04/09/2025
Sabías que los esguinces de tobillo no siempre son culpa de un mal movimiento? Muchas veces, están relacionados con problemas musculares previos que ni siquiera sabías que tenías.
📌 ¿Por qué algunos se lesionan al doblar el pie y otros no?
📌 ¿Qué ocurre cuando un esguince no se recupera bien?
📌 ¿Cómo puedes fortalecer tus tobillos para evitar lesiones futuras?
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