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Andreína Pereda - Psicóloga

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Alicante
Andreína Pereda - Psicóloga

Andreína Pereda, Psicóloga Infantil, Juvenil y Adultos. Dirige el centro PSICOIMAGINA, especializa

22/11/2025

He tenido el placer de ser entrevistada por la revista Artículo 14 para la elaboración de un artículo sobre un tema tan importante como los deberes escolares: ¿cuál es el papel de los padres? 📚

Reflexionamos sobre cómo ayudar sin invadir, cómo fomentar la autonomía de los niños y evitar que los deberes se conviertan en un campo de batalla familiar.

Si os interesa entender mejor los retos reales que viven (y vivimos) muchas familias y cómo afrontarlos de forma saludable, os dejo el enlace. 👇

https://www.articulo14.es/sociedad/los-deberes-el-campo-de-batalla-entre-padres-e-hijos-como-acompanar-sin-invadir-20251117.html

También disponible desde los destacados de la bio en “Entrevistas”.

Espero que os sea de utilidad 📝

20/11/2025

Qué maravilla poder hacer lo que nos mueve✨, abrir nuevas miradas y sembrar pequeñas semillas de transformación 🌱.

Ayer tuve el inmenso privilegio de impartir una charla dirigida a las familias del Colegio María Auxiliadora sobre prevención del acoso escolar: “Familias que protegen “, una invitación a reflexionar y a construir juntos un cambio real.

Gracias de corazón al y al por confiar en mí para abordar un tema tan delicado, tan humano y tan necesario.💛

Todos los niños nos necesitan. Cuidemos la infancia… toda ella. 💫👧🧒

31/10/2025

Cierro el mes con el corazón lleno de gratitud. 💜 Gracias por los momentos compartidos, por las sonrisas y por la presencia. Este mes impartí un taller de Mindfulness en el , y me llevo una experiencia preciosa que me recuerda lo valioso que es crecer juntos. 🪷✨

30/10/2025

😤💔 Cuando tu hijo se frustra: qué decirle y qué evitar

Todos los niños se frustran, pero nuestra reacción como padres puede marcar la diferencia. En este reel te mostramos:

✅ Qué decirle: palabras que calman, acompañan y enseñan a manejar la emoción.
❌ Qué NO decirle: frases que minimizan, juzgan o aumentan la frustración.

Aprender a acompañar sus emociones fortalece su seguridad, confianza y vínculo contigo. 💛

✨ Para más herramientas de crianza consciente y apego seguro, revisa el curso online APEGO SEGURO: aprende a construir vínculos fuertes y sanos, en psicoimagina.com

24/10/2025

💛 La empatía y la comprensión son súperpoderes para regular las emociones de los niños. Cuando los padres nos conectamos con sus sentimientos, les enseñamos a entenderse, expresarse y sentirse seguros.

✨ ¿Quieres aprender a construir vínculos fuertes y sanos desde la infancia? Apúntate al curso online APEGO SEGURO. ❤️ 🔗Enlace en bio o en www.psicoimagina.com

16/10/2025

¿Te sientes identificada con Laura? 💭 Dolores que van y vienen. Tensión en el cuello, presión en el pecho, dolores estomacales, malestar constante…
Visitas al médico, análisis, estudios…
Y al final, siempre la misma respuesta: “Es estrés.”
💭 “Estás somatizando.” 😞

En nuestro nuevo post te contamos qué son las somatizaciones, cómo afectan a tu cuerpo y qué fue lo que le ayudó a Laura (una paciente ficticia) a entender lo que su cuerpo le estaba diciendo.

👉 Léelo y descubre qué puede servirte a ti también.

13/10/2025

¿Alguna vez te preguntaste qué huella quieres dejar en el corazón de tu hijo? 💛 Queremos lo mejor para nuestros hijos pero ¿sabías que lo mejor empieza en el vínculo? 🫂

Tu presencia, tu mirada y tu abrazo son su primera lección de seguridad. 🪷 El amor que un niño recibe hoy se convierte en la voz que lo acompañará toda la vida.

👶 Por eso, me ilusiona presentarte nuestro nuevo taller “Apego Seguro: aprende a construir vínculos sanos y fuertes en la infancia" 💫

Un espacio para mamás, papás y educadores que quieren acompañar desde el amor, la presencia y la seguridad.

🖥️ 100% online
🎥 Incluye videos y actividades prácticas
📬 Buzón de consultas con la psicóloga
⏳ Acceso de por vida, a tu ritmo

✨ ¡Aprovecha el precio reducido por tiempo limitado!
Empezá hoy a sembrar la base de relaciones sanas para toda la vida 🌱

Tienes el enlace directo al taller en la bio o accede directamente a 💻 www.psicoimagina.com ➡️ Talleres Online

13/10/2025

Entre likes, reels y notificaciones, muchos adolescentes viven atrapados en un mundo digital que nunca se apaga.
Como madres y padres, nuestro reto no es prohibir, sino enseñar a usar la tecnología con equilibrio y conciencia. 💡

🌿 ¿Qué podemos hacer para acompañarles y ayudarles en este proceso?

✅ Reglas claras y consistentes: establecer horarios y límites da seguridad y estructura.
🏡 Espacios sin pantallas: las comidas y momentos familiares son para hablar, compartir, reír… no para mirar pantallas. La conexión es fundamental.
👀 Ser ejemplo real: si tú también sabes desconectarte, ellos aprenderán a hacerlo. En cambio, si también vives atrapado en lo digital será difícil inculcar lo contrario. Se aprende, en gran parte, por modelado. 👀 ¡Nos observan constantemente! 🤓
🎨 Fomentar intereses fuera de la pantalla: deporte, arte, lectura, música o cualquier pasión que los conecte con el mundo real.
🗣️ Escuchar más, juzgar menos: detrás del exceso puede haber ansiedad o necesidad de atención. Presta atención a sus necesidades y preocupaciones.

🌈 La tecnología puede ser una aliada si enseñamos a usarla con conciencia, límites y amor.

Pero no olvidemos que lo que más necesitan nuestros hijos es presencia y conexión real. 💛

29/09/2025

El pasado jueves tuve el placer de impartir un taller de gestión del estrés y la ansiedad en el Ayuntamiento de Barxeta (Valencia) 🧘‍♀️✨

Fue una experiencia muy enriquecedora, en la que compartimos herramientas prácticas para cuidarnos mejor en el día a día. 🪷

✨Aprender a gestionar el estrés, es regalar a nuestra vida calma, claridad y momentos de plenitud. ✨🌿

Quiero agradecer al por la confianza y cercanía, así como a todas las personas participantes por su interés y ganas de aprender. ¡Me sentí muy a gusto con vosotr@s! 💙

22/09/2025

✨ Regálate un momento para ti ✨

La relajación y la meditación no solo reducen el estrés, también te ayudan a mejorar tu concentración, dormir mejor y reconectar con tu bienestar interior. 🌿💆‍♀️

Te invitamos a vivir la experiencia del taller de relajación y meditación, enfocado en el manejo del estrés y la ansiedad, Siente y Relaja:

🧘‍♂️ Un espacio de conexión y autocuidado.
🌀 5 sesiones prácticas que puedes realizar a tu propio ritmo, cuando quieras y donde quieras.
💻 Completamente online.
🙋‍♀️Y pese a ser online, me tendrás a mí, tú psicóloga, a disposición para resolver todas las dudas que puedan surgir
🏷️ ¡Además, ahora contamos con un maravilloso descuento que no puedes dejar ir!

Porque cuando tú te cuidas, todo a tu alrededor cambia.💫

👉 ¿Listo para darte esa pausa que tu mente y tu cuerpo necesitan?

Accede al taller en el enlace de la bio 🔗 o en www.psicoimagina.com.

Si quieres más información, contáctanos, estaremos encantados de ayudarte. 💌

15/09/2025

✨ La educación afectivo-sexual empieza mucho antes de lo que imaginamos. No se trata solo de hablar de s**o, sino de acompañar a niñas, niños y adolescentes en el conocimiento de su cuerpo, sus emociones y sus vínculos.

Hablar de estos temas de forma natural y respetuosa:
🌱 Previene la desinformación
🌱 Protege frente a abusos
🌱 Refuerza la autoestima y el autocuidado
🌱 Favorece relaciones más sanas

Educar en sexualidad es educar en valores, respeto y libertad. 💜

👉 ¿Tú qué piensas? ¿Hablas de estos temas con tu hijo/a? ¿Cómo te sientes cuando hablas de ello?

¡Cuéntanos tú opinión!

08/09/2025

✨ La regulación emocional en la infancia es clave ✨
Nuestros hijos no nacen sabiendo cómo manejar lo que sienten; necesitan que los guiemos y les demos herramientas para comprender sus emociones y expresarlas de forma saludable.

En este carrusel encontrarás técnicas sencillas y útiles para acompañarles en esos momentos intensos. 📝

Recuerda: lo más importante no es evitar la emoción, sino ayudar a nuestros pequeños a transitarla con seguridad y apoyo. 🩷

👉 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué técnica te ha resultado más útil para acompañar a tu hijo/a en esos momentos de desborde emocional?

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