BVZEN Cathie Bells

07/03/2026

J’aime les enfants et depuis longtemps, j'ai tendance à les protéger de l'inconscience des adultes.
Pourtant, face à leurs comportements inadéquats dans le car, leur arrogance, leur violence verbale, j’avais fini par perdre pied.
Il était hors de question pour moi de prévenir leurs parents, car j’imaginais qu’ils allaient les faire payer. Et je ne voulais pas qu’ils payent. Alors je tentais, tant bien que mal, de m’arranger avec eux.
Mais, sans m’en rendre compte, je manifestais une certaine vulnérabilité… et ils le ressentaient.
Sans le savoir, et croyant bien faire, je les incitais presque à m’agresser.
Je finissais alors par rentrer chez moi en pleurs.
Et le matin, je repartais avec la boule au ventre.
Je ne voyais pas d’issue.
Et je me disais que je ne pouvais pas quitter cet emploi : cela me semblait trop risqué.
Une coach en neurosciences m’a ouvert les yeux, en me donnant les bons arguments, mais surtout en me posant les bonnes questions.
Quand j’ai pris conscience que j’étais libre de changer de travail, que j’avais le droit de me plaindre tout en restant bienveillante, j’ai senti un relâchement en moi.
Le lundi matin, c’était clair : j’allais contacter la direction pour parler du problème avec les enfants. Et j’avais aussi décidé de chercher un nouvel emploi.
Et c’est là que le changement s’est produit.
Avant même que j’agisse, leur comportement avait changé.
Ils n’avaient évidemment pas deviné ce que j’avais décidé de faire. C’était plus subtil que cela.
Ils avaient simplement ressenti que quelque chose avait changé en moi.
Mon positionnement intérieur, n’était plus le même. Je ne vibrais plus à la même fréquence.
Et ce changement les a amenés, presque naturellement, et surtout, sans que j'aie à faire quoi que ce soit, à se comporter autrement.

"Avant de vouloir changer les autres, changeons nous-mêmes"
Cb

06/03/2026

Chaque acte nous emmène dans une direction logique....
Seul l'instant (présent) existe, mais il peut nous échapper
Sommes-nous toujours apte à l'attention ?
La défaillance de nos sens peut-elle nous priver de la pleine présence ?

6mn écoute
Cb

Et si le manque d’attention venait parfois d’ailleurs ? Réflexion sur les causes et effets, le passé et l'instantet l'importance des sens pour une pleine pré...

22/02/2026

https://youtu.be/X4D4J8woATA?si=WvWC3Rdlb4CDbqbw
Prendre conscience de notre attitude. Ne serait-ce pas là le premier pas vers un monde plus uni ?
Bon écoute
Cb

Dans ce monde où tout semble nous opposer — différences, statuts, pouvoirs — nous oublions parfois l’essentiel : nous sommes tous égaux dans la relation.Pour...

18/02/2026

Quand on étudie le truc, c'est assez impressionnant ! 😲

15/02/2026

Si dans certains ouvrages, il est dit que la tendance est de considérer l’enfant comme un « problème à régler », c’est sans doute pour nous faire prendre conscience de notre comportement vis à vis des enfants. 🤔

Lorsque nous corrigeons sans chercher à comprendre, nous risquons fort d’associer le comportement à l’enfant lui-même. 😮

En gros, nous intégrons le problème à l’enfant,
et, comme tous les problèmes, il est à régler.
Un problème appelle une solution.
Une solution appelle une correction.
Une correction appelle une réaction.

On pourrait alors dire que cette tendance, bien que brutale, semble logique. 😟

Mais ce que l’on oublie, c’est que l’enfant est un être humain.
Et un être humain ne se règle pas.
Il se rencontre, il se comprend 🫠

Remplaçons alors le mot “problème” par “être humain”.
L’enfant n’est plus un problème à régler.

Il devient un être humain à comprendre. 😊

En bref :
Lorsque notre première réaction est de corriger,
l’enfant devient un problème à résoudre.
Lorsque notre première posture est la relation,
il devient un sujet à comprendre. 👍
Cb
https://www.thebookedition.com/fr/les-enfants-en-lumiere-p-420023.html?

10/02/2026

Il suffit parfois d’un simple geste pour que tout bascule.

Il est 15h30.
Je marche vers ma voiture, préoccupée, le mental ailleurs. Sans réfléchir à mes gestes, j’ouvre la portière, je m’assieds, je mets la clé sur le contact, puis je cherche quelque chose que je ne trouve pas.
Je dois retourner là où j’étais.

Je sors de la voiture, toujours envahie par mes pensées. J’ouvre la porte arrière, j’appuie sur le loquet de la porte avant, puis sur celui de la porte arrière, avant de refermer…
Un simple geste mécanique
Et tout bascule.

À l’intérieur de ma voiture, à laquelle je n’ai désormais plus accès, se trouvent mes clés de maison, la clé de la voiture, mon téléphone, mes papiers…
En un instant, je suis coupée de tout ce qui soutenait mon plan de vie, tout ce qui me sécurisait.

Il ne restait plus que moi.
Ou plutôt l’inconnu, qui s’engouffrait en moi.

Je me sentais soudain vulnérable, face à une situation totalement inattendue.
Et pourtant, ce n’était qu’une possibilité parmi d’autres. Une situation qui pouvait survenir à n’importe quel moment.
Mais voilà : je ne m’y attendais pas.
Mieux encore, cela ne pouvait pas m’arriver.

Ce genre de chose n’arrive que dans les films. On en rit même.
Comme si c’était une fiction, une situation comique, presque surnaturelle, étrangère à ma réalité.
Cela ne pouvait donc pas m’arriver. Pas à moi.

Je me suis alors sentie comme projetée sur une planète inconnue, sans repères, sans contrôle.
Comme si j’avais déraillé, comme si mon fonctionnement habituel ne répondait plus.
Durant les trente premières secondes, après avoir pris la mesure de la situation, j’ai eu le sentiment d’entrer dans une autre dimension.

Puis, peu à peu, je suis revenue à la réalité.
J’ai respiré consciemment à plusieurs reprises.
Une grande solitude est apparue, et avec elle une évidence : j’allais devoir utiliser mon cerveau pour trouver une solution.

La première idée fut d’appeler un dépanneur, et d’imaginer le prix démesuré à payer pour avoir appuyé sur un bouton — environ cent euros pour un geste ridicule.
À cela s’ajoutait l’attente, l’incertitude, et même la question de pouvoir le payer.

Puis une autre possibilité s’est imposée : rentrer chez moi pour récupérer le double de la clé de la voiture.
Problème évident : je n’avais plus aucune clé.
Mais très vite, je me suis souvenue que mon propriétaire possédait un double de mes clés de maison. Ouf.

La première étape était donc simple : m’y rendre.

C’est à ce moment-là que j’ai mesuré combien mon cheminement intérieur m’avait été utile.
En ne me laissant pas envahir par la peur ou la colère contre moi-même, et en choisissant de voir cette situation comme une aventure plutôt que comme une catastrophe, les solutions ont commencé à apparaître.

Je ne cherchais pas toutes les réponses d’un coup.
Je me concentrais uniquement sur ce que j’avais à faire, là, maintenant.

Je marchais sur la route qui menait chez moi, quand très vite quelqu’un s’est arrêté pour me prendre en stop, et m'emmener là où j'allais récupérer des clés de chez moi.
Une fois chez moi, j'ai pu prendre mon double de clé de voiture, puis une amie de ma voisine m’a ensuite ramenée jusqu’à elle.

Tout s’est déroulé simplement.
Sans forcer.
Dans une paix qui, presque, me surprenait.

Et vous, que se passe-t-il en vous quand l’imprévu surgit ?
Cb

10/02/2026

https://youtu.be/J6tHmdWRZYw
Eclairer.....Apaiser les tensions .... éveiller les consciences...
telle est l'idée de cette réflexion dans ma chaine : Vie éclairée
A écouter...
Cb

Et si l’intelligence artificielle prenait la parole, non pas comme une conscience, mais comme ce qu’elle est réellement : une création humaine ?Dans cet audi...

04/02/2026

Quand je passe de la domination à la soumission...

J’ai pu me sentir dominée lorsque je remettais à l’autre le pouvoir de me définir, lorsque je cherchais son approbation, ou lorsque je doutais de ma propre perception.
Et j’ai pu me sentir dominante lorsque, à l’inverse, je pensais savoir mieux, lorsque je voulais corriger, guider ou orienter l’autre sans lui laisser pleinement sa place.

Dans les deux cas, le mécanisme était le même : un déplacement de pouvoir.
Soit je le cédais, soit je le prenais.
Car la domination ne repose pas uniquement sur celui qui impose, mais aussi sur celui qui accepte — parfois inconsciemment — que l’autre décide, valide ou invalide.
Elle s’installe dès lors qu’un pouvoir est donné à l’autre sur ce que je suis, ce que je ressens ou ce que je pense.

Comprendre cela m’a permis de déplacer mon regard.
Non plus chercher un dominant et un dominé, mais observer comment, à chaque instant, le pouvoir circule dans la relation.
Et reprendre ma part de responsabilité là où je l’avais cédée.

à retenir :
JE PERMETS AUX AUTRES D’EXPRIMER CE QU’ILS SONT.
MAIS JE NE LAISSE PERSONNE DÉCIDER, DE CE QUE JE SUIS, DE CE QUE JE FAIS, NI DE CE QUE JE RESSENS.
Cb 🌼

01/02/2026

https://youtu.be/lXt1q-GgrcI
Sommes-nous autonomes dans nos idées, ou bien suivons nous souvent une tendance collective ?
Une prise de conscience à ne pas négliger...
Bonne écoute
Cb

Créée par nous, la conscience collective nous relie, nous structure… et souvent nous influence.Dans cet audio, je propose un regard sur l’origine de la consc...

28/01/2026

Faut-il avoir fait de la philo, pour philosopher ?

Bien sûr que NON !

Philosopher, c'est quoi ?

C'est se poser des questions existentielles, et pour cela,

NUL BESOIN D'AVOIR FAIT DES ETUDES.

Il n’est jamais trop t**d pour apprendre à penser mieux,
non pas en cumulant des informations,
mais en écoutant et en explorant, afin de faire des liens avec nous-mêmes et nos propres idées.
Cb

26/01/2026

En réagissant à une situation, nous avons rarement conscience de l’impact réel que cela crée chez l’autre.
Alors, peut-être devrions-nous nous demander :
quel effet mes paroles vont-elles avoir sur l’autre ?

Il ne s’agit pas de trop analyser, car nous pourrions nous fourvoyer et noyer notre conscience.

La simple question essentielle serait :
dans mes actes et dans mes paroles, est-ce que je rabaisse ?

On ne pense pas assez souvent à cela.
Et je pense particulièrement aux enfants, profondément touchés par le rabaissement, notamment lors des réprimandes ou des punitions, lorsque celles-ci ne sont plus des moyens d’élever l’enfant, mais deviennent une fin en soi.
En clair, cela devient un acte pour lui-même : soulager l’adulte, affirmer l’autorité, évacuer une tension.
Des paroles ou des attitudes qui se veulent éducatives, mais qui, inconsciemment, rabaissent.

Ne sous-estimons pas la portée de nos paroles ou nos actes.
Cb

25/01/2026

Permettre la vie telle qu'elle est, c'est la respirer pleinement....
Cb