Psicosalua

04/01/2026

Y tú… ¿cuánto del contenido que consumes es información constatada y validada y respeta tu experiencia y tu contexto?

31/12/2025

Este año mi deseo no es ser más fuerte ni aguantar más. Mi deseo es poder descansar del peso que muchas mujeres moras llevamos encima, de tener que explicarnos, justificarnos y demostrar constantemente que nuestro dolor y nuestros límites son válidos.

Deseo escuchar más a mi cuerpo cuando pide pausa y menos a la culpa que nos han enseñado a cargar. Dejar de hacerlo todo solas, de sostener a todos mientras nos vamos quedando sin energía.

Como psicóloga y como mujer mora, deseo que este año cuidarnos no sea un acto de rebeldía sino de necesidad. Que romper patrones no sea tan solitario y que podamos tratarnos con la misma seriedad y compasión con la que hemos sostenido a otros durante tanto tiempo. 🩵🫶🏼💜

21/12/2025

No sirve de nada hablar de salud mental
si se normalizan mandatos que nos dañan
y se les llama cultura.
Cuestionar lo que duele también es salud mental.

20/12/2025

14/12/2025

Aquí no caminamos solxs: crecemos, aprendemos y avanzamos juntxs 💜

06/12/2025

Estoy orgullosa de nuestras moras que hablan, señalan y despiertan conciencia. Pero también quiero que tengamos espacio para nombrar lo difícil 💜❤️‍🩹🙏🏽

02/12/2025

¿Alguna vez te has guardado algo que te dolió
por miedo a herir a tu familia?

25/11/2025

A veces no hay golpes… y aun así duele.
Duele cuando te dicen “sebri, sé paciente…”
Duele cuando no te dejan ser.
Duele cuando te hacen creer que eres mala mujer si hablas, si lloras, si sueñas.

Eso también es violencia.

23/11/2025

Hay caricias de una madre que no solo tocan el pelo… reconstruyen, devuelven calma y enseñan al corazón a confiar en el mundo otra vez…

Canción by: rifdragon

20/11/2025

Si creciste entre dos mundos y a veces sientes que tienes que cargar con las heridas de tu familia… este mensaje es para ti. 😍