Malumecuida

Malumecuida Malumecuida es una comunidad dedicada a la crianza consciente, alimentación infantil y desarrollo en los primeros años.

Ofrecemos recursos, formación y talleres para familias y profesionales, promoviendo una educación respetuosa y saludable.

22/02/2026

¿Cuales te resuenan más? ❤️ Etiqueta a una embarazada o mamá que sientas que necesita leer esto ✨.

1. Cuando te quedes embarazada y llegue tu bebé descubrirás la ciencia de “la opinología” , todo el mundo sabrá y te dirá cómo criar a tu bebé ( habrá momentos que te superarán pero date tiempo para gestionar este tema y aprender herramientas)

2. Elige muy bien al padre/ madre de tus hijxs ( a veces es difícil ser objetiva fruto del amor ) , pero si ya en tu relación de pareja no eres su prioridad, no entiende que no se trata de que te ayuda si no de que sois un equipo o si entendéis la crianza desde prismas muy diferentes…a veces es mejor ser mamá en solitario que estar remando contracorriente.

3. La comunicación con tu pareja y la madurez es muy importante para que como relación podáis entender que el primer año va a ser una etapa difícil. La falta de sueño, las hormonas, es postparto, los retos que se presenten en la adaptación de un bebé deben afrontarse desde la comprensión.

4. Tu familia de sangre es importante pero ahora habéis creado vuestra propia familia. Si sois una pareja, ambos tenéis que tener claro que sois quienes tomáis las decisiones en la crianza de vuestro bebé.

5. Confía en tu instinto, dudarás muchas veces de ti pero hay algo mágico dentro de ti que está conectado a tu bebé.

6. No volverás a ser la misma. Recuerda que nace un bebé pero también nace una madre. Esto no va de que perderte si no de conocer una nueva versión de ti misma.

7. Date tiempo, esto no va de una cuarentena, numerosos estudios nos hablan que tardamos entre 2-5 años para encontrarnos✨.

8. Suena a tópico pero es realmente cierto eso de que cuando llega a tu vida un hijx la vida comienza a pasar demasiado rápido ¡Los años pasan como meses!

9. Habrá momentos de mucha soledad aunque estés rodeada de gente.

10. Dejarás marchar amistades porque la maternidad en este terreno a veces se siente solitaria porque no sabrán estar a la altura en muchos momentos.

¿Cuales te resuenan más? Os leemos ✨

🚫 Sanidad limitará la publicidad de leche de fórmula en influencers y centros sanitarios.¿Qué se quiere controlar?✔ Publ...
19/02/2026

🚫 Sanidad limitará la publicidad de leche de fórmula en influencers y centros sanitarios.

¿Qué se quiere controlar?

✔ Publicidad de sucedáneos de la leche materna en redes sociales.
✔ Marketing dirigido a madres y embarazadas.
✔ Promoción comercial dentro de hospitales y centros de salud.
✔ Patrocinios y acciones de marca en el entorno sanitario.

El objetivo: proteger la lactancia materna y reducir la presión comercial en un momento vulnerable.

No se prohíbe la leche de fórmula.
Se regula su publicidad.

Pero si queremos mejorar las cifras de lactancia en España, hace falta más:

✨ Formación real en lactancia para profesionales sanitarios.
✨ Detección precoz de frenillos y problemas de agarre.
✨ Apoyo y seguimiento en el posparto.
✨ Baja de maternidad que favorezca la lactancia.
✨ Medidas justas para madres autónomas.

La lactancia materna necesita protección…
pero también estructura, apoyo y coherencia.

¿Qué opinas de esta medida?
¿Estás de acuerdo?
¿Qué necesitan realmente las madres para sostener su lactancia?

Te leemos 💬
Comparte para que se hable de esto.

🍪 ANÁLISIS REAL DE GALLETAS INFANTILES¿Son realmente saludables las galletas para bebés?¿Sabías que muchas contienen azú...
12/02/2026

🍪 ANÁLISIS REAL DE GALLETAS INFANTILES

¿Son realmente saludables las galletas para bebés?
¿Sabías que muchas contienen azúcar añadido o azúcar libre en forma de zumo concentrado?

En este carrusel analizo galletas infantiles desde +8, +10 y +12 meses para detectar:

🔎 Azúcar añadido
🔎 Azúcar de caña (sí, el cuerpo la metaboliza igual que la blanca)
🔎 Zumo concentrado (azúcar libre disfrazado de fruta)
🔎 Marketing tipo “bio”, “sin aceite de palma” o “con vitaminas”

Spoiler:
Que ponga “infantil” no significa que sea la mejor opción en alimentación complementaria.

Si tu bebé tiene entre 6 y 24 meses, este análisis te interesa.

👇

Las galletas no son necesarias en la alimentación complementaria y muchas introducen sabor dulce demasiado pronto.

Pero tranquila/o:
Al final te dejo mini-guía con receta saludable para hacer galletas caseras sin azúcar.

🍼 En Europa se ha bajado el límite de seguridad de una toxina en la leche de fórmula infantil.Esto NO significa cambio d...
03/02/2026

🍼 En Europa se ha bajado el límite de seguridad de una toxina en la leche de fórmula infantil.
Esto NO significa cambio de receta ni crisis sanitaria. Es una medida preventiva para proteger mejor a los bebés.

Por eso algunos lotes concretos se están retirando en España.

✔️ Revisa lote y caducidad
✔️ Consulta alertas oficiales
✔️ Si hay síntomas digestivos, consulta con tu pediatra

👇 ¿Usas fórmula infantil?
Escribe “INFO” en comentarios y te paso el enlace oficial para comprobar lotes.

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30/01/2026

¿Sabías que estas primeras opciones no son buenas para peques y, por ende, para toda la familia? 🤯👶

❌ LOS QUE NO (y por qué no)
– 🥛 Kéfir desnatado: poca grasa → no apto para peques.
– 🥄 Kéfir con nata + leche en polvo: no es kéfir real.
– 🇬🇷 “Estilo griego”: lleva nata y leche en polvo → no es griego auténtico.
– 🚫 Yogur 00: desnatado + edulcorantes + aromas → el peor para peques.

✅ LOS QUE SÍ (y por qué sí)
– 🐐 Yogur de cabra: leche entera + fermentos, más digerible.
– 🥣 Natural Mercadona: leche entera, sin azúcar ni edulcorantes.
– 🥛 Danone natural: 99% leche fresca, limpio y sencillo.

💡 Regla de oro para peques:
Leche entera + fermentos. Nada más.
Sin azúcar, sin edulcorantes, sin nata, sin leche en polvo añadida. ✨

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A Coruña

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