Libertarte, Albacete (2025)

26/06/2025

✨ FIN DE OTRO MARAVILLOSO CURSO ✨

Aprovecho el final del curso para agradecer de todo corazón 🙏🏻 a todas las bellas mujeres que me acompañan y me apoyan en cada uno de mis proyectos de danza, de conciencia, de vida... y de crecimiento 😊.

Su presencia, su energía y su entrega constante me inspiran profundamente.
El tenerlas en mi vida me hace sentir parte de algo más grande, más bonito ❤️ y más vivo.

El grupo, nuestra tribu abierta y libre es fuerza, luz y amor en movimiento.

Gracias por caminar a mi lado, por creer, por crear y por sostener.

Gracias por ser mis compis y mi abrazo 🫂 en este camino compartido.

De todo corazón, ¡gracias, gracias, gracias! 🤍🤍🤍✨
¡Hasta el próximo curso 👋🏻😃!

📸 Foto preciosa con velo (abajo izquierda) de Paco González de Visión Press Albacete.

12/06/2025

✨ Saber escuchar es un acto profundo de empatía y respeto 🫂.

A menudo, cuando alguien nos comparte algo, nos sale automático... una necesidad de opinar, corregir o dar consejos 🤔 no solicitados. Lo hacemos desde la mejor intención, pero muchas veces lo único que el otro necesita es ser escuchado 👂🏻 sin juicio y sin interrupción.

En realidad aquí en las redes hacemos lo mismo. Damos una opinión que quizá no te interese, pero tú tienes la elección de leerlo o no.

Compartir (sin más) mis ilusiones, reflexiones, opiniones... es mi necesidad, sin más propósito que poder EXPRESARME y así abrir un espacio donde escuchar y asomarme al mundo de otras personas que pueden estar de acuerdo o no 💙.

Fantástica ilustración 🖼️ de Dominga habla sola.

¿Qué piensas sobre esto? ¿Qué te sugiere el dibujo de la imagen? Me gustaría saber tu opinión 🤗⬇️.

28/05/2025

✨ SALIR (DE VEZ EN CUANDO) DE LA ZONA DE CONFORT ✨

Hay una frase de Andrés Gide que dice algo así...

"No se descubren tierras nuevas si no se está dispuesto a perder de vista la orilla durante un tiempo".

Aferrarse a lo conocido brinda seguridad 🛟, pero a veces el crecimiento pasa por salir a explorar nuevos horizontes 🌄. Nos anima a tener algo de fe y entrenar la capacidad de tolerar la incertidumbre.

Al alejarnos de la comodidad nos abrimos a posibles experiencias transformadoras 🦋, a descubrir nuevas habilidades y ampliar nuestra vision de nosotr@s mism@s 💙.

Y a ti, ¿te cuesta salir de tu zona de confort? ¿Crees que es necesario hacerlo a veces? Te leo en los comentarios ⬇️☺️.
❤️

14/05/2025

✨ VIAJAR POR EL MUNDO ES TAMBIÉN ABRIRSE A LA VIDA ✨

Viajar ✈️ es mucho más que cambiar de lugar: es abrirnos a nuevas formas de ver y sentir la vida 🏞️✨.

Al alejarnos de lo cotidiano, nos encontramos con paisajes, maneras de hablar, costumbres y ritmos que despiertan nuestra curiosidad 🫣.

Conocer personas que piensan distinto, que viven otras realidades, nos invita a escuchar, a comprender y a crecer.

Viajamos para descubrir el mundo 🌍, pero también para descubrimos a nosotr@s mism@s 🤍.

Porque abrirse al mundo es, en el fondo, una forma poderosa de abrirse a la vida 🤗.

¿Has realizado algún viaje que haya supuesto un antes y un después para ti 💫? Me encantaría leerte en comentarios ⬇️.
❤️

30/04/2025

✨ EL DESCANSO NO NOS APARTA DEL CAMINO: NOS AYUDA A CAMINARLO MEJOR ✨

A veces, la única manera de reencontrarnos con nosotr@s mism@s es tomar distancia 🛤️. Alejarnos del ruido cotidiano, cambiar de contexto y permitirnos simplemente ser 🤍.

Descansar no es un lujo, sino una necesidad vital ✨; es un acto de amor propio que nos devuelve la claridad perdida en la rutina.

En la quietud, el alma respira 🌬️ y el corazón se aligera 🍃. Al tomar una pausa, liberamos tensiones y renovamos la mirada con la que observamos el mundo.
Sólo cuando nos damos ese espacio de desconexión, somos capaces de regresar con ojos nuevos y frescura en el alma, dispuest@s a abrazar la vida con una fuerza renovada 💥💪🏻.

El descanso no nos aparta del camino: nos ayuda a caminarlo mejor 🤗.

¿Crees que es necesario tomar descansos, y que tomamos los suficientes? Te leo en comentarios ⬇️.

Estaré de vacaciones 🌴 hasta el 7 de Mayo... ¡nos vemos en breve ❤️!

❤️

16/04/2025

✨ CULTIVAR NUESTRA MIRADA ✨

En mi opinión, cultivar una mirada sencilla 👀sobre las cosas es una forma poderosa de conectarse con la vida desde lo esencial.

Detenerse a valorar lo cotidiano, ver belleza en una conversación sincera 🗣️, en una tarde de sol 🌄 o en el aroma de un buen café ☕ puede llenarnos de una alegría serena.
La sencillez nos ayuda a mirar la realidad sin adornos, con gratitud y atención plena.

Esta actitud nos libera del peso de las expectativas excesivas y nos permite disfrutar más del presente. A veces, dejar de buscar constantemente “más” y comenzar a valorar lo que está, es lo que nos lleva a la PAZ 🕊️.

Aprender a mirar desde la sencillez puede ser uno de los caminos más auténticos hacia una vida más plena y feliz 😊❤️.

Gracias a Paco por esta foto en la boda de Sole y Pedro 💕 📸, y por mirarme en ese momento como si fuera la primera vez que lo hacía 🤍.

11/04/2025

✨ Soltar la lucha no es rendirse, es reconocer que no todo es una batalla ⚔️.

En estos momentos que tanto se premia la productividad constante y la fuerza inquebrantable, permitirnos caer y habitar la vulnerabilidad es un acto valiente 💪🏻.

Dejarnos sostener por la vida, por quienes nos rodean, por nosotr@s mism@s en nuestra forma más honesta, nos permite sanar ❤️‍🩹🫂.

Integrar nuestra fragilidad en el día a día no nos hace menos, nos hace más humanos.
En la pausa, en el llanto, en el cansancio asumido, hay también belleza, verdad y una paz que sólo llega cuando dejamos de resistir 🍃💆🏻‍♀️.

Te animo a que practiques este sencillísimo y gustoso ejercicio de conciencia corporal para que practiques qué es eso de soltar, dejarte caer y confiar ✨.

¿Cómo te sientes antes y después de hacerlo? Te leo ☺️⬇️.

19/02/2025

✨ MOVIMIENTO PARA LA VIDA ✨

Para mí, moverse es importante para experimentar la vida en todos sus colores 🌈.
Todo en la naturaleza está en constante cambio🍃, y nuestro cuerpo no es una excepción.

A lo largo del camino 🛤️, vivimos experiencias que unas veces podemos asimilar y otras nos pesan, volviéndose rigidez en nuestro cuerpo y en nuestra forma de estar en el mundo.

Aquello que no hemos integrado nos inmoviliza, nos quita flexibilidad, nos ancla en el pasado ⚓😔.

Muévete desde donde estás, sin forzar, escuchando tu estructura ❤️‍🩹. Puede ser a través de tu respiración, puede ser mover los dedos, los ojos… Explora tus límites con suavidad, encuentra el ritmo que te permita fluir 🧘🏻‍♀️.

No te quedes atrapad@ en ninguna situación, deja que el movimiento te ayude a liberar lo que pesa.
El movimiento 🌀 nos ayuda a afrontar la vida con ligereza, sin densidad, con la libertad de quien se sabe viv@ y en constante cambio 🦋💫.

¿Cuánta importancia o peso le das al movimiento en tu vida? ¿Cómo lo desarrollas?
Me encantaría saber qué piensas 😊💭.

05/02/2025

✨ EL IMPACTO QUE PROVOCAMOS EN LOS DEMÁS ✨

Este fin de semana estuve en una formación en la cual apareció este concepto que resuena especialmente con mi momento vital:

"Me importa más el impacto que genero en ti que tu opinión sobre mí".

Las opiniones son efímeras, cambian con el tiempo y las circunstancias (muchas veces sólo entendemos algo si ya lo hemos vivido). Pero el impacto 💥 que generamos en los demás es profundo; puede transformar una situación o un sentimiento. Nos puede hacer sentir acompañados 🫂 o juzgados 😟.

Si te incomodo, quiero entender por qué, no para evitar tu juicio, sino porque me importa tu bienestar 💫. Si puedo hacer que algo sea más fácil o menos pesado para ti, entonces eso tiene valor para mí.

Como seres humanos estamos interconectados, y sí me importa cómo nos afectamos mutuamente. No se trata de ser aprobado o admirado, sino de contribuir de alguna forma a que estemos mejor, más en paz ☮️, más cerca 🤍.

Si puedo estar o acompañarte de alguna manera positiva para que ambos nos sintamos mejor, entonces quiero saberlo. Porque más allá de las opiniones o de si estamos más cerca o más lejos en nuestras conclusiones… me importas ✨❤️.

¿Qué piensas tú respecto a este concepto? ¿También resuena contigo? Me gustaría saber tu opinión 🙂.

22/01/2025

✨ LA FUGACIDAD DE LA VIDA 💫

La vida pasa tan rápido como el constante fluir de la arena del reloj ⌛.
Cada momento que vivimos es único y, a menudo, irrepetible. Por ello, es esencial ocuparnos de nuestras responsabilidades, atender lo que es realmente importante, pero sin caer en la trampa de preocuparnos en exceso 😥. La preocupación desmedida no resuelve los problemas, solo nos roba la paz y el disfrute del presente.

Lo que hoy parece terrible y urgente, mañana será apenas un recuerdo 💭, a menudo sin la intensidad con que lo vivimos. Mirar el panorama más amplio nos ayuda a comprender que la mayoría de las cosas, por grandes que parezcan, son transitorias 🌄.

Enfocarnos en lo esencial, sin dejarnos consumir por las pequeñas ansiedades, nos permite vivir con mayor serenidad 💆🏻‍♀️✨. Al final, lo que verdaderamente importa es cómo usamos nuestro tiempo y cómo elegimos disfrutar cada instante 💙.

Y tú, ¿cómo empleas tu tiempo ⏱️? ¿Te permites disfrutar de cada instante sin dejarte llevar en exceso por las preocupaciones? Te leo ⬇️.
😍

08/01/2025

✨ FELIZ AÑO 2025 ✨

Deseo que el 2025 sea un año lleno de experiencias que no solo nos alegren, sino que también nos inviten a reflexionar sobre el placer de vivir 🌅.

Ojalá este año podamos compartir muchos momentos con quienes amamos 🫂, que nos brinde muchas oportunidades de descubrir algo nuevo del mundo 🍀 y de nosotros mismos. Porque la vida, con todas sus luces y sombras, es un regalo extraordinario 💝.

Que cada desafío nos recuerde la importancia de valorar los pequeños instantes de felicidad 🥰: una sonrisa, un abrazo, una conversación sincera.

Que este nuevo año nos inspire a vivir con gratitud, a bailar, a tratarnos con compasión, a disfrutar de lo simple y a apreciar la maravilla de estar aquí… ¡FELIZ 2025 ❤️🥳!

12/12/2024

✨ GRACIAS POR HACERLO POSIBLE ✨

Ser selectiva con las personas, eventos y lugares donde puedo ser auténtica, expresar libremente mis emociones y abrir mi mente 🧠 y mi corazón ❤️, es esencial para mi evolución personal y artística.

En el arte 🎭, encontrar espacios donde nuestra esencia sea valorada y donde las ideas fluyan sin temor a juicios es crucial para crear con autenticidad.

En la vida, rodearnos de personas y ambientes que promuevan el respeto y el crecimiento nos impulsa a ser nuestra mejor versión 🤩.

Agradezco profundamente a quienes hacen esto posible 🫂. Quienes abren puertas, brindan apoyo y crean entornos seguros donde florecen la conexión y la expresión 💫.

Para mí estas personas son faros de inspiración 🪄 que me recuerdan la importancia de elegir bien a qué y quiénes acompañan nuestro camino 🛤️.

Entre muuucha más gente, hoy quiero agradecer especialmente a Alina, a todos y cada uno de los integrantes de Patrioskas , a mi marido y hermana, a mi tribu dancística y Antonio de Le Premiere 🙂 🤍.
📷 Paco González / Visión Press Albacete

Libertarte

26/06/2025

12/06/2025

28/05/2025

14/05/2025

30/04/2025

16/04/2025

11/04/2025

19/02/2025

05/02/2025

22/01/2025

08/01/2025

12/12/2024

Dirección

Teléfono

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Categoría