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Tus psicólogos y psicólogas en Albacete, Alicante, Ciudad Real y Toledo. En el año 2011 también nos instalamos en Murcia.

grupoVOLMAE surgió en 1999 de la unión de distintos profesionales que venían trabajando en diversas áreas de la Psicología con el objetivo de prestar servicios de alta calidad. Después de comenzar en Albacete , decidimos ampliar nuestra zona de actuación, abriendo centros propios en Toledo y Ciudad Real. De esta forma, más de 16 millones de personas están a menos de dos horas en coche de VOLMAE. E

n el año 2015 iniciamos en Alicante y Guadalajara. En estos años, no sólo nos hemos consolidado como una empresa puntera en la prestación de servicios relacionados con la psicología, sino que además, hemos conseguido prestar estos servicios de forma profesional y con la calidad por bandera.

26/05/2026

Cada vez más niños y niñas tienen dificultades para tolerar un “no”, esperar o gestionar la frustración.

Vivimos en una era de gratificación inmediata, donde todo ocurre rápido. Y cuando acostumbramos al cerebro infantil a recompensas constantes, esperar, equivocarse o esforzarse se vuelve más difícil.

💡 Aprender a tolerar la frustración también se entrena:
• Mantener límites claros
• No resolver todo de inmediato
• Valorar el esfuerzo más que el resultado
• Enseñar que equivocarse forma parte del aprendizaje

La frustración no es algo que evitar, sino una habilidad emocional que ayuda a crecer 🤍

https://volmae.es/ninos-que-no-toleran-la-frustracion/

14/05/2026

Cada vez vemos más niños y niñas con baja tolerancia a la frustración, irritabilidad o dificultad para gestionar emociones intensas. En muchos casos, detrás encontramos un factor común: la hiperestimulación por pantallas.

El problema no es la tecnología en sí, sino un uso excesivo y sin regulación.

💡 Algunas señales de alerta:
• Rabietas al retirar dispositivos
• Dificultad para aburrirse o esperar
• Irritabilidad constante
• Problemas de sueño

La autorregulación emocional también se entrena.
Poner límites, fomentar el juego libre y enseñar a tolerar el aburrimiento son claves para un desarrollo saludable 🤍

La intervención temprana marca la diferencia.

https://volmae.es/menores-hiperestimulados/

30/04/2026

A veces, los niños y niñas no dicen “estoy nervioso”… dicen “me duele la tripa”.

Cuando no pueden poner en palabras lo que sienten, el cuerpo habla. 💭
Dolores, mareos o falta de aire pueden ser señales de ansiedad, no “cosas sin importancia”.

✨ ¿Qué podemos hacer?
• Validar sin alarmar
• Ayudar a identificar emociones
• Evitar la sobreprotección excesiva
• Enseñar estrategias de regulación

Escuchar el cuerpo es el primer paso para entender lo que hay detrás. 🤝

https://volmae.es/ansiedad-infantil-y-somatizacion-en-ninos-y-adolescentes/

24/04/2026

Excelente oportunidad de trabajo en Albacete capital.
Se trata de un puesto de plabtilla para cubrir el área de administración y finanzas (plan contable). Si estás interesado/a no dudes en inscribirte en la oferta de nyestra Agencia de Colocación (www.volmartrabajo.com) o remitir tu CV a rrhh@volmae.com

23/04/2026

En las aulas de hoy, la diversidad no es la excepción: es la norma. 💡
El alumnado con TDAH no es que “no quiera”, muchas veces es que todavía no puede autorregularse como se espera.

Cambiar la mirada es el primer paso. Comprender sus dificultades en la atención, el control de impulsos o la planificación nos permite acompañar sin juzgar.

✨ Algunas claves prácticas:
* Estructura y rutinas claras
* Instrucciones breves y concretas
* Refuerzo positivo (mejor que castigo)
* Entrenamiento en autorregulación
* Adaptaciones que favorezcan la equidad
* Coordinación familia-escuela

La inclusión no consiste en exigir lo mismo de la misma forma, sino en dar a cada niño y niña lo que necesita para aprender y desarrollarse.

Cuando entendemos, acompañamos. Y cuando acompañamos bien, todo cambia. 🤝

https://volmae.es/claves-alumnado-tdah/

Aprendizaje FamiliaYEscuela

17/04/2026

La adolescencia siempre ha sido una etapa compleja, pero hoy suma un nuevo reto: el impacto constante de las redes sociales en su bienestar psicológico.

No se trata solo de lo que hacen online, sino de cómo influye en lo que piensan y sienten. Comparaciones, “likes” y vidas idealizadas pueden activar pensamientos como “no soy suficiente” o “los demás están mejor que yo”.

El problema no es solo el uso de las redes, sino la falta de herramientas para gestionarlas.

💡 Claves para proteger su salud psicológica:
• Trabajar la regulación emocional
• Fortalecer un autoconcepto realista y estable
• Fomentar un uso consciente y crítico de las redes
• Acompañar desde la familia con comunicación y ejemplo

La adolescencia no hay que corregirla, hay que acompañarla.

Detectar a tiempo y actuar marca la diferencia 🤍

https://volmae.es/adolescentes-redessociales-y-autoestima/

09/04/2026

🧠 Tu cerebro bajo presión

Las funciones ejecutivas son el “director de orquesta” de tu cerebro: organizan, priorizan, regulan emociones y mantienen tu atención.
Pero cuando el estrés se vuelve crónico o hay secuelas de trauma, ese director se descoordina… y todo se resiente.

👉 Aparecen olvidos, desorganización, mente nublada, impulsividad o cambios de humor.
No es falta de esfuerzo: es sobrecarga cognitiva.

El estrés prolongado mantiene al cerebro en “modo alarma”, afectando sueño, memoria y autocontrol. El trauma, además, puede dejar huellas profundas: hipervigilancia, bloqueos mentales y dificultad para concentrarse.

⚠️ Señales de alerta:

Olvidos frecuentes o repetición de historias
Dificultad para organizar tareas o tomar decisiones
Cambios marcados en el estado de ánimo o personalidad

💡 Cuidar tu cerebro también es:
✔️ Crear rutinas
✔️ Dormir mejor
✔️ Usar agendas y recordatorios
✔️ Entrenar tu mente
✔️ Practicar autocuidado físico y emocional

Si te reconoces en esto, no lo ignores. Entender qué pasa es el primer paso para mejorar.

🫶 Pedir ayuda profesional no es debilidad, es cuidado.

https://volmae.es/tu-cerebro-bajo-presion/

20/03/2026

En los últimos años, la psicoterapia ha avanzado hacia una comprensión más profunda del impacto del trauma en la salud mental. Muchas veces, la ansiedad, los bloqueos o la hipervigilancia no aparecen “de la nada”, sino que son respuestas a experiencias que superaron nuestra capacidad de afrontamiento.

Las terapias centradas en trauma no se enfocan solo en el pasado, sino en cómo ese pasado sigue influyendo en el presente. Cuando el trauma no se procesa, el sistema nervioso permanece en alerta, como si el peligro aún existiera.

El trabajo terapéutico se basa en tres pilares:
✨ Regulación emocional: aprender a gestionar lo que sentimos.
✨ Procesamiento del trauma: reorganizar la experiencia sin revivir el dolor.
✨ Reconstrucción personal: transformar creencias limitantes y recuperar la confianza.

Comprender que tus reacciones son normales ante situaciones difíciles ya es un gran paso. No tienes que hacerlo solo/a: con el acompañamiento adecuado, es posible sanar y avanzar hacia una vida más plena.

https://volmae.es/terapias-centradas-en-trauma/

Ansiedad BienestarEmocional Psicología Autocuidado Terapia CrecimientoPersonal SaludMentalImporta

13/03/2026

Muchos padres y madres llegan a consulta con la misma sensación:
“Antes nos hacía caso… y ahora todo es una batalla”.

En la preadolescencia es normal que aparezca el desafío a las normas. Es parte de la búsqueda de autonomía. Pero cuando los límites desaparecen o las discusiones son constantes, la convivencia familiar puede deteriorarse.

Algunas claves desde la psicología familiar:

✔️ Normas claras, pocas y constantes
✔️ No negociar en medio del conflicto
✔️ Cumplir siempre las consecuencias
✔️ Reforzar las conductas positivas

Recuperar la autoridad no significa gritar más, sino educar con firmeza y coherencia sin romper el vínculo. 🤝

https://volmae.es/cuando-adolescentes-no-obedecen/

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06/03/2026

La adolescencia es una etapa donde las amistades tienen un papel fundamental en la identidad y el bienestar emocional. 🤝

Sin embargo, cuando el deseo de pertenecer se convierte en presión para cambiar quién eres o para seguir siempre al grupo, puede aparecer la dependencia grupal.

Desde la psicología infanto-juvenil trabajamos para ayudar a los adolescentes a:
✔️ fortalecer su identidad
✔️ desarrollar habilidades sociales asertivas
✔️ aprender a poner límites
✔️ construir relaciones basadas en respeto y autonomía

Las amistades sanas no exigen que dejes de ser tú mismo. 🌱

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EducaciónEmocional HabilidadesSociales Autonomía BienestarEmocional Psicología FamiliaYAdolescencia

06/02/2026

Hablar de diversidad y género también es hablar de salud mental 🧠🌈
La evidencia psicológica muestra que los entornos seguros, inclusivos y libres de discriminación mejoran el bienestar emocional de todas las personas.

Desde la psicología cognitivo-conductual entendemos que muchas creencias y prejuicios son aprendidos, no hechos. Cuestionarlos nos permite relacionarnos desde el respeto y reducir el malestar emocional, propio y ajeno.

✨ Pequeñas acciones que generan grandes cambios:
✔️ Usar el nombre y pronombres correctos
✔️ Evitar suposiciones
✔️ Crear espacios seguros y empáticos
✔️ Informarse y educarse desde la evidencia

Promover la diversidad no es solo una responsabilidad social, es un camino hacia una vida más auténtica y saludable para todos 💛

https://volmae.es/diversidad-genero-e-inclusion/

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