Clínica Fisioart

03/08/2021

PREPARACIÓN AL PARTO vía Zoom en Agosto!

No te quedes sin prepararte para ese bonito momento por las vacaciones.
Empezamos el 9 de Agosto a las 18,30.

Más información por whatsapp en el 655911140.

14/12/2020

Al hilo de varias de las preguntas que me habéis hecho en las últimas semanas sobre la libertad de decisión de tratamiento. Os dejo las capturas de pantalla con el artículo de la ley en vigor en Murcia, que ampara a los usuarios del sistema sanitario aquí. Espero que responda a vuestras preguntas. Un saludo.

17/10/2020

https://www.facebook.com/COFIRMoficial/videos/365029848192945/

07/10/2020

¿Para qué hacer hipopresivos?
📍Mejorar postura y dolor de espalda
📍Aumento tu rendimiento físico
📍Recupera suelo pélvico y postparto
📍Mejorar tránsito intestinal
📍Reducir diastasis abdominal
📍Prevenir daños de deportes de impactos
📍Tonificar abdomen y reducir cintura
📍Y mucho más
¿TE ANIMAS?

07/10/2020

Clases de Hipopresivos Online martes a las 18h, ¿te animas?

21/10/2018

Os dejo una frase que me impactó hace unos años y que ahora viene perfecta, de uno de los grandes maestros de los HIPOPRESIVOS:

"no dejas de hacer abdominales pero tu cintura sigue igual de prominente que cuando empezaste o lo que es peor, está más abultada ¿Qué es lo que estás haciendo mal?... las personas que ejercen repetidas presiones abdominales (ejercicios abdominales clásicos) logran favorecer los prolapsos" (Pinsach, 2001)

21/10/2018

Tras meses de retraso, por diferentes razones, algunas ajenas a mi, por fin empieza a verse la forma de las futuras clases permanentes de ejercicios HIPOPRESIVOS. Los tres niveles formación de Low Pressure Fitness y mi formación anterior, han requerido mucha asimilación y trabajo para conseguir la programación que yo quería, pero ya se ve la luz. Muchas gracias por vuestra paciencia a todos los que lleváis meses preguntándome.

¿Por qué hacer ejercicios abdominales hipopresivos?
- Mejoran la postura
- Mejoran el rendimiento físico
- Aumentan la capacidad respiratoria
- Reducen cintura y mejoran el tono abdominal, sin producir daños en abdomen y suelo pélvico.
- Mejora el tono de la musculatura del suelo pélvico
- Previene y mejora incontinencias urinarias
- Previene y mejora prolapsos de órganos
- Mejoran la diástasis abdominal (separación de los rectos abdominales, normalmente debidos a embarazo), evitando hernias.
- Previene lesiones articulares y musculares
- Proporciona protección lumbo-pélvica, luego se reducen las lumbalgias.

LESS PRESSURE, MORE LIFE!!!!!

Si estás interesad@, ponte en contacto con nosotras, preferiblemente por whatsApp en el 655 91 1140, y te informaremos de horarios y precios.

16/06/2018

Interesante!!! También útil para hacer con los niños!

16/06/2018

Muchísimas gracias a mis chicas de pilates (pilatistas, como dicen algunas😊) por todo el cariño que le ponen a estos preciosos detalles y por acompañarme a cenar un año más para despedir el curso.
Muchas gracias a las que han podido estar y a las que no, a las que han podido colaborar y las que no.
En esta vida todo suma!!!!

10/06/2018

Muy común, y la mayoría de mujeres no sabe que lo Tiene, sólo se ven con barriga a pesar de recuperar su peso de antes del embarazo.

Vivir con diástasis no consiste en la cuestión de estética de ser delgada con barriga, sino que acarrea problemas digestivos importantes.

21/05/2018

El vídeo está en inglés, se titula: "te haces lo pipí durante tus entrenamientos?"

Lo que podía parecer una forma de concienciar a los deportistas de la importancia de cuidar su suelo pélvico y el impacto de ciertos deportes; aquí, se usa como maniobra comercial lamentablemente.

Reebok ha utilizado la problemática de la incontinencia urinaria de esfuerzo como forma de publicitar unos pantalones con los que no se nota que te orinas... considerando que es normal orinarse 😤😤

NO ES NORMAL TENER INCONTINENCIA y hay que tratarla. No significa que tengas que dejar de hacer un deporte que te gusta, pero sí que si no fortaleces y tratas tu suelo pélvico, a la larga, será un problema mayor.

La competición Reebok CrossFit Games , publicó un vídeo en Youtube titulado "Do you p*e during your workouts? ¿te haces pipí durante tus entrenamientos? Lo q...

18/05/2018

Con constancia en unas semanas se consigue una mejoría considerable con un protocolo sencillo de apenas uno o dos días por semana. Merece la pena intentarlo, si te animas contacta con nosotras.

Este mes la revista SCELE publica el artículo Ejercicio hipopresivo en el tratamiento de la incontinencia urinaria en mujeres multíparas.