Paula García Casanova

Paula García Casanova Psicóloga dedicada a:
•Psicoterapia
•Infertilidad y Reproducción Asistida
•Etapa Perinatal

Hoy comienza mi período de descanso. Cojo las vacaciones con muy buen sabor de boca.  Los procesos terapéuticos que teng...
29/07/2022

Hoy comienza mi período de descanso.

Cojo las vacaciones con muy buen sabor de boca.

Los procesos terapéuticos que tengo el placer de acompañar están dando sus frutos y eso es maravilloso.

Me voy feliz, motivada, agradecida y con una sonrisa.

Gracias 🙏🏻.

¡Nos vemos a la vuelta!





A propósito de la importancia del acompañamiento y la contención emocional en los procesos de reproducción asistida y de...
07/07/2022

A propósito de la importancia del acompañamiento y la contención emocional en los procesos de reproducción asistida y del riesgo emocional que puede suponer aplicar técnicas sin tener en cuenta la dimensión subjetiva.





Con el grito de Feliz Día Mundial del Sueño hemos terminado este seminario sobre sueño y envejecimiento al que me han in...
18/03/2022

Con el grito de Feliz Día Mundial del Sueño hemos terminado este seminario sobre sueño y envejecimiento al que me han invitado a participar desde .

No habríamos podido elegir un mejor día para hablar de la importancia del sueño y de su cuidado en general y en las personas mayores en particular.

¡Feliz día mundial del sueño y feliz viernes!



De recomendada lectura. Como profesionales de la salud en general y de la salud mental en particular,  no debemos olvida...
17/01/2022

De recomendada lectura.

Como profesionales de la salud en general y de la salud mental en particular, no debemos olvidar aplicar el sentido común y escuchar. Escuchar a las personas y a sus malestares desde un enfoque singular y del caso por caso.

Gracias, Marino Pérez.

Marino Pérez denuncia el abuso de psicofármacos en el tratamiento de "problemas de vida" como la ansiedad o la depresión

Me hace muy feliz presentaros mi nueva web y mi nuevo logo🙊. La web ha sido un proyecto de meses en los que he estado bu...
16/12/2021

Me hace muy feliz presentaros mi nueva web y mi nuevo logo🙊.

La web ha sido un proyecto de meses en los que he estado buscando crear un espacio que me represente a mí y a lo que hago de forma genuina y personal, en coherencia con los valores que orientan mi trabajo.

Espero que aquellos que ya me conocéis podáis reconocerme en ella y que aquellos que no me conozcan, puedan hacerlo gracias a ella.

Respecto al logo, deciros que la caracola simboliza la escucha, una herramienta valiosa y fundamental en el trabajo terapéutico tal y como yo lo entiendo. Sus colores representan uno de mis lugares favoritos: la playa en general y, el azul del mar, el rosado del atardecer, el marrón de la arena y el verde de las palmeras en particular.

Deseo que os guste y os inspire cosas bonitas porque a partir de ahora, esta preciosa caracola y sus colores estarán por aquí!

Sólo me queda dar las gracias a todas las personas implicadas en este proyecto por su trabajo, profesionalidad, dedicación y por el cariño y el mimo con el que lo han llevado a cabo🥰.

Espero que os guste! 🐚

Textos: cosecha propia
Imágenes: teamwork con mi pareja 🙌🏻
Logo:
Diseño Web: Ameba Comunicación



El trabajo clínico de hoy me ha llevado a Winnicot y a su conferencia Agresión, Culpa y Reparación. De su lectura, me qu...
01/09/2021

El trabajo clínico de hoy me ha llevado a Winnicot y a su conferencia Agresión, Culpa y Reparación.
De su lectura, me quedo con esto:
“ningún adulto lo es en todo momento. Las personas no se limitan a tener su edad cronológica; hasta cierto punto, tienen todas las edades, o no tienen ninguna”.
Viene bien recordarlo, de tanto en tanto.



Durante esta última semana de rutina, la lentitud ha ido cogiendo el relevo a la prisa de manera tímida pero progresiva....
30/07/2021

Durante esta última semana de rutina, la lentitud ha ido cogiendo el relevo a la prisa de manera tímida pero progresiva.
A partir de este preciso momento, esa lentitud incipiente coge el protagonismo porque es tiempo de pausa🙏🏻.





Ayer realicé una breve entrevista sobre sueño para la sección de Mesa de redacción del programa Julia en la onda de Onda...
25/06/2021

Ayer realicé una breve entrevista sobre sueño para la sección de Mesa de redacción del programa Julia en la onda de Onda cero. Podéis escucharme en el podcast titulado “¿Te despertarías si hubiese un elefante en tu cocina en plena noche?” del minuto 21 al 24:16.

¡Gracias al equipo de y por contar conmigo una vez más!

Dejo por aquí en enlace 👇🏻 https://www.ondacero.es/programas/julia-en-la-onda/audios-podcast/mesa-redaccion/

¡Espero que os guste!




Nos encontramos en una sociedad en la que la creatividad, al igual que la inmediatez, es un valor al alza. Con esta fras...
28/04/2021

Nos encontramos en una sociedad en la que la creatividad, al igual que la inmediatez, es un valor al alza.
Con esta frase, Dostoievsky permite hacer un alto en el camino y nos recuerda que la perseverancia será una aliada fundamental a la hora de poder sacar adelante cualquier proyecto, creativo o no, y más en estos tiempos.





Hace mucho que no publico en redes sociales y el hacerlo hoy responde más a un deseo que a un imperativo. Deseo de compa...
08/03/2021

Hace mucho que no publico en redes sociales y el hacerlo hoy responde más a un deseo que a un imperativo. Deseo de compartir la admiración por una mujer maravillosa: María.
Una de esas personas que llenaba de luz el lugar por el que pasaba y que, aún sin estar presente físicamente, te saca una sonrisa solo con su recuerdo.
Una mujer avanzada para su época.
Abuela, amiga, confidente, compañera de viaje, de alegrías y de tristezas también.
Una mujer de semblante fuerte pero que tendría, como todas tenemos, sus propias batallas internas.
Empezó siendo la lechera del pueblo y con el deseo de prosperar creó un negocio familiar que a día de hoy, más de cincuenta años después, sigue dando de comer a varias familias gracias a quienes le cogieron el relevo.
Mientras tanto y como podía, sacaba adelante a sus dos hijos y tres hijas, llevando en su interior el duelo por la pérdida de un hijo de 18 meses de edad.
Una mujer que a pesar de los mandatos de la época, vivió acorde a sus principios y sus deseos.
Una mujer que creía en ella.
Una mujer decidida que no se quedó esperando a que un hombre la autorizase sino que buscó y encontró la forma de vivir la vida que quería y como quería.
Una mujer que no se conformó.
Una mujer curiosa, con ganas de ver mundo, que viajó con quien tuvo la suerte de acompañarla.
Una mujer ambiciosa. Tenaz. Paciente. Generosa. Trabajadora. Siempre dispuesta.
Una mujer emprendedora.
Una mujer de carácter fuerte pero llena de amor.
Una mujer que estaba del lado de la vida.
Una mujer libre.

Aún hoy decimos que estaba hecha de otra pasta. No sé si ella se fue siendo consciente de todo lo que nos enseñó pero lo mejor es que seguimos aprendiendo de ella, cada día, gracias a su recuerdo.

Tenemos una gran responsabilidad en el cambio de paradigma que tenemos por delante y debemos tener presente que el verdadero esfuerzo está en el día a día, en los detalles más pequeños, en la cotidianidad, en nuestras casas, en nuestras relaciones, en la forma de relacionarnos unas con otras y de relacionarlos con el otro masculino...

El recuerdo de mi abuela me ha hecho darme cuenta que el efecto que podemos tener en las generaciones futuras es ilimitado y eso nos hace muy poderosas.

En esta foto estamos tres generaciones de mujeres a falta la pequeña de la familia que todavía no había llegado, “mi Carmen” como la llamaba mi abuela.

Para todas, estar ahí es todo un orgullo.

Segundo día de la Formación de Yin yoga en . ➡️ a la esterilla. Éste será el lugar en el que pasaré muchas horas durante...
11/10/2020

Segundo día de la Formación de Yin yoga en .

➡️ a la esterilla. Éste será el lugar en el que pasaré muchas horas durante las próximas semanas porque como dice Bernie Clark en su libro Guía Completa de Yin Yoga filosofía y práctica: "como todo en yoga, la teoría por sí sola no es suficiente: tienes que practicar... cuando empieces a leer este libro, levántate del sofá o deja la silla, pon un cojín en el suelo y comienza a leer mientras estás sentado o tumbado. Muévete todo lo que quieras, pero quédate en el suelo tanto tiempo como puedas. Con eso ya habrás empezado a practicar". ✨







Si hay algo que puede desafiar la expresión de "llegar y cargar" es el sueño. El sueño te muestra que a veces no es sufi...
24/09/2020

Si hay algo que puede desafiar la expresión de "llegar y cargar" es el sueño.

El sueño te muestra que a veces no es suficiente con querer algo (en este caso, dormir) sino que las cosas vienen cuando la persona está preparada para ello.

Preparar a tu sueño para dormir empieza desde el momento en el que te levantas por la mañana, con la actividad que realizas, la luz que recibes, los alimentos que comes, la ocupación que tienes, el ejercicio que haces, cuándo lo haces, cómo te relacionas con lo que te hace disfrutar, si encuentras momento para ello o si no, cómo lo haces con aquello que te genera estrés, qué te genera estrés, cómo te sientes y porqué y cómo te vas a dormir.

El sueño es una cuestión de 24 horas no de 8 y empieza al despertar no al ir a dormir.

Esta ha sido una de las reflexiones de hoy en la consulta.








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