Thai massage Yoga Tenerife

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♡Thai massage Traditional Thai massage uses no oils or lotions. The recipient remains clothed during a treatment.
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There is constant body contact between the giver and receiver, but rather than rubbing on muscles, the body is compressed, pulled, stretched and rocked. The recipient wears loose, comfortable clothing and lies on a mat or firm mattress on the floor. In Thailand, a dozen or so subjects may be receiving massage simultaneously in one large room. The true ancient style of the massage requires that the

massage be performed solo with just the giver and receiver. The receiver will be positioned in a variety of yoga-like positions during the course of the massage, that is also combined with deep static and rhythmic pressures. The massage generally follows designated lines ("sen") in the body. The legs and feet of the giver can be used to position the body or limbs of the recipient. In other positions, hands fix the body, while the feet do the massaging. A full Thai massage session may last two hours and includes rhythmic pressing and stretching of the entire body. This may include pulling fingers, toes, ears, cracking knuckles, walking on the recipient's back, and moving the recipient's body into many different positions. There is a standard procedure and rhythm to the massage, which the giver will adjust to fit the receiver.

10/01/2024
04/09/2023

¿SABÍAS QUE...?... el meridiano del hígado se extiende hasta los ojos, afectando la visión; y su pareja el meridiano de la vesícula biliar, se extiende alrededor de la zona lateral de la cabeza. Por lo tanto, cuando la energía del sistema hígado-vesícula biliar está desbalanceada, puede causar problemas en la vista y dolores de cabeza temporales, como las migrañas.

La energía del hígado nutre tendones, ligamentos y fascia del cuerpo humano. También se encarga del libre flujo de energía por el cuerpo. Cuando la energía del hígado es deficiente o se estanca, aparece dolor en todo el cuerpo, particularmente en las zonas de ligamentos de las articulaciones. Los que sufren de fibromialgia mejorarían sustancialmente, si primero liberaran su bloqueo hepático.

El hígado regula la digestión. La energía del hígado estancada puede causar reflujo gastroesofágico, distensión abdominal y alternancia de constipación y diarrea.

La energía del hígado regula la menstruación, y sus meridianos recorren los pechos, el estómago y el útero. Cuando la energía del hígado está desequilibrada, habrá periodos menstruales irregulares, calambres con sensibilidad en las mamas e indigestión.

De acuerdo con la antigua medicina china, la energía del hígado regula el almacenamiento de la sangre y alberga el alma etérea Hun. Una regulación suficiente de la sangre por parte de la energía del hígado es crucial para tener una mente pacífica y dormir bien a la noche, y también para tener buena visión y estar lúcidos durante el día.

La hora cumbre de la energía del hígado es de 1 a.m. a 3 a.m. Trastornos del sueño en esas horas generalmente indican problemas con la energía del hígado.

En la antigua medicina china, la energía del hígado se ve afectada principalmente por la emoción del enojo. En consecuencia, la energía de los alimentos y la nutrición puede verse afectada, dando como resultado fatiga y un metabolismo lento. Por lo tanto, aunque al principio puede parecer que el problema se debe a una deficiencia del elemento Tierra, es realidad podría deberse a un exceso de Madera.

Cuando examinamos a los seres humanos en el nivel energético, es imposible separar la función mental de la física, o la mente del cuerpo. Una disfunción física causará un disturbio emocional y mental, y viceversa.

En la antigua medicina china, la energía del hígado se ve afectada principalmente por la emoción del enojo y sus emociones relacionadas, como irritabilidad, frustración, furia, envidia, depresión y desilusión. Por lo tanto, es importante prestar atención al estado emocional y a los aspectos psicológicos de la vida.

Las emociones positivas que nutren al hígado son la compasión, la bondad, la benevolencia y la generosidad. Debido al calor que puede causar el estancamiento del hígado, es mejor evitar las comidas picantes, como los ajíes que generan calor adicional en el cuerpo. Los alimentos de color verde generalmente son buenos para la energía del hígado.

Ya que la energía del hígado tiene un pico entre la 1 y las 3 de la madrugada, es realmente importante dormir bien en esas horas. Acostarse tarde puede provocar o agravar las migrañas y otros problemas asociados con el desbalance del hígado. Si uno se despierta frecuentemente durante esas horas, hay que considerar la posibilidad de una situación de vida cuyas emociones están afectando el balance de la energía del hígado.

Las emociones positivas que nutren al hígado son la compasión, la bondad, la benevolencia y la generosidad. Cualquier disciplina que ayude a cultivar estos aspectos positivos será muy beneficiosa como el chikung, yoga, meditación o taichí.

22/08/2023

Abhyanga is a massage that’s done with warm oil. The oil is applied on the entire body, from the scalp to the soles of your feet.

It’s the most popular massage in Ayurveda.

A daily Abhyanga practice restores the balance of the doshas and enhances well-being and longevity.

The Abhyanga Massage Technique:

1. Massage oil generously and attentively on your body. We advise that the oil quantity should be such that your hands glide smoothly without any drag on your body.

2. Each part of the body should be massaged well a few times using easy, smooth and firm movements.

3. Start with the extremities: you can start with your head, neck, shoulders and arms, or your toes, ankles, calves and feet. Finish the extremities and move into the centre of your body for your chest, back and stomach.

4. Ensure you massage your head, hair and scalp with a suitable Ayurvedic hair oil.

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24/07/2023

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RAITA DE ESPINACAS 🥣

INGREDIENTES PARA 4/6 RACIONES:
▪️ 1 manojo grande espinacas crudas.
▪️ 2 cucharadas de ghee.
▪️ 1/2 cucharadita de semillas de comino.
▪️ 1 pizca de asafétida.
▪️ 4 hojas de curry frescas o secas.
▪️ 2 cucharadas de hojas de cilantro, picadas.
▪️ 1 pizca de pimienta de Cayena.
▪️ 1/2 taza de cacahuetes tostados y molidos (no mantequilla de cacahuete).
▪️ 1/4 cucharadita de sal.
▪️ 1 taza yogur natural.

PREPARACIÓN:
Retira los talos y lava y pica las espinacas en trozos pequeños. Calienta el ghee en una cacerola a fuego medio alto. Añade los granos de mostaza, las semillas de comino, las hojas de curry y la asafétida. Cocina a fuego suave hasta que las semillas comiencen a saltar.
Agrega el cilantro y la pimienta de Cayena y retira del fuego.
Mezcla suavemente las espinacas, el yogur, los cacahuetes y la sal en un cuenco. Incorpora las especias una vez enfriadas, remueve y sirve.

23/09/2022

Recordemos el séptimo punto del canal de energía de los Riñones llamado Fuliu. Al ser el punto de tonificación del meridiano, mejora la actividad de los riñones en general.

Antiguamente, usado cuando existía dificultad para o***ar, síndrome de piernas inquietas, transpiración nocturna, lengua seca, debilidad visual. Fortalece la voluntad y reduce los miedos.
Trabajarlo en las dos piernas con ligera presión, con los dedos pulgares o índices durante dos minutos

www.medicinachinayogaperu.com
Maestro César Ramírez T. / WhatsApp +51980341788

15/08/2022
09/07/2022

Segundo punto del canal de energía del hígado. Su nombre es Xingjian, se traduce como Intervalo activo, hace referencia al intervalo o espacio entre los dos primeros dedos del pie.

Indicado para Uretritis, enuresis, retención de o***a, hernia, desviación de la boca, rubor, dolor de ojos, dolor en el hipocondrio, cefalea, visión borrosa, epilepsia, insomnio. Trata la mayoría de enfermedades emocionales. Punto de la Lumbalgia y del dolor de Rodillas cuando esta es producida por estancamiento de CHI (Energía) del hígado

*Masajear con ligera presión con su dedo índice o pulgar, medio minuto en los dos pies, al acostarse y levantarse

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Maestro: César Ramírez T.

23/06/2022

Tercer punto del canal de energía del corazón, C3. Su nombre es Shaohai, se traduce como “Mar por el que navegan los jóvenes”. Autores franceses lo llaman "Joi de Vivre" (la alegría de vivir). Ubicado en la punta del pliegue interno del codo.

La idea de juventud, o de alegría juvenil, se refiere a la capacidad del punto, de tratar la falta de alegría en la vida; es por ello, que Shaohai está indicado para tratar la depresión y signos de tristeza.

Indicado en todo tipo de alteración psíquica o agitación mental debido a que el punto C3, atrae la energía (CHI) del riñón hacia corazón (Mente), calmándolo.

Sirve para tratar las diarreas cuando estas se acompañan de síntomas cardíacos o alteraciones del ritmo del pulso. Se usa también cuando el CHI de estómago se torna rebelde (vómitos). Es capaz de movilizar el estancamiento del CHI (Energía) del canal de corazón, y por eso se lo indica en dolores del brazo o de la axila.

*Flexionar el brazo y trabajar el punto Shaohai con el dedo pulgar, medio minuto como lo muestra el vídeo en mi canal de Youtube Medicina china yoga Perú. Les dejo el link:
https://youtu.be/c8GEMoWWZS0

Maestro César Ramírez T. / WhatsApp +51980341788

16/06/2022

Veamos el punto ZHONGWAN 中脘, que significa MEDIO ESTOMACAL, pertenece al canal de energía Ren mai (Vaso concepción VC12). Se encuentra ubicado en el punto medio entre el ombligo y la punta del apéndice xifoides en el extremo inferior del esternón.

-Sirve para tratar la gastritis crónica, trastornos estomacales, hipo, ictericia, insomnio, náuseas, dolores de cabeza e impotencia.

-Elimina el estancamiento de alimento y armoniza las funciones gástricas

-Punto de reunión de la energía de las 6 vísceras. Las 6 vísceras tiene en común la función de transportar y transformar los alimentos, y el punto 12VC favorece estas funciones y es útil en cualquier caso de vacío o de plenitud de las entrañas.

-Punto recuperador del yang. Como el estómago es el "mar de los 5 órganos” sus trastornos pueden dar como resultado debilidad y envejecimiento precoz

-Punto de concentración de la energía del bazo.

-Punto de reunión de la de la energía Yin-Yang

12VC (Zhongwan) sirve para armonizar el CHI( Energía) de Estómago; vigoriza el Yang y el CHI del Bazo- Páncreas, ayudando a las funciones de transformación y de transporte.

*La terapia Chikung para este punto es la siguiente: Parados o echados (con el estómago vacío) con los dedos anular, medio e índice juntos, presionen ligeramente el punto VC12, luego hagan un masaje circular de derecha a izquierda sobre el punto por espacio de un minuto. Durante el masaje, es importante mover la lengua, generar saliva e ir pasándola.

Maestro: César Ramírez T. / WhatsApp +51980341788

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23/05/2022

Energetic massage techniques that dispel negative emotions, relieve stress, and strengthen the senses, internal organs, and nervous system • Shows how Chi Ma...

Dirección

Adeje
38660

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 20:00
Martes 10:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 20:00
Jueves 10:00 - 20:00
Viernes 10:00 - 20:00
Sábado 10:00 - 14:00

Teléfono

+34624903915

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Traditional Thai massage uses no oils or lotions. The recipient remains clothed during a treatment. There is constant body contact between the giver and receiver, but rather than rubbing on muscles, the body is compressed, pulled, stretched and rocked. The recipient wears loose, comfortable clothing and lies on a mat or firm mattress on the floor. In Thailand, a dozen or so subjects may be receiving massage simultaneously in one large room. The true ancient style of the massage requires that the massage be performed solo with just the giver and receiver. The receiver will be positioned in a variety of yoga-like positions during the course of the massage, that is also combined with deep static and rhythmic pressures. The massage generally follows designated lines ("sen") in the body. The legs and feet of the giver can be used to position the body or limbs of the recipient. In other positions, hands fix the body, while the feet do the massaging. A full Thai massage session may last two hours and includes rhythmic pressing and stretching of the entire body. This may include pulling fingers, toes, ears, cracking knuckles, walking on the recipient's back, and moving the recipient's body into many different positions. There is a standard procedure and rhythm to the massage, which the giver will adjust to fit the receiver.


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