وبتشمل:

🔹 تقييم شامل لوظائف قاع الحوض
فحص دقيق لعضلات وإحساس المنطقة، وتحليل مستوى التحكم بعد العملية.

🔹 Biofeedback متطور
جهاز بيساعدك تشوفي عضلاتك بتشتغل إزاي… وده بيخلّي التدريب أسرع ونتايجه أوضح.

🔹 جلسات تنبيه عصبي (Electrostimulation)
بتنشّط الأعصاب الضعيفة بعد العملية وبتحسن الإشارات اللي رايحة للعضلات.

🔹 برامج إعادة تأهيل للأعصاب بعد الجراحة
علشان نرجّع التواصل بين المخ والعضلات تدريجيًا.

🔹 تمارين مخصصة لقوة وشدّ عضلات قاع الحوض
بتم تصميمها حسب كل حالة، وبنقيس تطورك أسبوعيًا.

🔹 تدريبات للتحكم التدريجي في البول والبراز
بطرق آمنة، محترمة، وفعّالة جدًا.

⸻

💠 الحالات اللي بنشتغل عليها:
• سلس البول بعد عملية الديسك.
• عدم التحكم في البراز أو الغازات بعد جراحة أسفل الظهر.
• ضعف عضلات قاع الحوض بعد ضغط عصبي قديم أو إصابات.
• مشاكل التحكم الناتجة عن التهاب أو تهيّج الأعصاب القطنية والعجزية.

⸻

💠 هدفنا معاك:

إنك ترجعي تتحكّمي في جسمك بالكامل
وإن الإحراج والخوف يقلّوا… والثقة ترجع زي الأول وأحسن ❤️
العلاج فعلاً بيفرق ونتايجه واضحة جدًا مع الالتزام بالجلسات.

⸻

📍 المكان: عيادة د. دينا طارق – العلاج الطبيعي والتأهيل
📞 للحجز والاستفسار:01289772000
⌚ للحالات الخاصة ومرضى ما بعد العمليات – متوفر مواعيد خاصة

02/12/2025

✨ ما هي الـ Antenatal Care؟ ودور العلاج الطبيعي فيها؟ ✨
العناية السابقة للولادة Antenatal Care هي مجموعة من الفحوصات والمتابعة الطبية اللي بتقوم بيها الأم خلال فترة الحمل، علشان نحافظ على صحتها وصحة الجنين، ونكتشف أي مشاكل مبكرًا قبل ما تتطور.

🎯 ليه الـ Antenatal Care

تقليل آلام الظهر والحوض أثناء الحمل

تحسين شكل الجسم ووضعية العمود الفقري

تقليل احتمالية الولادة القيصرية

تجهيز الجسم للولادة الطبيعية

دعم الصحة النفسية والجسدية للأم

💪 دور العلاج الطبيعي في الـ Antenatal Care

العلاج الطبيعي بيساعد الأم الحامل بشكل آمن وفعّال من خلال:

✔️ تمارين لتقوية عضلات الحوض والظهر
✔️ برامج لتحسين التنفس والاسترخاء
✔️ علاج آلام الظهر والسياتيك بدون أدوية
✔️ تحسين توازن الجسم والتخلص من التورم
✔️ تجهيز عضلات الجسم للولادة الطبيعية وتقليل الألم أثناءها
✔️ متابعة وضعية الأم أثناء النوم والحركة لتجنب الإصابات

🌟 في مركز دكتورة دينا طارق

إحنا بنقدم برنامج متكامل للعلاج الطبيعي للحامل باستخدام أحدث الأجهزة والأساليب العلمية الحديثة، بهدف:

✨ تقليل آلام الحمل
✨ تحسين جودة النوم والحركة
✨ تجهيز جسمك للولادة بأفضل طريقة

علشان رحلة حملك تكون أسهل، أأمن، ومليانة طاقة إيجابية 🤰💖

📍 لو بتفكري في حمل صحي وولادة أسهل… احجزي جلستك دلوقتي في مركز د. دينا طارق
📞 للتواصل والحجز:01289772000
📩 رسائل الصفحة متاحة لأي استفسار

Dr Dina Tarek Clinic

04/02/2026

03/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

04/01/2026

27/12/2025

18/12/2025

17/12/2025

16/12/2025

10/12/2025

09/12/2025

02/12/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	12:30pm - 6pm
Tuesday	4pm - 10pm
Wednesday	12:30pm - 6pm
Thursday	4pm - 10pm
Saturday	12:30pm - 6pm
Sunday	4pm - 10pm