02/10/2025
✨ MASAJE PERINEAL EN EL EMBARAZO ✨
¿Has escuchado hablar del masaje perineal?
Es una técnica manual que se realiza en el periné (la zona entre la va**na y el ano), y tiene como objetivo preparar los tejidos para el momento del parto.
💜 ¿Por qué hacerlo?
Durante el nacimiento, el periné se estira mucho para permitir la salida del bebé. El masaje perineal ayuda a:
✔️ Mejorar la elasticidad de los tejidos.
✔️ Disminuir el riesgo de desgarros y episiotomías.
✔️ Reducir la tensión y el miedo en el parto.
✔️ Conectar con tu suelo pélvico y conocerlo mejor.
💜 ¿Cuándo comenzar?
Se recomienda a partir de la semana 32 de embarazo, de forma suave y con aceites naturales adecuados.
💜 En Clínica de Fisioterapia Virgen de Fátima te enseñamos paso a paso cómo realizarlo correctamente, adaptado a tu cuerpo y a tu embarazo.
Así llegarás al parto más segura, preparada y tranquila 🌸
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