24/03/2026
Buenas tardes!! 🌞😃 Aprovechamos la semana del cambio de horario para hablar de la luz solar. Muchos pacientes nos preguntan por suplementos para mejorar su estado de salud y gran parte de ellos obvian al mejor aliado de nuestro cuerpo, el sol.
Gracias a la luz solar podemos regular nuestro sistema sin necesidad de suplementos artificiales y conseguir equilibrar nuestro ritmo circadiano, clave para g***r de un mayor bienestar.
Os mostramos los 3 momentos del día en los que el sol nos puede ayudar de distinta manera, pero todas igual de importantes. De esta manera podremos conseguir una mejora del sueño, tener un sistema inmunológico óptimo y activar la funcionalidad de la famosa vitamina D que nos aporta el sol ( gracias a la luz de tipo UVB). Además mucha gente desconoce que la luz solar tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio.