Esencia Mindful Almagro

10/03/2025

Te esperamos en el próximo Taller de Meditación en Movimiento, Respiración y Yoga en Origen Fit Food .
Aún nos quedan plazas....!!

Date permiso para salir del "piloto automático " y conectar con tu cuerpo y mente y encontrar así, calma y serenidad dentro de ti. 💓🧘‍♀️🧘‍♂️

🗓Sábado 15 de Marzo: 10:30 a 12:30
Ronda Santa María, 4
Ciudad Real

#𝗔𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗬𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻 #𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹

08/03/2025

07/03/2025

Esto es sólo un pequeño aperitivo de las clases de Vinyasa Yoga que puedes encontrar en Fitplus Center donde trabajamos además del plano físico, también el cuerpo emocional,mental y espiritual.

👉Te esperamos los Viernes de 18:00 a 19:30 y Martes de 10:30 a 11:30 🧘‍♀️🧘‍♂️

07/03/2025

🧘‍♀️𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗰𝗲𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮𝗹 "𝗛𝗮𝗿 𝗚𝗼𝘃𝗶𝗻𝗱 𝗠𝗮𝗵𝗮𝗻 𝗛𝗲" 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗶𝗿 𝗱𝗲𝗹 𝗮𝗷𝗲𝘁𝗿𝗲𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗲𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘃é𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶ó𝗻 𝗮𝗹 𝗰𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮 𝘆 𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗼𝘀.

🙏🌟💫
𝗔𝗱𝗲𝗺á𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹 𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮 𝗻𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮, 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇ó𝗻 𝘆 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝘀𝗮𝗰𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗶𝗿𝗮.

𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝗮𝗹𝘂𝗺𝗻𝗮𝘀 de Ayuntamiento Argamasilla de Calatrava 𝗽𝗼𝗿 𝘀𝘂 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗴𝗮 𝘆 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗿á𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝘆. 🥰

#𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 #𝗔𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗬𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻 #𝗠𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮 #𝘆𝗼𝗴𝗮 #𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 #𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 #𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼 #𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 #𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻 #𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗰𝗲𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮𝗹 #𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱

12/12/2024

❤️Meditación con Mantra en movimiento " Adi Shakti "
✨Entrenamiento de la atención y respiración con el movimiento fluido.

Mil Gracias al grupo de Yoga de la Universidad Popular de 🧘‍♀️✨

Ayuntamiento Argamasilla de Calatrava

14/10/2024

Ayuntamiento Argamasilla de Calatrava

Abierto el plazo de inscripción para el curso de YOGA de la Universidad Popular
Desde el lunes 14 de octubre, se pueden inscribir todos los interesados en asistir al curso de Yoga organizado por la Universidad Popular de Argamasilla de Calatrava.

Las inscripciones se realizarán en la Universidad Popular. Más información en el teléfono 926460294.

El curso dará inicio el día 24 de octubre con horario de 12 a 13 horas el turno de mañana y de 16 a 17 horas el turno de tarde, los jueves y viernes.

28/09/2024

ᴄʟᴀꜱᴇꜱ "ᴘᴏᴡᴇʀ ʏᴏɢᴀ ꜰʟᴏᴡ" ᴇɴ
Fitplus Center

ᴍɪɢᴜᴇʟᴛᴜʀʀᴀ

ℂ𝕠𝕞𝕖𝕟𝕫𝕒𝕞𝕠𝕤 𝕖𝕝 𝕡𝕣ó𝕩𝕚𝕞𝕠 𝟛𝟘 𝕕𝕖 𝕊𝕖𝕡𝕥𝕚𝕖𝕞𝕓𝕣𝕖, 𝕪𝕒 𝕡𝕦𝕖𝕕𝕖𝕤 𝕙𝕒𝕔𝕖𝕣 𝕥𝕦 𝕣𝕖𝕤𝕖𝕣𝕧𝕒!

✨ 𝕋𝕣𝕒𝕓𝕒𝕛𝕒𝕣𝕖𝕞𝕠𝕤 𝕕𝕚𝕗𝕖𝕣𝕖𝕟𝕥𝕖𝕤 𝕖𝕤𝕥𝕚𝕝𝕠𝕤 𝕕𝕖 𝕐𝕠𝕘𝕒, 𝕒𝕕𝕒𝕡𝕥𝕒𝕕𝕠 𝕒 𝕥𝕦𝕤 𝕟𝕖𝕔𝕖𝕤𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖𝕤.
✨ 𝔸𝕦𝕥𝕠𝕔𝕠𝕟𝕤𝕔𝕚𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒 𝕔𝕠𝕣𝕡𝕠𝕣𝕒𝕝 𝕪 𝕠𝕓𝕤𝕖𝕣𝕧𝕒𝕔𝕚ó𝕟.
✨ ℝ𝕖𝕤𝕡𝕚𝕣𝕒𝕔𝕚ó𝕟 𝕔𝕠𝕟𝕤𝕔𝕚𝕖𝕟𝕥𝕖.
✨ 𝔽𝕝𝕖𝕩𝕚𝕓𝕚𝕝𝕚𝕕𝕒𝕕, 𝕗𝕦𝕖𝕣𝕫𝕒, 𝕣𝕖𝕤𝕚𝕤𝕥𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒, 𝕖𝕢𝕦𝕚𝕝𝕚𝕓𝕣𝕚𝕠: 𝕗𝕝𝕦𝕚𝕕𝕠 𝕪 𝕕𝕚𝕟á𝕞𝕚𝕔𝕠.
✨ ℂ𝕒𝕝𝕞𝕒 𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕝.
✨ ℝ𝕖𝕝𝕒𝕛𝕒𝕔𝕚ó𝕟 𝕗𝕚𝕟𝕒𝕝.

🌸𝕋𝕖 𝕖𝕤𝕡𝕖𝕣𝕒𝕞𝕠𝕤 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕒𝕣𝕥𝕚𝕣 𝕦𝕟𝕒 𝕡𝕣á𝕔𝕥𝕚𝕔𝕒 𝕢𝕦𝕖 𝕥𝕖 𝕒𝕪𝕦𝕕𝕖 𝕒 𝕘𝕖𝕟𝕖𝕣𝕒𝕣 𝕞𝕒𝕪𝕠𝕣 𝕓𝕚𝕖𝕟𝕖𝕤𝕥𝕒𝕣 𝕗í𝕤𝕚𝕔𝕠, 𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕝 𝕪 𝕖𝕞𝕠𝕔𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝.🙏

#𝕞𝕚𝕘𝕦𝕖𝕝𝕥𝕦𝕣𝕣𝕒 #𝕔𝕚𝕦𝕕𝕒𝕕𝕣𝕖𝕒𝕝 #𝕡𝕠𝕫𝕦𝕖𝕝𝕠𝕕𝕖𝕔𝕒𝕝𝕒𝕥𝕣𝕒𝕧𝕒 #𝕪𝕠𝕘𝕒 #𝕒𝕝𝕞𝕒𝕘𝕣𝕠 #𝕕𝕒𝕚𝕞𝕚𝕖𝕝 #𝕡𝕠𝕓𝕝𝕖𝕥𝕖 #𝕓𝕠𝕝𝕒ñ𝕠𝕤𝕕𝕖𝕔𝕒𝕝𝕒𝕥𝕣𝕒𝕧𝕒 #𝕧𝕚𝕟𝕪𝕒𝕤𝕒𝕪𝕠𝕘𝕒

17/09/2024

🔊ℙ𝕝𝕒𝕫𝕒𝕤 𝕕𝕚𝕤𝕡𝕠𝕟𝕚𝕓𝕝𝕖𝕤 𝕕𝕖𝕝 𝕘𝕣𝕦𝕡𝕠 𝕕𝕖 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕖𝕟

✨Trabajo de autoconsciencia corporal y observación.
✨ Respiración consciente.
✨ Flexibilidad, fuerza, resistencia: fluido y dinámico.
✨ Calma mental.
✨ Meditación y Relajación.

🧘‍♀️ 𝗧𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿á𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗲 𝗮 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗿 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗼, 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝘆 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹.🙏

10/09/2024

Taller de *Power Yoga Flow* en Fitplus Center Miguelturra.

✨Trabajo de autoconsciencia corporal y observación.
✨ Respiración consciente.
✨ Flexibilidad, fuerza, resistencia: fluido y dinámico.
✨ Calma mental.
✨ Relajación final.

🌸Te esperamos para compartir una práctica que te ayude a generar mayor bienestar físico, mental y emocional.🙏

05/09/2024

🔊INSCRIPCIONES en AFAMMER Torralba de Cva o Escríbeme sin compromiso 😊🧘‍♀️✨

08/04/2024

🧘‍♀️Talleres de Meditación, Mindfulness y Yoga.
✨ Sábado 13 de Abril en

🧘‍♀️*Mindfulness o Atención Plena:* Es una disciplina en la que aprenderemos a entrenar a la mente para llevar una vida más presente y consciente.

Sus beneficios son:
✨ Disminuir los efectos de la ansiedad y depresión.
✨ Reducir el sufrimiento.
✨ Más consciencia de tí mism@ , emociones, pensamientos y sensaciones corporales.
✨ Mayor compasión y autocompasión.
✨ Evitar o reducir la impulsividad.
✨Reducir distracciones.
✨Aceptar la realidad tal y como es disfrutando del momento presente.

🧘‍♀️*_Meditación en Movimiento:_*

Utilizamos ésta técnica de entrenamiento de la atención y concentración con movimientos repetitivos y respiración acompañados de música que nos ayudan a calmar el ruido mental y atender al momento presente.

🧘‍♀️ *Yoga*:
Es una disciplina que te ayudará a conectar el cuerpo, mente y alma con ayuda de tu respiración.🧘🏼‍♀️🧘‍♂️

Entre sus beneficios podrás adquirir:
✨Mayor consciencia corporal
✨Claridad mental
✨Regulación emocional (Ansiedad, Depresión ...)
✨Fuerza y flexibilidad.
✨Alivio en dolores crónicos....etc

Trabajaremos técnicas de atención plena (Entrenamiento de la mente al momento presente) mediante la Meditación en movimiento, Chi Kung, Pranayamas, Alimentación consciente, Mantras, Técnicas de Respiración....etc.

✨Te esperamos!! ✨

🌟Inscripción previa 15€ por taller.

07/02/2024

🧘‍♀️Talleres de Meditación, Mindfulness y Yoga.
✨ Sábado 17 de Febrero en en Almagro.

🧘‍♀️*Mindfulness o Atención Plena:* Es una disciplina en la que aprenderemos a entrenar a la mente para llevar una vida más presente y consciente.

Sus beneficios son:
✨ Disminuir los efectos de la ansiedad y depresión.
✨ Reducir el sufrimiento.
✨ Más consciencia de tí mism@ , emociones, pensamientos y sensaciones corporales.
✨ Mayor compasión y autocompasión.
✨ Evitar o reducir la impulsividad.
✨Reducir distracciones.
✨Aceptar la realidad tal y como es disfrutando del momento presente.

🧘‍♀️*_Meditación en Movimiento:_*

Utilizamos ésta técnica de entrenamiento de la atención y concentración con movimientos repetitivos y respiración acompañados de música que nos ayudan a calmar el ruido mental y atender al momento presente.

🧘‍♀️ *Yoga*:
Es una disciplina que te ayudará a conectar el cuerpo, mente y alma con ayuda de tu respiración.🧘🏼‍♀️🧘‍♂️

Entre sus beneficios podrás adquirir:
✨Mayor consciencia corporal
✨Claridad mental
✨Regulación emocional (Ansiedad, Depresión ...)
✨Fuerza y flexibilidad.
✨Alivio en dolores crónicos....etc

Inscripción previa 15€ por taller.

Trabajaremos técnicas de atención plena (Entrenamiento de la mente al momento presente) mediante la Meditación en movimiento, Chi Kung, Pranayamas, Alimentación consciente, Mantras, Respiraciones....etc.

✨Te esperamos!! ✨