توازن للتغذيه العلاجية

توازن للتغذيه  العلاجية Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from توازن للتغذيه العلاجية, Nutritionist, Zagazig.
(47)

رشاقه بأمان بدون حرمان، معا نصمم برنامجك الغذائي meal plans المناسب لكم ولحالتكم الصحية. نقدم لكم الاستشارات الطبيه في مجال التغذية العلاجية و الأمراض المعدية، وللحصول علي استشارتك الأولي مجاناااا تواصل معنا علي الواتساب
https://wa.me/201224419958

💅💄سلامتك في مراكز التجميل     ......خط أحمر ❗️🚫 لاتسمحي  بستخدام  ادوات 🪮 مشتركه بين الزبائن  وغير معقمه ...فبعض العدوي ...
15/03/2026

💅💄سلامتك في مراكز التجميل ......خط أحمر ❗️
🚫 لاتسمحي بستخدام ادوات 🪮 مشتركه بين الزبائن وغير معقمه ...فبعض العدوي تنتقل بهذه الطريقة 💇‍♀️
اختر صالون تجميل 💇 يهتم بالتعقيم والنظافة...💆‍♀️ فالجمال الحقيقي يبدأ بالسلامة ✨️

🎊 قارب العيد...أعادة الله علينا باليمن والبركات.... 🥧🍬 وما أجملها حلوي العيد ...لكن كن حذر !!!🍶 تناول كميه كافية من الما...
14/03/2026

🎊 قارب العيد...أعادة الله علينا باليمن والبركات....
🥧🍬 وما أجملها حلوي العيد ...لكن كن حذر !!!
🍶 تناول كميه كافية من الماء
🥒🍅 أكثر من الخضروات
🚫🍞 قلل النشويات في طعامك اليومي ..مثل الأرز والمكرونه والخبز
🚶‍♂️اخرج للتريُض والحركه #تريض
🕗 حاول تمتنع عن الطعام علي الاقل لمدة ١٠ ساعات يوميا...ومن ضمنهم ساعات النوم
📢 ومع تلك الإجراءات.. قلل من كميه حلوي العيد التي تتناولها يوميا #عيدالفطرالمبارك

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا 🤲🤍🌿 بدأ شهر رمضان  يستعد للرحيل واقترب  #عيدالفطرالمبارك  🤲 نسأل الله العظيم ان يبلغنا ...
14/03/2026

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا 🤲
🤍🌿 بدأ شهر رمضان يستعد للرحيل واقترب #عيدالفطرالمبارك 🤲 نسأل الله العظيم ان يبلغنا وإياكم رمضانات عديدة ونحن في أحسن حال ..ويكتبنا من عتقائه #ليلةالقدر

⚠️ هل تعلم أن الدهون الحشويه     دهون ضاره  تتراكم بين أعضاء الجسم داخل تجويف البطن⚠️ هذه الدهون تعرف بالدهون النشطه.. و...
13/03/2026

⚠️ هل تعلم أن الدهون الحشويه دهون ضاره تتراكم بين أعضاء الجسم داخل تجويف البطن
⚠️ هذه الدهون تعرف بالدهون النشطه.. والتي قد تزيد الإصابة بأمراض خطيره مثل امراض القلب، السكري من النوع الثاني، السكته الدماغيه
🛡 والوقايه منها ...🥗إتباع أنظمة غذائية منخفضة الكربوهيدرات والسكريات
🏃 ممارسة التمارين الرياضية
🛌 النوم الكافي، وتقليل التوتر

#ليلةالقدر...بلغنا الله وإياكم 🩷
وحفظنا من كل شر 🤍🌿

🤕🩸 ...نزف الأنف  مع الصداع !! متى   يكون إشارات خطر !!🔸️ قد يسبب العطش والجفاف الشديد خلال ساعات الصيام هذه الأعراض ...ح...
13/03/2026

🤕🩸 ...نزف الأنف مع الصداع !!
متى يكون إشارات خطر !!
🔸️ قد يسبب العطش والجفاف الشديد خلال ساعات الصيام هذه الأعراض ...حلها شرب كميات كافيه من الماء خلال ساعات الإفطار
🔸️ الحر الشديد ،وجفاف الأنف...تجنب التعرض لاشعه الشمس المباشر خلال فترات الحر الشديد #شمس 🔅
🔸️ التهاب الجيوب الأنفية...لتجنب ذلك ترطيب الأنف بمحلول ملحي، ومسكنات عند الضروره للتغلب علي صداع الجيوب الأنفية ،وتجنب مهيجات الجيوب الأنفية
🔸️ارتفاع ضغط الدم....ولتجنب اعراض النزف والصداع..حافظ علي الالتزام بمواعيد للأدوية، وتجنب مسببات رفع ضغط الدم
⚠️ إذا استمرت الصداع مع نزف الأنف المتكررة ،ودوار ،وارتفاع شديد في ضغط الدم.....استشر طبيبك المختص فوراً 🩺

🍬🍭 لو انت من محبي السكريات.. وعندك سمنه البطن، بشره شاحبه غير نضره ، واضطرابات النوم ....لازم تعرف أن السبب هو إدمانك  ع...
12/03/2026

🍬🍭 لو انت من محبي السكريات.. وعندك سمنه البطن، بشره شاحبه غير نضره ، واضطرابات النوم ....لازم تعرف أن السبب هو إدمانك علي السكريات
📢 وَقِف السكريات لمدة اسبوعين...وهتلاحظ نتائج مذهله علي صحتك..بطن اقل ،نوم احسن ،بشره مشرقه ،وإلتهابات الجسم هتقل
⚠️ لكن لازم نعرف اي هي اعراض انسحاب السكر في الأيام الأولي... #إنسحاب
صداع خمول إضراب النوم
وهذا يعني تخلص الجسم من إدمان السكريات، هتزول الأعراض بالتدريج
وهيبدا الجسم في حرق الدهون كمصدر للطاقه بدلا من اعتماده علي السكريات

✨️ يا ابن آدم  أَنْفِق 🌱 ، أُنفِق  عَليك ...حديث قدسي #عطاء     🌱
12/03/2026

✨️ يا ابن آدم أَنْفِق 🌱 ، أُنفِق عَليك ...حديث قدسي
#عطاء
🌱

🩰ليس كل مانراه  هو الحقيقة دائما...بل هو الجزء  الأجمل من الصورة   🖼 لا تقارن حياتك بجمال وكَمَالٍ في الصوره...فالكثير م...
12/03/2026

🩰ليس كل مانراه هو الحقيقة دائما...بل هو الجزء الأجمل من الصورة
🖼 لا تقارن حياتك بجمال وكَمَالٍ في الصوره...فالكثير من الحقائق تبقى خارج الإطار ولا تحكم علي نفسك من صور الآخرين...فلكلٍ منا ََلَهُ ...حِكايه
🗺 وما خلف الكواليس من تعباً ،وألماً ، وجهداً...لا يراه إلا صاحب الحكايه #كواليس

🥧 تسحروا فإن في السحور بركة...اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 🤍🌿   #سحور
11/03/2026

🥧 تسحروا فإن في السحور بركة...اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 🤍🌿

#سحور

 # سمك لذيذ... وصحة حديد! 🐟✨يا عشاق المأكولات البحرية، كلنا بنحب السمك الطازج والشهي، لكن هل فكرت يومًا إن طريقة تحضيره ...
10/03/2026

# سمك لذيذ... وصحة حديد! 🐟✨

يا عشاق المأكولات البحرية، كلنا بنحب السمك الطازج والشهي، لكن هل فكرت يومًا إن طريقة تحضيره ممكن تأثر على صحتنا؟ 🤔 لما يكون السمك غير كامل النضج ، ممكن يكون فيه مفاجآت غير لطيفة أبدًا!

تعالوا نشوف إيه ممكن يحصل لو أكلنا سمك قليل النضج:

# # # 🐛 ضيوف غير مرغوب فيهم: الطفيليات
السمك قليل النضج ممكن يكون بيت لديدان صغيرة أو طفيليات. لو دخلت جسمنا، ممكن تسبب لنا آلام في البطن، غثيان، إسهال، ومشاكل هضمية تانية كتير. تخيل إنك بتاكل سمك وفجأة تلاقي نفسك غير مرتاح! 🤢

# # # 🦠 بكتيريا غير صديقة: السالمونيلا والليستيريا
البكتيريا دي ممكن تعمل تسمم غذائي أعراضه بتكون قوية ومزعجة مثل القيء، الإسهال الشديد، والحمى. في بعض الحالات، ممكن تكون خطيرة جدًا، خصوصًا على الأطفال وكبار السن والحوامل. 🤒

# # # كيف نستمتع بالسمك بأمان؟ 🛡️

1. **اطبخه جيداً**: دائماً تأكد إن السمك استوى تمامًا. لونه يتغير ويبقى سهل التفتيت بالشوكة. درجة الحرارة الداخلية لازم توصل لـ 63 درجة مئوية (145 فهرنهايت).
2. **مصدر موثوق**: اشتري السمك من أماكن نظيفة وموثوقة عشان تضمن جودته.
3. **تخزين صح**: حافظ على السمك في الثلاجة أو الفريزر بشكل صحيح .

صحتك أهم من أي حاجة! استمتع بوجبات السمك اللذيذة والآمنة دايماً. 💖

#صحة #سمك #تغذية

Address

Zagazig

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when توازن للتغذيه العلاجية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category