Clínica Fisioart

03/08/2021

PREPARACIÓN AL PARTO vía Zoom en Agosto!

No te quedes sin prepararte para ese bonito momento por las vacaciones.
Empezamos el 9 de Agosto a las 18,30.

Más información por whatsapp en el 655911140.

14/12/2020

Al hilo de varias de las preguntas que me habéis hecho en las últimas semanas sobre la libertad de decisión de tratamiento. Os dejo las capturas de pantalla con el artículo de la ley en vigor en Murcia, que ampara a los usuarios del sistema sanitario aquí. Espero que responda a vuestras preguntas. Un saludo.

17/10/2020

https://www.facebook.com/COFIRMoficial/videos/365029848192945/

07/10/2020

¿Para qué hacer hipopresivos?
📍Mejorar postura y dolor de espalda
📍Aumento tu rendimiento físico
📍Recupera suelo pélvico y postparto
📍Mejorar tránsito intestinal
📍Reducir diastasis abdominal
📍Prevenir daños de deportes de impactos
📍Tonificar abdomen y reducir cintura
📍Y mucho más
¿TE ANIMAS?

07/10/2020

Clases de Hipopresivos Online martes a las 18h, ¿te animas?

08/11/2018

Por si alguien se anima!!!! Nos quedan 2 plazas para el grupo de abdominales hipopresivos de los jueves de 9,15h a 10h, si estás interesad@ puedes contactar con nosotras por whasap.

21/10/2018

Os dejo una frase que me impactó hace unos años y que ahora viene perfecta, de uno de los grandes maestros de los HIPOPRESIVOS:

"no dejas de hacer abdominales pero tu cintura sigue igual de prominente que cuando empezaste o lo que es peor, está más abultada ¿Qué es lo que estás haciendo mal?... las personas que ejercen repetidas presiones abdominales (ejercicios abdominales clásicos) logran favorecer los prolapsos" (Pinsach, 2001)

21/10/2018

Tras meses de retraso, por diferentes razones, algunas ajenas a mi, por fin empieza a verse la forma de las futuras clases permanentes de ejercicios HIPOPRESIVOS. Los tres niveles formación de Low Pressure Fitness y mi formación anterior, han requerido mucha asimilación y trabajo para conseguir la programación que yo quería, pero ya se ve la luz. Muchas gracias por vuestra paciencia a todos los que lleváis meses preguntándome.

¿Por qué hacer ejercicios abdominales hipopresivos?
- Mejoran la postura
- Mejoran el rendimiento físico
- Aumentan la capacidad respiratoria
- Reducen cintura y mejoran el tono abdominal, sin producir daños en abdomen y suelo pélvico.
- Mejora el tono de la musculatura del suelo pélvico
- Previene y mejora incontinencias urinarias
- Previene y mejora prolapsos de órganos
- Mejoran la diástasis abdominal (separación de los rectos abdominales, normalmente debidos a embarazo), evitando hernias.
- Previene lesiones articulares y musculares
- Proporciona protección lumbo-pélvica, luego se reducen las lumbalgias.

LESS PRESSURE, MORE LIFE!!!!!

Si estás interesad@, ponte en contacto con nosotras, preferiblemente por whatsApp en el 655 91 1140, y te informaremos de horarios y precios.

16/06/2018

Interesante!!! También útil para hacer con los niños!

16/06/2018

Muchísimas gracias a mis chicas de pilates (pilatistas, como dicen algunas😊) por todo el cariño que le ponen a estos preciosos detalles y por acompañarme a cenar un año más para despedir el curso.
Muchas gracias a las que han podido estar y a las que no, a las que han podido colaborar y las que no.
En esta vida todo suma!!!!

10/06/2018

Muy común, y la mayoría de mujeres no sabe que lo Tiene, sólo se ven con barriga a pesar de recuperar su peso de antes del embarazo.

Vivir con diástasis no consiste en la cuestión de estética de ser delgada con barriga, sino que acarrea problemas digestivos importantes.

21/05/2018

El vídeo está en inglés, se titula: "te haces lo pipí durante tus entrenamientos?"

Lo que podía parecer una forma de concienciar a los deportistas de la importancia de cuidar su suelo pélvico y el impacto de ciertos deportes; aquí, se usa como maniobra comercial lamentablemente.

Reebok ha utilizado la problemática de la incontinencia urinaria de esfuerzo como forma de publicitar unos pantalones con los que no se nota que te orinas... considerando que es normal orinarse 😤😤

NO ES NORMAL TENER INCONTINENCIA y hay que tratarla. No significa que tengas que dejar de hacer un deporte que te gusta, pero sí que si no fortaleces y tratas tu suelo pélvico, a la larga, será un problema mayor.

La competición Reebok CrossFit Games , publicó un vídeo en Youtube titulado "Do you p*e during your workouts? ¿te haces pipí durante tus entrenamientos? Lo q...

18/05/2018

Con constancia en unas semanas se consigue una mejoría considerable con un protocolo sencillo de apenas uno o dos días por semana. Merece la pena intentarlo, si te animas contacta con nosotras.

Este mes la revista SCELE publica el artículo Ejercicio hipopresivo en el tratamiento de la incontinencia urinaria en mujeres multíparas.

29/03/2018

El relato de esta mami es un claro ejemplo de lo que pasa en el cuerpo de la mayoría de las mujeres al dar a luz.

Me llamo Celia Díaz, mamá de dos niños preciosos, ellos cambiaron mi vida, me hicieron saber lo que es el amor y también descubrir el interior y exterior de mi cuerpo. Ellos fueron mi motivación más grande. A punto de nacer mi primer bebé, me imaginaba el momento de tenerlo en mis brazos, lle...

29/03/2018

El Colegio Oficial Fisioterapeutas Región de Murcia a través de su Decano D. Sebastián Peris pone de manifiesto una vez más la precaria situación de la fisioterapia en el ámbito de la sanidad pública en este artículo publicado hoy en La Verdad de Murcia.

📌 Nota de prensa completa https://goo.gl/ZPKBMr

17/03/2018

Los hipopresivos también son interesantes para los chicos, no sólo aumentan el rendimiento físico, también sirven para paliar la incontinencia provocada por la cirugía de próstata.

Post-prostatectomy urinary incontinence is the most common secondary complication from surgery and negatively affects quality of life. Although the tr…

06/03/2018

Running y suelo pélvico: ¿nos perjudica? ¿cómo podemos fortalecer la musculatura del suelo pélvico?

25/02/2018

Muy interesante!!! Habla de como influimos o nos ha influido desde niños frases como: "ponte recto, que vas mal, te va a salir chepa". La postura es un reflejo de las emociones que vivimos en todas las edades, pero en los niños es aún más evidente.

La postura es la adaptación individual de cada persona a la integridad física, mental y emocional. En otras palabras, la forma en que reaccionamos ante la fu...

22/02/2018

Ayer hablábamos precisamente del trabajo a nivel intercostal y como aumenta con el uso de las máscaras.

El estiramiento intercostal influye en la mejora de parámetros pulmonares aumentando el volumen pulmonar y mejorando la función respiratoria.

18/02/2018

25/01/2018

¿Se pueden realizar hipopresivos durante el puerperio? El ejercicio hipopresivo se ha propuesto como alternativa de ejercicio terapéutico en el postparto.

25/12/2017

20/12/2017

Al hilo de lo que hablaba hoy con una chica, os dejo este interesante artículo.

El plástico es tóxico para nuestros cuerpos y para el planeta. Aprende cómo reducirlo y cuáles son las alternativas para almacenar tus alimentos.

16/10/2017

Descubre cómo puedes prevenir y superar el dolor en la episiotomía después del parto o durante las relaciones sexuales.

10/10/2017

Interesante!!!

Hoy quiero hablaros de 4 productos para bebés que NUNCA recomendaría como fisioterapeuta osteópata pediátrica y 2 que se deberían utilizar con restricción.

03/10/2017

No puedo imaginar que se permita hacer online una carrera eminentemente práctica. Internet no podrá proporcionar las habilidades manuales y el tacto para desarrollar nuestro trabajo, por mucho que después te den un título que colgar en la pared. Es de locos!!!!! Por favor, colabora y firma para esto no pueda suceder!!!

¡Todavía se necesitan 1115 firmas! Fisioterapeutas: No al Grado en Fisioterapia online o semipresencial.

19/09/2017

El suelo pélvico se debilita por diferentes motivos naturales, la edad o el embarazo, y otros externos que debemos minimizar por su gran impacto negativo

19/09/2017

Todo lo que necesitas saber sobre el uso de la faja postparto abdominal y el cinturón pelvico. Sus usos y recomendaciones en el blog de En Suelo Firme.

06/09/2017

Los desastres que causan estas sustancias tóxicas en nuestro cuerpo ya comienzan a conocerse. Es lamentable que un producto que está diseñado para "proteger" nos dañe tanto.

Conoce los riesgos de algunos de los ingredientes más utilizados en los protectores solares convencionales y cómo disfrutar del sol con mayor seguridad.

06/09/2017

Los hombres también deben ejercitar suelo pélvico.

Basta un simple ejercicio para mejorar problemas de próstata, incontinencia y sus relaciones sexuales. Y no se preocupe no necesita bolas chinas para ponerlo en práctica

04/09/2017

El colesterol es muy necesario. Las estatinas (pastillas para bajarlo) son mucho más peligrosas de lo que nos han contado. Si quieres saber por qué, aquí tienes mucha información concentrada pero muy bien explicada.

¿Cuáles serían niveles de colesterol total normales y saludables? La respuesta a esta pregunta puede que te sorprenda. ¿Alguna vez se te ha pasado por la cabeza que la razón por la que la medicin

04/09/2017

Por si os faltaban razones para venir a vernos, aquí os dejamos 5 más.

29/08/2017

Cada uno tiene su papel, no nos extralimitemos en nuestras funciones ni unos ni otros. Pero esto no significa que la mujer tenga que callarse ante cualquier intervención. Tenemos nuestros derechos y debemos estar bien informadas.
Nosotros hablamos de todo esto en la 2a clase preparto!!!

Salud: Mujeres contra ginecólogos: la lucha frente a la violencia médica invisible. Noticias de Alma, Corazón, Vida. Desde hace años, muchas...

28/08/2017

Información sobre los horarios de la vuelta para que todos podamos llegar mañana a nuestro destino

Vuelta Ciclista a España: horarios, relación de calles restringidas al tráfico y aparcamientos 28/08/2017 25 Como consecuencia del desarrollo de la 10ª etapa de la Vuelta Ciclista a España que se celebra este martes 29 de agosto de 2017, y dado que la misma transcurrirá, en tres ocasiones diferentes...

20/08/2017

Y al hilo de la anterior publicación...

En la rehabilitación de la diástasis de rectos y línea alba Low Pressure Fitness fue, es y será parte activa de este cambio