MJ Clínica de Fisioterapia

23/03/2025

Lo prometido es deuda.

Siento haber tardado tanto en subirlo, pero como sabéis, las citas en consulta las tengo saturadas y estoy a tope de trabajo.🙏

Os hablo un poco de 𝐀𝐓𝐌, aunque esta patología engloba a muchas otras más como puede ser cervicalgías y migrañas.

Espero que os guste y cualquier duda que pueda ayudaros aquí estoy.

𝐃𝐚𝐫𝐥𝐞 ❤️ 𝐲 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐝 𝐬𝐢 𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞.
𝐆𝐫𝐚𝐜𝐢𝐚𝐬
Mil gracias por toda la confianza que depositáis en mí y estoy súper contenta.

13/11/2024

?𝐒𝐚𝐛𝐞́𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐓𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐒𝐢́𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫𝐨𝐬𝐨 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐣𝐨 (𝐒𝐑𝐃𝐂) 𝐨 𝐃𝐢𝐬𝐭𝐫𝐨𝐟𝐢𝐚 𝐒𝐢𝐦𝐩𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐑𝐞𝐟𝐥𝐞𝐣𝐬 (𝐃𝐒𝐑)?

Pues hoy os hablo de esta patología, que en clínica se ve a menudo y he tenido un par de casos.

Es una enfermedad neurológica crónica, difícil de diágnosticar. En ella se produce una reacción anómala de sistema nervioso, debido a que el nervio periférico se daña por isquemia (falta de oxígeno) y al estar esto lesionado no reconoce la lesión y no se pasa a la fase de regeneración y cicatrización. Lo explico “muy fácil” pero es una patología mucho más compleja pero para que entendáis que ocurre a grandes rasgos.

Síntomas del paciente:
• Dolor muy intenso, incluso en reposo
• Inflamación, edema y cianosis (amoratamiento piel)
• Aumento o incluso disminución de la temperatura de la piel
• Rígidez articular
• Trastornos del sueño

Se diagnostica a través de una radiografía (se aprecia descalcificación en el hueso en islotes), RMN, ganmagrafía ósea, termografía y analítica.

El tratamiento desde fisioterapia puede ser:
- TENS
- Movilidad articular sin dolor
- Terapia Manual
- Ejercicios terapéuticos y propioceptivos
- Natación
- Magnetoterapia
- Neuromodulación

El paciente puede tomar suplementos de vitamina D3,B6, magnesio y calcio.

Es una patología con un pronóstico difícil y que se debe tratar en equipo con el traumatológo.

Si os ha gustado, 𝐝𝐚𝐫𝐥𝐞 ❤️ y 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 🙏

03/11/2024

⚠️🧏‍♀️𝐎𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐠𝐨 𝟒 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐢𝐫 𝐚𝐥 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐞𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫:🧏‍♀️⚠️

1. Mejoramos la movilidad, flexibilidad y coordinación.🤸‍♀️
2. Mejoramos el rendimiento deportivo 🏃🏼‍♀️⛹🏼‍♀️🏊‍♀️🤽🏻🏋️
3. Prevenimos futuras lesiones 🤕
4. Mantenemos un buen control postural 🧘‍♀️

Estos son sólo 4 beneficios de los múltiples qué podemos encontrar, como por ejemplo 𝐝𝐢𝐬𝐦𝐢𝐧𝐮𝐢𝐫 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 y 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚, 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 así la toma de 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 para el dolor y 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨 nuestra salud 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚. Podemos 𝐞𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐫𝐢𝐜𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 en nuestra espalda o cualquier articulación de nuestro cuerpo.
También es muy importante 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐠𝐢𝐫 nuestra 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 para así prevenir futuras lesiones como cervicalgia, lumbalgia o dolor de hombros, entre otros. Y en deportistas, podemos 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 eliminando sobrecargas musculares y así evitar roturas musculares, esguinces o tendinopatías.

Mi 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐣𝐨 como 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚 es que vengáis al fisioterapeuta 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐬 y así pueda ayudarte a mejorar y prevenir una futura lesión y te encuentres bien en tu día a día, haciendo más llevadero tú estrés y sobrecarga que a lo largo de las semanas se va acumulando.💁🏼‍♀️👩‍⚕️

Espero haberos ayudado en las dudas que día a día me hacéis.🙋‍♀️

Mil gracias por vuestra confianza 🙏😁💖

01/10/2024

💃¡¡¡𝐒𝐎𝐑𝐓𝐄𝐎 𝟏° 𝐀𝐍𝐈𝐕𝐄𝐑𝐒𝐀𝐑𝐈𝐎!!!💃

Como he anunciado, la Clínica hace un año desde su apertura y estoy muy contenta.
Por ello, quiero agradeceros toda la confianza que habéis depositado en mi, haciendo este sorteo.

El Sorteo consiste en regalar 𝟏 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 (𝟒𝟓 𝐦𝐢𝐧) + 𝟏 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬/𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐝𝐨 (𝟒𝟓 𝐦𝐢𝐧).💝

Solo habrá un solo ganad@r. 1️⃣☝️

¿Queréis participar?

Es muy sencillo:🧏‍♀️

- Dar ❤️ a la publicación
- Seguir a
- Mencionar a 3 amig@s 🗣
- Compartir en tu historia

𝐂𝐎𝐍𝐃𝐈𝐂𝐈𝐎𝐍𝐄𝐒
Puedes participar las veces que quieras.
Se deben cumplir todos los requisitos arriba mencionados.

El sorteo se realizará el lunes 21/10/2024 y anunciaremos el ganad@r por nuestras stories.

🍀🍀Mucha suerte 🍀 🍀

25/08/2024

En esta publicación, me gustaría explicaros un poco los tratamientos que ofrezco.

Las sesiones son de 55 minutos a 1 hora y el precio actualmente es de 30€. 🕞💶

Puedo tratar todo tipo de lesiones, desde cualquier lesión deportiva como una lesión crónica.

Nuestro objetivo es disminuir el dolor, mejorar la movilidad de la zona y que el paciente sea lo más funcional posible mejorando su calidad de vida. ☺️

En nuestras sesiones prima la evaluación del paciente y que él se sienta escuchado y atendido.

Una vez dicho todo esto me gustaría daros gracias por confiar en mí. 😁

Dale like y compártelo 🫶🏻🥰

12/08/2024

📍𝐍𝐔𝐄𝐒𝐓𝐑𝐀 𝐔𝐁𝐈𝐂𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍 👌

04/03/2024

Siempre 🥳💪🏻

Si terminas el Medio Maratón 'Álora - Valle del Sol' y necesitas una descarga o notas alguna molestia no dudes en ponerte en contacto con https://www.fisioterapia-alora.com/la-clinica Colaboradora con el Medio Maratón 'Álora - Valle del Sol'

Centro especializado en terapia manual, electro punción, punción seca, ejercicios terapéuticos de pilates y yoga.

Puedes encontrarla en C/ Albahaca, 10 - 622280727

https://www.fisioterapia-alora.com/

https://mediomaratonalora.es/

Ayuntamiento de Álora
https://mediomaratonalora.es/

14/01/2024

♥️♥️

01/11/2023

𝐀𝐂𝐔𝐄𝐑𝐃𝐀𝐓𝐄 𝐃𝐄 𝐍𝐔𝐄𝐒𝐓𝐑𝐀 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎𝐂𝐈𝐎𝐍 𝐃𝐄 𝐀𝐏𝐄𝐑𝐓𝐔𝐑𝐀

𝐒𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐚 𝟐𝟓€, hasta finales de diciembre de 2023 ☺️

Así que aprovéchate y ven a tratarte.

Tratamos dolores lumbares, cervicalgias, migrañas, tendinitis, síndrome del piramidal….

𝐍𝐨 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐜𝐮𝐬𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐧𝐨 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐲 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬.

𝐒𝐢 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐨 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐜𝐮𝐚𝐥𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐮𝐝𝐚, 𝐥𝐞 𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 📲 𝟔𝟐𝟐 𝟐𝟖𝟎 𝟕𝟐𝟕

01/11/2023

⁉️⚠️𝐂𝐨𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬⚠️⁉️
Muchos me preguntáis en consulta sobre la eficacia de los correctores posturales y por ello me veo en la necesidad de aclararlo y explicar mi punto de vista sobre ellos. ⁉️

¿Qué es?
Es un chaleco que lleva unas sujeciones desde la parte anterior de los hombros hacia nuestra zona dorsal y/o lumbar haciendo que fije los hombros hacia atrás.

¿Para qué se utiliza?
Se suele usar para corregir el Síndrome Cruzado posterior o coloquialmente llamado como hipercifosis dorsal “chepa” y/o dolores de espalda.

¿Es efectivo?
Cuando nos lo ponemos parece que nuestra postura mejora rápidamente, pero realmente yo no aconsejo su uso ya que debilita y atrofia nuestra musculatura debido a que el corrector sustituye la función de nuestros músculos.

Mi consejo

1° Si tenemos dolor, acudir a tu fisioterapeuta de confianza para que te realice una valoración y disminuya ese dolor.👩‍⚕️

2°Cuidar nuestra postura al dormir, al sentarnos, al trabajar e incluso al utilizar el móvil.

3°Fortalecer tu espalda con deportes como la natación, yoga, pilates o incluso gym siempre y cuando sea supervisado por un profesional.🧘‍♀️🏊‍♀️🏋️‍♀️

En esta era donde todo lo “necesitamos ya” y lo queremos ahora, he de decir que tu postura se corrige con paciencia y dedicación y conforme más se vaya fortaleciendo tu espalda ese dolor también irá disminuyendo.

Por último, si tenéis cualquier duda 🤔podéis preguntarme y yo os atenderé encanta.

Espero haber solucionado vuestras dudas y os haya gustado, ahora a darle like ♥️ y compartid.

11/10/2023

Aquí os dejo mi primer post.

En este post podéis leer en qué consiste la 𝐭𝐞́𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐄𝐥𝐞𝐜𝐭𝐫𝐨𝐩𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧, su uso, los beneficios y contraindicaciones.

Espero que os guste y os dé la información que necesitáis.

Si tenéis una duda, podéis preguntar en el teléfono 622 280 727.

Dale amor 🫶🏻♥️

01/09/2023

♥️ MIL GRACIAS ♥️