Patricia Paizal

Patricia Paizal Psicóloga integrativa. Acompaño a mujeres en transiciones vitales que afectan a su identidad, sus vínculos y su proyecto de vida.

Espacio psicológico para procesar cambios y recuperar la dirección.

No todos los años son de crecimiento.Empezar un año nuevo cuando el anterior fue duro, no siempre trae ilusión, sino can...
31/12/2025

No todos los años son de crecimiento.

Empezar un año nuevo cuando el anterior fue duro, no siempre trae ilusión, sino cansancio.

Estos días las redes se llenan de mensajes de superación, de balances luminosos y de gratitud forzada.

Pero hay personas que llegan aquí sin ganas de celebrar y con el cuerpo marcado por lo que ha tenido que sostener.

Hay años que no son de aprendizaje ni de expansión.
Son años de supervivencia y, muchas veces, de pérdida, cuando la salud se quiebra, los proyectos se detienen y la vida se reajusta a algo que no elegimos.

Por eso hoy no quiero hablar de propósitos ni de “este sí será mi año”. Quiero poner palabras a algo que no se ve: al derecho a empezar enero sin exigirte más, sin tener que encontrarle sentido a todo, sin convertir el dolor en lección.

Quizá este año no sea El Año. Y aun así, estar aquí ya cuenta.

Con amor,
Patricia.

Convivir con una condición crónica afecta a muchas capas de la vida cotidiana.🎄 Especialmente en fechas como la Navidad,...
23/12/2025

Convivir con una condición crónica afecta a muchas capas de la vida cotidiana.

🎄 Especialmente en fechas como la Navidad, cuando las expectativas aumentan y el margen personal se estrecha.

Con este post no quiero consolarte ni solucionar nada, solo recordarte que ajustarse también puede ser una forma de respeto hacia ti misma necesaria para seguir avanzando.

Y, en este camino, recuerda que no estás sola 💛

Con amor,
Patricia.

🎄 La Navidad intensifica lo que ya estaba ahí.Más planes, más expectativas, más exigencia.Cuando vives con endometriosis...
12/12/2025

🎄 La Navidad intensifica lo que ya estaba ahí.

Más planes, más expectativas, más exigencia.
Cuando vives con endometriosis, eso no es solo una cuestión de agenda:
es una negociación constante con el cuerpo, la energía y los límites.

Muchas mujeres llegan a estas fechas cansadas de tener que explicarse, de justificar cada “no”, de calcular el coste de cada decisión mientras el entorno sigue funcionando como si nada.

💛 Poner palabras a este conflicto no lo elimina, pero sí permite mirarlo con más claridad y dejar de cargarlo en silencio.

Este carrusel nace de lo que escucho a diario y de lo que muchas vivís especialmente en estas semanas.

Si algo de esto te resuena, no estás exagerando ni siendo débil. Estás respondiendo a una exigencia real con un cuerpo que también cuenta.

👉 Puedo acompañarte en el proceso. Solicita tu sesión de valoración gratuita y descubre cómo empezar a sentirte mejor.

Con amor,
Patricia.

A veces la parte más difícil de la endometriosis no es el dolor en sí, sino la forma en que reordena quién eres y lo que...
28/11/2025

A veces la parte más difícil de la endometriosis no es el dolor en sí, sino la forma en que reordena quién eres y lo que tu vida te permite ahora.

Hay un duelo silencioso cuando ya no puedes sostener las expectativas que un día fueron tu identidad.

Y nadie nos enseña a navegar ese cambio sin sentir que estamos perdiendo piezas de nosotras.

Si estás en ese proceso de reconocerte de nuevo, a la velocidad que tu cuerpo te permita, puedo ofrecerte un espacio profesional donde no tengas que sostenerlo sola.

💛 Sesión de valoración gratuita para ver si el acompañamiento individual puede ayudarte. Link en mi bio.

Acompañar endometriosis significa atender lo que la enfermedad va moviendo interna y externamente:el cansancio que no ce...
25/11/2025

Acompañar endometriosis significa atender lo que la enfermedad va moviendo interna y externamente:

el cansancio que no cede, la necesidad de adaptar la vida, la carga mental y el impacto emocional de todo lo que se va perdiendo por el camino.

En mi trabajo, ordenamos juntas tu momento actual:
qué está ocurriendo, qué necesitas ahora y cómo encontrar un modo de sostenerte sin exigencia.

El objetivo es que tengas herramientas para gestionar tu día a día y, al mismo tiempo, un espacio donde traer lo difícil: lo que duele, lo que asusta y lo que se hace pesado con el tiempo. Un lugar donde buscar soluciones realistas y sentirte acompañada en todo el proceso.

En cada acompañamiento individual pongo al servicio mi experiencia personal y profesional con esta enfermedad, cuidando de cada una de vosotras con todo mi amor.

Si estás valorando iniciar un proceso psicológico conmigo, la sesión de valoración nos permite ver si esto encaja con tu momento y con lo que buscas.

Escríbeme en privado.

Con amor,
Patricia.

En endometriosis, no avanzar un día no pereza.Es la consecuencia de procesos fisiológicos que casi siempre pasan desaper...
14/11/2025

En endometriosis, no avanzar un día no pereza.
Es la consecuencia de procesos fisiológicos que casi siempre pasan desapercibidos:

🩸 Inflamación crónica:
El cuerpo dedica recursos a contener la inflamación, y eso reduce la energía disponible para el día a día.

🧠 Sistema nervioso activado por el dolor:
El dolor sostenido mantiene al cuerpo en alerta, lo que agota y dificulta pensar, concentrarse o planificar.

📉 Desgaste acumulado
La neurociencia del estrés describe que sostener dolor, incertidumbre y tensión durante largos periodos termina afectando el ritmo, la claridad y la capacidad de “tirar”.

Nada de esto depende de tu fuerza de voluntad.
Cuando la demanda fisiológica es alta, la capacidad externa disminuye. Es un hecho.

Un día lento no define nada sobre ti.

Si te gustaría tener un espacio seguro para hablar de cómo te está afectando todo esto y ver si mi acompañamiento puede ayudarte ahora, puedes reservar tu primera sesión gratuita de valoración desde el enlace en mi bio.

A veces, ponerle palabras a lo que sucede por dentro ya trae alivio.

Con amor,
Patricia.

A veces haces todo bien : te cuidas, descansas, intentas mantener la calma...y aun así te sientes mal, o el cuerpo duele...
11/11/2025

A veces haces todo bien : te cuidas, descansas, intentas mantener la calma...
y aun así te sientes mal, o el cuerpo duele.

No significa que estés fallando.
👉 Significa que estás atravesando algo que no depende solo de tu esfuerzo.

🌿 Si te reconoces en este cansancio,
puedo acompañarte a mirarte con más calma y compasión.

💛 Solicita tu sesión de valoración gratuita: link en bio.

Con amor,
Patricia.

Hoy, reflexionando sobre mi camino y el de muchas de mis acompañadas, quise señalar este momento tan mágico que supone e...
08/09/2025

Hoy, reflexionando sobre mi camino y el de muchas de mis acompañadas, quise señalar este momento tan mágico que supone empezar a autovalidarte; porque por primera vez te has escuchado de verdad. ¡Y eso vale mucho!

Y aunque es un camino difícil de recorrer, recuerda que no estás sola 🫂

Pon en comentarios un emoji y mostremos al mundo cuántas valientes hemos pasado por esto 💪🏼

💚 Si necesitas acompañamiento, estoy aquí para ti. Tengo disponibles las últimas plazas para este mes de septiembre.

👉 Solicita tu sesión de valoración gratuita en privado o en el enlace de mi perfil.

Ventajas especiales para socias de y

Con amor,
Patricia.

Dirección

Alhaurín El Grande

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
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Sobre mí

Graduada en Psicología por la Universidad de Málaga. ​Siento pasión por las personas y por su mundo interior. Mi mayor deseo es acompañarte en tu caminar hacia un mayor bienestar, ayudarte a superar tus sombras y a saltar hacia el siguiente nivel de tu existencia, tomando conciencia del gran potencial que se esconde detrás de esta crisis, tanto en tu vida como en tu persona. Fiel servidora de aquel que lo pida, basándome en todas las técnicas y terapias estudiadas y en mi experiencia personal.